?此為防盜文內(nèi)容,正文于今日稍晚些仍在此章內(nèi)放送，如果您誤買了此防盜內(nèi)容也請(qǐng)不必?fù)?dān)心，稍后奉上的正文字?jǐn)?shù)只會(huì)多過于此內(nèi)容字?jǐn)?shù)，晉江不會(huì)復(fù)重扣款和追加扣款,從本文目錄頁面可以查看本章字?jǐn)?shù)~

    感謝所有觀看正版原創(chuàng)文章的絡(luò)因你們的真誠純善而溫暖，作者因你們的關(guān)愛和支持才存在！虛擬的空間往往體現(xiàn)著最真實(shí)的人性，對(duì)生活心懷善意，生活會(huì)呈現(xiàn)給你更多的美好，我相信我的這些可愛的讀者朋友們生活中會(huì)有更多的美好和溫暖，因?yàn)槟銈冇幸活w溫暖的心！

    我也感謝那些手打團(tuán)的盜文者們，你們并不比作者輕松,手打也是一件相當(dāng)辛苦枯燥的事，你們的出發(fā)點(diǎn)從另一個(gè)角度來看并不是壞的,你們希望有更多的讀者能免費(fèi)看到的心意我也相當(dāng)理解，你們不計(jì)報(bào)酬，不辭辛苦，說來也很值得人尊敬，但是請(qǐng)站在原創(chuàng)作者和那些明明可以不花錢去看盜文、卻堅(jiān)定地保持著良善之心來支持作者的讀者們的立場(chǎng)上考慮一下，作者也是和其他人一樣的普通人，每一種勞動(dòng)都有它自身的價(jià)值，都不該被不顧當(dāng)事人意愿地掠奪走，打個(gè)很簡(jiǎn)單的比方：你辛辛苦苦拉扯長(zhǎng)大、視為珍寶的親生女兒突然有一天被人強(qiáng)行拉走去做了專為取悅他人的奴仆——是的，無償?shù)厝偹?，沒有分文工錢，因?yàn)檫@些人不必花錢就可以對(duì)你的女兒品頭論足，喜歡的人會(huì)說這個(gè)姑娘挺漂亮，不喜歡的人會(huì)用惡毒的話來攻訐她，你不心疼么？你不氣憤么？同理啊親愛的朋友！每一部作品都是作者的孩子，您把作者的孩子拉出去讓一群不花錢就可以對(duì)她品頭論足的人對(duì)她肆意玩賞攻擊，您沒有一丁點(diǎn)兒的不自在么？而您又可曾想過那些花錢買文來看的讀者們是怎樣的心情？因?yàn)橄矚g這文，讀者才會(huì)花錢來買，可您卻把別人喜歡的東西無情地當(dāng)成了不值一文的東西丟出去給每個(gè)不想花錢的人免費(fèi)提供……您是在折辱這些良善的人知道么？網(wǎng)絡(luò)這片沼澤有多泥濘不堪不必我去闡述，然而這些可愛的讀者努力保持著的這么一小汪珍貴的清水您也要丟塊泥進(jìn)去攪混它么？將心比心啊盜文的朋友！誰的錢也不是天上掉下來的，很多花錢買v文看的讀者朋友都還是學(xué)生呢！

    我感謝盜文的朋友對(duì)我文章的肯定和喜歡，所以我希望我們能達(dá)成一個(gè)共識(shí)：您可以把此文的免費(fèi)章節(jié)發(fā)布在您所屬的論壇等處，而付費(fèi)章節(jié)就請(qǐng)留下原文地址指點(diǎn)給想觀看此文的讀者朋友們前往觀看正版內(nèi)容吧！您可以發(fā)布章節(jié)摘要，但真的請(qǐng)不要再盜取全文，您的喜歡本來是一件非常好的事情，但請(qǐng)別讓這件好事變質(zhì)，您的認(rèn)真敬業(yè)和高素養(yǎng)會(huì)得到比發(fā)布盜文換來的贊美更多的！

    再次感謝所有支持我和我的文章的親愛的讀者朋友們！謝謝！

    ====================================================================================

    《食物療法》>藥膳

    粥飯類

    蔥豉粥

    原料粳米50克，蔥白切段，豆豉10克。

    制作煮米做粥，將熟入蔥、豆豉煮沸。

    作用發(fā)汗、解熱。適用于一般的傷風(fēng)感冒。

    四仁粥

    原料白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，雞蛋1個(gè)。

    制作將上4味果仁共研成末，每次取20克，加雞蛋1個(gè)煮1小碗服食。

    作用止咳平喘。適用于中老年慢性氣管炎。

    豬肺粥

    原料豬肺500克，大米100克，薏苡仁50克，料酒、蔥、姜、食鹽、味精各適量。

    制作將豬肺收拾干凈，加水適量，放入料酒，煮七成熟，撈出，切成丁，同淘凈的大米、薏苡仁一起入鍋內(nèi)，并放入調(diào)味品，先置武火上燒沸，然后文火煨燉，米熟爛即可。

