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姐姐我要吃奶av色情網(wǎng) 下午訓(xùn)練還沒(méi)開(kāi)始大家已經(jīng)

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    下午訓(xùn)練還沒(méi)開(kāi)始,大家已經(jīng)感覺(jué)到氣氛的不同。

    俞莘和平時(shí)一樣,表情輕松的換好訓(xùn)練服,簡(jiǎn)單熱身,只是整個(gè)人都比前兩天輕快百倍。

    簡(jiǎn)子薇看在眼里,什么也沒(méi)問(wèn),果不其然,俞莘主動(dòng)找來(lái),把自己的決定告訴她們。

    “你申請(qǐng)了一年時(shí)間?”陸曉鷗問(wèn)。

    “是啊,整整一年,我覺(jué)得時(shí)間應(yīng)該夠用了吧!”俞莘用肯定語(yǔ)氣說(shuō)疑問(wèn)句,語(yǔ)調(diào)里竟然有種讓人信服的沉著,簡(jiǎn)子薇覺(jué)得,一定是自己的耳朵出問(wèn)題了。

    沈樂(lè)樂(lè)笑的眼睛都變瞇起來(lái)了,嘴上卻還是固執(zhí)的不肯承認(rèn),“這樣就好,我的試妝模特不會(huì)跑了。”

    “不走就好,我相信你一定能做到?!标憰扎t倒是不怕直白表達(dá)自己的感情,“否則我們豈不是沒(méi)有副隊(duì)長(zhǎng)的隊(duì)伍了?!?br/>
    “說(shuō)好了要還我們一個(gè)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的??!”沈樂(lè)樂(lè)拍了拍俞莘肩膀。

    “利息?!焙?jiǎn)子薇忽然開(kāi)口。

    “什么?”俞莘不明白她的意思。

    反應(yīng)最快的還是沈樂(lè)樂(lè),她當(dāng)即明白,“簡(jiǎn)司令說(shuō)的呢,是你欠我們一個(gè)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái),可還清期限是一年,這么長(zhǎng)時(shí)間可要收利息,簡(jiǎn)司令,你說(shuō)什么利息比較好?”

    簡(jiǎn)子薇輕描淡寫(xiě)幾個(gè)字,嘴角含著春風(fēng)一樣的笑意,“就冠軍好了?!?br/>
    “你們是高利貸嗎?還冠軍!”俞莘說(shuō)道,“簡(jiǎn)司令我以為你是個(gè)實(shí)在人,沒(méi)想到你才是最狡猾最邪惡的那個(gè),真是人不可貌相!”

    “我只是實(shí)話實(shí)說(shuō)?!?br/>
    “你那是趁火打劫!”

    “之前是誰(shuí)口口聲聲說(shuō)愧疚?”

    俞莘一下啞火了,“我……”

    “是誰(shuí)說(shuō)虧欠我和隊(duì)友?”簡(jiǎn)子薇緊追不放。

    “我……”

    “是誰(shuí)說(shuō)要補(bǔ)償我們?”

    “我……”

    “那我的要求合不合理?”

    “合……不合理!”俞莘險(xiǎn)些被繞進(jìn)去。

    陸曉鷗一邊笑一邊說(shuō):“我們這是相信你啊!有你在,我們可是目標(biāo)向著冠軍的隊(duì)伍!”

    “這話沒(méi)錯(cuò),司令對(duì)你寄予厚望,你竟然這么沒(méi)志氣!”沈樂(lè)樂(lè)痛心疾首夸張的搖頭,“真是有心殺賊無(wú)力回天??!”

    “好啦!冠軍就冠軍!有什么了不起的!不就是俄羅斯隊(duì)嘛!就算是火星隊(duì)我也不怕!”俞莘笑著說(shuō),“只要你們和我一起,冠軍我也敢去想,敢去努力!”說(shuō)完她忽然意識(shí)到什么,踮腳招手,對(duì)著遠(yuǎn)處角落里正帶護(hù)具的高綺喊道:“小高,你也要對(duì)我有信心??!我不走啦!”

    高綺背對(duì)著她們沒(méi)有轉(zhuǎn)身,但這絲毫沒(méi)影響俞莘高漲的情緒,她知道高綺一定聽(tīng)到了。

    葉佳走進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)地,看到五個(gè)人的表情,若有所思的笑了。

    這樣的情況不就是她一直以來(lái)期待的嗎?

