傍晚，夕陽在遠(yuǎn)處落下，云彩好像注入了紅色的顏料，如同火帶一樣鮮紅。
道路中，汽車擁堵，風(fēng)笛長(zhǎng)鳴，人群踏上了歸家的旅途。
而在道路兩邊，一道身影正朝著遠(yuǎn)處跑來，邁動(dòng)著兩條長(zhǎng)腿，正在向著前方跑去。
“好累?！?br/>
這道身影正是夏冬，此時(shí)感覺肺部好似著了火一般，雙腿也如灌了鉛般沉重。
他現(xiàn)在跑了八公里，但是時(shí)間不過三十二分鐘，配速4:00，這已經(jīng)是極為頂尖的長(zhǎng)袍速度
大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)，千米的成績(jī)4:30為及格， 3：15左右滿分。
4:00的成績(jī)，大概是七十分左右。
但是夏冬的目標(biāo)不是跑一千米，而是要跑十公里，跑的距離越長(zhǎng)，體力水平消耗越大。
十公里的長(zhǎng)度，很多人連跑都跑不下來，更不要說達(dá)到綜合四分的配速。
“再接再厲?！?br/>
夏冬咬著牙繼續(xù)奔跑，但是卻止不住的放慢了步伐，到達(dá)一萬米定時(shí)結(jié)束，時(shí)間達(dá)到了四十分三十二秒。
“超過了三十二秒。”
夏冬坐在那里，大口的喘著氣，沒有保持住，看來耐力還差了些。
不過減脂的效果已經(jīng)達(dá)到。
他長(zhǎng)跑的第一選擇是減去身體多余的脂肪，讓自己看起來瘦一些。
“還沒有結(jié)束?！?br/>
夏冬跑完步，去菜市場(chǎng)買了菜，來到了埼玉家，將菜給了埼玉，而后開始做運(yùn)動(dòng)。
夏冬先做了拉伸運(yùn)動(dòng)，而后開始做俯臥撐。
一，二，三……四十，五十，六十……九十七，九十八，九十九，一百。
共計(jì)一百個(gè)俯臥撐，而后開始做仰臥起坐和深蹲，同樣各一百個(gè)。
做完以后，夏冬坐在那里，氣喘吁吁。
十公里長(zhǎng)跑，還有俯臥撐仰臥起坐和深蹲，便是原著中埼玉進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。
埼玉堅(jiān)持了三年，成為了無敵的存在，自己想要嘗試一下，靠這個(gè)方法，能否打破自己的限制器。
雖然成功的概率并不算大，但是即使不成功，這些運(yùn)動(dòng)也有效果。
減脂以及增肌，塑造形體，不過效果會(huì)有些差強(qiáng)人意。
就拿長(zhǎng)跑來說，距離夠了，運(yùn)動(dòng)量也夠了，但是十公里長(zhǎng)跑不如五公里變速跑，反而會(huì)因?yàn)槌龊沽刻?，?dǎo)致電解質(zhì)失衡。
其次，俯臥撐雖然是徒手胸肌訓(xùn)練的最好方法，但是效率比不上器械訓(xùn)練，另外單組單一俯臥撐效果也較差，需要多組進(jìn)行，同時(shí)還要變換方式，比如爆發(fā)俯臥撐，偏重俯臥撐，深度俯臥撐，蜘蛛俯臥撐混合進(jìn)行。
還有仰臥起坐，對(duì)腰部傷害較大，而且效果比較差，最好以卷腹為主，其他動(dòng)作輔助。
所以這套訓(xùn)練基本是事倍功半的效果，
但是為了可能打破的限制器，夏冬打算嘗試下去。
做完這一套，夏冬拿起了水壺喝了起來。
水壺里裝的是電解質(zhì)泡騰片，蘊(yùn)含豐富的鈉，鎂，鉀，鈣，以及維生素c，防止因?yàn)榇罅砍龊苟鴮?dǎo)致的電解質(zhì)流失，而且不含糖，能量只有8kj。
喝完以后，夏冬便去了衛(wèi)生間洗澡，洗完澡后，埼玉已經(jīng)做好了飯菜。
兩人已經(jīng)約定好，夏冬每日都會(huì)買菜，而埼玉負(fù)責(zé)做菜，夏冬買的菜很多，不僅夠自己吃，還可以讓埼玉第二日帶著去公司。
這樣埼玉每個(gè)月就可以省下一部分食宿費(fèi)，而且夏冬每日都有一個(gè)方便的居所。
而且夏冬還送給了埼玉一個(gè)冰箱。
