養(yǎng)顏紅棗豆?jié){
制作步驟
原料黃豆60克，紅棗20克，冰糖適量。
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
2將紅棗清洗干凈，去皮、去核，切碎。
3將黃豆和紅棗一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
4用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量冰糖，攪拌均勻，使冰糖充分溶解后即可。
木瓜銀耳豆?jié){
制作步驟
原料黃豆60克，木瓜20克，銀耳10克，冰糖少許。
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
2木瓜去皮、去瓤，切成丁。將銀耳浸泡1個(gè)時(shí)，清洗干凈，去蒂，撕成朵。
3將黃豆、木瓜丁、銀耳一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
4用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量冰糖，攪拌均勻后即可。
薏米百合豆?jié){
原料
黃豆60克。
薏米10克。
干百合10克。
白糖適量。
營養(yǎng)功效
百合和薏米都有美容的功效。適合氣血虛的女性飲用。女性懷孕早期和因風(fēng)寒引起的咳嗽者不宜多飲用此款豆?jié){。
制作步驟
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
2將薏米淘洗干凈，用清水浸泡2個(gè)時(shí)。將干百合清洗干凈，用清水浸泡2個(gè)時(shí)。
3將浸泡好的黃豆、薏米、百合一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
4用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量白糖，攪拌均勻后即可。
杏仁松子仁豆?jié){
原料
黃豆0克。
杏仁10克。
松子仁5克。
冰糖適量。
制作步驟
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。然后將松子仁去殼。
2將黃豆、杏仁和松子仁一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
3用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量白糖，攪拌均勻后即可。
營養(yǎng)功效
杏仁可以改善面部痤瘡、皮膚粗糙等狀況，松子仁則可以抗衰老。脾虛便溏、腎虧遺精、痰濕患者、膽功能嚴(yán)重不良者不宜多飲用此款豆?jié){。此款豆?jié){不宜與黃芪、黃芩一同食用。
紅棗桂圓米豆?jié){
原料
黃豆50克。
米、桂圓各20克。
紅棗15克。
白糖適量
制作步驟
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
2將米淘洗干凈，用清水浸泡2個(gè)時(shí)。再將紅棗清洗干凈，去皮、去核。然后將桂圓肉清洗干凈，切碎。
3將黃豆、米、桂圓、紅棗一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
4用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量白糖，攪拌均勻后即可。
營養(yǎng)功效
紅棗、桂圓都有美容的功效。
營養(yǎng)師提示腹瀉、內(nèi)熱旺盛者不宜飲用。
黑米花生豆?jié){
原料黃豆50克，黑米20克，花生仁15克，白糖適量。
制作步驟
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
2將黑米淘洗干凈，用清水浸泡2個(gè)時(shí)。將花生仁清洗干凈。
3將黃豆、黑米、花生仁一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
4用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量白糖，攪拌均勻，使白糖充分溶解后即可。
杏仁腰果豆?jié){
制作步驟
原料黃豆50克，腰果20克，杏仁10克，冰糖適量。
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
2將腰果、杏仁用水泡軟，清洗干凈。
3將黃豆、腰果和杏仁一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
4用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量冰糖，攪拌均勻，使冰糖充分溶解后即可。
玉米西瓜豆?jié){
制作步驟
原料黃豆60克，玉米25克，西瓜200克，白糖適量。
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
2將玉米糝淘洗干凈，用清水浸泡2個(gè)時(shí)。將西瓜去籽，切成丁。
3將浸泡好的黃豆、玉米糝和切好的西瓜一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
4用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量白糖，攪拌均勻，使白糖充分溶解后即可。
玫瑰蜂蜜豆?jié){
原料黃豆80克，玫瑰花10克，蜂蜜適量。
制作步驟
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
