吳思琪在石室中已經(jīng)研究了大半天，怎么也上不去，光頭留下的高級(jí)飛虎爪，由于石壁太過(guò)堅(jiān)硬，也沒(méi)有辦法帶她爬上去。

    她只得沿著這石壁向上爬，最開(kāi)始爬兩、三米，總會(huì)滑下來(lái)。

    后來(lái)她發(fā)現(xiàn)，脫去鞋襪光著腳爬，石壁沒(méi)有那么滑，但她最多也只能爬七、八來(lái)米就會(huì)摔下來(lái)。

    長(zhǎng)嘆一聲，自己武力太差，爬不上去。要不是不怕摔，連爬的勇氣都沒(méi)有。

    多次攀爬之下，讓她的手腳多處磨破了皮，吳思琪忍著身體的各處傷痛，將農(nóng)場(chǎng)中前不久種下的18顆小麥?zhǔn)蘸?，這摔摔打打的半天不到，小麥都成熟了。

    此時(shí)，石室內(nèi)有一股極為不好聞的味道。

    吳思琪發(fā)現(xiàn)，她長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了，尸體居然會(huì)排泄大小便。

    忍著惡心將尸體裝入光頭的睡袋，放入農(nóng)場(chǎng)，使用農(nóng)場(chǎng)水將地面刷洗干凈，還好，臟污和水都能順著石室四周流出，吳思琪又洗刷了一遍，才沒(méi)有聞到異味。

    處理完這些的吳思琪，拿出農(nóng)場(chǎng)的食物吃了起來(lái)，這些天的蟲(chóng)尸、鳥(niǎo)尸、大兔子尸體她見(jiàn)得不少。

    吳思琪已經(jīng)可以忍住惡心，面不改色的吃起了熱牛肉加熱饅頭。

    吃得太飽，飯后不宜過(guò)度運(yùn)動(dòng)，吳思琪拿出看不太懂的皮書(shū)《煉體術(shù)》研究。她本來(lái)想研究基礎(chǔ)劍術(shù)的，但石室空間較為狹窄，不方便用劍。

    感覺(jué)煉體術(shù)前面的也不是很困難，藥浴輔助可有可無(wú)。

    整個(gè)皮書(shū)的核心思想就是一個(gè)字——煉，百煉成鋼，小聰明沒(méi)用，不下苦功夫煉就是扯。

    吳思琪研究了一段時(shí)間后，便躍躍欲試的按照煉體術(shù)上的動(dòng)作開(kāi)始練習(xí)。

    第一個(gè)動(dòng)作，低樁，按要求站立五分鐘。

    這對(duì)于有過(guò)站樁能站一天半天的吳思琪來(lái)說(shuō)，不要太容易。

    她學(xué)著圖畫上的動(dòng)作，兩腿平行開(kāi)立，兩腳距離比肩寬，身體下蹲，腳尖平行向前，外八字形；兩膝向外撐，膝蓋不超過(guò)腳尖，大腿與地面平行。

    比教練教她的站樁要累上一些，但五分鐘對(duì)于現(xiàn)在的她來(lái)說(shuō)，跟玩一樣，絲毫沒(méi)用難度。

    繼續(xù)，進(jìn)行第二步的練習(xí)，馬步?jīng)_拳。

    參考皮書(shū)上的小人畫，半猜半蒙文字，挺胸抬頭，左手握拳抬起與肩高，右手握拳收于腰間。上身不動(dòng)，以腰部為重心，腰部發(fā)力，左手迅速向后拉收于腰間，同時(shí)右拳迅速向前擊出到肩的高度，如此反復(fù)。

    就是按皮書(shū)上的動(dòng)作打拳，開(kāi)始要求100次半分鐘內(nèi)完成，練后要意守丹田三分鐘。練習(xí)一段時(shí)間，要求輕松做到十分鐘內(nèi)2000次。

    廢話不多說(shuō)，吳思琪就按皮書(shū)上說(shuō)的，一個(gè)字——煉，半分鐘內(nèi)100次馬步?jīng)_拳。

    低樁姿勢(shì)吳思琪用的不是很習(xí)慣，她覺(jué)得第一次沒(méi)有做到馬步?jīng)_拳半分鐘100次，還是效率與質(zhì)量的問(wèn)題，如果快了，感覺(jué)動(dòng)作就有點(diǎn)不標(biāo)準(zhǔn)。

