從青少年的心理發(fā)展階段來(lái)說(shuō)，12歲至18歲是人生中最重要的“轉(zhuǎn)型期”。

    在這個(gè)黃金期，孩子不僅要完成從童年到成年人的成長(zhǎng)過(guò)程，還要完成個(gè)性和生理的成熟與定型，完成知識(shí)和能力的積累與飛躍。

    這個(gè)時(shí)期在人的一生中至關(guān)重要，絕對(duì)耽誤不得，所以無(wú)論是家長(zhǎng)還是社會(huì)，對(duì)未成年人的這一階段的成長(zhǎng)都特別重視。而讓我們擔(dān)心的是，在這一階段，躁動(dòng)的情感、膚淺的判斷、感性的思想、直覺(jué)式思維，都讓這一年齡段的孩子格外讓人揪心和害怕。

    他們良莠不分，情緒沖動(dòng)，好高騖遠(yuǎn)，敢想敢干，他們絲毫不太在意父母的說(shuō)教，不理睬所謂的別人經(jīng)驗(yàn)，甚至不太迷信書(shū)本，不愿意束縛，不計(jì)較后果。

    正確地掌握青少年心理發(fā)展階段的特點(diǎn)，對(duì)問(wèn)題少年的幫扶和矯治有著特殊意義。目前在我們身邊，我們常常聽(tīng)到一部分家長(zhǎng)在抱怨，“我的孩子心理上是不是有問(wèn)題??？”、“這孩子怎么這樣不近人情呢！”、“這孩子怎么這樣叛逆??！”實(shí)際上，這正是我們的家長(zhǎng)對(duì)孩子心理是否健康的一種擔(dān)憂。某市在當(dāng)?shù)氐囊豁?xiàng)調(diào)查表明，參與調(diào)查的300名學(xué)生，青少年存在各種心理障礙的約占18.3％，其中厭學(xué)、自卑等行為障礙現(xiàn)象較為集中。許多家長(zhǎng)反映自己的孩子自私、過(guò)分依賴(lài)家長(zhǎng)、缺少競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和吃苦精神，擔(dān)心長(zhǎng)大以后很難成為有用之才，有的家長(zhǎng)甚至對(duì)自己的孩子能否適應(yīng)社會(huì)需要產(chǎn)生懷疑。有專(zhuān)家指出，對(duì)孩子過(guò)于溺愛(ài)、父母關(guān)系不和或離異、留守少年、不科學(xué)的教育方式、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重以及生理上的變化等，都是導(dǎo)致孩子心理障礙的重要原因。

    那么，什么樣的心理才是健康的呢？

    （1）能對(duì)“自我”作出適當(dāng)評(píng)價(jià)。心理學(xué)將認(rèn)識(shí)自己、了解自己、區(qū)分“自我”和“非我”稱(chēng)之為自我意識(shí)。心理健康的人，一是能在相互對(duì)比和別人的評(píng)價(jià)中，不斷校正對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，充分地了解自己，并能對(duì)自我能力、品質(zhì)作出適度的評(píng)價(jià)，既不過(guò)高地估計(jì)自己，又不過(guò)低地估計(jì)自己。二是有一定的心理強(qiáng)度。情緒變化不強(qiáng)烈，能冷靜地尋找原因，抗精神壓力的能力強(qiáng)，屬心理健康水平較高的一類(lèi)。三是有一定的心理耐受力。有些精神壓力不是突然而來(lái)，迅速而去的，它們纏纏綿綿，伴隨著人的工作與生活長(zhǎng)時(shí)間存在。能坦然面對(duì)這種境況的人，心理耐受力較好。四是有一定的心理自控能力。人對(duì)自己的情緒、情感和思維活動(dòng)，對(duì)自己的言行舉止都具有自我控制能力，只是這種能力有個(gè)體差異。一個(gè)心理比較健康的人，自控力是較強(qiáng)的。五是有較高的自信心。自信心是心理健康的核心支柱。當(dāng)一個(gè)人面臨生活事件和工作任務(wù)時(shí)，首先要估計(jì)一下自己的能力，想一想自己有無(wú)足夠的能力去應(yīng)付客觀要求。真正的自信心有賴(lài)于正確評(píng)價(jià)自己的能力。

