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花了兩天時(shí)間，段譽(yù)終于找到一個(gè)理想的練功之地，西山鎮(zhèn)的西面便是林木茂盛的西山，出鎮(zhèn)向左有兩條山路直通山里，平時(shí)鎮(zhèn)上的獵戶們打獵也都是走這兩條路，而往東便是農(nóng)田和菜地等種植莊稼的地區(qū)，在再遠(yuǎn)一點(diǎn)還會(huì)零星幾個(gè)村莊，比西山鎮(zhèn)的人口略少，往北是一條官道，乃是西山鎮(zhèn)與外界往來的唯一的通道，只是西山鎮(zhèn)地處偏遠(yuǎn)，平時(shí)這條道上少有人來往，只有南面是連綿的小樹林，與西山山脈相連，因?yàn)檫@里的樹木并不茂密，而且離西山鎮(zhèn)又不遠(yuǎn)，所以這片地域卻少有鳥獸，慢慢地也就無人人在這里進(jìn)出，久而久之變得越加荒蕪，雜草叢生，段譽(yù)在這片地區(qū)里轉(zhuǎn)了兩天，才找到一處幽靜的地方，這里草木茂盛，四周是一片矮樹林，段譽(yù)又花了一天多時(shí)間才在林內(nèi)清理出一塊空地，做為自己的練功場地。
接下來便是開始每天的修煉了，在腦海里將一陽指的修習(xí)法訣溫習(xí)了一遍，首先從練體、練力開始，待體力達(dá)到極限，也就是這個(gè)世界所說的強(qiáng)體境，便可以采用練氣之法開辟經(jīng)脈，引天地精氣入體，如天精、地精、月精、星精，甚至還有云精、霧精等等，而如果身體、經(jīng)脈沒有先強(qiáng)韌到一定程度，根本無法承受這些天地精氣在體內(nèi)的運(yùn)行，會(huì)直接經(jīng)脈暴裂而亡，所以練武一途，必需一步步修煉，絲毫來不得半點(diǎn)取巧和投機(jī)。
這天一早，段譽(yù)吃完早飯隨便找了個(gè)借口跑出院子，悄悄來到自己的練功場地，開始了第一天的練習(xí)。一陽指有很多練體和練力的方法，每個(gè)境界各自不同，段譽(yù)立在場中并未馬上開始練功，而是沉思著，有的人練一輩子也無法取得什么成果，而他卻沒有那么多時(shí)間，否則可能等到自己修為大成時(shí)父母都早已不在人世，所以必須適當(dāng)加大修煉的強(qiáng)度，在此之前，段譽(yù)去母親的書房找了一些關(guān)于練體書籍翻閱，知道如何找出自己的極限，從而達(dá)到既能比一般的修練效果更強(qiáng)卻又不會(huì)留下后遺癥的成效。
首先從站樁開始，一陽指重在指力，功擊招式多以手部發(fā)出，可遠(yuǎn)可近，因此要求必須有不同尋常的步法基礎(chǔ)，以穩(wěn)定下盤為目的。而要練習(xí)步法，第一便是站樁。最好的站樁方式莫過于梅花樁了，費(fèi)了九牛二虎之力，段譽(yù)才弄好了兩根樁，高不過兩尺，自己現(xiàn)在用正好合適，然后又找來幾個(gè)沙袋，雙腿兩側(cè)分別綁上一個(gè)，然后一躍上樁，將剩下兩個(gè)沙袋掛在指尖，然后雙手慢慢平伸而出，兩腿略為下蹲。不到一刻鐘，段譽(yù)便是堅(jiān)持不住，喘著粗氣從樁上跌了下來，稍微休息，便又再度蹬上……如此反復(fù)了幾十次，終于達(dá)到極限，再也沒有力氣爬上樁了，段譽(yù)仰面倒在地上，渾身酸軟，使不出一點(diǎn)勁，直到過了好久，才感覺恢復(fù)了一點(diǎn)體力，一咬牙，再度起身，這次卻沒再上樁，而是來到一棵樹前，將地上一個(gè)準(zhǔn)備好的略大沙袋掛于樹上，然后沉腰坐馬，開始一拳拳對著沙袋擊出，一遍遍重復(fù)……
連續(xù)幾天的訓(xùn)練，雖然每天晚上躺在床上都累得渾身不動(dòng)彈，倒下便是沉沉入睡，但每次當(dāng)他第二天醒來，都發(fā)現(xiàn)又精力充沛，而且力量和體力明顯比幾天前強(qiáng)了許多，這倒是讓他越發(fā)的來勁兒，訓(xùn)練的強(qiáng)度也一點(diǎn)點(diǎn)地增加，初時(shí)站在樁上連一刻鐘也堅(jiān)持不了，而短短十來天的功夫，不但沙袋的重量增加了一半，而且堅(jiān)持的時(shí)間也足足到了一刻半鐘。每次精疲力竭之后，段譽(yù)都感覺有一絲絲的暖流從體內(nèi)某個(gè)地方滲出，傳遍全身，那種癢癢麻麻酸酸的感覺很是舒服，這卻是他前世練功時(shí)所從沒體會(huì)過的。
隨著日子的積累，段譽(yù)的身體越來越結(jié)實(shí)，每天的飯量也是不斷地增加，年僅六歲的他，食量卻比同齡的孩子大好幾倍，對于一這點(diǎn)，段延倒是極為滿意，用他的話說，能吃才有力，將來才有出息。
