頸椎經(jīng)脈循行

    經(jīng)過頸椎的經(jīng)脈一共有六條，它們分別是：督脈、膀胱經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)、大腸經(jīng)和膽經(jīng)。

    頸椎是人體最脆弱的地方之一。就人體而言，前面最重要的是咽喉，后面最重要的是頸椎，中段最重要的是腰。我們在第二章里講過，腦子的病跟咽喉、頸椎都有關(guān)系。此外，我們?nèi)梭w很多上半身的疾病，比如胸悶、頭暈一類的疾病也與頸椎有關(guān)。而腰主腿的疾病，假如我們的腿要是有了病的話，那么基本上先檢查的是腰。

    頸椎養(yǎng)生之道——龜息法

    在ri常生活中，頸椎采取什么方法進(jìn)行鍛煉比較好呢？在中國古代，有個特殊的方法叫龜息法。要想了解龜息法，可以在家里養(yǎng)一只小烏龜，仔細(xì)觀察烏龜是怎樣活動它們的脖子，然后進(jìn)行模仿。

    古人向?yàn)觚攲W(xué)習(xí)龜息法

    在中國古代，占卜常采用龜板和蓍（shi）草。那么為什么要選擇這兩種東西呢？烏龜是自然界中的長壽動物，長壽和占卜又有什么關(guān)系呢？因?yàn)槿绻L壽，那么所經(jīng)歷的就多，見多識廣！而且烏龜背圓，底板方，正好符合古人認(rèn)為的宇宙天圓地方的形象，所以烏龜在古代被視為靈物。蓍草是一種莖上長著白se絨毛的草，據(jù)說可以活好幾百年，而且入冬不死，不像其他的草都是“一歲一枯榮”。蓍草有一個特點(diǎn)，就是所謂的“縮酒之功”。古代講究祭祀祖先，只要把酒倒在蓍草上，瞬間就能被吸干（因?yàn)檩椴荼旧砗?，而且遍布絨毛能吸水），老百姓因此就認(rèn)為自己敬的酒被祖先們在天之靈享用了。所以蓍草也被視為靈物。在蓍草占卜中蘊(yùn)藏著中國的天地人三才思想和中庸思想。這里就不多說了。

    我們回過頭來還是說烏龜。過去大戶人家建房子，房子的幾根大柱子底下一般都要壓烏龜，因?yàn)楣糯私ǚ孔佣际情L遠(yuǎn)計(jì)，希望房子能夠世世代代地傳下去。而這些被常年壓在柱子底下的烏龜，很多常年不吃不喝仍然得以存活，這是什么原因？這跟烏龜?shù)奶厥夂粑ㄓ嘘P(guān)。我們可以向?yàn)觚攲W(xué)習(xí)養(yǎng)生，烏龜?shù)牟弊咏?jīng)常是一伸一出、上下左右地轉(zhuǎn)動，人也經(jīng)常這樣做就能鍛煉頸椎，就能養(yǎng)生，而且沒準(zhǔn)兒練著練著慢慢地連飯都吃得少了，既省糧食，又減肥，還長壽。所以買一只烏龜能給全家人治病，何樂而不為！

    現(xiàn)在，社會上正在興起一個對脊柱進(jìn)行整理的方法叫整脊法。對于人體來說，脊椎非常重要，比如說像心臟病、頸椎病，都有可能導(dǎo)致手指麻木。還有頭疼等疾病也往往與頸椎有關(guān)，有可能是脊柱錯位了，那么最好是找專業(yè)的技師來幫助整理脊柱，對于脊柱錯位的問題，把它推回去就可以了。

    我們還要注意的一點(diǎn)是不要傷后背。很多人打孩子打后背，以后不要這樣做了，五臟的很多經(jīng)脈都集中在后背上，人的后背有許多成對的神經(jīng)，打這里會直接影響到包括心臟在內(nèi)的很多臟腑神經(jīng)。

    在現(xiàn)代社會，很多人被頸椎病所困擾，這與很多人的不良生活習(xí)慣有關(guān)，例如長時間的伏案工作。那么可以采用按摩的方法來解決這個問題。但在這里我需要強(qiáng)調(diào)一下，就是中國的中醫(yī)認(rèn)為，虛證不按摩。那么什么叫虛證不按摩呢？就是說按摩完了之后，第二天更加地疼痛了，這就相當(dāng)于虛證。按摩是一種非常好的治病方法，它實(shí)際上是中醫(yī)里最基礎(chǔ)也是最高妙的一種方法，但是找按摩師很重要，一定要找那些懂經(jīng)脈的按摩師。按摩不能傷著骨頭,就是從肉的層面去把它放松的方法。如果人的陽氣大虛，如膀胱經(jīng)氣虛的話，那么椎間隙之間就會有壓迫，這種壓迫ri積月累，就會造成椎間的骨刺一類的病。那么像這種虛證怎么去治療呢？最好的方法還是應(yīng)該吃藥，吃對了藥把陽氣、元?dú)饣謴?fù)好了以后，元?dú)饴龝炎甸g隙中間那個像氣球一樣的東西給頂起來，這樣它自然就能夠復(fù)原了。所以，不能單純只靠按摩來解決頸椎的問題，要對證下藥，根據(jù)個人的實(shí)際情況來cao作。