    慢慢來(lái)，只要煉就行。

    打完100次，吳思琪意守丹田，結(jié)合這本書(shū)后面的內(nèi)容。

    吳思琪所做的意守丹田就是，想象自己有一個(gè)丹田，丹田內(nèi)有內(nèi)氣，她將內(nèi)氣收入丹田三分鐘。

    雖然感覺(jué)有點(diǎn)傻，但書(shū)上說(shuō)了，不用太聰明，就是不間斷的煉就行。

    幾小時(shí)后，吳思琪感覺(jué)自己好像進(jìn)步了，去爬了爬石壁，好像能再往上多爬出半米，居然不是錯(cuò)覺(jué)！是真的到達(dá)了一個(gè)新的高度。

    莫非，要求她練會(huì)了這個(gè)煉體術(shù)，就能出得石室？

    那沒(méi)有辦法了，吳思琪只得努力練習(xí)煉體術(shù)。

    四平馬步樁，姿勢(shì)低平，功架開(kāi)展，強(qiáng)度較大。

    吳思琪兩腿并立，兩腳平行開(kāi)立，兩腳間距離比肩寬，兩膝彎屈半蹲，兩大腿微平，重心落于兩腿正中，腳尖內(nèi)扣，五趾抓地。

    這個(gè)姿勢(shì)有點(diǎn)累，四平馬步樁不止這些要求，還要頭正、立腰、開(kāi)胯、沉肩、收臀、頸直、含胸、收腹、提肛等等。

    靜站10分鐘，練后要意守丹田三分鐘。

    雖然只是要求10分鐘，10分鐘后，吳思琪覺(jué)得有點(diǎn)痛苦，還是意守丹田最好，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，吳思琪就會(huì)想象自己有個(gè)超厲害的丹田，甚至想象腦袋中也長(zhǎng)了個(gè)丹田。

    之后的練習(xí)，難度更大，吳思琪在努力每一分每一秒。

    只有在吃東西的時(shí)候，停下來(lái)，仔細(xì)翻看煉體術(shù)的皮書(shū)。

    煉很重要，藥浴也很重要，在沒(méi)有藥浴的輔助下，需要勤學(xué)苦練上十年八載，可以力大千斤，行步如飛，氣通任督二脈，內(nèi)氣鼓蕩充沛。

    包括內(nèi)急，也可以使用內(nèi)力，讓尿液內(nèi)力變成汗液，排出體外。

    吳思琪開(kāi)始想象，她變成武林高手，打通了任督二脈，氣沉丹田，會(huì)內(nèi)功，飛檐走壁，離開(kāi)這石室，永遠(yuǎn)不需要小便。

    至于要求勤學(xué)苦練上十年八載，她選擇性的沒(méi)有看見(jiàn)，教練不是說(shuō)，她現(xiàn)在的武功水平，比得上一般人苦練幾年么。

    每天按照煉體術(shù)練習(xí)，累了就爬石壁，爬累了就練習(xí)煉體術(shù)。

    有農(nóng)場(chǎng)水的無(wú)限供應(yīng)，她一天只睡四個(gè)小時(shí)，其他時(shí)間都在練煉體術(shù)和爬石壁。

    就這樣，過(guò)去了三天，吳思琪的武力和防御又有了進(jìn)步。

    “吳思琪，武力85，防御85，剩余年限：56?！?br/>
    但她爬石壁最厲害的一次，也就爬了不到20米，眼瞅著上面也就剩20來(lái)米的樣子，她爬到快20米的地方，使用飛虎爪，同樣的，飛虎爪沒(méi)有可以固定的地方。

    石壁上沒(méi)有可以休息的地方，每多往上一米，都是對(duì)她體力的最大考驗(yàn)，一不小心，腳下一滑，就摔了下來(lái)。

    她也試過(guò)用光頭鋒利無(wú)比的匕首扎石壁，可惜居然失敗了。

    這個(gè)石壁一定是了不得的東西做的，太過(guò)堅(jiān)硬，她想扣下來(lái)一塊帶走也做不到。

    吳思琪雖然知道，即使她現(xiàn)在出去，飛鷹7隊(duì)的人應(yīng)該也離開(kāi)了，但一直被困在這也不是個(gè)事，必須要早點(diǎn)出去。

    看著自己收入農(nóng)場(chǎng)中的培元丹，不知道能不能吃，但是這么一直在這石室中練習(xí)，絕對(duì)不是好辦法。

    不知道多久才能出去？她可不想再這里練習(xí)煉體術(shù)練上一年半載。

    琪姐終是下了決定，取出培元丹，打開(kāi)瓶塞，將培元丹倒入了嘴中。

    丹藥很小，一咕嚕就滾入腹中，吳思琪沒(méi)有來(lái)得及去品嘗，有沒(méi)有面粉、雞蛋和牛奶的味道，就被她吃下了肚。

    丹藥一入腹，吳思琪就覺(jué)得有一股暖流，從胃中流向她的身體各處。

    背過(guò)人體經(jīng)絡(luò)圖的吳思琪，知道剛剛服下去的丹藥肯定是大補(bǔ)之物。此時(shí)她的身體內(nèi)，內(nèi)氣鼓蕩充沛，她打起了煉體術(shù)的招式，讓體內(nèi)內(nèi)氣隨意而行。