日復(fù)一日的修煉，段譽(yù)終于發(fā)現(xiàn)了問題，雖然自己的力量一天天在增強(qiáng)，但是無論自己怎么用力，總感覺擊出的力道達(dá)不到預(yù)料的效果，似乎力量在從身體傳到拳頭的過程中，有一大半被損耗了，不能到達(dá)拳面，消失的力量哪去了呢？而同樣，為什么有的人能一拳打在石頭上，而不覺痛，可同樣是一拳，為什么自己的手打在石頭上會(huì)痛呢？人的皮肉不可能比石頭硬，也不可能比石頭更能承受力量撞擊，那為什么拳可以打碎石頭而可以無傷呢？這些，書中并沒有解釋，他只能自己找答案。段譽(yù)緩緩握拳，細(xì)細(xì)感受著力量從腳底傳到大腿、腰腹、再到肩膀，到手肘，手腕，最后到拳面，一次次地感應(yīng)，體會(huì)著力量傳輸?shù)倪^程，每到一個(gè)地方，原來的力量就消失一分，到達(dá)拳面時(shí)，原本該有十分力量已只剩一兩成。力量是在身體各個(gè)部位轉(zhuǎn)換交接處散去的，段譽(yù)得出這樣一個(gè)結(jié)論。那么是不是調(diào)整姿勢可以改變這種狀況呢，能不能讓整個(gè)身體就像一個(gè)部位，整個(gè)身體就是一個(gè)拳頭，就是一根手指？反復(fù)調(diào)整體內(nèi)力量運(yùn)行，以及運(yùn)力到不同部位時(shí)的姿勢，一次，兩次，三次……一個(gè)時(shí)辰，兩個(gè)時(shí)辰……段譽(yù)機(jī)械地重復(fù)著運(yùn)力出拳的動(dòng)作，一次次地調(diào)整，一次次的修正，終于慢慢開始有了一絲成效，感覺到擊出的力道比原來增加了一絲，不是自己本身的力量變大了，而是力量在體內(nèi)流動(dòng)的過程中損耗減少了。段譽(yù)一遍遍地演練著，不停地修正，一天，兩天，三天，兩個(gè)月之后，感覺到那些原本會(huì)損耗的力量終于也能到達(dá)拳面時(shí)，再次對著面前的那棵樹猛地一拳擊出，只聽啪的一聲，與拳面接觸的樹皮裂成幾塊，同時(shí)，一股殷紅的鮮血順著手背后流下，痛得段譽(yù)一陣呲牙裂嘴，不過看著這一拳的效果，卻又喜不自甚，困擾自己兩個(gè)多月的問題終于解決了一個(gè)，接下來就是要弄明白怎么才能讓拳頭打在樹上而自己不會(huì)受傷。
在苦思無果后段譽(yù)也只好悻悻然回家，倒在床上，腦子里不由浮現(xiàn)出上次見到父親一拳將一根碗口粗細(xì)的木柴砸斷的情景。對了，明天看看父親是怎么做到的。心中了主意，段譽(yù)閉目睡去。
第二天一早，段譽(yù)早早起床，趴在窗戶上，盯著走入院中開始練功的段延，眼睛一眨也不敢眨，生怕稍有遺漏。只見段延練了一會(huì)兒基本架式以后，便開始演練一套拳法，一拳拳對空擊出，每出一拳都出氣開聲，氣勢雄渾，院子里拳風(fēng)呼嘯不停。漸漸地，段譽(yù)總算發(fā)現(xiàn)了一絲異樣，就是父親每次出拳時(shí)，拳頭上都有一層淡淡的熒光，這層熒光很淡，若非特別注意，根本不能發(fā)覺。這是什么？直到段延收功，段譽(yù)也沒找出所以然來，悶悶地去吃早飯。
吃到一半，段譽(yù)終于是忍不住，問道：“爹，你剛才練拳時(shí)手上有一層光亮，那是什么？好神奇呢！”
聽得他這一問，段延和花鈴皆是一怔，隨后段延哈哈大笑，道：“你小子眼睛不錯(cuò)啊，不愧是我的兒子！還記得我跟你說過練武分為強(qiáng)體，大力，通脈等幾個(gè)境界么，當(dāng)達(dá)到大力境時(shí)，勁力能附在體表，就是你看到的這層熒光了，”說著段延伸出拳頭微微用力，就見一層淡淡的熒光包裹整個(gè)拳頭，“到達(dá)這一步，不僅力量大增，而且能將力量在接觸到對手的瞬間驟然爆發(fā)而出，可以保護(hù)自身又可以給敵人造成最大程度的傷害，練到大力境的人，才算得上是一名武修，這些你還不懂，等你再長大些我教你練武，你修到這個(gè)境界時(shí)就自然會(huì)知道的。”
“哦。”段譽(yù)心下大喜，臉上卻不敢表現(xiàn)出來，原來是這樣，大力境，不知道我現(xiàn)在是在什么境界，反正至少還沒達(dá)到大力境。
段譽(yù)卻是不知，這件事引起了段延的注意，雖然明知他還不到平常孩子學(xué)武的年齡，但他總感覺這個(gè)兒子的不凡，從那以后，也是經(jīng)常會(huì)跟段譽(yù)說起一些關(guān)于練武的事，而段譽(yù)也樂得有這樣一個(gè)老師，遇到什么問題也總是裝著不經(jīng)意地問出，然后得到自己想要的答案。
除了每天練功以外，剩下的時(shí)間段譽(yù)大多泡在書房里，看書或者讓母親給他講一些大陸上的奇聞異事。對這個(gè)極其聰慧的兒子，花鈴也是疼愛之極，每次都不會(huì)讓他失望，在段譽(yù)眼里，這位慈愛溫柔的母親，就像一本百科全書一樣，有時(shí)他在想，即使那些大學(xué)者，也未必比得上母親吧。