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    (感謝種花家的牛和兀太的打賞,為第一個(gè)舵主加更?。?br/>
    切爾西6球大勝,曼聯(lián)只贏4球,所以切爾西奪冠可能性更大。莫里森看不懂媒體報(bào)道的邏輯,也懶得去關(guān)注。

    他正在接受托尼老師的專業(yè)指導(dǎo)。弗格森第一場(chǎng)看到莫里森氣喘吁吁的模樣,竟然馬上安排托尼進(jìn)行一對(duì)一教學(xué),要了親命。

    莫里森自己的團(tuán)隊(duì)還沒(méi)構(gòu)件好,有免費(fèi)資源可以使用,當(dāng)然同意。他也想提升體能,強(qiáng)化身體,畢竟咱也是一米八的小伙子,身高要求不太大了。

    “經(jīng)過(guò)測(cè)試,你的骨骼還未閉合,我們不能太上量?!蓖心嵋幻娣治鰣?bào)表,一面看著莫里森的比賽分析,“我想,你的主要問(wèn)題在于對(duì)抗,不過(guò)這不是一朝一夕可以提升的。”

    “目前要做的,就是讓你少受傷,而且加強(qiáng)腿部肌肉訓(xùn)練,強(qiáng)化變向帶球的能力,這對(duì)你有幫助?!?br/>
    莫里森點(diǎn)點(diǎn)頭,挺專業(yè)人士的。

    他爆發(fā)力還不夠強(qiáng)大,畢竟爆發(fā)力跟反應(yīng)和腿部肌肉有很大的關(guān)系,反應(yīng)是夠快了,腿部肌肉無(wú)法支撐,那叫心有余而力不足。

    “所以一個(gè)月的時(shí)間內(nèi),我重點(diǎn)給你安排兩組特訓(xùn)。一個(gè)是啞鈴下蹲,強(qiáng)化腿部肌肉和變向帶球能力,一個(gè)是單臂啞鈴,強(qiáng)化手臂耐性,減少受傷的危險(xiǎn)。同時(shí),我們還會(huì)給你安排柔韌性訓(xùn)練,你在場(chǎng)上會(huì)經(jīng)常被侵犯,重點(diǎn)是防止無(wú)謂的受傷?!?br/>
    球隊(duì)傷員不少,哈格是個(gè)長(zhǎng)期病號(hào),加上內(nèi)維爾、費(fèi)迪南德和安德森等人,病床位告急,莫里森可不想跟他們搶床位。

    在托尼的陪同保護(hù)下,莫里森開(kāi)始了他的力量訓(xùn)練。首先是啞鈴下蹲,雙腳張開(kāi),與肩同寬,下蹲,雙臂上舉啞鈴,慢慢起身站直,把啞鈴舉過(guò)頭頂。

    動(dòng)作很簡(jiǎn)單,普通人也可以訓(xùn)練。嗯,深蹲訓(xùn)練有助于提升性能力。

    一組三十次,莫里森連著做了十幾組,看得托尼老師有點(diǎn)發(fā)慌,“boss說(shuō)他體能不好?怎么看出來(lái)的?”

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    接下去是單臂啞鈴,后背靠在彈力球上面,慢慢將啞鈴舉過(guò)頭頂,一手一手來(lái),肌肉逐漸發(fā)熱。

    一天下來(lái),莫里森完成得很好,托尼老師還是不敢相信,“boss真的說(shuō)你體能不足?”

    莫里森點(diǎn)點(diǎn)頭,“可能是你安排的訓(xùn)練量太輕了吧?”

    托尼白了一眼,“這些訓(xùn)練量,就是安德森都做不來(lái),那家伙天賦很好,就是訓(xùn)練特別喜歡偷懶。要是他的身體跟當(dāng)年c羅一樣好,成就肯定超過(guò)c羅?!?br/>
    人各有志嘛,也許安德森就喜歡當(dāng)個(gè)吉祥物,你能怎么辦?

    不過(guò)特訓(xùn)還是有效果的,莫里森感覺(jué)腿部力量在微弱地增長(zhǎng),帶球突破的時(shí)候表現(xiàn)得很明顯,有時(shí)候都控制不好皮球,力道增加后,又要重新調(diào)整球感。

    聯(lián)賽第二輪,曼聯(lián)前場(chǎng)克拉文農(nóng)場(chǎng)球場(chǎng)挑戰(zhàn)富勒姆,莫里森甚至沒(méi)進(jìn)大名單,直接留在卡靈頓基地特訓(xùn)。

    在弗格森看來(lái),曼聯(lián)陣容應(yīng)付聯(lián)賽不是問(wèn)題,而且聯(lián)賽剛剛開(kāi)始,磨合和球員提升更重要,莫里森可以留在歐冠比賽中發(fā)揮。

    不過(guò)曼聯(lián)客場(chǎng)只跟富勒姆戰(zhàn)平,最后的補(bǔ)時(shí)階段被對(duì)手轟破大門,沒(méi)能取得連勝。

    另外一邊的切爾西,又是一場(chǎng)風(fēng)卷殘?jiān)瓢愕拇?->>

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