()姬傲劍咳了一聲，“這血液循環(huán)……不是，這氣血運轉之力，是人人都有的，難道人人都有內力嗎？”
姬傲劍抓了抓頭，“我記得你以前跟我說，練外功要練到深處，才能由外而內感應出來?！?br/>
姬小蘇道，“每個人有內力，并非每個人都能感應到內力。有內力，也不等于有內功。你能感應到你現(xiàn)在體內的氣血流動嗎，感應不到氣血，又如何練出內功？”
“練習外功，身體健壯，自然就能調養(yǎng)氣血，氣血也就旺盛。氣血越旺，越容易被感應。這就像燒一鍋水，有人能在水溫稍熱的時候就有感應，更多人要在水溫很燙的時候才能感應出來?！?br/>
“但不論能不能把氣血運行感應出來，外功練深了，內力自然水漲船高，這是同時進步的?！?br/>
所以古之武學大師，即使前半生只練外功，待把外功練到登峰造極后，總能發(fā)現(xiàn)自己同時有了一身高深內力。
所以元明之時，內家拳理論即使在聲勢上一時無兩，壓倒了還只有外家武學概念的少林。而少林的根基卻沒有被削弱，這是因為那些外功底子扎實的和尚，本就同時有了內力，很快就能整理出內家理論翻身。
姬傲劍好奇道，“既然練習正宗外功，也能讓內力水漲船高，那世間為什么還會出現(xiàn)專門的內功練法？”
姬小蘇道，“外功附帶練上來的內力，往往只是最低程度配合外功，并非一定滿足外功發(fā)揮的充分需要。有些練得筋強骨硬的外家高手，足以承受強大的氣血行速，發(fā)揮出巨大的力量。但是內功欠缺，氣血行速就提升不到最適合他的地步。”
姬傲劍驚訝道，“原來內功可以人為控制氣血行速？”
根據(jù)他前世的生理知識，無論進行任何運動，一個人只要活動開了，心跳和血液循環(huán)都會加快，讓身體的力量和速度發(fā)揮得更好。
也就是說，需要先有一個預熱階段，把心跳血速提升上來，才能進入自己的巔峰狀態(tài)。
而修煉內功的人，居然能夠自行調節(jié)氣血運行的速度，那不就可以跳過預熱期？和人動手之時，豈不是就能迅速進入最強狀態(tài)，打對方一個措手不及。
姬小蘇道，“正是如此。天下武功，多有九轉、七重之類的名稱，你可知道這一轉一重是什么意思？”
姬傲劍猜測道，“難道這就是對氣血行速的要求？”
姬小蘇道，“不錯，功法層次威力越大，對氣血行速的要求也就越高。”
“難道武功每提高一重，氣血行速就要提上一倍？”
姬小蘇道，“這倒沒個準數(shù)，有些低劣武功明明最多只要三四倍的氣血行速就可以練成，也喜歡標個八重九重。不過越是武林大派，越是鎮(zhèn)門功法，在這方面就不太會作假?！?br/>
姬傲劍忽然想起當時遣散莊客時，有個風雷堂的前三當家，自稱斷魂斧快要練到第七層。
姬小蘇道，“斷魂斧是從五虎斷魂刀化出來的斧法，最多只要五轉氣血。所謂七層，都是唬人罷了?！?br/>
姬傲劍忽然恍然道，“那五虎斷魂刀的五虎，并不是指練成刀法后可以同時殺五只老虎，而是說練成這門刀法需要五轉速度的內功？”
姬小蘇道，“兄長聰明，正是如此?！?br/>
姬傲劍訕訕道，“妹妹，你剛才說到的是專練內功的第一個原因。”
“第二個原因，外功自外而內，一層層逐步練到身體深處，要到最后才能鍛煉到肺腑。人體的肺腑最是柔弱，容易被yī勁所傷，不練強肺腑，就不能和高手過招。而修習內功能主動搬運氣血，養(yǎng)護臟腑，所以內功練得早，對敵時就不容易吃虧。”
天下門派，各種呼吸吐納的導引法，能夠行氣活血，按摩臟腑，內壯己身，練的便是內功。
姬傲劍點點頭，練內功最重要的是養(yǎng)生健體，我以前也是這么認為的。
“所以練內家功夫的人比練外家功夫的人更加長壽？”
神醫(yī)妹妹說，“不能一概而論，練外功同時也是練了內力，一個人練外功只要沒有透支身體，也可能由此發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生的內功?！?br/>
一位終身只練外家功夫的武師，氣血當然也遠遠旺盛于常人。當他年齡漸長，體質漸差之后，rì常練功時自然會將那些好勇斗狠的猛烈路數(shù)漸漸去除，只保留可以活絡筋骨、舒緩氣血的活動程度，這就是從外家修煉逐漸轉為內家養(yǎng)生。