暫時(shí)自己存款足夠，還有六十萬的存款，每個(gè)月二十萬的薪資，距離明年四月份大三開學(xué)還有六個(gè)月左右。
夏冬打算在六個(gè)月時(shí)間里，晉升入b級(jí)。
一旦晉升入b級(jí)，自己每周薪資就達(dá)到了十萬，每月四十萬，生活就會(huì)更加輕松。
夏冬打算搏一搏，所以他花了比較多的錢用來吃和鍛煉，并且還打算放棄冬假和春假的打工。
“你天天都要進(jìn)行這么辛苦的訓(xùn)練嗎？”埼玉坐在對(duì)面，一邊吃著東西，一邊說道。
“是啊?！?br/>
夏冬狼吞虎咽的吃著雞蛋，說道：“我要讓自己變得更強(qiáng)。”
“那也太累了?！?br/>
埼玉搖了搖頭，專心致志的對(duì)付著鰻魚，問道：“你不吃鰻魚嗎？”
“不吃?！?br/>
夏冬搖了搖頭，將筷子放在了水煮雞肉和青菜上，說道：“這些就夠了。”
“那我就一個(gè)人解決了?！眻斡衽d致勃勃的吃了起來。
夏冬填飽肚子，熱流開始緩解夏冬的疲勞，以及修復(fù)夏冬撕裂的肌肉纖維。
“該出發(fā)了?！?br/>
他洗干凈自己的碗筷，而后換上了裝備。
“我出發(fā)了。”夏冬站在那里，朝著埼玉擺了擺手
“路上小心?！眻斡裥χf道。
“我會(huì)小心的?！?br/>
夏冬離開了埼玉家，趁著暮色，朝著遠(yuǎn)處走去，打算看一下有沒有自己要做的事情。
很多行人看到他，都好奇的打量他，有的人竊竊私語，露出好奇的目光，卻擔(dān)心黑色假面不好相處，沒敢搭話。
“黑色假面?！?br/>
有小朋友看到了夏冬，立刻喊出了他的名字。
“小朋友你好?！毕亩『]了揮手，其他人看到黑色假面
“黑色假面，我支持你。”
“黑色假面，要盡快提高排名哦?！?br/>
“黑色假面，請(qǐng)給我簽個(gè)名?！?br/>
夏冬在別人遞過來的卡片上簽上了自己的名字，和路人打著招呼，而后繼續(xù)前行，在街道上巡邏。
“那里有小孩在哭泣！”
夏冬看到在不遠(yuǎn)處的大樹底下，一名小朋友望著飛到了樹上的氣球哭泣。
“我來幫你?！?br/>
夏冬立刻走過去，縱身一躍，伸手抓住氣球的繩子，將氣球拉下來。
“謝謝叔叔?！?br/>
小朋友接過氣球，破涕為笑，真誠的說道。
“要叫哥哥哦?！?br/>
夏冬拍了拍小朋友的肩膀，自己才十八歲，怎么能叫自己叔叔。
接下來，夏冬便在街道上巡視，看到有人需要搬東西，就過去協(xié)助一下。
看到老奶奶站在馬路邊，就扶著她過去，也不管她愿意不愿意。
沒有什么怪人啊。
鬼級(jí)怪人出現(xiàn)的頻率并不算高，在原著中三年后，鬼級(jí)怪人一個(gè)月出現(xiàn)一次，都被人認(rèn)為災(zāi)害頻率提升。
虎級(jí)怪人差不多數(shù)天一次，狼級(jí)怪人則是一天一次，但是很多狼級(jí)怪人，普通人聚集起來就可以對(duì)付。
z市的怪人比較多，還形成了無人區(qū)，但奇怪的是，大部分造成災(zāi)害的怪人反而不是從無人區(qū)出來的。
倒是有很多無人區(qū)的怪人，到其他城市去。
所以夏冬巡視了一晚上，也沒有碰到一個(gè)怪人。
“沒有怪人也好?！?br/>
夏冬反而呼了口氣，自己現(xiàn)在面對(duì)狼級(jí)怪人都很難不負(fù)傷擊敗，只要有個(gè)虎級(jí)怪人，自己就很難對(duì)付。
而成為了英雄之后，自己面對(duì)怪人，又不能退縮。
還是盡量做些普通任務(wù)較好。
夏冬在路上巡邏著，時(shí)間一分一秒逝去，夜色越來越濃郁，街上的行人也越來越少。
“已經(jīng)十點(diǎn)了，從這邊繞過去就該回去了?！?br/>
夏冬看了下時(shí)間，走向了另一條街道，卻忍不住皺眉。
只見街道對(duì)面走過來幾名青年，穿著肥大的夾克衫，吸著煙，梳著飛機(jī)頭，嘻嘻哈哈，沒個(gè)正興。
他們本來正大聲的說這話，但看到穿著打扮怪異的夏冬，他們眼睛一亮，立刻止住了話頭，相視一笑，圍了上來，攔住了夏冬的去路。