“哇哈哈哈！”
姚禹那一副煮熟大蝦又像是被爆多了菊花的模樣，立馬引發(fā)了陳益的捧腹大笑。
“這就是腹肌運(yùn)動(dòng)過量的模樣！”
姚禹面無表情地說道：“尤其是腹直肌下部，如果再進(jìn)一步，可能就是會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解了，所以我一直在和你們強(qiáng)調(diào)，運(yùn)動(dòng)鍛煉一定要循序?qū)⒔?！?jiān)持為重！”
“千萬不要想當(dāng)然的、下意識(shí)的，不顧身體反應(yīng)，真把自己往死里****，那結(jié)果往往就是不好的?！?br/>
趁著他上課的這段時(shí)間，陳益已經(jīng)迅速地把視頻發(fā)到減肥群里頭。
“哇哈哈哈！”
“笑死本寶寶了！”
“我怎么感覺教練像是已經(jīng)修煉成精的某種生物啊！”
“教練不愧是教練??！就連來了大姨爹，姿勢(shì)是給力猛烈的帥！”
“再笑，接下來的訓(xùn)練量翻倍！”
姚禹冷冷地吐出了這句話，整個(gè)微信群，包括面對(duì)面的陳益，瞬間就全部安靜了下來。
“接下來說健身鍛煉的幾個(gè)根本原則，要想鍛煉不受傷，你們都給我記牢了。”
“第一：腰背要挺直，打死不能彎曲?！?br/>
“第二：四肢要微彎，防止關(guān)節(jié)受傷。”
“第三：動(dòng)作要緩慢，巔峰記得停頓?！?br/>
“第四：姿勢(shì)要標(biāo)準(zhǔn)，不要盲目加重?！?br/>
聽著姚禹滿滿的干貨內(nèi)容，陳益還有微信群里頭的幾個(gè)胖子也都是一副孺子可教，虛心學(xué)習(xí)狀。
說完，姚禹又默默地走回去，用一個(gè)舒服的姚禹癱把自己那小兩百斤的體重?cái)R在了躺椅上。
“教練，經(jīng)過這段時(shí)間的艱苦談判，我終于是搞定了心相印和景陽岡兩家企業(yè)了?！?br/>
陳益邀功似地說道：“接下來，只要你簽了合同，然后再抽出幾天時(shí)間，拍個(gè)廣告，那兩家公司八百萬的代言費(fèi)就到手了?！?br/>
“還有，在簽約代言的這兩三年時(shí)間里頭，你紙巾就只能用心相印的，管夠。喝白酒也只能是喝景陽岡了，沒機(jī)會(huì)都要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)喝，同樣是管夠！”他補(bǔ)充道。
“嗯！”
姚禹微微點(diǎn)頭：“紙巾沒有問題，以后就連上廁所也是一水的心相印。喝酒的話，我一年到頭估計(jì)白酒攝入量還不到100毫升，這點(diǎn)夠嗆?！?br/>
“不過也不是沒有辦法，咱們可以拿酒瓶做擺設(shè)，或者貍貓換太子，提前準(zhǔn)備好裝滿清水的景陽岡酒瓶子?！?br/>
“很好！那就沒有問題了，咱們就可以簽約了，你這邊簽約完，我還要和企業(yè)那邊約時(shí)間呢?！?br/>
陳益一邊說著，一邊就從背后的包里頭掏出了兩份不薄的合約。
姚禹拿過合約仔細(xì)看了一遍，說道：“最后一個(gè)問題，一定一定要記得交稅啊！”
“咱們可是遵紀(jì)守法的好公民，偷稅漏退、違反亂紀(jì)的事兒那可是從來都不做的。”
“一定不能像明星圈偷稅界的大姐――劉小慶一般！”
“必須的！放心！”
陳益拍著自己那規(guī)模初顯的胸肌說道。
……
三天的時(shí)間過去了，姚禹那腹直肌總算是慢慢恢復(fù)了過來，他也從一只苦修多年，結(jié)果一著不慎，現(xiàn)出原形的老蝦，再度恢復(fù)了人形。
按照陳益的安排，他搭乘飛機(jī)來到了魔都，準(zhǔn)備參加心相印公司安排的廣告拍攝。