2將玫瑰花清洗干凈，泡開，切碎。
3將浸泡好的黃豆和切好的玫瑰花一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
4用濾將豆?jié){過濾好，稍涼后依個(gè)人口味加入適量蜂蜜，攪拌均勻，使蜂蜜充分溶解后即可。
魔芋蘋果豆?jié){
原料黃豆60克，蘋果1個(gè)，魔芋粉5克，白糖適量。
制作步驟
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
2將蘋果清洗干凈，去皮、去核，切成丁。
3將浸泡好的黃豆和蘋果丁一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
4用濾將豆?jié){過濾好，加入魔芋粉和適量白糖，攪拌均勻即可。
甘藍(lán)海米豆?jié){
原料黑豆600克，紫甘藍(lán)5克，海米15克，精鹽適量。
制作步驟
1將黑豆洗凈，清水浸泡1012個(gè)時(shí)。將海米洗凈。再將紫甘藍(lán)洗凈、切碎。
2將浸泡好的黑豆放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。用濾將豆?jié){過濾好。
3將海米和紫甘藍(lán)一起放入榨汁機(jī)中，加入100克水榨取汁液備用。將過濾好的豆?jié){倒入鍋中，以火煮10分鐘至熟。再在豆?jié){中加入紫甘藍(lán)汁稍煮，依個(gè)人口味加入適量精鹽，攪拌均勻，使鹽充分溶解后即可。
玉米須燕麥黑豆豆?jié){
制作步驟
原料黑豆50克，燕麥30克，玉米須20克。
1將黑豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
2將燕麥淘洗干凈，用清水浸泡2個(gè)時(shí)。將玉米須清洗干凈，剪碎。
3將黑豆、燕麥、玉米須一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
4最后用濾將豆?jié){過濾好即可。
枸杞蕎麥豆?jié){
原料黃豆50克，蕎麥25克，枸杞子15克。
制作步驟
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
2將蕎麥淘洗干凈，用清水浸泡2個(gè)時(shí)。將枸杞子清洗干凈。
3將黃豆、蕎麥、枸杞子一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
4最后用濾將豆?jié){過濾好即可。
營養(yǎng)功效
蕎麥可以改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，枸杞子可以降低血糖，因此此款豆?jié){可以有效地調(diào)節(jié)血糖。
紅豆百合大米豆?jié){
原料紅豆50克，百合25克，大米50克，冰糖10克。
制作步驟
1將紅豆清洗干凈，用清水浸泡46個(gè)時(shí)，撈出備用。
2再將大米淘洗干凈。再將百合泡發(fā)，擇洗干凈，分成瓣。
3將紅豆、百合、大米一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
4用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量冰糖，攪拌均勻，使冰糖充分溶解后即可。
薏米檸檬豆?jié){
原料紅豆50克，薏米30克，陳皮、檸檬片各10克，冰糖10克。
制作步驟
1將紅豆洗凈，清水浸泡46個(gè)時(shí)，撈出備用。再將薏米洗凈，清水浸泡2個(gè)時(shí)。陳皮、檸檬片洗凈，切碎。
2將紅豆、薏米、陳皮、檸檬片一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
3用用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量冰糖，攪拌均勻后即可。
山楂蕎麥豆?jié){
營養(yǎng)功效
蕎麥可以降低血脂、軟化血管，山楂則可以調(diào)節(jié)血脂代謝，因此此款豆?jié){可以有效地調(diào)節(jié)血脂。
營養(yǎng)師提示山楂含果酸較多，胃酸分泌過多者不宜飲用此款豆?jié){。
原料
黃豆50克。
蕎麥20克。
山楂10克。
冰糖10克。
制作步驟
1將黃豆洗凈，清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。將蕎麥洗凈，清水浸泡2個(gè)時(shí)。將山楂洗凈，去籽。
2將黃豆、蕎麥、山楂一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
3用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量冰糖，攪拌均勻后即可。
栗子百合豆?jié){
原料
黃豆50克。
栗子100克。
百合10克。
白糖適量。
制作步驟
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
2將栗子去皮，切成粒。將百合掰開，清洗干凈，用清水泡發(fā)。
3將黃豆、栗子粒、百合一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
4用濾將豆?jié){過濾好，將過濾好的豆?jié){倒入鍋中，稍涼后依個(gè)人口味加入白糖，攪拌均勻，使白糖充分溶解后即可。
營養(yǎng)功效
養(yǎng)肝健脾、潤燥化痰。
營養(yǎng)師提示患有急性胃腸炎、胃十二指腸潰瘍患者不宜飲用此款豆?jié){。
鹵牛肉黑豆?jié){
原料
