.第4圈，林辰已經(jīng)感知身體細胞的氧耗進一步增加，心臟平常的跳動為Hr 70次/秒，3圈過后Hr160次/分，這足足增加了兩倍多。

    而能量的消耗上足足達到了170千卡，呼吸的攝氧量50毫升/公斤/分鐘，這明顯有點攝氧量不足??？

    林辰在思考著，如果按照這個步伐跑下去，不出意外第5圈他肯定會虛脫倒下，該如何改變這樣的轉態(tài)，讓他能繼續(xù)跑下去呢？

    第4圈后，訓練場上的新兵僅剩40人了，由于林辰的步伐慢了下來，有些新兵不滿的說道：“你這那來的兵，剛來得罪了這簫教官？害我們一起陪著你跑！”

    “我就說你犟，咋滴了？跑完3km不行了？要不也退下去算了吧”另一名新兵說道。

    “他就嘴硬吧，現(xiàn)在終于知道麻煩來了”

    “你們不要嘲笑他，他能跑出這樣的成績已經(jīng)很不錯了，在往后我賭他最多在跑1km就要倒下了”另外一名身材魁梧的新兵說著。

    林辰看著這些一共來到軍營的新兵，雖然他們并不認識，這里所有的人當中，可能他的年紀算偏大了一點，可骨子里不認輸?shù)膭旁俅稳计鹆嘶鸱N，10公里是吧，我一個學醫(yī)的，對人體各部分的情況都了如指掌，還怕跑不下去？我跑完給你們這些人看看，不過我就算跑到最后，我也要堅持跑完。

    林辰一言不發(fā)的跑著，他開始調(diào)整呼吸頻率，將原先慢節(jié)奏的呼吸變成深而短，將吸進肺部的氧氣盡量的與肺靜脈交換，這樣增加氧氣的存儲才能維持這樣高強度的氧耗。

    另一方面，足部將原先類似于踏步似的方式改為足趾著地，這樣更具有彈性的節(jié)奏進一步增加了一步的距離；

    最后他不在低著頭跑，低著頭跑的時候，身子是前傾的，看著地面不利于這樣的訓練，只有抬起頭來，全身呼吸也得到最好的改善；

    林辰兩手一前一后變得比之前規(guī)律多了，終于將全身的情況適應這樣的訓練。

    他的步伐已經(jīng)邁的比之前大了，慢慢的他又跟上了那些超過他的新兵。

    這時候黑狼看著林辰對著簫麗說道：“4圈了，看來體能已經(jīng)消耗不少了”。

    “這步伐邁的比之前大也只是垂死掙扎吧，不過我好奇他是否能堅持到最后，只要跑完我就心滿意足了，我又沒有規(guī)定他跑完10圈的時間”。

    “不知道林辰是否知道你這小心思，看樣子他好像要跟那些新兵，比一比”。

    簫麗心里忽然著急起來，他罵道：“你個混蛋啊，這樣跑，你還能堅持到最后？”

    訓練場上的林辰，非但沒有退縮，反而激起了更強烈的斗志。

    他心里大聲的怒道：“我林辰來到這里，就是來打破你們的記錄的，就讓此刻成為我進入軍營的第一頁成績吧”。

    雙腿已經(jīng)有點輕飄，可在林辰的意志加持下按照著林辰的意識繼續(xù)向前邁步，不一會而，林辰再次超越了那些剛剛還在嘲諷他的新兵。

    這些新兵原先還笑著林辰，沒想到這頭犟牛已經(jīng)趕上來了。

    “林兄弟，你這樣下去，等體能耗盡你就再也跑不動了，快別這樣跑”一位新兵關心的說道。

    “他這樣不出5km肯定倒下了”。

    “你們好意思說，都跑到別人身后了，要不走過去？”另外一名新兵說道。

    5圈了，5km，此時又有幾名新兵跑不下去，這幾名新兵一屁股坐在訓練場大聲說道：“我不行了，我退出”，立馬被在場的士兵抬著離開了訓練場；

    林辰已經(jīng)跑過了5圈，5km，所有人都在看著他，真沒有想到林辰這小身板居然跑完了5圈，5km居然還沒有倒下。

    原本已經(jīng)做好了，讓醫(yī)療兵準備救治林辰的簫麗，此時瞪著大大的眼睛，她不可思議的看著還在訓練場繼續(xù)奔跑的林辰。

    5圈，5km過后，林辰的雙腿已經(jīng)變的比之前更加輕飄的感覺，肌肉的無氧耗加重，酸酸的讓他很不舒服。

    他看了眼身后其他新兵，又繼續(xù)按照之前的步伐向前邁開了腳步。

    簫麗此時小聲的罵道：“你真是個傻子嗎？讓你跑完十圈并沒有讓你拼命啊”？

    第6圈，剩下的這30名新兵中，又有十名新兵停下了腳步，望著這跑不完的跑道痛哭的說道：“早知道如此辛苦，我就一早說不干了”。

    而等等他們的命運依舊是住進招待所，回到原先的地方。

    6圈，已經(jīng)跑了一半，林辰臉上的汗水如雨水般的掉下，身體的耗能已經(jīng)達到了390千卡，林辰知道這并不是他的極限，肺部的攝氧量上升到70毫升/公斤/分鐘，這已經(jīng)足以滿足了身體需要，而剩下的他只要意志堅強，即使步伐變慢一點，耗能降低一些，這十圈對他來說，剛剛好。

    他咬著牙，繼續(xù)向前跑著，終于第6圈跑完；第7圈的時候，原本僅剩的20名新兵，又淘汰掉掉了5名。而林辰在第7圈中，跟身后其他新兵并沒有拉開很大的距離。

    7圈半的時候，林辰才將身后的新兵甩出了一段距離，雙腿的酸脹讓林辰特別難受，真想停下腳步，可一想那母老虎還在看著他，他怎么能此時停下，被她笑話？這母老虎不是說等著他嗎？

    林辰深吸著氣，這個時候的意志已經(jīng)決定了是否能夠跑完這十圈的最后玩家。

    8圈了，8圈半。。。。。。

    訓練場上的新兵，剩下的只有10人了。

    9圈，9km，剩下還在堅持的人只有三人。

    這時候簫麗不知道那來的怒火，她跑了過去，對著已經(jīng)身心已經(jīng)疲憊到極點的林辰叫道：“你個混蛋，你這是走路還是跑步？有本事給我快點沖過去啊，快啊”！

    黑狼道：“他能堅持到現(xiàn)在，已經(jīng)到了極限，你在激怒他快點只會讓他倒下的更快，快讓醫(yī)療兵準備吧”。

    林辰確實被簫麗的話確實給激怒了，不就是跟你親過嘴，有必要這樣下狠手嗎？

    他再次咬著牙，拖著已經(jīng)不屬于他自己的雙腿向前跑去。

    第10圈，終于快要結束了，林辰此時最想的就是直接躺在訓練場上。

    他的腦海里不停的回答著，十圈，沖過去，還剩500米，雙腿已經(jīng)不受他意識所控制。

    “林辰，還有500米，給我全速向前沖過去”。

    而身后的兩名新兵此時也已經(jīng)精疲力盡了，卻受到林辰這不要命的鼓舞繼續(xù)向前。

    終于十圈，10km完成。林辰再也顧及不了，直接躺在訓練場。

    簫麗終于松了一口氣，只見她嘴角一抹滿意的弧度笑道：“恭喜你，明天繼續(xù)”。