?身為特種兵，蕭楓知道身體素質(zhì)的重要性，所以他傷勢(shì)恢復(fù)之后，也隨時(shí)不忘自身的鍛煉。
自從買了這個(gè)宅子，蕭楓就給自己做了一個(gè)重約四十斤的背包，每天早上，他會(huì)背著這個(gè)背包，出了洛陽(yáng)城，到城外長(zhǎng)跑五千米。
至于每隔了三五天，去進(jìn)行一次無(wú)負(fù)重的三十千米長(zhǎng)跑，那也不在話下。
蕭楓的長(zhǎng)跑路徑很簡(jiǎn)單，直接跑去李孝恭的別院周圍，而后再折回來(lái)，就是相當(dāng)于三十千米了。
而后，還有各色各樣的訓(xùn)練，比如將三十斤的鐵塊，當(dāng)作啞鈴舉起兩百次，或者在短時(shí)間內(nèi)，做幾組幾百個(gè)的俯臥撐和引體向上，以及其他各色各樣的耐力、力量和速度的訓(xùn)練，等等。
來(lái)到這個(gè)時(shí)代之后，蕭楓以前學(xué)過(guò)的好多戰(zhàn)斗技能和機(jī)動(dòng)技能，都失去了作用，但是身體的基本力量、速度和耐力等方面，還是相當(dāng)有用的，而這些能力，都是需要日積月累的鍛煉才行，所以蕭楓一日都不會(huì)偷懶。
特種兵的訓(xùn)練，講究的是一個(gè)“殘酷性”和“持久性”，不在殘酷和持久的訓(xùn)練之中，磨練出來(lái)的特種兵，就不能算是優(yōu)秀的特種兵。
蕭楓能成為特種兵中的精英，自然是千錘百煉而來(lái)的。
不過(guò)現(xiàn)在蕭楓現(xiàn)在進(jìn)行的訓(xùn)練，和“殘酷”是搭不上邊，充其量也只是保持一個(gè)狀態(tài)而已。
在這個(gè)混亂的年代，尤其是面對(duì)金鎮(zhèn)東這樣強(qiáng)大的一個(gè)敵人，蕭楓必須要將自身的實(shí)力，時(shí)刻保持在最佳狀態(tài)，方能有保命立身的最大依仗。
當(dāng)然，來(lái)到這個(gè)世界之后，蕭楓還有一個(gè)最強(qiáng)的依靠，那就是他對(duì)于匕首的熟練應(yīng)用。
一把匕首在手，蕭楓就可以變得底氣十足。
拿著匕首，蕭楓的貼身格斗能力，是常人難以想象的，而一旦到了最關(guān)鍵的時(shí)刻，蕭楓的飛刀絕技，更是他出乎敵人意料之外的殺手锏。
前幾日，蕭楓托一家打鐵鋪?zhàn)?，替自己按照要求，打造了十把可以?dāng)做飛刀使用的匕首，之后，蕭楓每日的訓(xùn)練之中，又多了一樣，那就是針對(duì)飛刀的訓(xùn)練。
飛刀，講究的是一個(gè)手感，而這手感，得依靠大量的訓(xùn)練來(lái)保持。
歸根結(jié)底，科學(xué)的訓(xùn)練方法，魔鬼式的訓(xùn)練，再加持之以恒，才成就了今日的蕭楓，以后，蕭楓還是會(huì)繼續(xù)在這條路上堅(jiān)持下去。
任何事情都是如此，唯有堅(jiān)持，才能獲得最后的成功。
蕭楓恰恰算是這樣一個(gè)懂得堅(jiān)持的真男人。
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在蕭楓做了幾組訓(xùn)練之后，秦巧蓮已經(jīng)洗好了蕭楓的衣裳，而秦巧云也終于將午餐準(zhǔn)備妥當(dāng)。
中午用餐之時(shí)，秦巧蓮三姐弟和蕭楓，都是圍著一張桌子坐下。
由于高腳的“高麗桌”和“高麗椅”等家具的流入，可以讓人們坐在椅子上，圍著一張大桌子用餐，所以現(xiàn)在的大唐，用餐形式方面，也出現(xiàn)了一些和隋朝不一樣的變化。
最大的變化，就是合食制已經(jīng)慢慢出現(xiàn)，并逐漸取代分食制，在民間開始流行開來(lái)。
其實(shí)，即便按照合食制的規(guī)矩，還有大唐嚴(yán)格的等級(jí)制度，秦巧蓮作為蕭楓名義上的奴婢，是沒(méi)有資格和蕭楓同桌用餐的，但是蕭楓哪會(huì)去計(jì)較這些的所謂“禮儀制度”，在他眼中，他雖然買下了秦巧蓮，卻不是當(dāng)她奴婢看待的。
所以，在蕭楓的堅(jiān)持下，便有了此刻三姐弟和蕭楓同桌用餐的情形。
今日的午餐，和前幾日一樣，都是肉類、魚類、蛋類作為主打，蔬菜作為輔助，肉類之中，有豬肉和牛肉，牛肉自不必言，這里的豬肉，卻還是有些奧妙的。
在隋朝的時(shí)候，還沒(méi)有掌握閹割生豬的技術(shù)，豬肉的口感極差，還有一股異味，所以這豬肉，通常被人們成為“賤肉”，意思便是下等人食用的，一般的人是不會(huì)食用豬肉。
后來(lái)，從高麗王朝傳來(lái)了閹割生豬的技術(shù)，閹割之后長(zhǎng)大的肉豬，肉質(zhì)口感變好了不說(shuō)，那異味也是消除了，所以這豬肉便是在中原開始流行起來(lái)，成為人們餐桌上的主食之一，雖然這豬肉的價(jià)格，并不算便宜。
