三人寒暄片刻后,開始了今天的訓(xùn)練。
兩人對(duì)易敦的情況也是有所了解,眼下易敦主要要練的就是抓舉。
“兩腳分開的距離略微大一些?!?br/>
“別,太大了,略微小點(diǎn),對(duì),這樣就很好?!?br/>
“屁股翹高點(diǎn),對(duì),這個(gè)高度就很好?!?br/>
“發(fā)力要猛,動(dòng)作要連貫!”
“杠鈴提到胸口后,身體下蹲要及時(shí),雙臂伸直支撐杠鈴,兩腳收回,腿部發(fā)力,讓身體重心逐漸提高?!?br/>
易敦一開始只上了100公斤的抓舉重量,龍清泉做了個(gè)示范以后,易敦開始了試舉,耳邊響起兩人的指點(diǎn)聲。
經(jīng)過(guò)一番嘗試以后,易敦也發(fā)現(xiàn)了,這抓舉確實(shí)要比挺舉更難,主要是挺舉能在肩膀停歇片刻,而抓舉則必須一步到位。
不過(guò)要說(shuō)技術(shù)難度有多高,那也不至于,反正在易敦看來(lái),這抓舉的技術(shù)難點(diǎn),不如投擲類項(xiàng)目。
訓(xùn)練的第一天,易敦最高舉到了一百五十公斤的重量,倒不是說(shuō)他無(wú)法成功抓舉更高的重量,主要是眼下易敦處于一個(gè)通過(guò)訓(xùn)練形成肌肉記憶的階段,重量太大的話,訓(xùn)練效果不一定會(huì)好。
……
一周后,易敦的抓舉重量已經(jīng)是逐步加到了180公斤,這讓不少同級(jí)別的選手唏噓不已。
挺舉236公斤,抓舉180公斤,總成績(jī)已經(jīng)是416公斤了,擱在北京奧運(yùn)會(huì)上,那也是能夠拿到銅牌的!
眼下中國(guó)超重量級(jí)選手還未曾有人在奧運(yùn)會(huì)上拿過(guò)獎(jiǎng)牌,以現(xiàn)在的情況來(lái)看,易敦拿下一塊獎(jiǎng)牌已經(jīng)是板上釘釘?shù)氖虑榱恕?br/>
如果不是那阿拉姆諾夫?qū)嵲谔儜B(tài),易敦可能再過(guò)兩天就能穩(wěn)穩(wěn)奪冠了。
魯本偉教練,這幾天樂的有些找不著北了,即便那阿拉姆諾夫變態(tài)無(wú)比,可他覺得易敦也不比那阿拉姆諾夫差。
退一萬(wàn)步講,就算易敦在奧運(yùn)會(huì)中輸給了阿拉姆諾夫,那起碼也是保底一塊銀牌!
這銀牌同樣也是實(shí)現(xiàn)了零的突破,意義非常重大。
……
日,正好是易敦進(jìn)駐國(guó)家舉重中心的日子。
今天易敦要辦一件大事,嘗試抓舉201公斤!
最近這段日子的訓(xùn)練,易敦已經(jīng)是在固定訓(xùn)練200公斤的抓舉重量了。
按照易敦自己對(duì)自身情況的了解,他發(fā)現(xiàn)這200公斤抓舉好像并非是自己的極限。
當(dāng)然了,易敦也沒狂妄到直接上個(gè)抓舉公斤的重量。
一旦舉不起來(lái)的話,自己就有受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
所以易敦為了穩(wěn)妥起見,直接上了抓舉201公斤的重量。
二百公斤杠鈴的杠鈴片相當(dāng)?shù)凝R整,全都是大片。
當(dāng)上到了201公斤的重量時(shí),根據(jù)規(guī)則,最后加的那兩塊0.5公斤的白色小型杠鈴片,只能加在卡箍的兩側(cè)。
所以看起來(lái)就有些別扭……
……
當(dāng)舉重臺(tái)上的易敦青筋畢露舉起了201公斤的重量后,訓(xùn)練場(chǎng)館內(nèi)直接沸騰起來(lái)。
201公斤的抓舉成績(jī),236公斤的挺舉成績(jī),豈不是說(shuō)易敦打破了世界記錄?!
437公斤的世界記錄!
