第二天，得知真相后的何翩然反而不再忐忑，在熟悉編排掌握成套動(dòng)作之前，開(kāi)始自己加練跳躍。請(qǐng)記住本站的網(wǎng)址：。

    她開(kāi)始嚴(yán)密記錄身體狀況，并將信息和自己錄制的訓(xùn)練視頻發(fā)給遠(yuǎn)在國(guó)內(nèi)的陳教練，讓他為自己重新擬定回國(guó)后的常規(guī)計(jì)劃。因?yàn)槌商拙幣盼璧赋煞旨缲?fù)很多難度銜接，何翩然肢體感極佳也不敢怠慢，特別要求陳正歌在回去后給她加排舞蹈課。

    一切井然有序，她全情投入，適應(yīng)著新的身體狀況，同時(shí)吸收李之森傳授給她的全部技巧。

    高強(qiáng)度的訓(xùn)練導(dǎo)致她體力儲(chǔ)備每次結(jié)束課程時(shí)都處在透支狀態(tài)，李之森看在眼里，在一天訓(xùn)練后，并沒(méi)有像從前一樣率先離開(kāi)，而是滑到上氣不接下氣的何翩然身邊，“你的問(wèn)題不單單是體能?！?br/>
    何翩然愕然抬頭。

    “你滑行底子很好，但太依賴(lài)速度，速度只是滑行的一部分，最重要的還是在滑行中的用刃，你明天訓(xùn)練的時(shí)候自己感覺(jué)一下降速后如何能保證滑行質(zhì)量極品桃花運(yùn)最新章節(jié)?！闭f(shuō)完李之森遞給她一瓶水，轉(zhuǎn)身離開(kāi)。

    她先是震驚，仔細(xì)思索自己的技術(shù)特點(diǎn)后，不得不贊同李之森毒辣的眼光。

    何翩然沒(méi)有等到明天，歇了一會(huì)兒，她便按照李之森的話(huà)開(kāi)始嘗試。

    速度一旦下降，滑行質(zhì)量大打折扣。

    她自己鉆研許久，才隱約捕捉到一點(diǎn)技巧。

    還有不到三天就要回國(guó)，何翩然格外珍惜最后和名師學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，她打算明天再和李之森交流一下滑行的用刃技巧，爭(zhēng)取在下賽季前有所突破。

    總算有點(diǎn)進(jìn)步，她一邊擦汗一邊挪著酸疼的腿向淋浴間走，路過(guò)器材室，里面竟隱約飄出李之森淡潤(rùn)平緩的聲音。

    “這是你的看法？”他笑著說(shuō)道。

    “是啊，那你呢？相比之下，你更看好誰(shuí)？”清脆的聲音來(lái)自李之森的華裔助手。

    “九原千代的發(fā)育關(guān)已過(guò)了一半，她的力量增長(zhǎng)不少，體重也沒(méi)有受到影響，可你看何翩然，我想，這大概是我第一次也是最后一次給她編舞了。”

    何翩然聽(tīng)到緊跟著自己名字后出現(xiàn)的評(píng)價(jià)，仿佛五雷轟頂。

    “你對(duì)她那么沒(méi)信心？我看她各方面素質(zhì)可都比九原千代強(qiáng)?！?br/>
    “這不是信心的問(wèn)題，她天賦好又認(rèn)真，形象和身體素質(zhì)都很出色，但這樣曇花一現(xiàn)的選手她不是第一個(gè)，也不會(huì)是最后一個(gè)，發(fā)育關(guān)難過(guò)，她最高的輝煌大概也只是世青賽冠軍?！?br/>
    下唇的疼痛格外清晰，重生之后，她從未這樣失態(tài)。

