第一章序（前世）
二月，風很香，云很淡，二月深處是淋濕了的故鄉(xiāng)。
二月，冬春交替之際，春暖花開，鶯飛草長，萬物復蘇，到處一片生機勃勃的景象。
各種不知名的花兒爭向吐艷，開滿枝頭。春雨沙沙，給大地披紅掛綠，春雷喚醒了各種冬眠的動物，大地漸漸蘇醒起來，也漸漸熱鬧起來。
有太陽的日子，大人們紛紛帶著小孩外出踏春游玩，游覽祖國的大好河山。
公園里，小區(qū)的草地上，田野里，調皮的小孩在草地上翻滾，奔跑玩耍，稍大一點的孩子放紙鳶，踢足球，留下了串串笑聲！
中老年人喜歡在公園的池塘邊尋個僻靜處垂釣，或在湖邊（魚塘）垂釣，怡然自得！
勤勞愛干凈的人忙著洗洗曬曬，一副忙碌的景象。年輕愛美的姑娘、小伙們早早地換上了美麗的春裝，美麗動（凍）人。
二月，似暖咋寒！看似生機勃勃的場景，卻也隱藏著莫大的危機。倒春寒，天氣溫差變化大，導致流感肆虐。
五歲以下的小孩和六十五歲以上的老人，因為本身身體抵抗力差，最容易感冒或患流感生病了。
感冒癥狀輕的進門診診治，有些感冒引起肺炎或高燒至腦膜炎或腦積水等重癥患者往往需要住院治療，更有甚著，因患流感引發(fā)呼吸衰竭，需至搶救室搶救。當然也有不治身亡者存在，每年都有不少人死于流感。
你們看，二月的醫(yī)院里人滿為患，醫(yī)生忙的團團轉。熬夜上夜班，高強度，高節(jié)奏的工作，醫(yī)生過勞死猝死事件時有發(fā)生。
醫(yī)生是人類健康的衛(wèi)士，醫(yī)生這個職業(yè)，為他人的健康，透支著自己的生命！
春捂秋凍，是人們長期以來總結出的一條養(yǎng)生之道。
星星之火，可以燎原！看似一點小小的感冒，對于抵抗力差的幼兒和老人來說，也是一場大的災難！
人的生命其實是很脆弱的，人人都要要珍愛生命，遠離疾病。
……
接下來，我們要講的是有關于一個博士醫(yī)生過勞死的事件。
這是上海的一所公寓，叫桂碧園，因為地處一家醫(yī)院附近，所以二十八歲的女博士醫(yī)生與她的閨蜜好友兼搭檔兩人合租在1802室。她們兩人在同一家醫(yī)院上班，兩人從小就相識。女博士醫(yī)生名叫丁翰青，閨蜜好友名叫程藝林。
丁翰青平時與父母同住，家在郊外，離醫(yī)院較遠，所以她若逢晚上上班，就會宿在桂碧園與程藝林合租的寓所。合租也是為了省錢，當然也還有兩人合住，也方便相互照顧等等因素考慮。
這天下班回到寓所，已經是深夜三點多鐘了，丁翰青對于熬夜已經習以為常了。
回到寓所，發(fā)現(xiàn)程藝林還沒有回來，大概又是夜班。藝林不像自己，常?；丶遗c父母同住。
藝林她打算一個人自己長期住在這公寓里了，所以丁翰青的加入，她很歡迎，多了個伴，可以分攤昂貴的房租，還可以相互照應。
如果不是與丁翰青合租，她也會找別的合適的同事合租，上海的公寓，合租現(xiàn)象很普遍，畢竟房租租金不便宜。
丁翰青迅速拿好換洗的衣服，匆匆進了浴室，打開了淋浴噴頭，利索的洗起澡來，忙到現(xiàn)在下班，已經很累了，想要快快洗洗，快點睡下休息了！
沒過多久，程藝林也下班回來了，她進門就聽見了浴室嘩嘩的水聲，心道：“青青，你快點洗，我也想早點洗洗，然后早點睡下，今天實在是太累了?！?br/>
公寓不大，只有一間浴室，兩人共用。兩個小房間，兩人一人一個，兩人共用一個浴室，還有一個小廚房和一個小客廳。麻雀雖小，五臟俱全。
程藝林進了自己房間，拿好準備換洗的衣服，來到客廳，把疲憊的身子窩進了沙發(fā)，想小憩片刻，不料，沒一會兒便沉沉的睡去了，等她睡眼惺忪的醒來，一看表，發(fā)現(xiàn)自己已經睡了兩個多小時了。
“丁翰青，你見我睡著了，怎的也不給我蓋個毯子你!”心想：平時遇到這種情況，丁翰青肯定會給自己蓋條毯子的。
程藝林嘴里嘟嘟囔囔著，人已經拿起準備換洗的衣物，起身向浴室走去，打算先洗洗，再上床睡。
“嗯，衛(wèi)生間燈還亮著，門反鎖著，打不開?！背趟嚵直闱瞄T叫到：“青青，青青，你在里面上廁所嗎？快點，我要洗澡了！”
見無人應答，程藝林覺得好生奇怪，她回到青青的房間查看，發(fā)現(xiàn)床上竟無人睡過的痕跡，于是心中大感不妙，拿出鑰匙，把衛(wèi)生間的門打開了，發(fā)現(xiàn)丁翰青已經倒地，失去了意識。
程藝林立即對丁翰青進行了緊急搶救，并迅速撥打了120，也隨即打電話通知了丁翰青的父母……
……
清晨太陽剛剛升起，一輛救護車就急匆匆地駛進了醫(yī)院，一個看起來還很年輕的姑娘被推進了搶救室。
跟車的醫(yī)護人員和搶救醫(yī)生匯報：姑娘丁翰青，是一名剛畢業(yè)沒多久的女博士醫(yī)生，昨晚還在值夜班，清晨突然倒地不起，昏迷不醒，心跳異常，初步推斷可能是急性心肌梗死。
