?(貓撲中文)()李銘來到董爺爺的書房，董爺爺正在書案前練習者書法。將手里的補品輕輕的放到董爺爺的面前，禮貌的跟董爺爺打招呼道：“董爺爺好，好久不見，身體可好？小銘來看你來了，小小心意不成敬意?！薄芭秪~是小銘來了，快坐。哎！你看看你，來還帶什么東西呢，人來就好了。我有不缺這些東西?！倍瓲敔斅裨沟馈！皼]什么，一點心意罷了，收下吧?！崩钽懙??！昂冒桑揖褪障?，咱說好了，只此一次，下次再這樣見外我可就生氣了?！闭f著招呼王嬸將補品收了起來。李銘只是笑笑，沒有說話。
“說吧，今天來找我什么事？”董爺爺頭也不抬繼續(xù)練著書法對李銘問道?！昂呛莮~我最近不是忙于考試嗎！我也時間沒來看您了，今天有空就來看看你。”李銘對著董爺爺笑著回答道。“呵呵~~你小子！說吧，到底什么事？我還不了解你，你是無事不登三寶殿的主?！倍瓲敔斕^對李銘笑罵道?！昂呛莮~還是您老了解我，我今天來還真有事需要求您?！崩钽懖缓靡馑嫉膿项^笑道。董爺爺白了李銘一眼道：“我就知道你小子，沒事才不會來我老頭子這的。說吧，什么事？”
李銘不好意思道：“您看我現(xiàn)在上大學，也不太忙，有些時間，一天感覺怪沒意思的，就尋思著找您學習形意拳。一來給自己找些事做，二來還可以鍛煉一下身體，上高中的時候竟尋思學習了，我也沒時間好好的鍛煉一下身體，現(xiàn)在我都感覺身體有些生銹似的，正好趁著空閑鍛煉鍛煉。你看成嗎？麻煩您了?！?br/>
“哦~~是這事呀！可以，這又有什么問題。鍛煉身體是好事，好的身體才是革命的本錢嗎！就這么定了，明天開始，你早上就跟我出去晨練吧。但是咱們可得說好了，練拳得吃苦，你可得能吃苦，能堅持下來。知道了嗎?！倍瓲敔數??！班舿~我知道了，我會的，謝謝你董爺爺。”李銘趕忙回答道。
“呵呵~~你小子，就跟我裝。走吧，跟我出去一下吧，家里練不開，咱們先出去一下，我今天我先教你兩手，讓你對形意拳有一個初步的認識?！倍瓲敔斦f著跟王嬸交代了一聲，就領著李銘走出了房門。
走到樓后空地，兩人站定，董爺爺轉頭對李銘介紹道：“形意拳，又稱行意拳、與太極拳、八卦掌齊名，同屬內家拳之中。內家拳講究‘煉jīng化氣、練氣化神、煉神返虛’。形意拳發(fā)源于山西太谷，形拳講究功力，形松意緊，外形不拘一格，打法變幻多端，硬打硬進，幾如電閃雷鳴。形意拳以五行拳和十二形拳為基本拳法，其樁法以三體式為基礎。形意拳簡潔樸實、動作嚴密緊湊、沉著穩(wěn)健、身正，步穩(wěn)、快速完整，極易上手。五行拳分為：劈拳、崩拳、鉆拳、炮拳、橫拳，對應人體五行。十二形拳分為：龍形拳、虎形拳、猴形拳、馬形拳、雞形拳、鷂形拳、燕形拳、蛇形拳、鼉形拳、駘形拳、鷹形拳、熊形拳。其中五行拳為根本，十二形拳為枝葉，習好五行拳，十二形拳就會極易上手。而站好‘三體式’樁法是習好形意拳的基礎，乃是重中之重?？春?，現(xiàn)在我先打一套五行拳給你看看，你體驗體驗，隨后我教你站‘三體式’樁法?！?br/>
說著董爺爺，在客廳中迅捷有力的演練起形意五行拳來，一邊演練一邊為李銘進行講解。只見董爺爺，動作形松意緊，剛勁有力，變化多端。不一會兒董爺爺就演練完畢，深深的呼出了一口氣來。
