“這就算出來了？”

    “果然知識就是力量！”

    陳覺看著那個大大的254kg的計算結(jié)果，感覺這江大沒有白來。

    不愧是頂尖學府，連個教體育的老師都能輕易做出這樣的物理計算課題。

    怎么自己當年的高中體育老師每到該上課的時候，不是有事請假就是無故生病呢？

    當然了，這254kg握力顯然還不是最精確的數(shù)值。

    因為缺少那件關鍵的尼龍手套的摩擦系數(shù)，只能算是推測出了一個大概的參考數(shù)值。

    不過在看到254kg這樣一個握力數(shù)值后，陳覺還是忍不住吞咽了一下口水。

    就像班級里的體育生們所言，目前全世界有紀錄的最高握力紀錄在192kg，創(chuàng)造這項紀錄的是西歐人薩繆爾森，他是職業(yè)的大力士冠軍兼摔跤冠軍，是個跟人掰個手腕可以把對手的手臂給折斷的狠人。

    只是192kg的握力紀錄多少帶點水分，網(wǎng)上只能看到報道和轉(zhuǎn)載的消息，并沒有任何現(xiàn)場視頻。

    現(xiàn)目前的全世界握力高手都是使用的一款叫做GM150握力器，并且有官方推出的紀錄榜單，排在第一的是謝爾蓋164.7kg。

    國內(nèi)握力第一是雷恒142kg，在GM150榜單上排名世界第12位。

    至于陳覺現(xiàn)在，發(fā)揮全力最高也只能捏動85kg棟握力器，連國內(nèi)的紀錄都還沒打破，更別說向那塊價值千萬的金磚發(fā)起挑戰(zhàn)了。

    “254kg應該不是準確的數(shù)值！”

    “不過有了這套計算公式，等回頭上網(wǎng)買一款黃金博物館用的同款尼龍手套，測出摩擦系數(shù)就能再次代入推導?！?br/>
    陳覺很高興，把黑板上的公式記了一下就回到了座位上。

    只要有個明確的數(shù)值在，之后訓練握力也就有了參考。

    他是個做事有計劃的人，先明確好目標，再朝著這個方向慢慢努力提升就是。

    有屬性面板在，陳覺有信心把那塊近乎不可能的金磚抱回家去。

    ……

    由于陳覺上臺開了個好頭，活躍了一下體育班的上課氛圍，之后又有幾個同學提出了一些稀奇古怪的問題。

    這位孫老師也被帶動了起來，開始拿自己擅長的物理、數(shù)學運算幫助同學們解答疑惑。

    按照鄰座的馬強透露，這位孫老師并非是他們體育系的任課老師，他的本職專業(yè)是隔壁的數(shù)學與數(shù)學應用，由于學過一些體育訓練的課程就被臨時拉過來湊數(shù)。

    至于原先的李老師，正好最近家里出了一點事請了長假，才會出現(xiàn)前半節(jié)課死氣沉沉的情況。

    “原來是被拉來當壯丁了！”

    “難怪講課干巴巴的?！标愑X心中嘀咕，想起了自己上大專時的情景。

    即便是普通的大專學校，老師與老師之間都存在極大的教學水平差異，更別說像江大這樣的頂級學府了。

    至于如何分辨一個老師的水平，那就看他上課時班級里有沒有打瞌睡、玩手機的，水平越高愿意開小差的學生就越少。

    ……

    上完下午的最后一節(jié)課，拿到了自己想要的數(shù)據(jù)和推導公式，陳覺感覺心情大好，收拾了一下背包就往田徑場那邊去了。

    這會兒才下午4點出頭，距離天黑還早，正是適合運動鍛煉的時候。

    不過下課前，那個長相老實的馬強還特意加了陳覺的微信好友。

    估計是看著陳覺上課玩的花樣多，又是轉(zhuǎn)筆又是捏握力器的，心里十分佩服這位學長的摸魚水平，打算之后向他取取經(jīng)。

    到了田徑場，陳覺就看到了幾個臉熟的面孔。

    除了之前加的自律社團的社長，還有幾個換了運動服的體育班同學。

    他們都是體育特長生，每天都有固定的訓練計劃，而且都有專業(yè)的教練指導，比起王鑫這類自律運動的人更能出成績。

    “學長，你來啦！”

    “今天要練什么？”正在單杠邊上休息的王鑫湊了過來。

    他是江大自律社的社長，每天課余時間都會抽空來這片器械區(qū)活動，帶帶社員一起運動。

    見陳覺這個能一口氣做40個高位引體向上的厲害學長過來，王鑫便一臉熱情地湊了過來。

    “今天繼續(xù)練上肢和核心！”

