日韩av日韩av,欧美色图另类,久久精品2019中文字幕,一级做a爰片性色毛片,韩国寡妇,新加坡毛片,91爱爱精品

想看激情三級片 那就練吧看到能增強腰腹

    那就練吧。

    看到能增強腰腹力量后,喬楓果斷真香了。

    但是這種技術(shù)改動型的技術(shù)動作,使用時,系統(tǒng)還給了一個提醒。

    【使用本學(xué)習(xí)卡,宿主將受到一定程度的身體刺激?!?br/>
    【此刺激無傷?!?br/>
    “那沒什么,一點點刺激而已,為了腰腹力量,還有美如畫的后仰跳投,完全值得!”

    喬楓胸口前握了握拳。

    打籃球的男人嘛,哪個不想學(xué)會美如畫的后仰跳投呢?

    看籃球那位,喬楓便每每因為科比那一個個美如畫的后仰跳投,而醉的像維克多。

    即便那跳投以打鐵聲告終。

    喬楓拿著籃球,來到自己專屬的訓(xùn)練半場,準(zhǔn)備開始學(xué)習(xí)。

    是的,作為一名超級新秀,現(xiàn)在他也擁有了自己的訓(xùn)練半場。

    其實算不得是專屬。

    只不過當(dāng)一個人成為球隊的重點培養(yǎng)對象后,為了更好的訓(xùn)練指導(dǎo),獨享或者盡量少的分享籃球架,就是應(yīng)有之義。

    就跟中學(xué)里面有火箭班一樣。

    人數(shù)相對少,又能享用到最優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源。

    籃球這個領(lǐng)域,雖然對身體條件的要求有些苛刻,但和全世界其他行業(yè),包括教育行業(yè)也基本相似。

    那就是優(yōu)先培養(yǎng)核心球員,重點培養(yǎng)主力球員,一般培養(yǎng)藍(lán)領(lǐng)型人物。

    言歸正傳。

    喬楓拿起籃球,就發(fā)現(xiàn)腦子里多了一個畫面,正是自己現(xiàn)在的動作。

    “這技術(shù)動作學(xué)習(xí)起來,這么黑科技的嗎?”

    喬楓吐槽一句,然后叫來自己的訓(xùn)練師:“我準(zhǔn)備練習(xí)一下背身單打加后仰跳投的技術(shù)動作?!?br/>
    訓(xùn)練師點點頭。

    他已經(jīng)提前和顧安然交流過的,以為喬楓也是知情者。

    于是開始訓(xùn)練。

    喬楓背打,然后后仰跳投。

    “嘶!”

    落地后,剛剛聽到打鐵聲,喬楓就覺得四肢好像給電了一下一樣,瞬間的疼痛感,但又馬上消失不見。

    仿佛只是一個錯覺。

    但是腦海中自己的技術(shù)動作,和系統(tǒng)給的美如畫標(biāo)準(zhǔn)只有20%的重合后,他就知道,這是系統(tǒng)的所謂刺激。

    真特么刺激啊。

    “喬,你OK?”

    “我很OK,我們繼續(xù)?!?br/>
    為了美如畫和腰腹力量,喬楓覺得刺激無所謂。

    “喬,你的技術(shù)動作,已經(jīng)有了很大的改觀。下午訓(xùn)練別的,不能一次性地訓(xùn)練過度?!?br/>
    中午,一千次的訓(xùn)練量完成后,訓(xùn)練師提醒道。

    不用他提醒,喬楓今天也不準(zhǔn)備再練了。

    因為經(jīng)過一上午的學(xué)習(xí)訓(xùn)練,發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)有點不屬于自己了。

    而別人又看不出他有什么問題。

    下午,是日常戰(zhàn)術(shù)演練。

    進(jìn)攻和防守。

    進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),就是傳切配合,所以主要演練擋拆、掩護和空切。

    防守就是防守體系的演練了。

    勇士這兩年的人員流動還是挺大的,除了核心的庫里格林魯尼,以及李之后,其他基本上都是后來來到勇士的球員。

    還有不少是新秀。

    所以戰(zhàn)術(shù)演練就是重中之重。

    勇士本賽季之所以能夠取得這么好的戰(zhàn)績,震驚全聯(lián)盟,除了喬楓的異軍突起,庫里的發(fā)揮之外,就是靠戰(zhàn)術(shù)體系。

    進(jìn)攻方面,科爾崇尚的是有巨星的團隊籃球。

    一套戰(zhàn)術(shù)體系不可能是萬能的,球員也不會是萬能的。

    勇士的戰(zhàn)術(shù)體系之所以能成功,水花兄弟的無解投籃是基礎(chǔ),庫里的庫有引力是基礎(chǔ)。

    喬楓本身對于戰(zhàn)術(shù)的理解就很透徹,所以才只是十一場比賽,他就已經(jīng)完全融入到這個戰(zhàn)術(shù)體系里面。

    不知道的,還以為在勇士打了五六年球。

    而維金斯初來乍到,加上他以前的森林狼,沒有養(yǎng)成贏球的習(xí)慣,所以對于勇士這種復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)體系,適應(yīng)的就有點慢了。