當然要是這武師腦子太過死板，不管自己年紀多大，還像年輕時那樣猛練猛打，自然承受不住。這是他自己不會應時調節(jié)，卻常常會使人誤以為外家功夫對身體傷害過度。
拳怕少壯這句話不是沒有道理的。再強大的內功宗師，年紀大了之后筋骨總會漸漸衰弛，不如年輕時的大開大合，但氣血調養(yǎng)卻可以堅持下去，延緩衰老過程。
在沒有內力概念的早期，古之武學大師，往往便是在年歲漸長，外功衰退之后，發(fā)現(xiàn)自己氣血依然十分旺盛，行速遠勝常人，從而深入研究氣血運行之理，探索出單獨的內功修煉和運行之法。
姬傲劍想了一想，又問道，“那么一個人負擔不起練外功的耗費，多年一直勤修內功，他是否也能成為一代高手呢？”
姬小蘇道，“內功練得再久，如果筋骨沒有相應練強，也成不了高手的，最多也就練個兩轉三轉。內功就如同那爐子里的水，身體就是那爐子。水溫高了，爐子卻不夠結實，沸騰過度，只會把爐子炸掉。”
“氣血行速練至九轉，才是當世一流。所以當時任何一位一流高手，都是內外合一的大家，沒有鐵打的身軀，如何能承受九轉的內勁？”
原來一流高手至少要九轉，那宗師呢？大宗師呢？
姬傲劍想問又不敢問，換了個問題，“那我生氣時內力大增，這生氣也是練內功的法子嗎？”
“那不是正路?！鄙襻t(yī)妹妹道，“生氣能使血行加速，一定程度上也算內力大增，但血行加速的后果并非是所有人都可以承受。一個身體強壯的人，他生氣的時候，可能爆發(fā)出極大的力量。而一個身子骨弱的人，生氣的時候卻可能呼吸困難，渾身無力?！?br/>
姬傲劍沉吟道，“像我這樣身體結實強壯的，難道不能依靠生氣來提高氣血行速嗎？”
姬小蘇搖頭道，“不行，以生氣來加快氣血運行，后患極大。氣血行速的提升，必須在身體承受范圍之內。只有自己修煉的內功才能自如控制氣血，而情緒激動導致的氣血加速難以掌控，雖然可能突然增加力量，卻也時常超出自身的承受程度，給身體帶來損害?！?br/>
“我們醫(yī)家有言，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。這些話可都不是玩笑?！?br/>
姬小蘇又道，“江湖上有許多武功，名稱中帶有傷心、斷魂、落魄、黯然的字樣，這都是內功修煉不上去，依靠七情六yù來激發(fā)氣血行速，雖然一時能提高戰(zhàn)力，但長久下去，必然傷身。”
“真正的內功修煉，講究自然而然，功到自然成，不需要依靠情yù來激發(fā)?！?br/>
姬傲劍咳了一聲，“小蘇，那我們姬家的內功修煉法，你什么時候教我？
姬小蘇道，“你暫時用不著?！?br/>
姬傲劍奇怪，“這是為何？”
姬小蘇道，“你現(xiàn)下外功進境很快，帶動的氣血行速也提升得很快，這時候練內功起不到效果，還會拖累你的外功進度。”
姬傲劍臉有難è，“可是不練內功的話，臟腑鍛煉不起來，是很危險的，我上次就是差點被原劍空用暗勁打死了。”
姬小蘇撫額，“原劍空武功勝你太多了，他不用摧心掌打你臟腑，一樣有很多法子可以殺了你。你上次的根本錯誤是不該接受他的挑戰(zhàn)，與其他無關?！?br/>
姬傲劍無奈，“好吧，那我什么時候可以練內功？”
教練，我真的很想練內功啊。
姬小蘇道，“等你練習外功，把氣血行速帶到四轉，那時可以修煉內功了。”
姬傲劍愕然，“那我現(xiàn)在的氣血行速大概是什么速度？”
“看你打木樁時發(fā)出的整勁力道，大概是三轉?！鄙襻t(yī)妹妹道，“昨天你生氣的時候，氣血行速應該有四轉了?！?br/>
姬傲劍終于忍不住問，“那你有幾轉了，還有我們的姐姐們呢？”
姬小蘇道，“我是將本家內功當養(yǎng)生功來練的，現(xiàn)在也是三轉。姐姐她們離家?guī)啄炅耍乙膊恢浪齻兊倪M境。”
“不過我姬家是將內功的一轉稱為一重天，有八個字是這么說的，頭頂青天，天外有天?！?br/>
姬傲劍一震，“那究竟是有多少重天？”
姬小蘇想了一下，說道，“相傳天外共有三十三重天吧?！?br/>
l;/ag;l;ag;l;/ag;;