可怕的是即便抽煙者已經(jīng)意識(shí)到自己身處毒癮陷阱之中，出于恐懼，他們也不情愿去擺脫抽煙(???︿???)。

    他們就像那些大半生都在僵死的制度下生活的人，雖然憎恨那些制度，但是已經(jīng)離不開它。╯▂╰

    他們又像圖謀越獄的囚犯，多年以來都?jí)粝胫杂桑?dāng)他們最終獲得自由時(shí)，卻完全不知所措。我聽說，很多長期徒刑的囚犯被釋放以后會(huì)再次犯罪，他們并非相信犯罪有好處，而是因?yàn)?，只有回到監(jiān)獄，他們才有安全感。

    事實(shí)上只有離開監(jiān)獄以后，才會(huì)感受到更多的幸福和安全！就像所有的毒癮一樣，戒除只是恐懼的拔河比賽。在繩子的一端，是戒除的強(qiáng)大隊(duì)伍：“它正在毀滅您，葬送您的前程。它可憎又可恥，正在控制您的生命?！?br/>
    而在繩子的另一端，恐懼的力量更勝一籌：“如果失去了這種精神支柱，您怎能享受生命、應(yīng)對(duì)壓力呢？您有勇氣和意志力來熬過戒除時(shí)的巨大痛苦嗎？您能夠完全不再貪戀抽煙嗎？”

    對(duì)于頭腦理智的人來說，第一種恐懼似乎比第二種強(qiáng)大無數(shù)倍，那么，為什么大多數(shù)人會(huì)讓第二種恐懼主導(dǎo)他們的大部分生命呢？

    這是因?yàn)?，第一種恐懼是對(duì)未來的恐懼，抽煙不會(huì)今天就害死您，您認(rèn)為你會(huì)在被害死之前戒煙，您可能從來沒有打算一輩子抽煙，但您從來都不知道戒煙是在哪一天。

    所以您麻木的容忍煙癮主宰自己的生命，您知道你一旦戒煙，這個(gè)問題就能解決。

    但是，如果您今天就戒除，就再也享受不到抽煙快感的樂趣，無法應(yīng)對(duì)壓力和集中注意力，就得忍受痛苦的煎熬，沮喪不已。

    您認(rèn)為，反正總有一天你會(huì)戒除，當(dāng)然不是今天！你們總是在盡量推遲那個(gè)磨難日的到來。抽煙不僅會(huì)對(duì)您的家庭造成痛苦，也會(huì)惡性主導(dǎo)您以后的人生軌跡，殆盡你的青春年華。

    抽煙不僅是對(duì)身體發(fā)膚的辱沒，也是對(duì)自己人生的不負(fù)責(zé)任。我們?yōu)槭裁床蝗プ鲆恍┯幸饬x的事呢，把這些精力投入到更有價(jià)值的事情上去，不管是金錢還是名譽(yù)，總歸比抽煙好！

    染上煙癮之后，不知不覺間開始經(jīng)常抽煙，抽煙也變成了下意識(shí)的行為，每天都要閃過無數(shù)想抽煙的念頭，抽煙變成了生活中的一部分，很多人都要花很多時(shí)間才會(huì)知道自己染上了煙癮。一開始抽煙的幾個(gè)月的時(shí)候您都不知道是一種毒癮，誤以為是一種享受。（x_x；）

    您要記住一點(diǎn)，抽煙沒有任何有用的地方，戒煙以后你沒有任何損失的。

    對(duì)于所有抽煙的人來說，一輩子最倒霉的事情就是染上了煙癮，在煙癮導(dǎo)致不治之癥之前，您必須盡快戒煙，我們的身體具有很強(qiáng)的恢復(fù)能力，只要沒有患上不治之癥，抽煙對(duì)健康的危害都是可以恢復(fù)的，任何時(shí)候戒煙都不晚。

    只有當(dāng)您有壓力的時(shí)候，或者身體出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，才會(huì)戒煙，一旦您停止了抽煙，壓力不會(huì)減小，癥狀也不會(huì)立馬恢復(fù)，反而會(huì)增加一點(diǎn)。但是您只習(xí)慣于一種解壓方式，那就是抽煙。

    如果您覺得應(yīng)該等到?jīng)]有壓力，那一天再嘗試戒煙，一旦產(chǎn)生這樣的想法，戒煙動(dòng)力就會(huì)消失，就不想戒了，那一天永遠(yuǎn)不會(huì)到來。

    抽煙的人壓力之所以越來越大，是因?yàn)槌闊煵⒉荒軒湍惴潘?，更不能緩解壓力，情況恰好相反，抽煙會(huì)讓您的神經(jīng)緊張，增加您承受的壓力。

    比如說您覺得抽煙能緩解壓力，排解無聊，那就在您認(rèn)為壓力小的時(shí)候戒煙或者不無聊的時(shí)候戒煙，一旦決定戒煙就要嚴(yán)肅起來，把戒煙當(dāng)做生活的第一要?jiǎng)?wù)，但不要太極端。(^_^)

    開始戒煙之前好好品味您最后一次抽煙，記住那個(gè)難聞變態(tài)、骯臟、油膩、糟糕的感覺，當(dāng)您戒煙之后，就可以永遠(yuǎn)擺脫這樣的感覺。(*'▽'*)?