    （2）有對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。主要能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，一個(gè)人心理健康與否，應(yīng)當(dāng)主要依據(jù)他對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)來(lái)判定，適應(yīng)是指機(jī)體同環(huán)境關(guān)系的協(xié)調(diào)平衡。如果某個(gè)人缺乏適應(yīng)能力，就不能自覺(jué)能動(dòng)地去認(rèn)識(shí)和改造環(huán)境，不能保持人與環(huán)境的平衡、協(xié)調(diào)。時(shí)常產(chǎn)生不滿(mǎn)思想情緒而陷入內(nèi)心矛盾，并因此產(chǎn)生焦慮不安或?qū)剐睦?，這就屬于不適應(yīng)。如有的人遇到一點(diǎn)點(diǎn)不幸或困難，就感到不得了；稍有一點(diǎn)挫折，就無(wú)法容忍；對(duì)不可笑的事情捧腹大笑；對(duì)不可悲的事情悲痛欲絕；對(duì)一句無(wú)關(guān)痛癢的話就以為是攻擊和侮辱他而暴跳如雷等等。而心理健康的人，生活環(huán)境發(fā)生變化后，仍能隨遇而安。情緒穩(wěn)定，不受天氣、地理?xiàng)l件影響，也很少受人際關(guān)系變化的影響，不管在什么環(huán)境中，都能應(yīng)付自如，處變不驚；在困難和挫折面前，能夠自我安慰、自我解脫。

    （3）能保持良好的人際關(guān)系。心理健康的人，與人為善，能容納別人；樂(lè)于助人，富有同情心，關(guān)心別人的痛苦、歡樂(lè)、興趣和愛(ài)好；真心相待，在社會(huì)生活中有自己知心的同志和朋友。正常的社會(huì)交往，是符合人情事理的人際交往，它可以增強(qiáng)人的生活情趣，增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力，在生活事件發(fā)生時(shí)，能及時(shí)獲得社會(huì)支持。所以社會(huì)交往既可作為心理健康的指標(biāo)，又是增進(jìn)心理健康的途徑。

    （4）有良好的思維品質(zhì)。思維品質(zhì)依其現(xiàn)實(shí)性和邏輯性為標(biāo)志。不良的思維品質(zhì)，多表現(xiàn)為空泛性和反邏輯性。如果一個(gè)人的思維活動(dòng)不具備現(xiàn)實(shí)性，不合邏輯性，那么在現(xiàn)實(shí)生活中必然處處碰壁，并由此造成種種不愉快的情緒，影響身心健康。它包括心理受創(chuàng)傷后的康復(fù)能力。心理健康的人在蒙受精神創(chuàng)傷后，可以很快恢復(fù)常態(tài)，不留嚴(yán)重后遺癥；能善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。心理健康的人，對(duì)人生所需要的能力、知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)和掌握，有正確的認(rèn)識(shí)，且有高度的熱情和堅(jiān)韌不拔的學(xué)習(xí)毅力，孜孜以求，永不滿(mǎn)足；

    （5）能保持人格的完整與和諧。心理健康的人，其氣質(zhì)、能力、性格等人格構(gòu)成要素的各個(gè)方面均能獲得平衡健全的發(fā)展。對(duì)前途充滿(mǎn)信心，富有朝氣，勇于上進(jìn)；對(duì)自己從事的工作和事業(yè)，積極熱情，認(rèn)真負(fù)責(zé)，不怕困難，腳踏實(shí)地，表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。在心理活動(dòng)上表現(xiàn)出節(jié)律性。人的心理活動(dòng)有自身的節(jié)律。比如意識(shí)狀態(tài)便有明顯的節(jié)律，覺(jué)醒——睡眠周期便是意識(shí)的節(jié)律性表現(xiàn)。這種周期被破壞，便會(huì)產(chǎn)生所謂的失眠。意識(shí)水平的高低。指觀察水平而言，觀察力中，自我觀察是對(duì)自己的情緒、思緒個(gè)性特點(diǎn)及行為表現(xiàn)的體驗(yàn)及時(shí)察覺(jué)，通常也稱(chēng)為自覺(jué)性。對(duì)環(huán)境的觀察力包括對(duì)客觀事物的存在、發(fā)展以及細(xì)小差異的察覺(jué)。正常的意識(shí)活動(dòng)是保證心理健康的敏感指標(biāo)。

    （6）能自覺(jué)控制和調(diào)整情緒。情緒有積極情緒（如高興、愉快、愜意、滿(mǎn)意、激憤、有趣、欣慰等）和消極情緒（如悲觀、失意、苦悶、悲痛、擔(dān)憂、恐懼、憤怒、傷心、絕望等）之分，積極情緒能提高活動(dòng)的水平，有利于身心健康，而消極情緒則降低活動(dòng)的水平，不利于身心健康。心理健康的人，他的情緒是愉快和樂(lè)觀的，這種樂(lè)觀、愉快的情緒，是以對(duì)生活、工作和事業(yè)的正確態(tài)度為基礎(chǔ)的。雖然也有悲、憂、哀、愁等不良情緒，但能主動(dòng)自我調(diào)節(jié)，同時(shí)能適度表達(dá)和控制自己的情緒，使自己成為良好心境的主人。

