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女人真人自衛(wèi)慰視頻 專(zhuān)心訓(xùn)練中的鄭凡完全不知道

    專(zhuān)心訓(xùn)練中的鄭凡完全不知道,張洪超因?yàn)榭匆?jiàn)自己在進(jìn)行花滑練習(xí)而產(chǎn)生了自閉,更不會(huì)知道張洪超那豐富的內(nèi)心獨(dú)白。

    鄭凡一心一意的在冰場(chǎng)上一遍遍練習(xí)著點(diǎn)冰三周跳,直到工作人員前來(lái)清場(chǎng)。

    一晚上練習(xí)了兩個(gè)多小時(shí)的三周跳,但是進(jìn)步速度十分緩慢,成功率依然只有一成多。

    關(guān)鍵是,單獨(dú)訓(xùn)練三周跳或者單獨(dú)訓(xùn)練單跳,都無(wú)法推進(jìn)任務(wù)進(jìn)度,三個(gè)任務(wù)的進(jìn)度依然是0/100。

    看樣子必須按照全息投影小人的樣子,成功完成一套規(guī)定動(dòng)作后才算成功,進(jìn)度也才能“+1”。

    晚上夢(mèng)境訓(xùn)練繼續(xù)吧。

    ……

    一夜無(wú)話,第二天訓(xùn)練時(shí),不知道是不是自己的錯(cuò)覺(jué),鄭凡感覺(jué)鎖定在自己身上的目光更多了。

    一天的訓(xùn)練下來(lái),通過(guò)細(xì)致入微的觀察,鄭凡終于發(fā)現(xiàn)了這些目光的來(lái)源:所有的教練和其余的十一名短道速滑運(yùn)動(dòng)員,都在有意無(wú)意的偶爾看一下自己。

    看樣子自己的進(jìn)步速度,已經(jīng)引起了大家的注意。

    這是一把雙刃劍,能得到教練們的關(guān)注,讓教練為自己花費(fèi)更多精力研究出更加合適的訓(xùn)練方案,有助于自己能力的提升;

    但進(jìn)步太快更容易引來(lái)不必要的懷疑和麻煩,須知人紅是非多,鄭凡還不想被這些瑣事纏身。

    對(duì)此,鄭凡表示也很頭疼,除了更加小心行事也別無(wú)他法了。

    畢竟,是金子總會(huì)發(fā)光的,自己的能力遮也遮不住啊。

    糟糕,和趙大地呆久了,也染上了吹牛比的毛病。

    這是病,得治!

    ……

    一連三天,鄭凡每天的晚上加練和夢(mèng)境訓(xùn)練,都是在冰面上進(jìn)行三周跳練習(xí)中度過(guò)的,但進(jìn)度實(shí)在太慢,成功率到現(xiàn)在還是不足三成。

    自己需要另辟蹊徑,找出自己訓(xùn)練方法中存在的問(wèn)題才行。

    這三天倒也不是一點(diǎn)沒(méi)進(jìn)步,最少鄭凡利用最后一個(gè)技能點(diǎn),將“語(yǔ)言-俄語(yǔ)”技能提升到了大師級(jí),利用僅僅一天的時(shí)間就完成了解鎖。

    有了完整版的大師級(jí)俄語(yǔ)水平,鄭凡現(xiàn)在連口音都變成了莫斯科官方語(yǔ)言。

    任誰(shuí)聽(tīng)了鄭凡標(biāo)準(zhǔn)的官腔俄語(yǔ),都會(huì)以為鄭凡是位地地道道的俄羅斯莫斯科人。

    對(duì)此,趙大地反應(yīng)最激烈。

    鄭凡努力學(xué)習(xí)俄語(yǔ)的勁頭,趙大地是佩服的,除了睡覺(jué)時(shí)無(wú)法發(fā)聲,這家伙在與自己的日常交流中,居然全部都在使用俄語(yǔ),真正把俄語(yǔ)融入到了日常生活。

    但這依舊不科學(xué)啊,這得是多高的天賦,才能將一門(mén)外語(yǔ),以如此快的速度,掌握到如此高的地步。

    所以,鄭凡在不知情的情況下,讓除了張洪超外的第二個(gè)人,也就是趙大地也產(chǎn)生了自閉情緒。

    ……

    上午中場(chǎng)休息,鄭凡坐在滑冰場(chǎng)的觀眾席上,看著普皇帶著一幫小姑娘們練習(xí)花滑,但腦海里卻想的是自己的三周跳如何破冰。

    正好花滑組也完成了一個(gè)階段的訓(xùn)練,普皇讓大家先休息一會(huì)。

    千金看到鄭凡坐在觀眾席上,眼神空洞,一副心事重重的樣子,便走上看臺(tái),坐在了鄭凡的前座上,扭過(guò)身子面朝鄭凡問(wèn)道:“看你眼神渙散,是有什么心事么?”