醫(yī)生當即將丁翰青推進了手術室，可手術開始沒多久，丁翰青就沒了氣息，醫(yī)生全力搶救，也沒能救回這個姑娘。
手術室外，丁翰青的母親放聲大哭，口口聲聲說是自己的錯，是自己害死了女兒。
事后，醫(yī)生才了解到，原來丁翰青是名副其實的“三高女”：高學歷，高收入，高年齡。
丁翰青是家中獨女，是父母的掌上明珠，從小聰明伶俐，志向遠大，讀書學醫(yī)有成。
這些年，因為一直在讀書，丁翰青至今還是單身，這讓母親很掛心，整天想著給丁翰青介紹對象相親。
事發(fā)前一天晚上，本來不是丁翰青上夜班，可當晚丁翰青的母親竟然把相親對象領回了家里，丁翰青為了躲避相親，才臨時借口要加班走了。
丁翰青的母親悔恨不已，如果不是自己逼著孩子相親，她就不會去上夜班，或許就不會發(fā)生這次意外了。
可醫(yī)生在了解了丁翰青的生活后卻說：以丁翰青的生活習慣來看，出事可能是早晚的事！
原來丁翰青這些年一直很努力，從上高中開始，就沒有十二點前睡過覺。這幾年，因為結婚問題，工作問題，丁翰青一直處于很大的壓力中，經常熬夜過勞，巨大的壓力，這些才是誘發(fā)心梗致死的原因。
醫(yī)生提示：心臟很脆弱，別讓它太多負擔！熬夜傷害心臟；過勞讓心肌缺血；壓力誘發(fā)心臟病。
該如何防治呢？必須營養(yǎng)多一點；水分多一點；運動多一點……
張弛有度，勞逸結合，修身養(yǎng)性，陰陽平衡。
《黃帝內經》“凡陰陽之要，陽密乃固，兩者不和，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是謂圣度。故陰強不能密，陽氣乃絕。陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕?！?br/>
這段主要講的就是陰陽調和的重要性，陰陽不平衡了，身體就生病了，陰陽分開了，生命就終止了。遵從自然規(guī)律，陰陽調和，這就是最好的治病養(yǎng)生方法。
《黃帝內經》告訴我們：人體生病全由內外邪的雙面夾擊所致。以寒邪為首的寒、風、暑、濕、燥、火等“六淫”外邪，和喜、怒、憂、思、悲、恐、驚“七情”不節(jié)所致的內邪，時時都在危害著人類的健康。無論哪種養(yǎng)生方式，最終都要歸結到“強正御邪”上來。
老祖宗的陰陽調和養(yǎng)生之道：“寒從腳底起，病自心中生”，就是將這種健康概念運用到實際當中，從飲食、經絡、運動、情志，甚至是日常的起居坐臥等生活的方方面面，總結出一套切實可行的日常養(yǎng)生之法，助大家內強正氣，外避邪氣，激發(fā)自愈力，提升免疫力，將邪氣拒之門外，讓疾病消于無形。
丁翰青的離世，對她的父母造成了重創(chuàng)。如星隕落在天際，只綻放了剎那間的光華。
博士好像是全球最高學歷了吧！九年制義務教育，高中三年，本科四年，碩博連讀至少五年，她的人生在讀書與工作之間忙忙碌碌，未曾婚育，一個治病救人的醫(yī)生，卻沒有保住自己的性命，竟然過勞死！
一個國家，一個家庭要培養(yǎng)這樣一個人才——醫(yī)學博士生，是多么的不容易！
我們說壽高的有智慧，長壽也是一種福氣！但有智慧的卻不一定長壽。醫(yī)生，健康的人用不著醫(yī)生，有病的人才用得著醫(yī)生。
在所有讀書的課本中，醫(yī)學書幾乎是最厚的，醫(yī)學院讀書的年限幾乎是最長的，醫(yī)生幾乎個個都是學霸，幾乎全校的優(yōu)等生才會被醫(yī)學院錄取。
醫(yī)生應該都是智慧的，殷勤的，當然，醫(yī)生長壽的也很多，因為他們比普通人更懂得養(yǎng)生。
我在這里吶喊一聲：“處在過勞死邊緣的人，請你們歇歇腳吧！你們走這么快，難道是趕著去送死，趕著去投胎嗎？！生命只有一次，請珍惜生命！”
知識是無窮無盡的，讀書多，著書多，身心疲累！
人總有干不完的活，做不完的事。小到為一日三餐，為蠅頭小利忙忙碌碌；大到為國為民，嘔心瀝血。
人人都該為自己的健康負責。我的健康我負責，人人都該有這個意識！一切以人為本！
正氣養(yǎng)人，病邪入侵都是生活不當所引起的，所以醫(yī)人得醫(yī)心。心正了，病自然也少了。
魯迅先生棄醫(yī)從文，是因為他覺得醫(yī)治國人的身體并不能使國民真正健康，更重要的是醫(yī)治國人的心靈。
當然我不是說讓醫(yī)生們放棄醫(yī)學，棄醫(yī)從文的意思。我的意思是人少生病，醫(yī)生就可以減輕負擔了。中國的醫(yī)學博大精深，先人的醫(yī)術要弘揚，要發(fā)揚光大。