    最慢的,就要屬烏布雷了。

    十一場比賽下來,他似乎完全不知道自己在場上應(yīng)該做什么。

    經(jīng)常出現(xiàn)庫里彈出來甩出防守人接球,按說應(yīng)該是空位投籃的機會,終于身邊出現(xiàn)了另一位防守者,烏布雷。

    于是一次機會就消失了。

    好在有喬楓,加上球隊一直在勝利,他在進(jìn)攻端的不適應(yīng),才沒有暴發(fā)出來。

    防守端,烏布雷很積極,不時能夠貢獻(xiàn)驚人眼球的封蓋。

    所以還算不錯。

    一天的訓(xùn)練之后,喬楓回去,晚上繼續(xù)和維克多一起跑步。

    金門公園,已經(jīng)越來越多晚上跑步的了。

    據(jù)說金州市的市長同志,已經(jīng)在考慮給喬楓頒發(fā)一張優(yōu)秀市民獎,并籌劃著,把某一天,定為喬楓日。

    這些按下不表。

    第二天,依舊是無比賽日。

    勇士的客場之旅,將于明天開始。

    這次是東部客場之旅,從南海岸的熱火隊開始,一路沿著東海岸,魔術(shù)、老鷹、黃蜂、奇才、數(shù)字隊、籃網(wǎng),最后在凱爾特人那里,結(jié)束這一輪恐怖的東部八連客場之旅。

    賽程安排的太給力了。

    這八連客里面,竟然還有兩個背靠背的比賽!

    不光是金州的球迷在吐槽,就連勇士官方都在吐槽聯(lián)盟的安排。

    “我們這是在節(jié)省你們的行程?!?br/>
    對此,官方給出解釋。

    然后給出證據(jù),本賽季,勇士的常規(guī)賽行程總數(shù),是全聯(lián)盟最少的球隊之一。

    而行程總數(shù)最多的,就是老詹的湖人隊。

    因為他們經(jīng)常要從主場出發(fā),打兩個客場就回來。

    “那為什么不從金州為起點,畫一條錢,然后繞上一圈,把其他二十九支球員串起來呢?這樣就更節(jié)省行程了呀!”

    這自然是勇士的一些球迷,甚至某個專家吐槽的。

    現(xiàn)在是11月下旬,八連客結(jié)束后,再回到金州,就已經(jīng)是12月中旬了。

    “這八連客,勇士的對手都不容易對付啊。熱火、魔術(shù)、老鷹、黃蜂、奇才、數(shù)字隊、籃網(wǎng)、凱爾特人,似乎都沒有必勝的把握。”

    勇士八連客開啟之前,專家們開始進(jìn)行了分析。

    畢竟勇士是現(xiàn)聯(lián)盟戰(zhàn)績最佳,關(guān)注度最高的球隊。

    而且不是之一。

    就連有老皇帝的湖人隊,關(guān)注度也在勇士之下。

    庫里的基本盤,加上喬楓這個來自中國的超級新秀,以這么高的關(guān)注度,不難理解。

    湖人的一些球迷,當(dāng)然主要是老詹的那些鐵粉,一直翹首期盼著某一個日子。

    圣誕大戰(zhàn)!

    那一天,勇士將在客場挑戰(zhàn)湖人。

    這個暫時不提。

    說回到八連客的預(yù)測。

    “勇士這一波八連客,還有兩個背靠背,勇士能以五勝三負(fù)的成績,結(jié)束這一波連客,就是勝利?!?br/>
    ESPN的專家如此預(yù)測道。

    TNT則更看好勇士一些:“六勝兩負(fù),或者五勝三負(fù),勇士至少能夠保證,不會出現(xiàn)連敗?!?br/>
    “打破質(zhì)疑!全勝而歸!”

    出發(fā)前,格林振臂高呼。

    于是其他人也跟著高呼。

    至于心里是不是相信全勝而歸這四個字,那就不得而知了。

    喬楓從格林的臉上,看出只是比賽慣例的客場出發(fā)前的打雞血行為,跟意志沒有關(guān)系。

    在喬楓看來,這一波連客,不可能全勝。

    能夠拿到其中七勝,就已經(jīng)是很耀眼的成績了。

    在他的無端念頭里,飛機正朝著南海岸飛去。

    恐怖的東部八連客,即將開啟!

    ,