“是的，我橫煉大成以后，雖然還有訓(xùn)練但效果已經(jīng)不明顯了，我就將主要精力轉(zhuǎn)到文煉了?！眹[龍先回道。

    嘯劫也開口說道：“本來我橫煉大成后，再對(duì)進(jìn)行自己排打訓(xùn)練的效果就非常小了，所以也減少了這方面的內(nèi)容?！?br/>
    “不過后面，專屬藥膳配方的出世，讓我的橫煉進(jìn)度加快了一些，所以我還在堅(jiān)持著排打的訓(xùn)練，這么多天來，比起剛剛突破至大成的橫煉金身還是要強(qiáng)不少的?！?br/>
    “現(xiàn)在有了兩位大師的幫助，估計(jì)很快就能調(diào)好小龍的專屬藥膳配方，到時(shí)候他也可以和我這樣進(jìn)步快一點(diǎn)?！?br/>
    羅大師點(diǎn)點(diǎn)頭道：“嗯，挺好的，和我這個(gè)東西合起來訓(xùn)練，效果更佳。”

    說完，羅大師打開電腦，然后打開了一個(gè)秘密的文件夾，里面有。

    羅大師再一點(diǎn)，打開之后屏幕出現(xiàn)了一個(gè)片頭，居然是歐得利教練在解說如何修煉‘金鐘罩’，‘鐵布衫’，‘十三太保橫煉’等等。

    歐得利講的十分精細(xì)，還講了許多和武功相關(guān)的醫(yī)學(xué)道理、心理學(xué)的奧秘。

    最后他做了總結(jié)，用很純正的中文道：“這一套橫煉功夫，我命名為十三太保橫煉金鐘罩鐵布衫龍虎金剛硬氣功?！?br/>
    “這么長的名字？”嘯龍有點(diǎn)疑惑，哦，這是歐得利的教學(xué)，怪不得會(huì)起這樣的名字。

    麻大師看完了這個(gè)片頭，就點(diǎn)了暫停，一臉鄭重地對(duì)眾人說道：“格斗中最重要的就是抗擊打，這點(diǎn)大家都知道?！?br/>
    “抗擊打訓(xùn)練包括三個(gè)層次，第一個(gè)是肌肉和皮膚表層的防御，二是骨骼的密度和韌性，三是內(nèi)臟大腦等器官的抗震能力，只有內(nèi)外一體，橫煉皆成，方為真正的金身?！?br/>
    “為什么要內(nèi)外一體，內(nèi)臟也要抗震能力，小龍你來說?！?br/>
    “有一些特殊的勁力有穿透性和震動(dòng)性，表層皮膚和肌肉的防御對(duì)于這些勁力沒有作用，比如暗勁、化勁、罡勁等，除此之外，如果你表層皮膚和肌肉防御不夠的話，而對(duì)方力量足夠大，打在你身上，你除了表層要受到傷害，內(nèi)臟也會(huì)被震傷。”

    麻大師贊了一聲道：“說的不錯(cuò)，就是這樣，除了抗擊打能力外，還有敏捷，速度比對(duì)手快，想打就打，想退就退，立于不敗之地?！?br/>
    “各種技巧，卸力技巧，太極就非常擅長卸力技巧，對(duì)方打來一股勁力，就被卸掉了一大半，差距不大的話，對(duì)方怎么打；借力技巧，也是太極極為擅長的，這些嘯龍、嘯劫你們上次都從陳大師那里了解過一些；還有躲避、反擊、偷襲等一些技巧?，F(xiàn)在就不多說了。”