    終于,五個(gè)人中最后一個(gè)不穩(wěn)定因素也暫時(shí)穩(wěn)定了下來(lái)。

    “先集合,有重要的事和大家說(shuō)一下?!?br/>
    把五個(gè)姑娘聚到自己面前站好,葉佳說(shuō)道:“相信大家已經(jīng)都知道,原來(lái)的舞者俞莘今天起正式成為運(yùn)動(dòng)員俞莘了,既然我們的隊(duì)伍已經(jīng)正式成型,那么籌備新賽季的完整計(jì)劃就要從今天開(kāi)始執(zhí)行。訓(xùn)練的難度和側(cè)重點(diǎn)開(kāi)始傾向新成套的學(xué)習(xí)和磨合,我說(shuō)的新成套動(dòng)作不是之前你們參加邀請(qǐng)賽的那些,我改編的上賽季成套動(dòng)作,而是我重新編排的節(jié)目?!?br/>
    話音剛落,俞莘覺(jué)得身邊的隊(duì)友們呼吸都變得急促了,眼中的亢奮燃燒灼人,俞莘雖然也期待自己運(yùn)動(dòng)員生活的伊始,但也沒(méi)有感到這么夸張。

    俞莘并不明白,一個(gè)藝術(shù)體操選手在開(kāi)始編排新賽季節(jié)目的時(shí)候是最興奮開(kāi)心的,而能夠由葉佳這樣出色的教練編排并指導(dǎo),已經(jīng)不是能用興奮形容的感覺(jué)。

    “世界杯系列賽將從今年的十二月開(kāi)始,我們還有不到四個(gè)月的時(shí)間,一旦賽季開(kāi)始,密集的比賽就不會(huì)再有這么充裕的時(shí)間來(lái)完善和磨合節(jié)目,我希望大家能珍惜這段時(shí)間。”葉佳看著把手高高舉起的俞莘,問(wèn)道:“有什么問(wèn)題嗎?”

    “世界杯不是四年一次嗎?什么是世界杯系列賽?”俞莘發(fā)揚(yáng)不懂就要問(wèn)的精神,然而這個(gè)問(wèn)題差點(diǎn)嗆死在場(chǎng)的其他人。

    “你以為我們是在踢足球嗎?”沈樂(lè)樂(lè)真想捂住她的嘴。

    “不是這樣的俞政委,我們的世界杯每年一次,一共八場(chǎng)分別在不同國(guó)家舉辦的系列賽,通過(guò)這個(gè)成績(jī)來(lái)計(jì)算世界排名,決定名額,最后敲定參加最重要的世錦賽的名單,不過(guò)……”陸曉鷗說(shuō)著說(shuō)著似乎意識(shí)到問(wèn)題,她看向葉佳,想得到教練的答案。

    葉佳贊許的對(duì)她點(diǎn)點(diǎn)頭,“你想的沒(méi)錯(cuò),這是個(gè)人選手時(shí)期的制度,顯然不適合現(xiàn)在533模式,藝術(shù)體操聯(lián)合會(huì)已經(jīng)在研究怎么讓世界杯系列賽適合新賽制的改革,相信不久就要出臺(tái),不過(guò)我猜想,應(yīng)該是減少站數(shù),因?yàn)閲?guó)家要比個(gè)人的基數(shù)小,其次可能是放寬世錦賽門(mén)檻,畢竟不存在名額分配到國(guó)家再到個(gè)人這樣的問(wèn)題?!?br/>
    俞莘完全沒(méi)聽(tīng)明白,茫然的看著大家若有所思點(diǎn)頭,一臉恍然大悟的樣子。

    “這不重要,不管賽制怎么改,實(shí)力都是最重要的,所以我希望大家把注意力集中在編曲上。在我心中,你們每個(gè)人的風(fēng)格都已經(jīng)有了雛形,選曲也已經(jīng)出來(lái)了,只是我自己在做最后的剪輯和動(dòng)作安排,大概過(guò)兩天就能開(kāi)始。但在開(kāi)始編排前,我必須告訴你們一件事,一件你們一定要牢記的事?!比~佳的語(yǔ)氣并沒(méi)變得鄭重,還是老樣子,可大家卻都屏息凝神,集中起自己百分百的注意力,“記住,是你們需要什么樣的節(jié)目,而不是你們適合什么樣的節(jié)目。永遠(yuǎn)不要讓節(jié)目去適合你,你要去駕馭它、掌控它,抱著這樣的心態(tài)去學(xué)習(xí)怎么凌駕在它之上?!?br/>
    這段話俞莘聽(tīng)懂了,就像芭蕾中,她們不能只是單純的去演去跳一個(gè)角色,而是要把這個(gè)角色化為己用,深深的融入到靈魂中,這感覺(jué)她不陌生,也一定沒(méi)問(wèn)題。

    “好了,今天就說(shuō)到這里,熱身去吧?!比~佳說(shuō)完叫住已經(jīng)轉(zhuǎn)身的俞莘,“俞莘,你先別走。”

    “教練?!庇彷芳泵D(zhuǎn)身回到葉佳面前。

    “你的器械要加強(qiáng)練習(xí),我要你從棒開(kāi)始練起?!?br/>
    “棒?教練,最簡(jiǎn)單的不是繩子嗎?”俞莘不明白教練的用意。

    葉佳沒(méi)有給她解釋?zhuān)安挥孟脒@些有的沒(méi)的,今天下午我會(huì)教你一些簡(jiǎn)單的技巧,從明天開(kāi)始,從棒開(kāi)始,你的全部練習(xí)都要圍繞器械。”

    “好的教練!”

