下午的課沒(méi)多久就結(jié)束了。張建陪著徐華和王小雅去訓(xùn)練。三人來(lái)到體育。

    人已經(jīng)來(lái)了不少了，張建第一件事就是跑到體育組。一進(jìn)門就遇到了李海新。

    李教練，今天下午我是不是可以訓(xùn)練了？我就知道你小子擔(dān)心，行，今天下午你去吧！

    不過(guò)你可必須聽(tīng)我的。知道嗎？一切聽(tīng)從命令。行，張建你下去準(zhǔn)備去吧！

    張建來(lái)到操場(chǎng)上，李海新也跟隨著走了出來(lái)。全部過(guò)來(lái)集合，今天下午主要是鍛煉你們的耐力，希望你們大家能夠好好的訓(xùn)練，都聽(tīng)清楚了沒(méi)有？

    聽(tīng)清楚了。好，下面我?guī)е銈冏鰷?zhǔn)備活動(dòng)，先是跑操場(chǎng)四圈然后回來(lái)我?guī)е銈冏龌顒?dòng)。

    還有跑步的時(shí)候都要按著隊(duì)形跑，記住隊(duì)形不要亂了。全體都有，向右看齊，向前看，右轉(zhuǎn)彎跑步走，命令一下大家有秩序的跑去，都很沉默。

    在跑步的途中王小雅看到張建也在隊(duì)伍中，不僅擔(dān)心起張建的身體?？觳脚艿綇埥ㄉ磉呹P(guān)心道:張建你身體不要緊了吧？

    我沒(méi)事了，你就放心吧！你趕快回到你自己的隊(duì)形去，被李教練看見(jiàn)又要說(shuō)事了。

    行，我回去了，你自己要小心??！我知道了你快回去。在一旁的徐華看到這場(chǎng)景后，張口說(shuō)了句，有一腿。

    有你妹??？別亂說(shuō)話。呦！你緊張干嘛？我也沒(méi)有說(shuō)什么?。∥?，還說(shuō)沒(méi)有一腿。

    跟你好好說(shuō)，王小雅好像真的對(duì)你有意思，你也不表示表示嗎？你主動(dòng)點(diǎn)追她啊！

    從這種情況來(lái)看你追她是沒(méi)有問(wèn)題了，我可是很看好你。行了吧你，別亂說(shuō)話了，你好好跑你的步別亂說(shuō)話了。

    徐華不在說(shuō)話。沒(méi)多久四圈就跑完了。張建一眾人來(lái)到李海新面前。好，下面我們把準(zhǔn)備活動(dòng)先做了，先來(lái)幾組高抬腿，然后在做幾組蛙跳。

    好了你們快準(zhǔn)備吧！眾人都沒(méi)有在埋怨，踏踏實(shí)實(shí)的做到最好，因?yàn)樽约盒闹卸济靼兹绻约翰患佑偷脑捒隙〞?huì)被淘汰。

    沒(méi)多久在李海新的帶領(lǐng)下，都把準(zhǔn)備活動(dòng)做完了。緊接著就是耐力跑。

    你們先自由活動(dòng)一會(huì)，接著就是六千米的耐力跑，希望你們大家都做好準(zhǔn)備。

    沒(méi)多久，就開(kāi)始準(zhǔn)備了。就等著李海新發(fā)話。好了你們開(kāi)始跑吧！這話一說(shuō)完大伙就開(kāi)始跑了，這些對(duì)于張建和徐華，還有陳濤都不算什么。

    王小雅是短跑，長(zhǎng)跑對(duì)于她來(lái)說(shuō)有些困難。對(duì)于幾個(gè)專項(xiàng)是長(zhǎng)跑的，這些都是小菜。

    大部分的人對(duì)于長(zhǎng)跑都是束手無(wú)策。只能拼出自己的潛力，放手一拼。

    就這樣一圈，兩圈……沒(méi)多十圈已經(jīng)跑完了，只剩下五圈了，有些人都已經(jīng)堅(jiān)持不下來(lái)了。

    每個(gè)人都在堅(jiān)持，都不希望自己輸給任何人。五圈完了以后。每個(gè)人臉上也沒(méi)有疲憊，都顯得特別高興。

    耐力都能挺過(guò)來(lái)，還有什么事情自己辦不到呢？發(fā)揮自己的潛力，才能更好的提高自己。

    這樣才有一拼的資本。