    屋內(nèi)的對(duì)話(huà)仍然在繼續(xù)。

    “我倒是很喜歡她的表演，你看這么短時(shí)間內(nèi)，亂世佳人這套編排的藝術(shù)表現(xiàn)部分她都揣摩的□不離十了?！?br/>
    “因?yàn)檫@套編排是我知道即將給她編舞后的第一反應(yīng)，”李之森頓了頓，“她世青賽的表演出色，但藝術(shù)能力局限性也很大，換句話(huà)說(shuō)，她演繹的再好，或許都是演繹她自己，抒發(fā)她自己的感情，而不是真正融入人物，融入節(jié)目。她這種表現(xiàn)力我不可能給她挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，所以找了最適合她的曲子編排。十六七歲，《亂世佳人》的曲風(fēng)雖然有點(diǎn)成熟，但斯嘉麗盡管經(jīng)歷那么多人事，到底心里也是個(gè)不知道自己要什么的小姑娘，配上何翩然，倒是正好合適?！?br/>
    對(duì)話(huà)的內(nèi)容漸漸變成對(duì)其他青年選手的品評(píng)，李之森說(shuō)得鞭辟入里，但何翩然卻已經(jīng)轉(zhuǎn)身離開(kāi)。

    隨后的三日，她依舊按照計(jì)劃訓(xùn)練，間歇與李之森討論用刃技巧，仿佛那天聽(tīng)到的只是一段閑聊。

    內(nèi)憂(yōu)外患，她唯一能保證的只有自己永遠(yuǎn)堅(jiān)定，不改初心。

    帶著兩套節(jié)目滿(mǎn)載而歸，何翩然與同樣完成長(zhǎng)節(jié)目編排的師姐匯合，一同回國(guó)。

    陳正歌見(jiàn)到三個(gè)弟子就開(kāi)始噓寒問(wèn)暖，關(guān)心過(guò)后，三張新的訓(xùn)練表格和大獎(jiǎng)賽分站賽的時(shí)間安排就落入她們各自的手中。

    然后每個(gè)人都要單獨(dú)匯報(bào)出國(guó)訓(xùn)練的心得，輪到何翩然時(shí)天色已晚，但她還是足足說(shuō)了兩三個(gè)小時(shí)，卻沒(méi)有將那日自己聽(tīng)到的話(huà)告訴陳教練半個(gè)字。

    “加練舞蹈的事我聯(lián)系好了，不用讓平常的舞蹈老師加課，咱們國(guó)家隊(duì)請(qǐng)的冰舞教練伊芙可是現(xiàn)成的高手，你每天都抽出兩個(gè)小時(shí)跟冰舞的兩對(duì)選手一起練習(xí)舞蹈，怎么樣？”陳正歌對(duì)何翩然的上進(jìn)格外驕傲，也略去自己帶著翻譯游說(shuō)伊芙那個(gè)老頑固的艱苦過(guò)程重生之千金有毒全文閱讀。

    何翩然笑著點(diǎn)頭，“謝謝教練?！?br/>
    “對(duì)了，你能參加三個(gè)分站賽，我看了下時(shí)間，就先報(bào)中國(guó)站、日本站和法國(guó)站?！标愓柰Ｏ滤妓髌蹋斑@五個(gè)月時(shí)間，我估計(jì)你還會(huì)長(zhǎng)高，服裝等賽前再定制也來(lái)得及。還有，別因?yàn)樯眢w的事兒給自己太大壓力，你自身素質(zhì)好，堅(jiān)持住了絕對(duì)能熬過(guò)去！”

    說(shuō)完陳正歌用力拍了拍何翩然的肩。

    “我也這樣覺(jué)得。”何翩然粲然一笑，說(shuō)得輕描淡寫(xiě)，心中卻正被一浪高過(guò)一浪的驚濤拍打。

    最關(guān)鍵的五個(gè)月，她最大的敵人其實(shí)是自己。

    何翩然心中清楚，離開(kāi)美國(guó)告別李之森前，她沒(méi)有半點(diǎn)記恨也沒(méi)有半點(diǎn)沮喪。他說(shuō)的每一句都是事實(shí)，她既然決定面對(duì)，就不會(huì)被質(zhì)疑困擾。

