345.坐立行臥，實(shí)行調(diào)換

    （每年的六月考試月監(jiān)考期間，手機(jī)一律上交專(zhuān)人集中保管，考試結(jié)束后在指定地點(diǎn)領(lǐng)取。）

    秦燕：你幫我?guī)孟率謾C(jī)，我就不去會(huì)議廳了。

    瑾瑜：沒(méi)問(wèn)題。你的膝蓋怎么受損的？

    秦燕：年輕時(shí)打羽毛球和爬山留下的后遺癥。

    瑾瑜：運(yùn)動(dòng)過(guò)量，物極必反。

    秦燕：年輕精力旺盛，彈跳用力過(guò)猛，難免會(huì)有磨損。許多體育明星，身上都有傷痕。

    瑾瑜：我曾在報(bào)紙上看過(guò)一篇文章，說(shuō)不少奧運(yùn)冠軍都曾受過(guò)傷。

    秦燕：傷痕在所難免，其他行業(yè)也有。

    瑾瑜：確實(shí)如此。任何一種姿勢(shì)，不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

    秦燕：過(guò)了就是錯(cuò)了，毛病就會(huì)顯現(xiàn)。

    瑾瑜：《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：久坐傷肉，久立傷骨，久臥傷氣，久行傷筋。

    秦燕：人人都渴望天長(zhǎng)地久好像沒(méi)有錯(cuò)，但這些姿勢(shì)每一次還真不能太久。

    瑾瑜：要不時(shí)地輪換姿勢(shì)，坐臥行立保持均衡，就會(huì)減少許多疾病。什么腰肌勞損，什么頸椎疼痛，什么腦供血不足，什么高血壓心臟病，等諸多慢性疾病，就會(huì)被一掃干凈。

    秦燕：有什么樣的生活方式，就會(huì)有生么樣的身體。有些是可以避免的，比方說(shuō)看書(shū)玩游戲，時(shí)間可自行把握，前提是懂得節(jié)制。有些是力不從心的，比方說(shuō)某些行業(yè)，需要長(zhǎng)時(shí)間操作。

    瑾瑜：有些機(jī)械工作，讓機(jī)器人去做，勢(shì)必會(huì)好很多。

    秦燕：一時(shí)半會(huì)還不行。機(jī)器人普及之前，有待人性化管理。

    瑾瑜：效益很重要，健康不可缺。

    秦燕：若能兩者兼顧，適當(dāng)做些平衡，就會(huì)皆大歡喜。

    瑾瑜：想法雖然好，時(shí)常難做到。有些資本家，一心只想著，利潤(rùn)最大化，根本不顧及，員工的健康。

    秦燕：那是制度的缺陷。好像我們扯遠(yuǎn)了。

    瑾瑜：確實(shí)扯遠(yuǎn)了，點(diǎn)到為止吧。進(jìn)化尚需時(shí)日，期盼明天更好。你要注意休息，經(jīng)常按摩膝蓋，祝你健康實(shí)在。

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