    少年孩子的成長(zhǎng)過(guò)程是生理和心理成長(zhǎng)、成熟的過(guò)程，成長(zhǎng)中的孩子能否保持健康的心理狀態(tài)，不僅關(guān)系到他們的現(xiàn)在，更影響到他們的未來(lái)。因此，孩子心理健康問(wèn)題越來(lái)越為人們所關(guān)注。

    怎樣加強(qiáng)孩子心理健康教育？教師和家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子做些什么？如何將學(xué)校和家庭形成教育合力促進(jìn)孩子心理健康？

    幾乎每個(gè)孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)因教師的影響而在心理上烙上深深的痕跡，因而教師良好的職業(yè)道德和健康的心理是孩子心理健康的重要前提。教師良好的心態(tài)、豐富的情感，充分尊重、理解、寬容學(xué)生，建立和諧平等的師生關(guān)系，創(chuàng)造寬松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，能減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、友好交往、自主發(fā)展。

    探索符合學(xué)生心理健康要求的課堂教學(xué)模式，倡導(dǎo)“激勵(lì)教育”，融心理健康教育于教學(xué)實(shí)踐中，也應(yīng)是教師的職責(zé)。某市小學(xué)王校長(zhǎng)說(shuō)：“教師如果時(shí)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)為主的口頭和書(shū)面評(píng)價(jià)，使學(xué)生在不斷體驗(yàn)成功的喜悅中度過(guò)學(xué)校生活，對(duì)學(xué)生積極向上的發(fā)展會(huì)有很大幫助。教學(xué)中，教師有針對(duì)性地適時(shí)滲透心理健康教育，對(duì)幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、健全人格也起到不可替代的作用?！?br/>
    俗話說(shuō)：言傳身教，身教重于言教。父母的行為舉止和心理健康狀況更是時(shí)刻影響著孩子。作為家長(zhǎng)，你是否了解孩子心理健康知識(shí)？孩子從你那里受到了哪些影響？是不是讓孩子體會(huì)到了你的愛(ài)？

    父母的心理健康狀況對(duì)孩子心理發(fā)展的影響是多方面的。孩子在模仿和學(xué)習(xí)父母行為的時(shí)候，可能父母的心理狀況也已經(jīng)傳遞給了孩子，包括價(jià)值觀、道德觀、是非觀、丑惡觀，不知不覺(jué)中都被孩子吸收。甚至于父母對(duì)孩子的態(tài)度、對(duì)孩子的愛(ài)都會(huì)影響到孩子的心理健康。父母以較好的態(tài)度對(duì)待孩子，給孩子更多積極的評(píng)價(jià)，會(huì)幫助孩子建立信心，使他們努力去實(shí)踐。相反，只能使孩子智力、能力、人格受到不良影響。愛(ài)是孩子心理健康發(fā)展的陽(yáng)光和雨露，只有得到充分的愛(ài)，才能使孩子的心理健康成長(zhǎng)。父母對(duì)孩子的愛(ài)，不僅僅是關(guān)心和奉獻(xiàn)，親密、融洽的情感交流至關(guān)重要！

    針對(duì)家長(zhǎng)普遍存在“有教子之心、無(wú)教子之方”問(wèn)題，不少學(xué)校設(shè)立了心理咨詢(xún)熱線或心理咨詢(xún)室，某市市北區(qū)計(jì)生協(xié)會(huì)還采取舉辦孩子心理健康知識(shí)講座、編寫(xiě)科普讀物等形式，幫助孩子解決各類(lèi)心理問(wèn)題。目前，孩子心理健康問(wèn)題越來(lái)越為社會(huì)所重視。

    時(shí)常舉行的由孩子、家長(zhǎng)、老師共同參加的獨(dú)生子女家庭同樂(lè)會(huì)，就是很好的“家校合一”的心理健康教育課。學(xué)校每次活動(dòng)都圍繞諸如“我的快樂(lè)”、“我的煩惱”之類(lèi)的主題，讓孩子、家長(zhǎng)、老師在歡快的氣氛中，平等、坦承、愉快地討論、敘說(shuō)、交流，相互之間無(wú)所顧忌，融為一體，最后由專(zhuān)家及時(shí)提供心理疏導(dǎo)與幫助，達(dá)到心理健康教育目的。許多家長(zhǎng)說(shuō)，通過(guò)類(lèi)似的教育活動(dòng)，孩子學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性增強(qiáng)了，性格也變得開(kāi)朗、自信了，與他人的交往能力有了明顯提高。

    孩子心理與生理能否一同健康成長(zhǎng)，不僅是個(gè)家庭問(wèn)題，更是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，它需要社會(huì)、學(xué)校、家庭、孩子自身，需要我們每一個(gè)人共同努力。

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