    “要講剛剛那個(gè)名字很長的功法的來源吧？”張曼曼道。

    麻大師沒有再說，而是看了眼羅大師，羅大師便接上話頭道：“嗯，剛剛講了抗擊打能力，現(xiàn)在來講古代其實(shí)也是很看重這個(gè)能力的，在前人不斷地摸索中，出現(xiàn)了各種各樣的練體功夫，其中最有名的一些有金鐘罩，鐵布衫，十三太保橫練，以及各種硬氣功?！?br/>
    “我和老麻對(duì)這些都有一定的研究，但不得不承認(rèn)，不如這個(gè)老外，這個(gè)老外叫做歐得利，外號(hào)叫做‘造神者’，他訓(xùn)練出的格斗冠軍，抗擊打都是一流，這個(gè)由他創(chuàng)造出的功法我們看了，確實(shí)十分不錯(cuò)，將以前那些功法的優(yōu)點(diǎn)融合了，還加入了現(xiàn)代的東西，非常適合你們兩個(gè)橫煉大成的人?！?br/>
    “橫練大成下一步就是橫煉圓滿，那個(gè)時(shí)候，刀槍不如，棍棒不傷，穿上一身鎧甲，在古代就是無敵的大將。”

    “現(xiàn)在你們要是這門功法能夠入門，甚至小成，進(jìn)入‘活死人’境界后，可以很快修行至這門功法的大成階段，到時(shí)候差不多就是橫煉金身圓滿了。

    “這幾門融入的功法有什么講究嗎，或者說特點(diǎn)?！眹[劫問道，他以前倒是查過一些相關(guān)的資料，但網(wǎng)上的資料一般不太全，得到了老姐送的平板電腦，又沒來得及查閱。

    “十三太保橫練，相傳是十三太保李存孝修煉的橫練功法，他是五代十國的名將，被李克用收做義子，因?yàn)榕旁谑?，又被封太保，，所以叫做十三太保，此人力大無窮，渾身鋼筋鐵骨，在戰(zhàn)場(chǎng)上就是無敵的存在，千軍萬馬之中取人首級(jí)，因此被人用離間計(jì)害死了，據(jù)說是被他義父用五馬分尸處死的，當(dāng)時(shí)五匹馬拉扯他數(shù)十次，都被他拉了回去，后面被人割斷了手筋、腳筋才分尸成功?！?br/>
    “他之所以這么勇猛，傳說是得到了高人傳授，有一套修煉功法，這套功法流傳下來，所以叫做十三太保橫練。”

    “民間有諺語，王不過羽，將不過李，力不過霸。羽指西楚霸王項(xiàng)羽，力能抗鼎，才氣過人，與漢朝開國皇帝劉邦相爭天下，前面多次占了上風(fēng)，后面才敗在了劉邦手中?！?br/>
    “李則指李孝存，武技非凡，能使兩種特殊武器，天生神力，是難得一見的將才?！?br/>
    “霸指李元霸，是隋唐演義中的人物，力大無窮，能使兩只數(shù)百斤重的鐵錘，但是性格癡傻。當(dāng)時(shí)的天下第一猛將天寶大將軍宇文成都，也扛不住他的鐵錘?！?br/>
    這個(gè)時(shí)候，麻大師也問了一個(gè)問題：“你們覺得古代的猛將和現(xiàn)代的一些格斗高手、軍隊(duì)兵王相比如何?！?br/>
    張曼曼道：“但比自由格斗，不用兵器的話，現(xiàn)代的格斗高手、兵王都能獲勝，用上兵器的話，現(xiàn)代的兵王可能打得過，但格斗高手肯定不是對(duì)手。至于古代的大將再騎上馬的話，可能兵王和格斗高手都不是對(duì)手?！?br/>
    “曼曼，你很有長進(jìn)啊！確實(shí)和你說的差不多，歷史上那些沖鋒陷陣的猛將，經(jīng)歷過冷兵器戰(zhàn)爭的殘酷，可以激發(fā)人體的最大潛力來蛻變，當(dāng)然他們更熟悉的是有兵器和馬的戰(zhàn)斗，所以赤手戰(zhàn)斗他們可能會(huì)稍微差點(diǎn)?！?br/>
    “但格斗高手也不一定能獲勝，因?yàn)楦穸犯呤诌M(jìn)行的實(shí)戰(zhàn)都是模擬實(shí)戰(zhàn)，不是真正的性命相搏?！?br/>
    嘯劫說道：“古代的大將那個(gè)時(shí)候是經(jīng)常有仗打的，拿槍殺掉的人數(shù)不勝數(shù)，在一次次的生死之戰(zhàn)中不斷吸取經(jīng)驗(yàn)，懂得保護(hù)自己，和快速殺掉敵人?！?br/>
    “畢竟在戰(zhàn)場(chǎng)上不是單對(duì)單，很有可能是多對(duì)多和一對(duì)多，只有懂得攻擊對(duì)手的致命處，一次攻擊就殺掉對(duì)手，才能更好地幫助戰(zhàn)友和自己在戰(zhàn)場(chǎng)上活下來。這就是‘攻擊就是最好的防御的’這句話的真實(shí)顯現(xiàn)。”