    訓(xùn)練的時(shí)候,其他選手都在葉佳的指導(dǎo)和吩咐后去做自己的加強(qiáng)練習(xí),高綺在不停的練跳步,陸曉鷗和踹燕較勁的不亦樂(lè)乎,沈樂(lè)樂(lè)戴著耳機(jī)練習(xí)舞蹈,簡(jiǎn)子薇則嘗試著找到旋轉(zhuǎn)高立踵的平衡質(zhì)量,只有俞莘握著兩根特質(zhì)的棒,在葉佳的指點(diǎn)下開(kāi)始學(xué)習(xí)器械。

    棒操果然比繩操難多了!

    俞莘的協(xié)調(diào)性在瓦岡諾娃都是出挑的,但剛剛接觸起雙手器械,仍然有些忙不過(guò)來(lái)的混亂。

    比如兩個(gè)棒要借助手腕力量,分別向不同反方向繞環(huán),俞莘總是繞著繞著,兩個(gè)棒就又變回同一個(gè)方向。

    兩只棒簡(jiǎn)直是不聽(tīng)話的野貓,把俞莘弄的焦頭爛額。

    而同樣的器械在葉佳手里就從野貓變作溫馴的乖狗,主人說(shuō)向東它絕不往西,繞環(huán)的速度快極了,最重要的是穩(wěn)健的繞環(huán)動(dòng)作勻稱(chēng)均速,視覺(jué)上簡(jiǎn)直就是美的享受。

    “你不要光看著傻笑,”葉佳邊做動(dòng)作邊提醒已經(jīng)看呆了的俞莘,“要記住要領(lǐng),記住我做動(dòng)作時(shí)候的技術(shù)特點(diǎn)?!闭f(shuō)完她停下拿順手的棒敲在俞莘頭上。

    整個(gè)下午,訓(xùn)練場(chǎng)都能看到俞莘用不同方式把棒子甩出去,她轉(zhuǎn)的不是太快就是動(dòng)作太大,能放不能收,最后只得小跑著去撿回來(lái),接著練習(xí)。

    有一次,不小心扔飛的棒子砸到了高綺的頭,她正在原地練習(xí)旋轉(zhuǎn),棒子從天而降不偏不倚,還好塑膠的的棒子飛的不高,只是磕了一下,俞莘堅(jiān)持要看看有沒(méi)有砸傷,但高綺始終不讓靠近,最后只能作罷。

    晚上回寢室的路上,俞莘的手腕已經(jīng)發(fā)紅微腫,一副勞累過(guò)度要罷工的表現(xiàn),陸曉鷗提議回去可以冷敷,想到腿曾經(jīng)熱敷過(guò),手又要冷敷,俞莘覺(jué)得人生真是變幻莫測(cè)的痛苦交替,全都是淚。

    “可我感覺(jué)那兩根棒子根本不聽(tīng)我的話!”俞莘忿忿地說(shuō)。

    “你要靈巧一點(diǎn),別像扔手榴彈一樣,要優(yōu)雅!你個(gè)跳芭蕾舞的,還要我教你什么是優(yōu)雅嗎?”沈樂(lè)樂(lè)邊走邊說(shuō)。

    話題轉(zhuǎn)到了技術(shù)上,陸曉鷗和沈樂(lè)樂(lè)恨不得把自己畢生所學(xué)的經(jīng)驗(yàn)都一股腦告訴俞莘,簡(jiǎn)子薇打斷了她們的話,“等等。”

    “怎么了?”

    “有聲音。”

    她們安靜下來(lái),晚上九點(diǎn)半以后的校園人已經(jīng)不多,這條路上只有她們四個(gè)人,乳白色路燈一個(gè)接一個(gè)排開(kāi),再往前走不遠(yuǎn)就是宿舍。

    “沒(méi)有聲音啊?!庇彷肥裁匆矝](méi)聽(tīng)到。

    “噓……”

    簡(jiǎn)子薇的噓字剛一落,左邊路燈下茂密的灌木叢忽然晃動(dòng)起來(lái),地上的影子也隨著擺動(dòng)。

    沈樂(lè)樂(lè)嗖跳到俞莘身后,“你們別嚇我??!”

    一只貓從灌木叢中走了出來(lái)。

    不,不是一只,這只貓白的就像一大片雪出現(xiàn)在柏油路上,它嘴里叼著另外一只黑白相

    間的小貓,邁著優(yōu)雅的步子走到了四個(gè)人腳下。

    一切就發(fā)生在電光火石之間,白貓松嘴撂下小貓,閃電般跑的無(wú)影無(wú)蹤,消失在濃濃的夜色里。

    只剩下完全不知道發(fā)生什么的四個(gè)人和同樣懵了的小貓。

    就在她們還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候,好像剛睡醒的小貓搖搖晃晃一跑一顛的走到俞莘腳邊,嗲嗲的“喵”了一身,抱住她的腿,再不肯撒手。