介紹完戰(zhàn)鷹特戰(zhàn)大隊(duì)的概況，高志龍又將特戰(zhàn)隊(duì)的訓(xùn)練大綱給墨辰講述了一番。
主要訓(xùn)練內(nèi)容便是：
1.早晨5:30起床，在每人身上加上二十公斤的重物跑五千米。
2.八時(shí)開始訓(xùn)練掛勾梯上下三百回，穿越三十米鐵絲網(wǎng)來回三百趟。3.十時(shí)上健身房進(jìn)行格斗前的訓(xùn)練：十五公斤啞鈴舉一百五十下，拉力器一百下；深蹲150下，臥推150下；懸垂舉腿一百下，臂力棒一百下。
4.13:30抗暴曬形體訓(xùn)練：隊(duì)員平舉著81式，槍口用繩子吊著一塊磚頭一動(dòng)不動(dòng)地曬兩個(gè)小時(shí)。
5.十六時(shí)訓(xùn)練射靶一個(gè)小時(shí)，之后練倒功高高向后躍起一點(diǎn)五米，用背重重的砸向水泥地。、散打等。
6.飯后半個(gè)小時(shí)，繼續(xù)負(fù)重二十公斤跑五千米相當(dāng)于正規(guī)四百米跑道的12.5圈。
7.三天一次游泳訓(xùn)練：穿著厚厚的野戰(zhàn)軍裝和作戰(zhàn)靴一口氣游完五千米相當(dāng)于一百米正規(guī)游泳道的五十個(gè)來回。
8.五天一次鐵人三項(xiàng)：負(fù)重跑步兩千米，游泳兩千米，騎自行車兩千米。
9.七天一次負(fù)重三十公斤進(jìn)行25公里越野行軍訓(xùn)練。
10.十五天一次跳傘訓(xùn)練：從五千米高空一躍而下。以及野外生存訓(xùn)練等等。
墨辰發(fā)現(xiàn)，戰(zhàn)鷹特戰(zhàn)隊(duì)的訓(xùn)練大綱，雖然不能讓他提升修為境界，但是對(duì)他的煉體卻是有一些作用。
相信自己早特戰(zhàn)隊(duì)通過一段時(shí)間的訓(xùn)練，配合上自己的三種心法，讓他的煉體境界達(dá)到凡境界的黃金境，應(yīng)該是指日可待了。
通過紫陌的記憶，讓墨辰知道，煉體境界分三個(gè)大層次，九個(gè)小境界。
分別是：
煉體凡境界：青銅境、白銀境、黃金境
煉體靈境界：靈體境、靈骨境、靈峰境
煉體尊境界：玉體境、道體境、尊體境
要想成為六界的至強(qiáng)者，就必須神魂、修為、練體，三種同修，全部達(dá)到最頂尖的境界。
如今不管是神界和魔界，因?yàn)闊掦w資源越來越少，而且煉體付出的辛苦最大，所以煉體的修士并不多。
不過墨辰因?yàn)樗改傅脑颍瑩碛兄衲ンw和兩儀玄脈，自然是不能把煉體境界丟下了。
一個(gè)多小時(shí)的車程，在高志龍給墨辰剛介紹完訓(xùn)練大綱的內(nèi)容，車子就到達(dá)了帝都軍區(qū)的戰(zhàn)鷹特戰(zhàn)大隊(duì)營(yíng)地。
墨辰和高志龍下車后，跟李燕飛道了個(gè)別，就向營(yíng)地的訓(xùn)練場(chǎng)地走去。
馬上就到十點(diǎn)了，墨辰看到，此時(shí)訓(xùn)練場(chǎng)的周圍，已經(jīng)站了很多人。
墨辰和高志龍兩人隨便找了個(gè)角落站著，等待著集合號(hào)的吹響。
這時(shí)有兩人看到了高志龍，便一同向他們這邊走了過來，高志龍發(fā)現(xiàn)，過來的兩人，正是跟自己一個(gè)部隊(duì)過來的兄弟。
他們兩個(gè)，一人名叫程永志，擅長(zhǎng)散打搏擊，他的身體素質(zhì)很好。
一人名叫段立新，擅長(zhǎng)各種槍械，是之前他們西南軍區(qū)數(shù)一數(shù)二的神槍手。
而高志龍則是屬于均衡發(fā)展型，近身搏擊不如程永志，槍械上又不如段立新。
他們?nèi)齻€(gè)關(guān)系很是不錯(cuò)，看到高志龍過來了，另外先到的兩人就都走了過來。
他們相聚后，高志龍為雙方都介紹認(rèn)識(shí)了一下。
墨辰發(fā)現(xiàn)，剛過來的這兩人都為人樸實(shí)，沒什么花花腸子，他覺得跟他們很好相處，也很對(duì)他的脾氣，果然是物以類聚人以群分。