    “當(dāng)然我不是提倡大家去殺人練功，那就是走上了邪路了?！?br/>
    麻大師擺擺手道：“好了，我們不研究這個(gè)，接下來講金鐘罩這門功法。”

    “金鐘罩是少林四大神功之一，為達(dá)摩祖師所創(chuàng)，共有十二關(guān)，練成之后，刀劍難傷。金鐘罩為硬功內(nèi)壯，屬陽剛之勁，兼內(nèi)壯之勁，練法繁難?！?br/>
    “鐵布衫也是來自少林寺的，鐵布衫顧名思義即為‘身穿鐵制之衣衣衫”，主要就是鍛煉皮膚表層和肌肉的硬度，通過橫練和武煉交替來修行。”

    “金鐘罩屬于內(nèi)外兼修，鐵布衫則屬于外功，一般修煉者會(huì)將二者一起修煉?！?br/>
    “好了，這個(gè)講完了，繼續(xù)看吧。”

    說完后，麻大師點(diǎn)了屏幕一下，便開始繼續(xù)播放了。

    嘯劫、嘯龍、張曼曼便繼續(xù)認(rèn)真看起來了。

    看完之后，羅大師說道：“這個(gè)的制作者歐得利的背后我懷疑就是那個(gè)暗網(wǎng)的那個(gè)勢(shì)力的背后勢(shì)力?！?br/>
    “這個(gè)是只在提豐、蜜罐等大型勢(shì)力和一些內(nèi)部人員中才流傳的，很難獲得，我也是花了很多手段賣了一些人情才獲得的?！?br/>
    “另外這里還有不少從提豐訓(xùn)練營搞到的橫練油膏，這個(gè)獲得要簡單點(diǎn)，這里有不少，你們要修煉的都來這里拿一份，配合這套硬氣功功法進(jìn)行修煉。我和老麻年紀(jì)大了，是練不成了，就看小劫還有小龍能不能練成了，曼曼你要修煉的話，橫練程度還要再進(jìn)一層，暫時(shí)就修煉不了了?！?br/>
    “嗯，我知道，我的橫練進(jìn)度確實(shí)很慢，不過再有一段時(shí)間就差不多可以接近大成了，到時(shí)候應(yīng)該可以修煉了?！?br/>
    嘯劫、嘯龍異口同聲地說道：“我們會(huì)努力修行的，不會(huì)讓兩位師父的付出白白浪費(fèi)的?！?br/>
    第三天，在訓(xùn)練房中，嘯劫先開始了全方位的‘金鐘罩’‘鐵布衫’‘十三太保橫煉’‘龍虎金剛硬氣功’這一套橫練功夫的訓(xùn)練。嘯龍、麻大師、羅大師則在旁邊觀察。

    嘯劫因?yàn)閮商鞂?duì)講解的內(nèi)容已經(jīng)差不多理解了，才可以開始修煉，嘯龍還差不少，要再等一天，估計(jì)對(duì)于這一套功夫的理解就差不多了。

    嘯劫脫掉了全身衣服，就留下了一條內(nèi)褲。

    站好樁后，開始想象，想象自己正在海邊，海風(fēng)吹來，一陣陣的海潮朝自己沖來；站在瀑布下，高高的水流向自己砸下來；在戰(zhàn)場(chǎng)上，千軍萬馬在向自己殺來，耳邊是震耳欲聾的戰(zhàn)馬跑動(dòng)的聲音，但嘯劫卻紋絲不動(dòng)，仿佛一座山一樣。