    因?yàn)檫@些話(huà)的對(duì)錯(cuò)掌握在她自己手中。

    談完話(huà)回到宿舍已經(jīng)快到凌晨一點(diǎn)，何翩然怕吵醒其他人休息輕手輕腳提著行李上樓，打開(kāi)房門(mén)，伸手去開(kāi)燈。

    “?。　?br/>
    一聲尖叫突然炸開(kāi)，緊接著她束在腦后的頭發(fā)就被人狠狠拽住猛扯。

    好疼！

    何翩然不知道怎么回事，驚慌失措的她急忙趁著還沒(méi)失去平衡抬腿踢中開(kāi)關(guān)，“啪”的響聲后，房間驟亮。

    勉強(qiáng)扭過(guò)身，只見(jiàn)自己身后是個(gè)穿著睡衣披頭散發(fā)的女人。

    “??！”

    樓上樓下沒(méi)有被剛才那聲尖叫叫醒的，都被何翩然這一聲慘叫給拖出夢(mèng)鄉(xiāng)。

    雙人一號(hào)的舒涵是花滑女選手的隊(duì)長(zhǎng)，她睡眼惺忪地將撕扯在一起的兩個(gè)人拽開(kāi)后，讓看熱鬧和抱怨的人都回去休息。

    何翩然這才看清披頭散發(fā)女人的樣子。

    她身材高挑纖細(xì)，勻稱(chēng)有致，散落的黑發(fā)間露出白潤(rùn)的瓜子臉，一雙大眼睛死盯著自己，顯然也是嚇壞了。

    “陳教練沒(méi)告訴你？”舒涵打了個(gè)呵欠，一巴掌落在何翩然后腰，“來(lái)，見(jiàn)見(jiàn)你新室友，這是冰舞那邊新來(lái)的許伊，小伊，這是女單的何翩然。”

    室友？何翩然怔怔看著舒涵，好一會(huì)兒才理解她的意思。隊(duì)里都是雙人間，她來(lái)的最晚，所以一直落單一個(gè)人住，根本對(duì)突然出現(xiàn)的室友毫無(wú)準(zhǔn)備。

    這邊她還有點(diǎn)錯(cuò)愕，剛剛還縮在一旁的許伊蹭地竄到兩人面前，“涵姐，怎么不早說(shuō)啊，我剛才差點(diǎn)就下手掐死她了。”

    何翩然嘴角抽了抽。

    “行了行了，全樓的人就聽(tīng)你們演戲了，早點(diǎn)睡覺(jué)，明天還訓(xùn)練呢?！笔婧ν暧执蛄藗€(gè)呵欠，轉(zhuǎn)身回屋。

    “你好?！焙昔嫒恍α诵Γ芸爝m應(yīng)了剛才的消息。

    “別這么客氣，剛才不是打過(guò)招呼了嘛！”許伊笑得格外燦爛。

    何翩然覺(jué)得這個(gè)室友雖然看起來(lái)挺好相處，但剛才的話(huà)總有哪里不對(duì)勁……

    她的預(yù)感沒(méi)有錯(cuò)，許伊果然是個(gè)直率好相處的人，幾天的接觸，兩人除了各自的訓(xùn)練外幾乎形影不離。

    許伊是伊芙親自從地方挑選填補(bǔ)一號(hào)冰舞女伴退役的空缺田園閨事全文閱讀。她今年剛滿(mǎn)17，發(fā)育關(guān)基本平穩(wěn)過(guò)了，身高樣貌特別是技術(shù)水平出眾，原來(lái)的男伴早就不能搭配節(jié)目。特別是藝術(shù)表現(xiàn)力根本不輸給同一年齡段的歐美女選手，與大她將近十歲的男伴凌凱搭檔，毫無(wú)壓力。

