上午是專門針對提升力量的訓練，馮教練不斷提醒，誰都知道控球后衛(wèi)好把球控好，這是基礎，但其實力量也是必不可少的。

    沒有力量的支持，練得再苦的運球，也可能會因為承受不住對抗，而失去對球的控制。

    而有了力量的支持，那就不僅控球能夠保持出色，而且得分能力也相應能夠得到提升。

    “你們中間或許有想要成為雙能衛(wèi)，而不是單純組織后衛(wèi)的?！瘪T教練在訓練開始時的講話中談道，“那么你們的力量就決定了你們是否有能力在場上發(fā)揮出更大的作用?！?br/>
    衛(wèi)肖都有點懷疑，這是不是老天為他量身定造的夏令營訓練項目。

    前兩天從基礎開始的控球特訓他正是需要，兩天過后他都有點感覺自己的雙手不是以前的雙手了，球感是有了很直觀的提升。

    這僅僅只是兩天的特訓而已，要是他能按照馮教練的辦法堅持練下去，彌補控球上的短板指日可待。

    而這一點的對抗性運球加投籃訓練，也是從最簡單的開始練習。

    馮教練先讓所有人，來一次運球急停跳投籃，無一例外，十個人全部命中。

    但當教練拿著墊子在投籃前進行撞擊，十個人之中，就只剩下三個人能投進。

    強烈的對比證明了對抗訓練的重要性。

    對抗著進行控球，運球，投籃，這是衛(wèi)肖在校隊都未曾有過的練習。

    前兩天的特訓絕對起到了作用，衛(wèi)肖很快就能夠習慣，并覺得有對抗的時候更有意思。

    要是像平時一樣重復運球投籃，那未免有些枯燥無味。

    下午，球員與球員之間的對抗開始。

    馮教練先讓大家自由組隊，兩人一組。

    衛(wèi)肖自然就和孫飛昂一組了，誰知，馮教練的真實意圖是，讓一組的兩個進行對抗。

    輸?shù)囊环教蕴?，贏的一方進入勝者組，繼續(xù)和其他獲勝的球員競爭。

    所有人都覺得被擺了一道。

    衛(wèi)肖其實還好，他自己輸給孫飛昂也沒什么。

    但其他人都是找看起來實力比較強的一組，自以為強強聯(lián)手，能爭取到更高排名。哪想現(xiàn)在找來的強手，卻成了自己的麻煩了。

    之前除了孫飛昂就沒人搭理衛(wèi)肖，現(xiàn)在估計人人都后悔沒有找身體素質(zhì)最弱的衛(wèi)肖了。

    這別樣的單對單比賽，勝負規(guī)則很簡單。

    一方只要能在8秒內(nèi)從底線運球過半場中線，然后接著能防守成功一次，就算勝利。

    孫飛昂先讓衛(wèi)肖來進攻，衛(wèi)肖也懶得客氣，反正他知道自己贏不了。

    計時開始，他運球向前，孫飛昂立即緊貼。

    衛(wèi)肖被迫背身護著球，一時間不能前進。

    靈機一動之下，他一個虛晃接一個轉身，找到了突過去的機會。

    他加速向前，但無奈孫飛昂速度極快，他無法擺脫。

    孫飛昂的力量還十分強勁，這令到衛(wèi)肖根本無法啟動加速。

    “給多點對抗！對！”

    馮教練還鼓勵孫飛昂加大動作幅度，不過孫飛昂擔心犯規(guī)，也沒有上得太狠，只是死死地掐住衛(wèi)肖的前進路線。

    衛(wèi)肖為了不丟球，只能選擇邊走邊停。

    7秒，8秒，哨響。

    他還真連半場都不過去。

    萬一比賽時對方突然來了全場緊逼，對手又剛好是東南理工大學，要是衛(wèi)肖在場上對上孫飛昂，球又傳不出去的話，那就會是這個結局。

    衛(wèi)肖狠狠一拍手，痛恨自己太過弱小。

    輪到孫飛昂進攻，衛(wèi)肖心念念地要拿出自己防守的本事。

    孫飛昂先是緩緩運球向前，衛(wèi)肖按照自己的方式防守，試圖預判孫飛昂的行動，而不是用對抗去干擾，這也不是他習慣的方式。

    然而，他對這次訓練的理解是錯的。

    他以為，最重要就是封鎖住對方，那就不讓對方過半場就行了，無論用什么辦法。

    但馮教練的根本目的是要讓球員們進行對抗，防守方的任務就是要當工具人，給到進攻方對抗，盡可能地屈強行搶斷。

    如果衛(wèi)肖防了下來，馮教練或許不會說什么?？尚l(wèi)肖卻根本防不了。

    衛(wèi)肖已經(jīng)預判到孫飛昂的啟動了，只是，孫飛昂的爆發(fā)力超出了想象。

    只見孫飛昂啟動爆發(fā)之后，接著就是一個轉身，兵不血刃地過掉了衛(wèi)肖，衛(wèi)肖只能是苦苦回追，除非拽住孫飛昂的衣服，否則根本就沒辦法阻止。

    “放守給對抗！呆站在那里干什么！”

    馮教練對于衛(wèi)肖的防守是相當不滿，他認定衛(wèi)肖要是能積極地逼搶，孫飛昂不會這么容易就過去的。

    哪怕衛(wèi)肖身體素質(zhì)有差距，那防守的態(tài)度和積極性也非常重要。

    衛(wèi)肖沒有反駁，只是默默接受了批評。

    孫飛昂之前防守成功，加上這次進攻成功，就已經(jīng)進入了勝者組。

    “犯規(guī)！教練！”

    勝者組名額的爭奪繼續(xù)進行，場上出現(xiàn)了一次明顯的阻擋犯規(guī)，但馮教練并沒有吹罰。

    那人依靠著犯規(guī)進入了勝者組，但輸了的那個很不爽地去找馮教練理論。

    “這又不是比賽?！瘪T教練卻理直氣壯地回應道，“這只是訓練，你們可以用犯規(guī)，但一定不能不給對抗！當然了，不能違反體育道德，別太過弄受傷了?！?br/>
    此話一出，后面的競爭便更加激烈了。

    防守人可以犯規(guī)，進攻成功變成了一件非常困難的事。

    只有在衛(wèi)肖防守的時候，進攻一方才會相對輕松一些。

    衛(wèi)肖不是不想給對抗，只是他的力量有限，只能硬頂，而且他不太喜歡用粗暴的犯規(guī)去阻止，這就讓他在這次訓練中非常吃虧。

    在輸給孫飛昂進入敗者組之后，他已經(jīng)是連續(xù)輸了三次。

    防守人各種犯規(guī)動作讓他還沒有達到一定水準的運球雪上加霜，他還寄望于對上一米九高個的時候可以有機會，殊不知人家的速度也一點不慢，就算遇到不屑于犯規(guī)的，他也基本沒戲。

    差距太明顯了，控衛(wèi)組的其他九個人當中，光是衛(wèi)肖已經(jīng)知道的，就有著六個是校隊的，并且都打過全國大賽。

    衛(wèi)肖都有些懷疑，自己這水平，要真有機會上了，會不會成為球隊的漏洞。

    還好，他還有時間繼續(xù)變強。

    現(xiàn)在，他的目標是成為球隊的主力控衛(wèi)，而且，還要是雙能衛(wèi)的那種類型。