    “趁熱打鐵，早點把體脂降下來?！标愑X笑了笑，把包一放拜托王鑫照看一下，隨后慢跑上了田徑場。

    剛才上運動訓練課，陳覺在教材上見到，做這種大幅度的肌肉訓練之前最好要做一組熱身運動。

    因為人體從靜止狀態(tài)突然轉(zhuǎn)換到運動狀態(tài)，是需要一個緩沖時間的。

    身體的肌肉、韌帶等軟組織，并不是一給它們信號，說：“勞資要開始動了！”它們就能立刻反應過來的。

    必要的熱身能降低身體受傷的幾率，還能提高血液流通、代謝速度，緩解肌肉的酸疼，讓靜止狀態(tài)的身體更快的進入運動狀態(tài)。

    像足球、籃球這類擁有替補席、臨時換人的球類運動，就能經(jīng)常看見換人前，教練就喊替補去邊上熱身了。

    陳覺之前的運動訓練，除了去健身房那幾次被李超群指導有做過熱身，剩下的像【打水漂】【飛鏢】之類的大多都是沒有成體系的蠻干。

    全靠自身體質(zhì)去硬抗，所以才會頻繁地受傷、拉傷。

    現(xiàn)在來了江大，開始由計劃地進行鍛煉，陳覺肯定得吸取教訓，外加結(jié)合學習到的人體知識來合理安排自己的屬性提升。

    ……

    繞著400米的標準塑膠跑道從快走到慢跑一共繞了3圈，陳覺感覺全身發(fā)汗，毛孔張開，一股舒服的感覺蔓延全身。

    他知道這是自己身上的肌肉被熱身運動給喚醒了。

    慢跑到了器械區(qū)，見王鑫正在帶下了課的社員做俯臥撐、仰臥起坐、引體向上這一類的運動，陳覺就加入了進去。

    先是做了一組30個標準的俯臥撐，讓上肢適應熱身。

    隨后來到單杠前，雙手扣住了單杠，先是用雙臂硬拉、上撐的方式做了幾個高位引體向上。

    “學長，你想鍛煉核心，可以試一下漢尼拔引體！”

    “這是高位引體的進階版，我示范一下你看看。”這時剛指點完一個社員的王鑫湊了過來，一邊提醒，一邊抓上了旁邊的單杠。

    “漢尼拔引體？”陳覺聞言微微一愣，讓身體靜掛在了單杠上。

    而王鑫這邊，在做高位引體向上的同時，還將兩條腿平直舉起，隨后繃緊，讓身體呈現(xiàn)出了一個標準90度的“L”形。

    這個動作一出現(xiàn)，邊上的社員們?nèi)伎戳诉^來。

    就跟現(xiàn)場爆氣開大招了一樣！

    而且在上升的過程中，王鑫還讓自己的大腿根盡量貼到杠子，如此牛掰的身體爆發(fā)力屬實是把那些剛加入自律社的大一社員看地一愣一愣的。

    當然了，在陳覺眼中，對方這套所謂的漢尼拔引體，其實就是在高位引體向上的基礎上，再加了一組卷腹抬腿的動作。

    難度很高，不過看著確實是帥！

    陳覺正好欠缺腰腹部的核心力量，就跟著嘗試了一下。

    一個、兩個、三個，一直做到第10個，陳覺就感覺腰、腹、背還有大腿都開始酸脹起來。

    那種靠肌肉抵抗地球引力的感覺，屬實是非常令人上頭。

    等做到第30個漢尼拔引體時，陳覺就已經(jīng)渾身脹紅，大口吸氣，四肢和腰腹已經(jīng)酸到了麻木程度。

    而這時面板也再次彈出了提示：

    ——————

    【叮~】

    【經(jīng)過合理的熱身運動后，你完成一組高強度的無氧運動，你的核心肌肉群，四肢肌肉群得到了有效的鍛煉，你的心肌功能、肺活量得到了微弱提升?！?br/>
    【力量屬性+0.01】

    【體質(zhì)屬性+0.01】

    【自由屬性+0.01】

    ——————

    “好累！”

    “這是哪路大神想出來的動作？”陳覺從單杠上順勢下來，身體發(fā)硬地立在了原地。

    這是肌肉在高強度運動后正常的充血發(fā)硬現(xiàn)象，過一會兒就會緩解掉。

    而王鑫則是在邊上看地拍了拍手：“牛啊學長！這可是街健皇帝漢尼拔設計的高難度動作！我剛開始練最多就一組做10個就到極限了?！?br/>
    “街健皇帝漢尼拔？”

    “不是那個吃人的漢尼拔？”陳覺聞言也來了興趣，他之前聽到這個名詞腦子里第一時間就想到了那部恐怖片。

    心想著，做個引體向上怎么跟食人魔扯上關系了，原來是自己搞錯了。

    “漢尼拔是街健之王，美利堅的一位健身傳奇！像人體旗幟、俄式挺身俯臥撐、雙力臂、單手引體、前水平這五大街頭極限健身神技，都是他發(fā)明出來的?！蓖貊卧敿氈v解了一下，又給陳覺示范了一下其余幾個動作。

    動作很好看，不過難度非常高。

    特別是那個被稱作【俄挺】的俄式挺身俯臥撐，就連王鑫這樣的街健高手都做地十分吃力，因為需要雙手在腰腹兩側(cè)曲肘撐地，再讓身體懸空水平于地面，然后在這個基礎上做上下起伏的俯臥撐。

    “難怪被稱作神技！”

    “能完成這樣變態(tài)動作的，在生活里確實能被成大神了！”陳覺看完這五大街健神技的現(xiàn)場示范，頓時覺得有些牙酸。

    這可比他剛才做到漢尼拔引體還要難上數(shù)倍。

    不過轉(zhuǎn)念一想，陳覺也有些釋然了。

    沒有這些牛人開發(fā)出的這些高難度動作，自己這力量屬性也不會這么快就提升到了1.00整值！

    ——————

    姓名：陳覺

    力量：1.00

    體質(zhì)：1.37

    精神：1.11

    技能：【暗器投擲Lv5】【攀爬Lv2】【馬步Lv2】【撮谷道Lv2】【耳保健操Lv0】【眼保健操（圓滿）】【太極略】

    可分配自由屬性：0.07

    （人物評價：一個有些強壯的健康成年男性，覺醒的心靈意志正在引領伱往更加高水平的方向發(fā)展，你開始重視自己的身體狀況，希望攝取更多有用的知識來武裝自己的大腦。）

    （友情提示：身體內(nèi)部的隱患還需多加關注留意，既然藥物治療見效較慢，何不嘗試一下別的方法、途徑？）