“呀！”
“這不是我們鼎鼎大名的旗幟哥嘛！”
姚禹一到現(xiàn)場(chǎng)，就聽到了有人在打趣調(diào)侃。
“這聲音，聽起來還有點(diǎn)耳熟，憑我多年開車的經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，有這聲音的妹子，長相身材差不多哪里去。！”他頭都沒回就對(duì)著身旁的陳益說道：“應(yīng)該是個(gè)熟女！”
卻看見陳益那因?yàn)闇p肥見效，已經(jīng)初見棱角的臉上，此刻卻是滿滿的尷尬。
“小鮮肉，你剛才說什么來著？”
隨著聲音的接近，一只柔弱無骨、白嫩纖細(xì)的小手，出現(xiàn)在了姚禹的肩膀之上。
他回頭一看，不禁也愣了一下。
“冰、冰、冰冰姐！”
那只雪白纖細(xì)小手的主人竟然是和姚禹曾經(jīng)有過同臺(tái)合作經(jīng)歷的方冰冰。
姚禹多年的開車經(jīng)驗(yàn)告訴他，現(xiàn)在一定不能順著方冰冰的話題走，不然自己就真挖坑把自己給埋了。
“你怎么也在這里？”他一臉老實(shí)又滿是驚訝地看著方冰冰問道，順便岔開了話題。
“呵呵！”
看到姚禹那一副裝傻充愣的模樣，混跡娛樂圈多年的方冰冰也不揭穿，反而很是配合地說道：“難道你那經(jīng)紀(jì)人沒有告訴你，這回心相印請(qǐng)的廣告代言明星，可不止是你一個(gè)人！”
“哇！沒想到竟然還能有機(jī)會(huì)和冰冰姐你同臺(tái)合作，早知道這樣，那這代言，就算是不要錢，我也得屁顛屁顛趕緊過來啊！”姚禹憑借著扎實(shí)的不要臉、沒節(jié)操、無底線的基本功，拍起馬屁來，那效果是無比給力猛烈的。
“呵呵！”
就連已經(jīng)算是娛樂圈老將，在圈中摸爬滾打十多年的方冰冰，也不禁被姚禹的馬屁直接逗樂。
“小鮮肉，你可真會(huì)說話?。【蛻{你這句話，日后在圈中有了麻煩，我方爺罩著你！”
她霸氣地說道。
“謝謝冰冰姐，話說，我的本職工作是健身教練，這個(gè)你知道吧？”
姚禹一臉老實(shí)地問道。
“嗯！知道。上回你還逮著機(jī)會(huì)，讓我免費(fèi)替你打廣告呢？”
方冰冰好似想到了上回在八閩省電視臺(tái)做節(jié)目時(shí)候發(fā)生的事情。
她警惕地后退一步說道：“上回那是特殊情況，都沒收你廣告宣傳費(fèi)，算是白便宜你了?！?br/>
“這回，你可別再想給我挖坑下套了?！?br/>
“嘿嘿！冰冰姐，你看我這么老實(shí)，怎么會(huì)是那種挖坑下套的人呢？”姚禹滿臉老實(shí)，一本正經(jīng)地說道：“我想說的是，作為一名資深、優(yōu)秀的健身教練，我對(duì)于通過運(yùn)動(dòng)瘦身，特別是局部瘦身乃至于豐胸有著自己的獨(dú)到見解。”
“我結(jié)合了祖上傳下來的中醫(yī)按摩秘法，獨(dú)創(chuàng)出一套局部運(yùn)動(dòng)減肥的按摩手法，冰冰姐對(duì)我這么好，我是想說，回頭你什么時(shí)候得空，我可以讓你免費(fèi)體驗(yàn)下這套神奇的按摩手法了！”他順帶給自己做起了廣告。
“真的假的??！”
方冰冰半信半疑地說道：“這些年，為了保持身材，我可是嘗試過了各種辦法，千奇百怪，只有你想不到的，沒有我做不到的?！?br/>
“我知道你是想要我?guī)湍阕鰪V告宣傳，但也得你那手法真的有效??！回頭我得空體驗(yàn)下，真有效的話，我保證，娛樂圈里頭，多的是你的客戶。”
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