什么是人體的陰陽脈？所謂陰陽脈，就是手陽明大腸經(jīng)和足陽明胃經(jīng)的合稱。這兩條經(jīng)脈都是屬于五臟六腑的經(jīng)脈。中醫(yī)上認(rèn)為，六腑主管著人體內(nèi)受盛和水谷的轉(zhuǎn)化，以通為用。六腑不通，容易導(dǎo)致人體內(nèi)的消化和排泄出現(xiàn)問題，進而導(dǎo)致陰陽脈衰弱。適當(dāng)?shù)刈鲆恍┌茨湍軌蛘{(diào)理陰陽脈。

    在《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈柩·經(jīng)脈》中有這樣的記載“氣不足則身以前皆寒栗，胃中寒則脹滿”。也就是說，如果胃經(jīng)氣虛就容易使身體出現(xiàn)寒冷、打寒戰(zhàn)的現(xiàn)象，胃中就會由于襲滿寒氣而出現(xiàn)脹滿的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^按摩胃經(jīng)上的重要穴位來調(diào)補經(jīng)胃。

    缺盆穴是胃經(jīng)上的重要穴位。如果胃經(jīng)的氣血在這個穴位上瘀滯，淤積的氣血就會上積到人的頭部。按摩缺盆穴能夠防止胃經(jīng)氣血瘀滯。

    1.按摩選穴。缺盆穴位于人體的鎖骨上窩中央，距離前正中線4寸。可以取兩個鎖骨的中間位置，將右手的四指并攏貼在這個位置上豎放，再加一個大拇指的位置就是缺盆穴。

    2.按摩步驟。用兩只手的大拇指輕輕按揉這個穴位。

    3.按摩功效。按揉缺盆穴能夠治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等癥狀。

    天樞穴也是胃經(jīng)上的重要穴位之一，同時還是大腸經(jīng)上的募穴，按揉天樞穴對于強健消化系統(tǒng)來說是非常有益的。

    1.按摩選穴。在肚臍眼旁邊兩個大拇橫指的位置就是這個穴位。

    2.按摩步驟。用雙手的大拇指對這個穴位輕輕地進行按摩，以出現(xiàn)溫?zé)岣袨橐恕?br/>
    3.按摩功效。按揉天樞穴，能夠促進胃經(jīng)的氣血通暢，緩解腹痛、腹脹、便秘、痢疾等胃腸疾病。除此之外，還能夠緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病。

    手陽明大腸經(jīng)的循行路線位于手臂的外側(cè)前部直到肩部。順著手指到肩膀的方向捏一下手臂，能夠促進大腸經(jīng)的氣血通暢，還可以在一定程度上緩解牙痛和咽喉腫痛等癥狀。大腸經(jīng)是陽氣極盛的經(jīng)絡(luò)，所以，對于各種發(fā)熱病癥也有一定的治療作用。

    合谷穴是大腸經(jīng)的原穴，非常重要。按揉合谷穴能夠促進大腸經(jīng)的氣血暢通。

    1.按摩選穴。將左手的拇指和其他四根手指分開，右手拇指的指關(guān)節(jié)橫紋要貼在左手的虎口邊緣，向下彎曲，指尖所指的位置就是合谷穴。

    2.按摩步驟。用拇指的指端點按穴位，力度要適中，以穴位處出現(xiàn)酸痛感為宜。

    3.按摩功效。按摩合谷穴能夠治療一切頭面部疾患，并且對于發(fā)熱、痛經(jīng)、胃痛、腹痛、便秘、泄瀉等癥狀有治療的作用。

    陽溪穴也是在大腸經(jīng)上的重要穴位。按揉陽溪穴具有調(diào)補陰陽脈的功效。

    1.按摩選穴。陽溪穴位于腕背橫紋橈側(cè)。將大拇指向上翹起，在拇指的兩個肌腱之間會形成一個凹陷，陽溪穴就位于凹陷內(nèi)。

    2.按揉步驟。用拇指的指端按揉陽溪穴，以出現(xiàn)酸脹感為宜。

    3.按摩功效。經(jīng)常按揉陽溪穴能夠治療頭痛、目赤腫痛等疾病，也可以用于腱鞘炎的治療。

    提醒女性朋友，在清閑的時候可以動動手指按揉一下自己的陰陽脈，在促進消化和排便的同時達到美容健康的效果。

    隨著年齡的增長，陰陽脈會逐漸衰弱，那么，做一些按摩就顯得非常有必要了。不要吝惜自己幾分鐘的時間，只需動動手指，就能將我們的胃經(jīng)調(diào)理順暢，讓我們的容顏更加動人，何樂而不為呢。