幾人聊了沒幾分鐘，便聽到訓(xùn)練場(chǎng)地的大喇叭響起：“各位戰(zhàn)友，今天是戰(zhàn)鷹特戰(zhàn)大隊(duì)新兵中隊(duì)建立啟動(dòng)大會(huì)。
請(qǐng)各位入選的新兵，全部集中在訓(xùn)練場(chǎng)中間，成隊(duì)列式站立，等待領(lǐng)導(dǎo)的檢閱?！?br/>
喇叭聲音剛落，分散在訓(xùn)練場(chǎng)各處的新兵，很快就集結(jié)完畢。
隨后眾人便看到一輛軍用吉普車從營(yíng)地外開了進(jìn)來，一名警衛(wèi)員開車，后排坐著帝都軍區(qū)某軍的軍長(zhǎng)以及戰(zhàn)鷹特戰(zhàn)大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)。
車內(nèi)的這位軍長(zhǎng)，正是人稱周老虎的周建勛軍長(zhǎng)，中將軍銜，大概五十歲左右，體態(tài)勻稱，目光炯炯有神，他便是周志剛的父親。
墨辰并沒有讓周志剛跟他的父親提起自己，他來這里并不想靠任何人的關(guān)照。
周建勛身旁的戰(zhàn)鷹特戰(zhàn)隊(duì)的大隊(duì)長(zhǎng)，名叫杜云鵬，他是中校軍銜，看起來差不多三十多歲的樣子，長(zhǎng)得身強(qiáng)體壯，一張國(guó)字臉。
墨辰不由用探境術(shù)查探了一番這個(gè)杜云鵬，沒想到他竟然是玄級(jí)中期的高手，看來戰(zhàn)鷹特戰(zhàn)隊(duì)果然不同凡響??！
兩位領(lǐng)導(dǎo)從吉普車上下來，很快走到了新兵隊(duì)列前方，便聽到戰(zhàn)鷹特戰(zhàn)隊(duì)副隊(duì)長(zhǎng)大聲喊道：“戰(zhàn)鷹特戰(zhàn)隊(duì)第三中隊(duì)集合完畢，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)檢閱。”
周建勛看到這支新組建的戰(zhàn)鷹特戰(zhàn)隊(duì)隊(duì)員，一個(gè)個(gè)都精神抖擻，身姿挺拔，一臉欣慰的點(diǎn)了點(diǎn)頭。
隨即慷慨激昂的說道：“各位戰(zhàn)友們，大家好，你們都是從各大軍區(qū)中選拔出來的綜合素質(zhì)最優(yōu)秀戰(zhàn)士。
作為我們夏國(guó)首屈一指的戰(zhàn)鷹特戰(zhàn)隊(duì)隊(duì)員，你們必須清楚自己的使命。
希望你們能夠盡快成為一支驍勇善戰(zhàn)、所向披靡的隊(duì)伍，這支部隊(duì)要有鐵一般的紀(jì)律……”
周建勛的精彩講話，迎來了大家一陣陣熱烈的掌聲。
接下來，便由大隊(duì)長(zhǎng)杜云鵬對(duì)特戰(zhàn)隊(duì)的各項(xiàng)紀(jì)律、訓(xùn)練內(nèi)容等等，進(jìn)行了簡(jiǎn)單而又系統(tǒng)的概述。
最后又根據(jù)招收的新兵各方面表現(xiàn)，選拔出來了中隊(duì)長(zhǎng)、各小隊(duì)長(zhǎng)和小組長(zhǎng)等領(lǐng)導(dǎo)，還進(jìn)行了所有人的宿舍分配。
隨著杜云鵬講話完畢，這次的戰(zhàn)鷹特戰(zhàn)大隊(duì)第三中隊(duì)的建立啟動(dòng)大會(huì)，就正式結(jié)束了。
隨著第三中隊(duì)新兵啟動(dòng)大會(huì)的結(jié)束，也到了午飯的時(shí)間，所有人都一同前往食堂用餐。
基本都是相互熟悉的幾人，坐在了一桌用餐。
可能是緣分使然吧，墨辰與高志龍、程永志、段立新都被分到了一個(gè)小組，還是一個(gè)宿舍。
每個(gè)小組都有十二個(gè)人，包括一個(gè)組長(zhǎng)和一個(gè)副組長(zhǎng)。
高志龍被當(dāng)選為他們小組的副組長(zhǎng)，墨辰和程永志、段立新都是組員。
他們幾人都隸屬于獵鷹特戰(zhàn)大隊(duì)三中隊(duì)二小隊(duì)二小組。