他的這一點不同之處使我想起過去的一個故事：一個城里人出城來到農(nóng)村，看到一位農(nóng)民正在鋸木頭，他的動作緩慢而有節(jié)奏。這個城里人不耐煩地說，“把鋸給我，讓我來鋸?！眲傞_始鋸的時候城里人的動作也是緩慢而有節(jié)奏的，可沒過多一會兒他的節(jié)奏就加快了。于是鋸木的動作變得越來越走形，終于鋸被卡住了。

    這個城里人說：“呃，看來我搞砸了。”

    農(nóng)民回答說：“那是因為你讓你的思維節(jié)奏快過了鋸木頭的節(jié)奏?！?br/>
    精神緊繃使人的思想超出了情感本身，使原本同步且與之相互依存的人格變得扭曲。我的病人身上的確存在這樣的問題。

    我告訴他去做些能夠給精神以寄托的事情?！敖裢砘丶液?，在臨睡前放一把椅子在床旁邊。想象基督坐在椅子上，當你準備好要入睡了，看著椅子說，‘唯有耶和華所親愛的，必叫他安然睡覺?！缓髲淖约旱慕嵌仍僬f，‘唯有耶和華所親愛的，必叫我（耶和華所親愛的）安然睡覺。’要相信，基督會一直在那里守護你。然后關燈入睡?！?br/>
    他說：“我會試著做的。但那只是想象，基督根本不可能在那里?！?br/>
    “試著去相信他一定會在那。”我建議道。

    之后，他告訴我前四個夜晚什么都沒發(fā)生，他已經(jīng)快要認為“這真是個糟糕的主意”了。但是，他接著說，“就在第五個晚上，我睡得非常好。然后，”他停頓了一下接著說，“我現(xiàn)在相信基督的存在絕不僅僅是想象——這是事實?！?br/>
    我們最后一次見面的時候他還是每天晚上在床邊放一把椅子。當然，他只是太依賴椅子這個象征物了。但是如果他通過在床邊放椅子這種方法能夠取得一定效果的話，這樣做也是好的。因為上帝與你同在，有了上帝的眷顧，一切不好的事物都不敢靠近你，你無須有任何恐懼。這是戰(zhàn)勝困難的最強有力、最有效果、最深刻的信念之一。

    三、將不愉快放置一邊

    若是要消除憤怒的情緒則不需要這樣的象征物，只要試著對那些令人不愉快的事情采取不屑一顧的態(tài)度就可以。讓你的心智凌駕于周遭的困惑與不快之上。

    想要做到這一點，你應當在腦海中繪制一幅幅的美景，可以是連綿起伏的山巒，或是茫茫的大海；也可以是無盡的河谷在你眼前鋪展開來，一望無際。想象在寧靜的夜晚皓月當空。即使工作非常繁忙，你也可以抽出一點時間想象這些美麗的景色，為自己找一分寧靜。在腦海中將這些美景懸掛在墻上，并且時不時地將自己融入到畫中。