    這也是她第一次真正意義上的感覺(jué)到了內(nèi)氣，這些天練習(xí)的內(nèi)氣周天全憑想象。

    內(nèi)力沿著正經(jīng)十二脈和奇經(jīng)八脈流動(dòng)，慢慢的在全身經(jīng)絡(luò)中大循環(huán)，在體內(nèi)走了一個(gè)大周天，最終歸于丹田。

    這些天煉體術(shù)的練習(xí)，吳思琪實(shí)現(xiàn)了意通周天，而現(xiàn)在，她在培元丹的幫助下，終于實(shí)現(xiàn)了氣通周天。

    感受著存在丹田中的氣，吳思琪知道這個(gè)就是傳說(shuō)中的內(nèi)力，她終于擁有了內(nèi)力。

    想起煉體術(shù)對(duì)周天運(yùn)行的描述：意通為初級(jí)階段，氣通為高級(jí)階段。

    何謂意通，就是意念沿著周天路線意念走了一圈，會(huì)給周天氣血的運(yùn)行帶來(lái)一定的推動(dòng)作用。

    通俗來(lái)說(shuō)，就是這個(gè)時(shí)候周天實(shí)際是沒(méi)有通的，凡事全靠她的想象，她已經(jīng)想象了無(wú)數(shù)次，每晚都是抱著意通周天的幻想入眠。

    何謂氣通，氣足而自通之謂也，這是煉體術(shù)練功入門的一個(gè)重要標(biāo)志。

    氣通，周天氣血之運(yùn)行，既可以隨心所欲地自由調(diào)動(dòng)，又可以在無(wú)意之中自動(dòng)運(yùn)行。

    大周天完成時(shí)，吳思琪立刻明白了皮書(shū)中所謂的，“我不練功功練我，人不練功功自練”和“周天一通，百病不生”是什么意思。

    已經(jīng)氣通的吳思琪再睜開(kāi)眼，只感覺(jué)到渾身輕盈，實(shí)力大增。

    她不知道剛剛的時(shí)間過(guò)去了多久，只覺(jué)腹中饑渴難耐，仿佛能吃下一頭牛。

    喝了一整瓶農(nóng)場(chǎng)水，稍稍緩過(guò)勁來(lái)，肚子開(kāi)始咕咕直叫。

    吳思琪拿出農(nóng)場(chǎng)中的鹵牛肉，咬下一大口，同時(shí)查看農(nóng)場(chǎng)信息。

    讓她驚訝的是，農(nóng)場(chǎng)中的小麥?zhǔn)炝?，如果她沒(méi)有記錯(cuò)的話，服用丹藥前，小麥還有差不多兩天才能熟。

    而她根本就沒(méi)有遭受到傷害，而現(xiàn)在，她的農(nóng)場(chǎng)成長(zhǎng)進(jìn)度居然是100%，也就是說(shuō)，時(shí)間肯定過(guò)去了一到兩天，她可能有兩天沒(méi)吃飯了，難怪餓得慌。

    吃牛肉的同時(shí)，收、種麥子澆水，收雞糧生產(chǎn)雞糧，收牛糧生產(chǎn)牛糧，收面粉生產(chǎn)面粉，收培元丹生產(chǎn)培元丹，收雞蛋喂雞，收牛奶喂牛，送貨刪除訂單，這次出現(xiàn)的都是普通訂單。

    不知不覺(jué)，農(nóng)場(chǎng)的事項(xiàng)越來(lái)越多。

    等級(jí)9；

    經(jīng)驗(yàn)262/560；

    成長(zhǎng)進(jìn)度100%；

    金幣：830；靈石：下級(jí)靈石1。

    再查看農(nóng)場(chǎng)倉(cāng)庫(kù)：

    倉(cāng)庫(kù)1：小麥*726；

    倉(cāng)庫(kù)2：雞糧*0，雞蛋*6，面粉*14，牛糧*0，培元丹*4，牛奶*78。

    查看個(gè)人信息：

    “吳思琪，武力91，防御91，剩余年限：73?！?br/>
    看著大漲的屬性，吳思琪知道，她真的一通百通，在煉體術(shù)和培元丹的幫助下，進(jìn)入到后天境界，她現(xiàn)在是后天武者，而且可以活到100歲。