    嘯劫全身的肌肉都鼓脹了起來，皮膚上還起了密密麻麻的‘顆?！?，非常小，但是這樣看起來更為嚇人。

    羅大師在旁邊指導(dǎo)：“運(yùn)氣，灌注周身，想象有敵人用刀劍砍你，用槍尖刺你，攻擊你全身上下，想象你自己是金剛之身?！?br/>
    “橫練功夫中，心理暗示很重要，可以加強(qiáng)防御，加強(qiáng)耐力，金鐘罩的心理暗示是自己全身被一口金鐘籠罩住，不怕拳腳、甚至刀槍不入。”

    “鐵布衫的心理暗示是自己穿了一身鐵衣，可以不畏刀劍，只管莽就是?！?br/>
    “至于十三太保橫練的心理暗示是想象自己是一員猛將，全身穿著猛將，就連騎的戰(zhàn)馬都披著馬甲，在戰(zhàn)場(chǎng)上，沖鋒陷陣，所向披靡?！?br/>
    “心理暗示越深，功夫就越深?！?br/>
    過了一會(huì)，羅大師說道：“好了，現(xiàn)在開始排打動(dòng)作，自己對(duì)自己排打，這一套 動(dòng)作是提豐訓(xùn)練營的人工智能推算出來的，和歐得利有許多細(xì)微的不同，比起歐得利的更加科學(xué)一點(diǎn)，當(dāng)然具體還要看自己的感受?！?br/>
    啪啪啪

    屏幕上也是個(gè)外國人，渾身只穿了一條內(nèi)褲，雙手好像軟木，對(duì)自己全身上下不停地瘋狂排打，確實(shí)，也只有橫練大成的身軀才能承受這等排打的力度，要不然不出幾天，就要把自己弄傷了。

    這個(gè)外國人，連后背的各個(gè)地方也排打到了，顯然進(jìn)行過類似瑜伽一樣的柔韌性訓(xùn)練。要是沒有進(jìn)行過身體柔韌性訓(xùn)練的人，根本做不出這一系列的動(dòng)作。

    嘯劫也早就做過這種訓(xùn)練，這就是以前打下的基礎(chǔ)，身體非常柔韌，身體像蛇一樣，甚至可以從襠部鉆到后背上去。

    這就是基礎(chǔ)打得牢的好處之一。

    嘯接深吸了一口氣，然后又緩緩?fù)铝顺鰜?，吐出的白氣在空氣中飛了足有一米遠(yuǎn)，而傳說中，仙人甚至能夠吐氣成劍，心意一動(dòng)，飛劍百里之外取敵人首級(jí)。

    陡然，嘯劫雙臂也動(dòng)了起來，像剛剛那個(gè)外國人一樣對(duì)自己全身上下不停地排打，按、掐、捏等各種動(dòng)作，同時(shí)空中也發(fā)出吼叫，時(shí)而如虎嘯，時(shí)而如龍吟，正應(yīng)了功夫的名字，金鐘罩鐵布衫十三太保橫煉龍虎金剛硬氣功的名字。

    “訓(xùn)練時(shí)發(fā)出聲響，是為了穩(wěn)固內(nèi)臟，催動(dòng)精氣神，很多小說中都有音攻的招數(shù)，其實(shí)就是利用聲音的共鳴性對(duì)人體內(nèi)部造成傷害。”

    “這套功夫中的金鐘罩又稱作做虎嘯金鐘罩，鐵布衫也叫做龍吟鐵布衫，就是在修煉排打時(shí)，發(fā)出虎嘯龍吟的聲音。為什么要發(fā)出這種聲音呢？”

    “古代修行者在一次次的修行中，逐漸發(fā)現(xiàn)了發(fā)聲的奧秘，練功時(shí)分別發(fā)出虎嘯和龍吟的聲音，可以將爆發(fā)力和體能催動(dòng)到極限，另外就是起到心理暗示的作用。”

    “其實(shí)古印度、密宗、長生天、道家等的一些修行功法也要在修煉的時(shí)候發(fā)出各種各樣的聲音?！?br/>
    “如佛教的六字佛咒，嗡嘛呢叭咪吽?！?br/>
    “道家的九字真言，臨、兵、斗、者、皆、陣、列、前、行。”

    “還要比如長生天的一些功法，需要發(fā)出狼嚎、鹿鳴聲等等。”