力量房?jī)?nèi)。
鄧?guó)欙w已經(jīng)在任秋明的輔助下，完成了三組84公斤標(biāo)準(zhǔn)臥推，和兩組常規(guī)飛鳥。
一組10次，總共30次。
“老大，你力量有點(diǎn)下滑了呀。”
任秋明見鄧?guó)欙w滿頭大汗的樣子，忍不住說(shuō)道。
“看和誰(shuí)比?！?br/>
后者站起身來(lái)擦了擦汗，準(zhǔn)備等會(huì)繼續(xù)進(jìn)行深蹲和硬拉。
“我這水平健身房里面很多，不過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)員不需要和健美運(yùn)動(dòng)員比肌肉線條，也不需要和力量癡漢比力量?！?br/>
“所有的練習(xí)科目都只為了一件事，那就是找到最佳的身體協(xié)調(diào)性和對(duì)抗性，在同位置的競(jìng)爭(zhēng)中各方面不落下風(fēng)?！?br/>
“84公斤10次臥推是NBA新秀體測(cè)的平均水平?！?br/>
“你不懂?！?br/>
鄧?guó)欙w搖了搖手指，任秋明禁不住一頭黑線。
“飛哥，你就不能給我留點(diǎn)尊嚴(yán)嘛?！?br/>
任秋明埋怨地嘟囔了兩句，轉(zhuǎn)而又咧嘴笑了起來(lái)，“看你練得這么辛苦，咱們晚上得好好補(bǔ)補(bǔ)，怎么樣？我知道學(xué)校門口有一家老火鍋味道不錯(cuò)。”
他還沒(méi)說(shuō)完，就看到鄧?guó)欙w走到一旁摸出兩張紙丟了過(guò)來(lái)。
任秋明連忙伸出手來(lái)一把接住，“這啥？”
“看看不就知道了？”
鄧?guó)欙w放松了下肌肉，走到深蹲架前開始調(diào)整重量。
任秋明打開兩張紙條看了看，忍不住瞪大了眼睛，“臥槽，飲食計(jì)劃和訓(xùn)練計(jì)劃還有一天作息時(shí)間的安排，你要不要更變態(tài)？”
“臥槽，這些東西都踏馬是什么東西啊西蘭花？紫甘藍(lán)？胡蘿卜？無(wú)鹽雞胸肉？能吃嗎？有味兒?jiǎn)?？?。?！?br/>
“不是每個(gè)人都是博爾特這種吃垃圾食品都能跑出來(lái)的天才，要想讓訓(xùn)練真正的有效果，就必須自律?！?br/>
“就像勒布朗詹姆斯，那么變態(tài)的天賦，你直到他的團(tuán)隊(duì)把他的食譜精確到什么地步嗎？毫升！”
“而且還有各種高科技的生物食品?！?br/>
鄧?guó)欙w把重量調(diào)整好之后，俯身扛住杠鈴，腮幫一鼓就站了起來(lái)。
任秋明邊看，邊不停地?fù)u著頭，“太變態(tài)了，還有這些英文是什么呀？”
他把紙條放在鄧?guó)欙w面前指了指。
“是幾款補(bǔ)劑，用來(lái)緩解有氧運(yùn)動(dòng)造成的肌肉分解，效果不錯(cuò)，國(guó)內(nèi)買不到，我準(zhǔn)備托朋友從美國(guó)寄?！?br/>
后者一邊做著深蹲，一邊調(diào)整著呼吸回答他的問(wèn)題。
任秋明深吸了口氣，感同身受地絕望感嘆。
“我的老天，那你現(xiàn)在這模樣，是準(zhǔn)備要好好找回以前的狀態(tài)了？”
“既然要做，就肯定要做到最好，不然還不如不做?！?br/>
“這么多美食都不能吃，那你的人生少了好多趣味，嗚嗚。”
“我的趣味就是打籃球。”
鄧?guó)欙w說(shuō)了一句讓任秋明無(wú)言以對(duì)的話。
后者無(wú)語(yǔ)凝噎地點(diǎn)著頭，“行，看來(lái)你是鐵了心了，牛比，不過(guò)我看你的計(jì)劃上面說(shuō)，每天除了必修課之外，只留一個(gè)小時(shí)的時(shí)間出來(lái)學(xué)習(xí)，夠嗎？功課不會(huì)落下嗎？”
“全心全意的專注一個(gè)小時(shí)，不見得比吊兒郎當(dāng)小貓釣魚五六個(gè)小時(shí)差?！?br/>
鄧?guó)欙w言辭間都充滿了強(qiáng)大的自信。
任秋明忍不住豎起大拇指，旋即目光掃了某個(gè)方向一眼，“話說(shuō)飛哥，那邊有個(gè)女的一直看著我們，都看了我們好久了，你說(shuō)她是不是看我太帥，愛上我了?。俊?br/>
“說(shuō)不定。”
鄧?guó)欙w也遙遙地瞥了一眼，撇了撇嘴。
“嘿嘿?！比吻锩鞑缓靡馑嫉?fù)狭藫项^，“人太帥了，有時(shí)候也很困擾啊?！?br/>
“我覺得可以找個(gè)時(shí)間，介紹你和鄭野認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)?！?br/>
“鄭野？是誰(shuí)？”
“和你臭味相投的一個(gè)人?！?br/>
“臭味相投？哪方面？”
“自戀?！?br/>
——