等呼吸平穩(wěn)后，董爺爺轉頭對李銘道：“看清楚了嗎。記住幾成？”“嗯~~我看清楚了。我勉強都記住了，謝謝董爺爺。”李銘禮貌回答道?！芭秪~都記住了。小子可要謙虛呀?！倍瓲敔數馈！拔覜]有不謙虛，我真的勉強都記住了?！崩钽懙??！澳切校菥氁幌陆o我看看。”董爺爺道。“好的?！崩钽懟卮鸬馈Ｕf完李銘裝作不太熟悉的將董爺爺道剛才演練的形意五行拳勉強的演練的一遍，中間故意停頓了幾回，好像回憶一般，這要是讓董爺爺知道他只看一遍就能熟練完整的將形意五行拳演練出來，還不嚇死他呀！
正所謂槍打那出頭鳥，做人還是低調點的好，人永遠不要太突出。但是即使這樣也對董爺爺造成了不小的震撼。他不禁感嘆道：“天才，習武天才，小子行呀！厲害，是個習武的好材料。哎！還是年輕好。行，既然你已經把形意五行拳給記住了，那你就再演練幾遍吧，把它給記牢了，所謂熟能生巧，有什么不對的，我給你指證。”“好的，董爺爺，我會的”李銘說著演練了起來~~~~。
“嗯~~可以了，你可以停下來休息了，動作你已經都記住了，剩下的就是，等你回家多多練習了，時間也不早了，練了這么長時間，我想你也餓了。”等李銘演練五遍后董爺爺道。這時早已有些不耐煩的李銘趕緊停了下來道：“好的董爺爺?！薄昂昧耍瑫r間不早了，你在休息一下，然后咱們就回去讓你王嬸做飯，你自己一個人也怪不容易的，今天就在我這吃晚飯吧。吃完飯我傳你‘三體式’樁法?！薄靶校歉仪楹?，我都有時間沒嘗到王嬸的手藝了，都有些懷戀了，你瞅瞅口水都要流下來了。呵呵~~”李銘對董爺爺笑道。“哎！你小子，就能跟我耍寶，逗我開心。”
回到董爺爺的家中，休息了一會兒，噴香撲鼻的菜肴就端上了餐桌，董爺爺招呼李銘來到餐桌前就飯。李銘與董爺爺愉快的吃完了一頓美味的晚餐。飯后休息了一會兒，董爺爺領著李銘回到客廳，開始傳授李銘‘三體式’樁法
董爺爺對李銘道：“看著，兩手相抱，頭往上頂，開步先進左腿。兩手徐徐分開，左手往前推，右手往后拉，兩手如同撕棉之意。左手直出，高不過口，伸到極處為度。大指要與心口平，胳膊似直非直，似曲非曲，惟手腕至肘，總要四平。看明白沒？”“嗯~~看明白了，董爺爺?！薄澳呛茫阕鲆槐榻o我看看。”“好的?！辈灰粫豪钽懢驼镜糜心Ｓ袠恿??！班舿~不錯，繼續(xù)努力，加油，站一個小時后休息?！?br/>
一個小時候后，董爺爺指著沙發(fā)道：“行，可以了，過來休息吧?！薄昂玫?，我來了”李銘假裝很累的捶了捶腰，說著走到沙發(fā)邊坐下。坐下李銘對董爺爺道：“董爺爺，時間還早，今天你將形意十二形拳也傳給我得了，我害怕我明天起不來。呵呵~~”董爺爺白了李銘一眼道：“好吧。形意五行拳你已經學會了，學習形意十二形拳就簡單多了，今天就一并傳授給你吧。哎！你小子呀！就能欺負我這老骨頭?！闭f完走到客廳zhōngyāng為李銘演練起形意十二形拳來，一邊演練一邊為李銘講解。李銘也站了起來在旁邊模仿起來，沒一會兒，就模仿的有模有樣了，這又讓董爺爺感嘆不已，一個勁的夸李銘是習武的天才。這讓李銘不禁大為不好意起來。
在董爺爺家學習到了晚上十一點，李銘趕緊起身告辭道：“董爺爺時間不早了，我不打擾你休息了，我回家了。謝謝你今天叫我形意拳?！薄班舿~好，小銘慢走啊。有空來我這做做，你是習武的天才，我沒什么可以教你的了，都被你小子學去了，回去后要持之以恒，多做練習，這樣才能學好武功，有什么不懂的可以來問我，我會為你解答的，知道了嗎？”董爺爺對李銘道。
“嗯~~謝謝董爺爺，我知道了，我會的，我回去后一定會好好的勤加練習的，不會讓您失望的，那再見?！崩钽懙馈Ｕf完李銘走出了董爺爺的家門往回家行去。貓撲中文