    何翩然跟著冰舞的人一起加練形體和舞蹈，許伊過(guò)了發(fā)育關(guān)，不管是在技術(shù)上還是在藝術(shù)上都給了她不少幫助。

    何翩然將李之森的話(huà)告訴給許伊，許伊拍桌而起把李之森大罵一通，答應(yīng)每天晚上所有訓(xùn)練結(jié)束后，陪她在舞蹈訓(xùn)練室加練。

    “你知道干我們這行在藝術(shù)方面最重要的兩點(diǎn)是什么？”

    空曠的訓(xùn)練室，許伊笑得讓何翩然不寒而栗。

    “什么？”

    “第一，不要臉！”

    何翩然腿有點(diǎn)發(fā)軟。

    “第二，會(huì)精分！”

    何翩然畢竟在重生前有豐富的藝術(shù)表現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)，很快便明白許伊的意思，“你的意思是，不要把自己當(dāng)成講故事的人，要把自己當(dāng)成故事的主角，不管節(jié)目和編排怎么變，不要留下自己的痕跡，而是要在里面扮演需要的角色？”

    “聰明！”許伊大手一揮，差點(diǎn)把何翩然拍到鏡子上。

    一個(gè)月里，加練和發(fā)育導(dǎo)致食量劇增，何翩然為了維持訓(xùn)練的熱量不得不吃很多高蛋白質(zhì)高脂肪的食品，但因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量消耗過(guò)大，她的體重并沒(méi)有變化，身形也始終保持。

    但是柔韌的下降比較明顯，聽(tīng)從陳教練的指點(diǎn)，她開(kāi)始利用瑜伽球做訓(xùn)練，保證小肌群的力量，柔和的調(diào)整柔韌度，因此等到兩個(gè)月后，貝爾曼、躬身轉(zhuǎn)和鮑步的姿態(tài)并沒(méi)有受到太大影響，反而因?yàn)轶w態(tài)變得纖長(zhǎng)而更加優(yōu)美。

    中國(guó)杯前一個(gè)月，新賽季的緊張氣氛開(kāi)始在隊(duì)內(nèi)蔓延，而節(jié)目幾乎完全掌握的人在緊張中，摩拳擦掌的期待往往更多一些，比如許伊，比如何翩然。

    半年內(nèi)，何翩然的身高穩(wěn)定在163，隊(duì)醫(yī)給她做了測(cè)試，說(shuō)骨骼的發(fā)育基本穩(wěn)定，應(yīng)該不會(huì)再長(zhǎng)高。在強(qiáng)度極大的跳躍練習(xí)中，她逐漸開(kāi)始習(xí)慣新的身體重心，低級(jí)三周的穩(wěn)定性基本都恢復(fù)到發(fā)育前的水平，但三種高級(jí)三周的穩(wěn)定性卻仍然只是恢復(fù)階段。

    不過(guò)，好的方面始終多過(guò)壞的，多項(xiàng)強(qiáng)度訓(xùn)練無(wú)心插柳，她的體能也隨之增長(zhǎng)，發(fā)育期增長(zhǎng)的十斤左右體重幾乎沒(méi)有改變體型，全部成了緊致的肌肉，因此她的肌肉力量漸漸擺脫青年組的水平，向成年組看齊。

    所有的艱苦，何翩然都咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。

    許伊也替她感到高興。

    兩人都對(duì)即將到來(lái)的中國(guó)杯賽季首秀躍躍欲試時(shí)，定制的比賽服裝卻突然出現(xiàn)問(wèn)題。

    運(yùn)送服裝的車(chē)半路發(fā)生車(chē)禍，大火把最后一批定制的服裝少了個(gè)干凈。這也就意味著，何翩然、許伊還有舒涵三個(gè)人的衣服全部都要重做，而她們?nèi)送饧觾蓚€(gè)搭檔，一定會(huì)錯(cuò)過(guò)已經(jīng)報(bào)名的中國(guó)杯。

    何翩然的成人組首秀意外的變成了眾星云集的大獎(jiǎng)賽日本站。

    作者有話(huà)要說(shuō)：當(dāng)當(dāng)當(dāng)~女配許伊妹子登場(chǎng)~

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