武強(qiáng)的腿腳不便，不能親身做示范動作，便由凌玉強(qiáng)和許勇二人代勞。
這幾個基礎(chǔ)動作，如果有天賦的人很快就能學(xué)會。
把普光除外，凌玉強(qiáng)和許勇還算勉強(qiáng)及格，剩下的五個人簡直就有點慘不忍睹了。這無關(guān)天賦，主要是清代底層民眾的學(xué)習(xí)能力實在讓人抓狂。
也許是古往今來的統(tǒng)治者都不希望老百姓太聰明了，一直堅持不懈大搞愚民政策，還把教育資源牢牢控制在少數(shù)人手里，才造成現(xiàn)在這個局面。
在武強(qiáng)指導(dǎo)普光等人學(xué)習(xí)跑酷時，蔣芳躲在遠(yuǎn)處觀看，她的眼中露出了一抹羨慕。
進(jìn)行了一天的訓(xùn)練，就算是處于瘋長身體的少年時代，凌玉強(qiáng)也是深感疲憊，等他拖著有些沉重的腳步走進(jìn)住處時，卻發(fā)現(xiàn)凌秀竹好象正在等著他。
“妹妹，你怎么來了？”凌玉強(qiáng)對自己世上唯一的親人，是極為疼愛的。
凌秀竹急切地問：“哥，我聽蔣芳說，你在跟武大哥學(xué)習(xí)輕身功夫？”
“是啊?！边@也沒什么好隱瞞的，凌玉強(qiáng)很干脆地承認(rèn)了。
凌秀竹急得眼淚當(dāng)即就下來了，帶著埋怨的語氣道：“你拜武大哥為師的事，怎么不和我說一聲呢？”
凌玉強(qiáng)怔了一下，頓時哈哈大笑起來，凌秀竹不由一陣氣惱，上前揮著小拳頭捶打凌玉強(qiáng)，一邊打還一邊責(zé)怪道：“人家都急死了，你還有心思笑？”
“我拜武大哥為師學(xué)習(xí)跑酷，這是好事，你急什么??？”凌玉強(qiáng)假裝著糊涂。
凌秀竹的拳頭揮得更急了，她生氣地道：“你拜武大哥為師，以后就要叫武大哥師父，那我該如何稱呼他，我們豈不是一點機(jī)會都沒有了？”
凌玉強(qiáng)趕緊一邊求饒，一邊解釋道：“我是跟武大哥學(xué)習(xí)跑酷，但并沒有拜他為師，武大哥說他不喜歡當(dāng)我們的師父，只讓我們稱呼他教官，我們只有師徒之實，沒有師徒的名分?！?br/>
凌秀竹這才轉(zhuǎn)嗔為喜，擦著眼淚有些不好意思地轉(zhuǎn)移了話題：“對了，什么叫跑酷？”
“就是武大哥傳授的輕身功夫，聽武大哥說，跑酷是他從西洋人那里學(xué)來的……”
從穿越到這個時代起，武強(qiáng)覺得自己就沒消停過，好不容易休息了下來，還是因為受傷的緣故。
基礎(chǔ)階段的訓(xùn)練，暫時由凌玉強(qiáng)和許勇帶領(lǐng)就可以了，武強(qiáng)趁著閑暇時間，進(jìn)入地下室把自己穿越帶過來的物品清點了一番。
其中有企業(yè)贊助的跑鞋六箱，每箱十雙，一共六十雙跑鞋，因為這次活動有幾位女性跑酷者參加，所以跑鞋的尺碼包含了36到43都有。武強(qiáng)的腳是41和42的尺碼都能穿，幸好全部跑鞋以這個尺碼最多。
運動裝一百二十套，男款一百零二套，女款十八套，分別有紅藍(lán)黑白橙綠等幾個顏色，功能有超彈的，有抗震緊身的，有野外吸汗的，有女式瑜珈的。
武強(qiáng)考慮著女款的運動裝到時可以送虞輕煙，蔣芳和凌秀竹，就是不曉得她們能否喜歡后世的服裝。
此次活動的獎品除了企業(yè)自己生產(chǎn)的跑鞋，還提供了數(shù)額不斐的獎金，鑒于活動中不可能所有人都獲獎，，企業(yè)還準(zhǔn)備了一些諸如牙膏，毛巾，香皂，洗發(fā)水，指甲刀等紀(jì)念品若干。
除此之外，這里面還有企業(yè)提供的一些小福利，比如高檔香煙十條，方便面五箱，六箱餅干，三箱雞肉火腿腸，急救箱七個，原本企業(yè)準(zhǔn)備的物品很多，但隨著武強(qiáng)穿越過來的就只有這么多了。
舉辦跑酷活動準(zhǔn)備急救箱很正常，但每個急救箱里都配有一聯(lián)十件裝的安全套，這是幾個意思？難道跑酷還能跑懷孕了咋的？剛開始武強(qiáng)看見安全套時還罵娘呢，現(xiàn)在卻不禁有些浮想聯(lián)翩了。
在清代沒有信號，武強(qiáng)帶來的手機(jī)也就沒用了，原本他打算扔了，但考慮到自己的手機(jī)里下載了一些歌曲，又配備著太陽能充電器，以后沒事聽聽歌也不錯，便沒舍得扔了。
中午吃完小灶，武強(qiáng)出去準(zhǔn)備散散步，由于用了跌打正骨藥酒，他的傷勢恢復(fù)的很快。
忽然普光端著一份飯菜匆匆地走過來，武強(qiáng)上前打趣道：“好啊，你在飯?zhí)贸圆粔?，還要給自己預(yù)備一份，你可真是飯桶?！?br/>