    千金的聲音,將鄭凡重新拉回了現(xiàn)實(shí)世界。

    看到面前的千金,鄭凡笑了,為什么不問(wèn)問(wèn)專(zhuān)業(yè)選手是怎么訓(xùn)練三周跳的呢。

    于是面對(duì)千金的疑問(wèn),鄭凡回答道:“哦,是安娜呀。確實(shí)有個(gè)事情,剛好問(wèn)問(wèn)你,趕緊開(kāi)動(dòng)你那聰明的腦袋瓜子,幫我想想辦法?!比缓蟊銓⒆约哼B續(xù)練習(xí)了三天的三周跳,卻成功率依舊很低的事情告訴了千金。

    自從上次從索契市里回來(lái),兩人已經(jīng)三天多沒(méi)碰到一起說(shuō)過(guò)話了,所以猛地聽(tīng)到鄭凡這一口地地道道的官方俄語(yǔ)腔調(diào),千金直接被鎮(zhèn)住了。

    真·三日不見(jiàn)當(dāng)刮目相看。

    看到千金一副靈魂出竅的樣子,鄭凡不得已用手在對(duì)方面前晃了晃,喊了兩聲“安娜”后,才算讓千金回魂。

    對(duì)此,鄭凡表示很能理解,因?yàn)橼w大地聽(tīng)到自己這口流利地道的俄語(yǔ)時(shí),比千金的表情更夸張。

    千金很不好意思,因?yàn)閯偛潘粋€(gè)字都沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去。

    鄭凡只得又說(shuō)了一遍自己遇到的問(wèn)題。

    千金這次聽(tīng)得很仔細(xì),在鄭凡說(shuō)完后思考了片刻,才說(shuō)道:“理論上講,應(yīng)該先進(jìn)行腰部力量的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練,但鄭凡哥是短道速滑專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員,腰部力量應(yīng)該是足夠的,所以問(wèn)題不是出在這里。我覺(jué)得你應(yīng)該就是動(dòng)作要領(lǐng)掌握的不到位,我沒(méi)有看過(guò)你的三周跳,所以無(wú)法給出準(zhǔn)確的意見(jiàn)。如果鄭凡哥晚上有時(shí)間,咱們可以再來(lái)這里,我?guī)湍憧纯?。只是我水平有限,也不知道能不能找到?wèn)題根結(jié)?!?br/>
    千金未來(lái)可是實(shí)力國(guó)際頂尖的花滑女單選手,雖然現(xiàn)在還在青年組混,但針對(duì)花滑,她絕對(duì)有自己的一套感悟和理解,這就叫做天賦。

    鄭凡有信心,千金是能夠幫助自己抽絲剝繭、找到問(wèn)題所在的。

    ……

    晚上,鄭凡剛吃完飯,就看到趙大地氣喘吁吁的走到他跟前,說(shuō)道:“飯桶,那個(gè)黑頭發(fā)的小姑娘在門(mén)口好像等你半天了,我回來(lái)的時(shí)候剛好看到,順便過(guò)來(lái)跟你說(shuō)一聲。你居然還在這里慢悠悠的吃飯,動(dòng)作還不麻利點(diǎn)么!”

    一聽(tīng)千金等自己半天了,鄭凡趕緊扒拉了兩口飯,便起身小跑著來(lái)到了門(mén)口。

    千金果然在門(mén)口等著呢。

    兩人來(lái)到冰山滑冰宮,鄭凡迫不及待的換上了冰鞋,上冰演示了幾遍二周跳和三周跳。

    二周跳還算爭(zhēng)氣,五跳全部成功;但三周跳就不那么美好了,一次也沒(méi)成功。

    千金果然看出了問(wèn)題所在:跳轉(zhuǎn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn),尤其是手腿姿勢(shì)不協(xié)調(diào)。

    鄭凡心里一驚,自己好像確實(shí)沒(méi)注意過(guò)手上的姿勢(shì),而且無(wú)論是三周跳還是兩周跳,自己的腿總是跟不上節(jié)奏,落地時(shí)不能及時(shí)伸腿穩(wěn)住身子。

    對(duì)此,千金給出的建議是,先在無(wú)冰鞋狀態(tài)下,平地多做練習(xí),等熟練了再上冰。

    隨后,千金還專(zhuān)門(mén)給鄭凡演示了一下三周跳平地訓(xùn)練的手腿動(dòng)作,讓鄭凡受益匪淺。