黑豆60克。
五香鹵牛肉5克。
精鹽適量。
制作步驟
1將黑豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。將五香牛肉去筋膜，切成丁。
2將泡好的黑豆和切好的五香牛肉丁一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
3用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量精鹽，攪拌均勻，使鹽充分溶解后即可。
營養(yǎng)功效
滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨。
營養(yǎng)師提示患有皮膚病、肝病、腎病者不宜飲用此款豆?jié){。
山藥蘆筍豆?jié){
原料黃豆35克，鮮蘆筍30克，山藥10克，白糖適量。
制作步驟
1將黃豆洗凈，清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。蘆筍、山藥洗凈，去皮，切成丁。
2再將浸泡好的黃豆、鮮蘆筍丁和山藥丁一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
3用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量白糖，攪拌均勻后即可。
營養(yǎng)功效
生津止渴、解熱祛暑、養(yǎng)護(hù)心腎。適合防治脂肪肝的人群飲用。適宜與豬肉同食，有利于人體吸收維生素b12。
草莓豆?jié){
原料黃豆60克，草莓20克，白糖適量。
制作步驟
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
2將草莓去蒂，清洗干凈，切碎。
3將浸泡好的黃豆與草莓一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
4用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量白糖，攪拌均勻，使白糖充分溶解后即可。
芹菜紅棗豆?jié){
機(jī)提示豆?jié){已做好。
原料黃豆、芹菜葉各50克，紅棗10克，白糖適量。
制作步驟
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
2將芹菜葉擇洗干凈，切碎。將紅棗清洗干凈，去核，切碎。
3將黃豆、芹菜葉、紅棗一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){4用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量白糖，攪拌均勻，使白糖充分溶解后即可。
蘇子杏仁豆?jié){
原料黃豆60克，甜杏仁25克，蘇子6克，冰糖適量。
制作步驟
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
3將黃豆、甜杏仁、蘇子一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
2將甜杏仁清洗干凈，碾碎。將蘇子清洗干凈，撕成片。
4用濾用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量冰糖，攪拌均勻，使冰糖充分溶解后即可。
西瓜豆?jié){
原料
黃豆5克。
西瓜200克。
冰糖適量。
制作步驟
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。將西瓜清洗干凈，去皮、去籽，切成丁。
2將浸泡好的黃豆、切好的西瓜丁一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
3用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量冰糖，攪拌均勻，使冰糖充分溶解后即可。
營養(yǎng)功效
消暑解渴。
營養(yǎng)師提示此款豆?jié){不宜與羊肉同食。另外，西瓜性寒，多食容易傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉。
苦瓜豆?jié){
原料黃豆50克，苦瓜50克，白糖15克。
制作步驟
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。
2將苦瓜清洗干凈，去瓤，切成丁。
3將黃豆、苦瓜丁一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提4用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量白糖，攪拌均勻，使白糖充分溶解后即可。
示豆?jié){已做好。
菊花豆?jié){
原料黃豆50克，菊花10克，白糖25克。
制作步驟
1將黃豆清洗干凈，用清水浸泡1012個(gè)時(shí)，撈出備用。將菊花清洗干凈，控水后備用。
2清肝明目、清熱解毒。
將浸泡好的黃豆、菊花一起放入豆?jié){機(jī)中，加水至上下水位線之間，按動(dòng)啟動(dòng)按鈕，待豆?jié){機(jī)提示豆?jié){已做好。
3用濾將豆?jié){過濾好，依個(gè)人口味加入適量白糖，攪拌均勻后即可。
營養(yǎng)功效
營養(yǎng)師提示孕婦、陽虛體質(zhì)者不宜飲用此款豆?jié){。此款豆?jié){適合高脂血癥、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等患者飲用。美女 ”songshu566” 微信號(hào)，看更多好看的！