    作用補(bǔ)脾肺、止咳。適用于慢性支氣管炎。

    百合粥

    原料百合60克，大米250克，白糖100克。

    制作大米，百合淘洗干凈置鍋內(nèi)，先用大火燒沸，再改用小火煨熬，待百合與米熟爛時(shí)，加入白糖拌勻即成。

    作用潤(rùn)肺止咳，清心安神。適用于肺癆久咳，咳痰唾血，神志恍惚，虛煩驚悸等癥。

    山藥粥

    原料鮮山藥100克，糯米100克，白糖70克。

    制作鮮山藥洗凈剝?nèi)ネ馄?，切成?。慌疵滋韵锤蓛?。將鍋?nèi)注入清水，放入糯米、山藥丁，中火上燒開，改用小火慢煮至湯稠，表面有粥油時(shí)下入白糖調(diào)味即成。溫?zé)岱?，長(zhǎng)期服用效果最好。

    作用健脾養(yǎng)胃。適宜于脾胃虛弱、慢性胃炎、食少便溏等癥。

    藿香粥

    原料鮮藿香30克（干品15克），粳米100克。

    制作將鮮藿香煎汁，另用粳米煮粥，粥成后加入藿香汁調(diào)勻煮沸即可。

    作用降逆止嘔，開胃進(jìn)食。適宜于脾胃不和吐逆、霍亂、心腹痛等癥。

    土豆粥

    原料土豆100克，燦米100克，白糖100克，桂花鹵6克，水適量。

    制作土豆削皮洗凈，切成塊。燦米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加清水，上火燒開后加入土豆，轉(zhuǎn)用小火熬煮成粥，再調(diào)入桂花鹵、白糖即可食用。

    作用調(diào)中和胃，健脾益氣。適宜于胃及十二指腸潰瘍。

    麻仁蘇子粥

    原料紫蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。

    制作將紫蘇子和火麻仁反復(fù)淘洗，除去泥沙，再烘干水氣，打成極細(xì)的末，倒入約200毫升的溫水，用力攪拌均勻，然后靜置待粗粒下沉?xí)r，潷出上層藥汁待用。粳米淘凈下鍋，摻入藥汁，置中火上煮熬成粥。

    作用益氣養(yǎng)陰，潤(rùn)腸通便。適宜于老年津虧便秘、習(xí)慣性便秘或產(chǎn)后便秘等。

    核桃粥

    原料核桃仁50克，粳米100克，生姜10克，精鹽3克。

    制作核桃仁用開水泡脹，剝?nèi)テぃ蛩槌尚×?，粳米洗凈。鍋?nèi)注入清水，加粳米、核桃米、生姜，放中火上燒開，改用小火慢煮至米爛湯稠，表面浮起粥油時(shí)，下精鹽調(diào)味。

    作用補(bǔ)腎潤(rùn)腸。適宜于一切便秘癥。

    大蒜粥

    原料紫皮大蒜2個(gè)，粳米100克，白糖100克。

    制作將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)加清水，大蒜剝?nèi)ネ馄し佩亙?nèi)，上火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬煮成粥，調(diào)入白糖即成。

    作用殺菌、消炎、止痢。適宜于急性腸炎、痢疾等癥。

    仙人粥

    原料制何首烏30～60克，粳米100克，紅棗3～5枚，紅糖適量。

    制作將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗一起入鍋內(nèi)煮粥，粥將成時(shí)，放入紅糖或冰糖少許調(diào)味，再煮片刻即可。

    作用補(bǔ)氣血，益肝腎。適宜于高血脂、冠心病以及神經(jīng)衰弱等癥。

    皮蛋粥

    原料松花蛋2個(gè)，粳米100克，淡菜50克，鹽、麻油適量。

    制作將淡菜用熱水浸泡發(fā)軟，剪洗干凈，放入碗內(nèi)加料酒，上籠蒸至爛熟為度。松花蛋去殼，切成碎米粒狀。粳米淘洗干凈，入鍋加清水上火燒開，再入淡菜、皮蛋、精鹽，熬煮成粥后，入麻油即成。

    作用平肝、明目、降壓。適宜于高血壓及耳鳴目眩等癥。

    海帶粥

    原料海帶75克，綠豆150克，粳米100克，白糖適量。

    制作海帶洗凈浸透，綠豆、米洗凈，水沸后放入各種原料，共煲粥，粥成加糖調(diào)味。

    作用軟堅(jiān)散結(jié)。適宜于單純性甲狀腺腫大的患者。

    薤白粥

    原料薤白50克，粳米160克。

    制作薤白清洗干凈，切成碎米粒狀。粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)、加薤白、清水，上火燒開，換小火慢慢熬煮成粥。