鄧?guó)欙w他們所說(shuō)的那個(gè)女生，正是東華體育報(bào)的記者劉敏。
她一邊欣賞著遠(yuǎn)方那個(gè)男生訓(xùn)練的模樣，一邊瞅了瞅旁邊早就搭設(shè)好的小型攝像機(jī)。
把鄧?guó)欙w訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程都一點(diǎn)兒不落的記錄下來(lái)。
與此同時(shí)，康博和蔣學(xué)書兩個(gè)人從外面走進(jìn)來(lái)，站在她身旁，“劉記者，怎么樣，拍攝還順利嗎？”
“很順利，前些天的東華體育報(bào)你們買了嗎？第一篇報(bào)道已經(jīng)刊登上去了?！?br/>
劉敏看到兩位教練，立刻很尊敬地站了起來(lái)。
“看到啦，很謝謝你啊，劉記者?！笨挡┬呛堑卣f(shuō)：“但我估計(jì)你很快會(huì)有新的收獲了。”
“什么收獲？”
見到康博這么神秘兮兮的樣子，劉敏迫不及待地問(wèn)道。
“現(xiàn)在還不能說(shuō)，因?yàn)檫€沒(méi)完全定下來(lái)，等到定下來(lái)，我第一時(shí)間就告訴你，保證你拿到第一手資料。”
“好?！?br/>
劉敏也被勾起了強(qiáng)烈的好奇心。
康博隨即又看了看鄧?guó)欙w兩人，笑呵呵地看向蔣學(xué)書，“力量房向來(lái)是那幫小家伙最深惡痛絕的地方，今天倒還是第一次看到有人愿意自覺地往里面走。”
“畢竟是從美國(guó)訓(xùn)練體系下回來(lái)的，習(xí)慣肯定不一樣。”
兩個(gè)人一邊說(shuō)，一邊走到剛好做完一組負(fù)重深蹲的鄧?guó)欙w身旁，隨意地拍了拍杠鈴：“喲呵，小子，可以呀，多重的？”
“130公斤?！?br/>
鄧?guó)欙w如是回答。
“行啊，體重多少？”蔣學(xué)書又問(wèn)。
“87公斤?！?br/>
“差不多1.5倍體重啊，你這一米九五的個(gè)子真心可以了?！?br/>
“還行，什么時(shí)候能蹲到兩倍就差不多了。”
“嗯，你不是專門練力量的，等到身體發(fā)育再成熟一點(diǎn)，千萬(wàn)別勉強(qiáng)自己?！?br/>
“好?！?br/>
對(duì)于兩個(gè)教練說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，鄧?guó)欙w當(dāng)然是心知肚明。
“怎么樣，我們這兒器械不錯(cuò)吧。”
康博笑容滿面，略帶夸耀地?fù)]了揮手。
“實(shí)話實(shí)說(shuō)嗎？”
“當(dāng)然?！?br/>
不過(guò)鄧?guó)欙w那嚴(yán)肅的反應(yīng)倒是讓他心里咯噔一下。
“不太行，雖然基礎(chǔ)功能**械比較齊全，但真正能上臺(tái)面的我只看到了一個(gè)。”
鄧?guó)欙w淡漠地走到一臺(tái)像是瑜伽墊，又像是蹦床模樣的儀器前，“vertimax速度爆發(fā)力訓(xùn)練平臺(tái)?！?br/>
“呃。”
此言一出，康博和蔣學(xué)書面面相覷，眼里充斥訝異。
沒(méi)想到這張從來(lái)都被雙慶大學(xué)隊(duì)員們忽視的平臺(tái)卻被鄧?guó)欙w一眼瞅了個(gè)正著。
這玩意兒可是雙慶大學(xué)校隊(duì)的寶貝，當(dāng)初宋建章費(fèi)盡九牛二虎之力腆著臉從體育局借調(diào)過(guò)來(lái)的。
能對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行雙向爆發(fā)力訓(xùn)練以及有球抗阻訓(xùn)練、防守移動(dòng)訓(xùn)練等等。
整個(gè)雙慶市都只有三臺(tái)。
一臺(tái)給了省體工隊(duì)，一臺(tái)在雙慶市NBA球星訓(xùn)練營(yíng)，還有一臺(tái)便是在體育局，也就是現(xiàn)在放在鄧?guó)欙w眼前這臺(tái)。
“乖乖，到底是見過(guò)大世面的啊，口氣也還不小。”
蔣學(xué)書雙手環(huán)抱胸前，暗自心忖。
同時(shí)又有些好奇地問(wèn)向鄧?guó)欙w，“既然在你眼里只有這臺(tái)速度爆發(fā)力訓(xùn)練平臺(tái)能算上眼，那你在美國(guó)還見過(guò)什么不得了的設(shè)備？”
“那太多了，比如無(wú)動(dòng)力跑步機(jī)、振動(dòng)訓(xùn)練器這些基本的東西這里都沒(méi)有，所以恕我直言，教練?！?br/>
鄧?guó)欙w極其不解風(fēng)情地看著兩個(gè)眉宇間都已經(jīng)極端尷尬的老家伙，一本正經(jīng)地突出四個(gè)字。
——“有點(diǎn)落后?！?