蕭楓之所以在飲食方面不加吝嗇，一則是因?yàn)槿愕茉谧约杭抑校约鹤匀皇遣粫?huì)虧待了他們，最主要的原因，還是因?yàn)槭挆髯约骸?br/>
前段時(shí)間，蕭楓寄居李孝恭的宅邸之時(shí)，自有他們的一套規(guī)矩，在這飲食方面，雖然不至于吝嗇，但也不會(huì)太過(guò)慷慨，基本上很少見到肉食。
蕭楓以前可是每天都要食用肉類的，倒是不是蕭楓貪圖口腹之欲，而是他作為特種兵，每日鍛煉需要消耗的體力極大，若是沒(méi)有高蛋白，高能量的肉類作為補(bǔ)充，身體肯定吃不消。
這段時(shí)間，蕭楓有了自己的宅邸，并且開始恢復(fù)訓(xùn)練以后，在餐飲方面，自然不會(huì)苛刻，以保持自己這段時(shí)間每日恢復(fù)性的訓(xùn)練所需，因此，連帶著三姐弟，也都占了極大的便宜。
尤其是那秦巧云，沒(méi)用了幾天，原本有些清瘦的臉蛋兒，現(xiàn)在也變得有些豐潤(rùn)起來(lái)，臉色變得好看了很多，小美人的模樣，真是越來(lái)越俊俏，也是越來(lái)越誘人了。
當(dāng)然，最關(guān)鍵的是，秦巧蓮性格穩(wěn)重大方，帶有幾分倔強(qiáng)，相比較之下秦巧云卻是機(jī)靈活潑，所以顯得更為可愛活潑一些，自然也就更為誘人。
不過(guò)，當(dāng)今日蕭楓吃到這“紅燒排骨”之時(shí)，眉頭卻是微微皺起，而后又慢慢地舒展了開來(lái)，眼中多了一絲絲贊許之色。
邊上，偷偷看著蕭楓的秦巧云，也是眉開眼笑起來(lái)。
看了一眼秦巧云，蕭楓有些好奇地問(wèn)道：“云娘，今日這紅燒排骨，怎么吃起來(lái)，卻要比昨日的好吃了很多？”
“阿兄，那是我廚藝進(jìn)步了唄?！钡昧耸挆鞯目洫?jiǎng)，秦巧云的小尾巴，驕傲地翹了起來(lái)。
秦巧蓮卻是絲毫不留情面地打擊了她：“什么廚藝進(jìn)步了，還不是靠那味之素么？”
回過(guò)頭來(lái)，秦巧蓮笑著對(duì)蕭楓說(shuō)道：“郎君，你莫聽巧云亂說(shuō)，她今日早上偷偷拿了你給她的那個(gè)銀元，去買了一些調(diào)味品，還有高麗番子的味之素，這玩意兒很神奇，放在菜中、湯中，味道極為鮮美，她啊，就是想著要被你夸幾句，所以便用了這手段……”
心中想法被阿姊揭穿，秦巧云臉色微微變得有些羞紅起來(lái)，忍不住嬌嗔道：“阿姊！”
一聽秦巧蓮這么說(shuō)來(lái)，蕭楓終于恍然大悟，心中忍不住好笑之余，對(duì)這“味之素”也有了極大的好奇心，回頭便對(duì)秦巧云說(shuō)道：“云娘，你將這味之素拿來(lái)與我看看?！?br/>
聽了蕭楓這話，秦巧云羞羞答答之余，終于將她的“秘密武器”給拿了出來(lái)，卻是放在一個(gè)瓷瓶?jī)褐械陌咨勰?br/>
只看了這玩意兒，蕭楓心中便是有些清楚了，這“味之素”想必就是和后世的味精，有些類似之處，蕭楓知道，這些味之素和味精的增鮮原理，莫不和一種物質(zhì)相關(guān)，那就是谷氨酸鈉。
這種物質(zhì)，最初是從海帶中提取的，后來(lái)也可以從谷物和大豆之中提取。
這個(gè)味之素，想必也就是金鎮(zhèn)東這個(gè)大毒販的發(fā)明了，金鎮(zhèn)東作為毒販，對(duì)于化學(xué)方面，自然有一定的研究，能發(fā)明這“味之素”，也不是極為稀奇之事。
就如蕭楓，最多也只是大致了解這“味之素”的生產(chǎn)原理而已，但是要從“大致了解”到“生產(chǎn)出來(lái)”，這中間的距離，還是極為遙遠(yuǎn)的。
沉吟了片刻，蕭楓問(wèn)道：“云娘，你知道這味之素，是何時(shí)傳入我大唐的么？”
“阿兄，這個(gè)好像是三四年前吧，那時(shí)候開始，這玩意就風(fēng)靡了達(dá)官貴人、富商財(cái)主們的家中呢。”
點(diǎn)了點(diǎn)頭，蕭楓繼續(xù)問(wèn)道：“那這么一瓶味之素，價(jià)值幾許？”
蕭楓問(wèn)了這話，倒是讓秦巧云有些扭扭捏捏了，她生怕說(shuō)了這價(jià)格，蕭楓便會(huì)惱怒了她，說(shuō)她胡亂花錢，所以只是嘟著小嘴，偷偷地看著蕭楓，不敢回答。
確實(shí)，小娘子聽得有了這等好東西之后，又見阿兄喜歡吃自己燒的菜，便是存了小心思，刻意地想要討好阿兄，所以才去買了這奢侈的調(diào)味品，只求阿兄吃得開心，夸獎(jiǎng)自己幾句而已。
小娘子的這種奇妙心思，常人豈可琢磨得透？
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