    作用理氣寬胸，通陽散結(jié)，止痛。適宜于冠心病胸悶不舒或心絞痛。

    蒲公英粥

    原料干蒲公英60克（鮮品為90克），粳米100克。

    制作取蒲公英帶根的全草，洗凈、切碎，煎取藥汁去渣，入粳米同煮成粥。

    作用清熱解毒，消腫散結(jié)。適宜于尿路感染、急性乳腺炎等。

    黃芪粥

    原料黃芪30克，粳米100克，紅糖40克，陳皮5克。

    制作黃芪切成片，洗凈用紗布包好，置鍋中加水200毫升熬10分鐘，取藥汁。如前法再熬一次，收取藥液待用。鍋中放清水約800毫升，投入淘凈的粳米，中火上燒開，改用小火煮至米爛湯稠，表面浮起粥油時(shí)放入洗凈的陳皮、紅糖，再煮5分鐘即可。

    作用補(bǔ)益中氣，利水消腫。適宜于慢性腎炎、老年性浮腫等。

    蓮藕粥

    原料藕250克，粳米100克，白糖60克。

    制作將藕洗凈切薄片，同粳米共入鍋中加水煮粥，調(diào)入白糖即成。

    作用健脾開胃，止瀉止渴。適用于食欲不佳、大便溏薄及糖尿病。

    竹葉菜粥

    原料竹葉菜（鴨跖草）100克，赤小豆30克，粳米100克，水1000克。

    制作赤小豆、粳米淘洗干凈，浸泡發(fā)脹，放入鍋內(nèi)加清水上火燒開，待米粒要煮開時(shí)，加入竹葉菜（切成寸段）熬煮成粥即可。

    作用清熱解毒，利水消腫。適宜于尿路感染、腎炎水腫等癥。

    葛根粉粥

    原料葛根粉30克，粳米100克。

    制作先將粳米淘洗干凈放入鍋中，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，至米半熟，加入葛根粉，再繼續(xù)用文火煮至米爛成粥即成。

    作用清熱、生津、止渴。適宜于糖尿病等癥。

    玫瑰粥

    原料白玫瑰花5朵，糯米100克，櫻桃10枚，白糖100克。

    制作將未全開的玫瑰花采下，輕輕撕下花瓣，用清水漂洗干凈。糯米淘凈入鍋，加水上火燒開，熬煮成粥，加入玫瑰花、櫻桃、白糖稍煮即好。

    作用利氣行血，散瘀止痛。適宜于帶下、痛經(jīng)等癥。

    芝麻粥

    原料芝麻仁6克，白米30克，白砂糖少許。

    制作先將芝麻炒干出香味，另煮米成粥，將熟時(shí)加入芝麻、砂糖即成。

    作用通痹、潤(rùn)腸、益五臟、堅(jiān)筋骨。適宜于肝腎不足、風(fēng)濕內(nèi)侵引起的肢節(jié)疼痛，或因肺氣不足以致大腸不利的便秘等癥。

    桂圓蓮子粥

    原料桂圓肉30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量。

    制作先將蓮子去皮心，紅棗去核，再與桂圓、糯米同煮做粥如常法。食時(shí)加糖。

    作用益心寧神，養(yǎng)心扶中。適宜于心悸、怔忡、健忘、面黃肌瘦、大便溏軟等癥。

    阿膠粥

    原料阿膠15克，糯米100克。

    制作將阿膠搗碎。將糯米煮粥，待熟，入阿膠稍煮，攪令烊化即成。

    作用養(yǎng)血止血，滋陰潤(rùn)肺，安胎。適宜于咯血、吐血、便血、尿血等多種血癥。

    人參粥

    原料人參粉3克，粳米100克，冰糖適量。

    制作將粳米淘凈，與人參一同放入砂鍋（或鋁鍋）內(nèi)，加水適量。鍋放武火上燒開，移文火上煎熬至熟。冰糖熬汁徐徐加入熟粥中攪拌均勻即成。

    作用益元?dú)猓a(bǔ)五臟。適宜于老年體弱、五臟虛衰、食欲不振、失眠健忘、性機(jī)能減退等一切氣血津液不足的病癥。

    注意事項(xiàng)制作中忌鐵器和蘿卜。炎熱的夏季不宜服用。

    雞肝粥

    原料雄雞肝1具，菟絲子末15克，粟米100克，蔥白2段，食鹽、胡椒粉各適量。

    制作將雞肝切細(xì)，與菟絲子、粟米同煮為粥，粥將熟，加入蔥白、鹽及胡椒粉調(diào)味，再煮一二沸即成。

    作用養(yǎng)肝腎，壯陽事。治肝腎不足、筋骨痿弱、陽痿、早泄、泄瀉等。

    枸杞子粥

    原料枸杞子15～20克，粳米50克，白糖適量。

    制作將上3味放入砂鍋內(nèi)，加水500克，用文火燒至沸騰，待米開花，湯稠時(shí)，?；馉F5分鐘即成。

    作用滋補(bǔ)肝腎，益精明目。適宜于糖尿病、頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、腰膝酸軟、陽痿、遺精等癥。