普光驟然被武強(qiáng)攔住，不由愣了一下，見武強(qiáng)如此口吻說話，便不悅地道：“你才飯桶呢，你全家都是飯桶，我這是給冰冰打的飯菜。”
“嗯？誰是冰冰？”武強(qiáng)還真想不起來，整個普遠(yuǎn)寺有哪個人的名字里帶冰字的。
普光這才發(fā)覺自己說漏了嘴，急忙解釋道：“就是董夫人啊，她的閨名叫董冰冰?！?br/>
武強(qiáng)好象發(fā)現(xiàn)了新大陸，故意板著臉道：“女子的名字，除了夫家和親屬，一般是不會輕易告訴別人的，快說，你又是怎么知道的？”
普光忸怩地道：“我這幾天一直照顧她，而且出于感激咱們的救命之恩，她就告訴了我她的閨名?！?br/>
武強(qiáng)詐唬道：“哈哈，你和她是不是有奸情了？”
普光有些慌神地道：“你別胡說八道，我和冰冰可是清白的。”
武強(qiáng)步步緊逼道：“你沒事獻(xiàn)殷勤，齷齪的心思都快寫在臉上了，還說你們是清白的？”
普光的眼圈頓時有些紅潤了，情緒激動地道：“我承認(rèn)我喜歡冰冰，但我對她是發(fā)乎于情，止乎于禮，從未越雷池半步，你可以把所有屎盆子都扣在我的頭上，但你如果再誣蔑冰冰，別怪我跟你翻臉?！?br/>
“光哥，我錯了，別生氣，我和你開玩笑的?！蔽鋸?qiáng)見普光發(fā)火了，當(dāng)即面帶笑容賠禮道歉。
普光見武強(qiáng)態(tài)度良好，火氣馬上退去了許多，便數(shù)落道：“冰冰現(xiàn)在都這種情況了，你還拿她和我開玩笑，你又于心何忍？”
“她現(xiàn)在怎么樣了？”由于武強(qiáng)這幾天一直都在忙著凌玉強(qiáng)等人的跑酷訓(xùn)練，并不清楚董氏的情況。
普光有些擔(dān)憂地道：“她現(xiàn)在的情況很不好，表面上她和平時一般無二，其實她的身子越來越差，最近更是沒什么胃口，看來她還是一直放不下以前的事。”
“廢話，哪個女子遇到這種事能馬上放得下？那得心大到什么程度？”
普光揉著太陽穴，有些頭疼地道：“不行啊，這樣下去，她的身子很快就會撐不住的。”
武強(qiáng)這時打了一個飽嗝，忽然靈機(jī)一動道：“我送給你點兒東西，你拿去試一試，也許會有效果?！?br/>
“心病還得心藥醫(yī)，她那是心病，你送她什么都沒用的。”普光顯然對武強(qiáng)沒什么信心。
“不試一試，怎么知道有沒有用？”武強(qiáng)十分自信地拍了拍普光的肩膀。
原本普光是將信將疑的，等看到武強(qiáng)給他準(zhǔn)備的東西，頓時便有了信心。
武強(qiáng)準(zhǔn)備了什么東西呢？一條紅藍(lán)相間的格子毛巾，一塊檸檬味香皂，一支牙膏，一根印著卡通兔子的牙刷，還有一盒桶面，而且武強(qiáng)還順便給泡好了。
現(xiàn)代人擁有豐富的物質(zhì)資源，又受各種調(diào)味品的洗禮，口味自然也就變得挑剔苛刻，而后世一桶廉價的方便面，對于古代人的誘或卻太大了。
君不見，普光聞著味道，喉頭一個勁在動著，明顯做著吞咽的動作。最終還是愛情的力量強(qiáng)大，普光忍受住誘或，小心翼翼地端著那桶方便面，并且?guī)е鋸?qiáng)贈送的東西走了。
晚飯時分，武強(qiáng)吃完小灶，正在剔著牙，普光風(fēng)風(fēng)火火地從外面闖了進(jìn)來。
武強(qiáng)訓(xùn)斥道：“你這家伙有點禮貌行不行？敲個門很累嗎？”
普光倒是滿不在乎，還笑嘻嘻地道：“那什么，再給我來桶方便面唄？”
“滾犢子，我的存糧也不多了?！彪m然方便面在后世一度被視為垃圾食品，但好歹要比這個時代的飯菜可口多了，武強(qiáng)還指著方便救急呢，哪肯再往外送？
普光討好地道：“冰冰吃了你的方便面，胃口大開，你送的東西也非常喜歡，還難得露出了一回笑容。救人一命，勝造七級浮屠，你就發(fā)發(fā)慈悲，再給我一桶方便面吧?！?br/>
武強(qiáng)挖苦道：“你一口一個冰冰，叫得這么親熱了，不覺得肉麻呀？”
普光有求于人，只好忍氣吞聲了。武強(qiáng)聽說董氏因為自己的東西，情況得到了改善，自然就不能再小氣了，因為普光不會泡方便面，他又再泡了一桶。
等普光端著桶面走了之后，武強(qiáng)不禁要考慮了，總拿方便面對付也不是一個長久之計，而且方便面也終有吃光的的一天，看來這伙食問題還得自己動手解決才行啊。
“王寶剛，你那是猴子跳嗎？我看蛤蟆跳還差不多，一個簡單的猴子跳都做不好，豬都比你聰明?！?br/>
“陸桂平，張通義，你們笑什么笑？你們做得也不怎么樣，還有臉笑別人呢？”。
“楊毅，劉柱，雖然你們動作完成的不錯，但也別太得意了，如果你們不努力上進(jìn)的話，將來被別人超越了，到時可就是別人嘲笑你們了。”