雖說(shuō)這個(gè)成績(jī)說(shuō)是超越世界記錄也算不上,但是起碼也能證明易敦有著打破世界記錄的能力。
這讓眾人心中期待無(wú)比,再過(guò)兩天就是舉重中心舉辦全國(guó)105公斤級(jí)舉重錦標(biāo)賽的日子了。
誰(shuí)都知道,上頭辦這個(gè)比賽的唯一目的就是讓易敦?fù)P名天下。
這種特殊待遇,很是讓人眼熱,為了一名運(yùn)動(dòng)員,專門辦一場(chǎng)比賽,這可是運(yùn)動(dòng)員中的帝皇待遇。
可即便眼熱,他們也不會(huì)產(chǎn)生什么不好的念頭,他們都是國(guó)內(nèi)的頂尖運(yùn)動(dòng)員,太明白運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)者為尊的道理了。
尤其是舉重這種成績(jī)無(wú)比直觀的項(xiàng)目,強(qiáng)就是強(qiáng),就能舉起更大的重量。
為了易敦單獨(dú)辦一場(chǎng)比賽,他們心服口服。
“舒服,易敦,這201公斤的重量感覺如何?”龍清泉一個(gè)箭步躥上了舉重臺(tái),抱著易敦胳膊欣喜問道。
“你想聽真話還是假話?”易敦舔著嘴唇笑道。
“當(dāng)然是真話,這還有什么假話?”龍清泉好奇問道。
“假話就是感覺到極限了,我沒辦法再提升了。”
“真話就是其實(shí)還好,跟200公斤給我的感覺也沒啥太大的區(qū)別?!币锥赜瞄_玩笑的語(yǔ)氣說(shuō)道。
龍清泉面色一滯,易敦自然沒有對(duì)他撒謊的理由。
這么說(shuō)來(lái),好像這201公斤也并非是易敦的極限!
“好家伙,真的是好奇你到底極限在哪里,如果我沒猜錯(cuò)的話,那挺舉236公斤,應(yīng)該也不是你的極限吧?”龍清泉低聲問道。
易敦沒有說(shuō)話,只是淡笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。
自己的抓舉極限并非是201公斤,挺舉極限同樣也不是236公斤,至于具體是多少,易敦不知道也不想知道。
眼下有著這樣的成績(jī),足夠易敦叱咤世界舉壇了,什么時(shí)候碰到那阿拉姆諾夫,自己再去試試更高的重量。
前提是阿拉姆諾夫能逼的自己試舉更高的重量!
不是說(shuō)阿拉姆諾夫在北京奧運(yùn)會(huì)舉起436公斤的重量,以后他每次比賽都能舉這個(gè)重量。
礙于運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)和訓(xùn)練效果,比賽成績(jī)肯定會(huì)有所浮動(dòng)。
即便是易敦,肯定也會(huì)有所浮動(dòng),不過(guò)易敦感覺自己即便再浮動(dòng),肯定也不會(huì)低于這437公斤的重量!
現(xiàn)在他心里最渴望的就是兩天后的錦標(biāo)賽。
這比賽其實(shí)說(shuō)是錦標(biāo)賽有些勉強(qiáng)了,但是因?yàn)閰①惗际菄?guó)內(nèi)頂尖選手,有著一個(gè)達(dá)標(biāo)門檻,所以說(shuō)是錦標(biāo)賽,倒也沒什么毛病。
眼下易敦在舉重中心的訓(xùn)練成績(jī),全都未曾對(duì)外公開過(guò),高主任和徐主任都給手底下下了死命令,在易敦沒參加正式比賽前,不允許任何人透露易敦的訓(xùn)練情況。
所以眼下外界還沒有得到易敦在舉重項(xiàng)目上的消息,眼瞅著易敦進(jìn)入國(guó)家舉重中心已經(jīng)一個(gè)月時(shí)間了,所有人都是期盼著趕緊來(lái)一場(chǎng)舉重比賽,好讓他們看看這一個(gè)月的時(shí)間里,易敦在舉重方面到底訓(xùn)練的如何了。
讓所有人感覺幸運(yùn)的是,兩天后,他們苦等的比賽就要來(lái)了。
而且看中國(guó)舉聯(lián)放出來(lái)的比賽名單,其中赫然有著易敦的大名,這意味著易敦將會(huì)參加這場(chǎng)比賽!
中國(guó)體育圈子平靜了一個(gè)月的時(shí)間后,重新又是沸騰起來(lái),全都將目光對(duì)準(zhǔn)了這場(chǎng)看起來(lái)有些奇怪的舉重錦標(biāo)賽。
中國(guó)舉聯(lián)那邊哭笑不得,這場(chǎng)臨時(shí)安排的奇怪錦標(biāo)賽,可能是中國(guó)舉重史上關(guān)注度最高的一次比賽了。
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