蘇淺淺嚴(yán)格按照家伯交待的執(zhí)行，甚至連睡覺(jué)前，路星辰還幫著她全身按摩了一個(gè)多小時(shí)。

    但是，在清晨六點(diǎn)準(zhǔn)備起來(lái)練呼吸功法時(shí)，蘇淺淺就知道昨天的訓(xùn)練后遺癥厲害之處了。

    渾身就像被人注射了酸痛劑似的，哪哪兒都不得勁，難受的無(wú)法言說(shuō)。

    雙手費(fèi)了吃奶的力氣，才把半個(gè)身體撐了起來(lái)，費(fèi)了一腦門(mén)子的漢，終于下了床。

    哪怕只是彎個(gè)腰或是穿個(gè)衣服，伸個(gè)腿，揚(yáng)個(gè)胳膊，都是麻麻癢癢的酸痛，沁入骨髓。

    路星辰跑步回來(lái)，看著妻子這樣，心疼的要命，從后面摟住她的腰，不忍的勸道：“痛得厲害嗎？實(shí)在不行，就放棄吧?！?br/>
    “我沒(méi)事，我可以的！”蘇淺淺咬牙堅(jiān)庭的忍著，走到練功房，對(duì)著朝陽(yáng)升起的東方，盤(pán)著腿，開(kāi)始每日晨課的練習(xí)。

    半小時(shí)練習(xí)下來(lái)效果還是很明顯的，至少身上的酸痛感緩和了幾分。

    長(zhǎng)英和長(zhǎng)霞早早就到了訓(xùn)練場(chǎng)地，她們都是過(guò)來(lái)人，知道初開(kāi)始訓(xùn)練體能的人，第二天后肌肉的反應(yīng)滋味。

    愛(ài)說(shuō)笑的長(zhǎng)英又在和長(zhǎng)霞打賭了：“你說(shuō)少奶奶會(huì)不會(huì)準(zhǔn)時(shí)到？”

    長(zhǎng)霞一邊雙手抓住單杠，做引體向上，一邊冷漠的瞟了長(zhǎng)英一眼，覺(jué)得她特別無(wú)聊。

    蘇淺淺吃過(guò)早飯后，看了下時(shí)間，決定提前半小時(shí)出發(fā)前去訓(xùn)練場(chǎng)。

    她現(xiàn)在這副樣子，每走一步，渾身痛得就像割在刀尖上，肯定速度特別慢，想不遲早，只有提前走。

    zj;

    盡管這兒離訓(xùn)練場(chǎng)只有十分鐘的路。

    路星辰見(jiàn)妻子堅(jiān)持，便將自己以往訓(xùn)練的心得全都告訴她，希望對(duì)她有用。

    “老婆，你不要這樣小心翼翼的，你越是放輕腳步，越是走得慢，這種痛楚，就像會(huì)被拉伸一樣。盡管邁開(kāi)步子，加大力度，平時(shí)怎么走，今天怎么走，痛得麻木了就好了?！?br/>
    蘇淺淺咬牙把他的話聽(tīng)進(jìn)去了，試探著邁開(kāi)步伐，加大力度，頓時(shí)倒抽一口冷氣，原本一分的酸痛，像驟然間增加了十倍。

    她差點(diǎn)雙腿站不穩(wěn)當(dāng)，直接摔倒，但是咬住牙關(guān)，堅(jiān)持再往前多邁幾步，漸漸的那種感覺(jué)便熟悉了許多，開(kāi)始習(xí)慣起來(lái)。

    她走出花園外面，仰頭微笑和樓上的路星辰打招呼：“老公，謝謝你，你的辦法果然有效?！?br/>
    當(dāng)長(zhǎng)英看見(jiàn)蘇淺淺走得虎虎生風(fēng)的過(guò)來(lái)時(shí)，不由微有些吃驚，像是不敢相信一般。

    “沒(méi)看出來(lái)，少奶奶對(duì)自己也挺狠的嘛，當(dāng)年我們倆練的第二天，幾乎是爬過(guò)來(lái)的吧?！?br/>
    長(zhǎng)霞沒(méi)搭理話嘮的長(zhǎng)英，看向蘇淺淺的目光卻是溫和了許多。

    從單杠上跳下來(lái)，朝著蘇淺淺走去：“少奶奶，今天可以嗎？不要勉強(qiáng)自己，否則容易受傷?！?br/>
    蘇淺淺牢記住路星辰授的要點(diǎn)，堅(jiān)定的點(diǎn)頭，猶如軍人一般，大聲的喊道：“我可以！”

    訓(xùn)練和鍛煉有的時(shí)候，一脈同歸，開(kāi)始不難，難的是堅(jiān)持，一旦中途放棄，就很難再撿起來(lái)了。

    “好，那我們今天仍然繼續(xù)做昨天的動(dòng)作，你先把要領(lǐng)背一遍……”