看了幾次,曹蔓就有點躍躍欲試。阿蒙先花了一段時間教給她一些基本動作,再給她找了一套擊劍服穿上,倆人開始在實戰(zhàn)對練中教學(xué)。
看似容易的運動,對身體各部分的力度、柔韌性和靈活度要求挺高,半個多小時練下來,曹蔓大汗淋漓,其中一半是擊劍服的功勞,那衣服比一般的衣服重多了,怪不得防護性能好,穿著這么厚重的衣服再來回不停運動,能不汗流浹背么。
第一次練完的第二天一大早,曹蔓差一點從床上爬不起來了,渾身都是疼的,尤其是兩條大腿和右胳膊,右胳膊是舉劍刺殺造成的,兩條腿是前前后后進攻防守、一直處于拉伸狀態(tài),肚子周圍,那是為了閃避和快速進攻需要不時來回晃動,那股子酸爽勁兒,讓曹蔓直呲牙。
不過她也很滿意這鍛煉效果,擊劍運動真是一項適合女性的運動,該減肥的地方都能減到。
以至于感恩節(jié)聚會的時候,袁媛看著曹蔓更顯修長妙曼的身材只感慨,“蔓蔓,你這是跑步練出來的?”
“不全是,我現(xiàn)在一周最多也才跑兩次,周末去練劍了。”
“練啥?”袁媛覺得自己肯定聽錯了。
“n,擊劍術(shù)?!?br/>
“喔噻,咋想起來去練那個了?是中國女俠那種,還是歐洲貴族的那種?應(yīng)該是歐洲那種決斗用的吧?這是要走高大上線路了?”
對著袁媛一連串的問題,曹蔓直指核心:“擊劍,歐洲那種,阿蒙練這個,本科時他還是校隊隊長,明星隊員,這學(xué)期跟著阿蒙去看過幾場比賽,后來跟著他試試,再后來就喜歡上了,所以現(xiàn)在在跟他學(xué)練劍?!?br/>
“說起阿蒙,你的室友尼克呢?暑假看她追得挺緊的,追上了沒?你可不要當燈泡哦?!?br/>
“沒有,說起來練劍術(shù),還是因為尼克呢,她已經(jīng)移情別戀,喜歡上哥倫比亞大學(xué)一個練劍術(shù)的大帥哥了。不過我倆最近都跟著阿蒙師兄學(xué)習(xí)劍術(shù)呢,她說寒假回家要給男友一個大大的驚喜?!?br/>
“美國女孩就是開放啊?!?br/>
“也不能一概而論,我覺得她就是個特例,還沒過看臉吃飯的年齡?!?br/>
“你別說得這么老氣橫秋的,看似經(jīng)歷了很多的樣子,連個戀愛都沒談過,還不如她呢?!?br/>
“是是是,姐姐,我真怕了你了。別一看見我就嘮叨,該找人嫁了,生怕我這輩子嫁不出去似的?!辈苈恢本徒薪憬?,實在是這個姐姐管起她來比曹媽媽還厲害。
“好了,我不說你了。只能暗暗祈禱著哪天你就碰到了命中貴人?!?br/>
“咱們換個話題吧。別說那個了,媛媛,我真的建議你也去試試劍術(shù),很好玩的,也很鍛煉人,尤其是女孩子。”
“怎么說?”
“當你穿上白色的擊劍服,戴上頭盔,瀟灑的手持長劍傲然而立的時候,一種自信和霸氣油然而生,練這個真的自覺不自覺地會使人的姿態(tài)更優(yōu)雅,氣質(zhì)更高貴?!辈苈粗绿裘?,接著說:“你別不信,我以前也不信的。擊劍可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性,柔韌性和靈活性,是目前為止我覺得最好的培養(yǎng)體能、增強體質(zhì)的鍛煉方法。還可以鍛煉反應(yīng)能力,畢竟在跟人搏擊的過程中,需要不斷的觀察,不斷的思考,在進入交鋒距離內(nèi)、在有限的時間里,需要迅速做出反應(yīng),否則只能后退后退再后退。我覺得練著練著,思維模式都有變化了,真能促進人的快速應(yīng)變能力。將來我要是有孩子了,一定會讓他也練劍術(shù)的?!?br/>
“怪不得阿蒙上次在公園說中文反應(yīng)那么快呢,原來是練劍術(shù)練出來的。不過我覺得你還是先找人談戀愛吧,沒有老公,你巧婦難為無米之炊,哪來孩子?!”
“別打岔!我覺得劍術(shù)可以保持女性的體形,使身體線條更加優(yōu)美。你不知道,擊劍的基本動作是打開髖關(guān)節(jié),這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉,大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運動難以練到的地方,而恰恰又是這個部位的肌肉線條讓女孩子的腿形變得漂亮。再穿上一身雪白的劍服又會讓人增添幾分英氣?!辈苈胂胱约捍┥蠐魟Ψ臉幼?,就嘴角上揚,“它還能起到防身的作用,不是說拿劍自衛(wèi),二是長時間鍛煉養(yǎng)成的好習(xí)慣能讓我們面對危機時刻,沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性擊劍講究的又是防守,對方很難接近我們的身體,而我們卻能抓住時機克敵制勝。”
“這我相信,這次一看你,這體型、這氣質(zhì)真的不一樣。不過我現(xiàn)在關(guān)心的是減肥,練劍能減肥嗎?你不知道,我暑假里實習(xí)吃得太好了,長了好幾磅,而且這學(xué)期一忙起來,又是麥當勞,又是漢堡王的,體重接著長,你看看我這腰圍、這游泳圈,都沒法穿裙子了,我現(xiàn)在沒時間去想鍛煉身體增強體質(zhì),就想如何快速減肥了?!?br/>
“你不說我還以為你這是要未婚先孕了,你倆啥時候去注冊結(jié)婚?”
“去你的,死妮子!取笑我!”袁媛作勢要拍打她。
曹蔓舉手護頭,“女俠饒命!不過擊劍真的可以減肥。首先,它的運動量可以根據(jù)你的體力進行調(diào)節(jié),半個小時的訓(xùn)練絕對會超過跑半個小時步的。擊劍服是尼龍防彈材料制成的,腰腹部都比較厚,在運動過程當中,這些部位會大量出汗,而腰腹部是脂肪最容易堆積的部位,練擊劍絕對是非常有效的減肥方法。練吧,練吧,你把穆林甩在一邊,周末我們一起練。”
“你說得我真動心了,我先看看伯克利那邊有沒有,有的話,就參加那邊的,否則跑過來跑過去的,太浪費時間?!?br/>
“你不是每周都要過來跟穆林過周末嗎?”
“我哪次來不跟你打招呼?我最近跟你打招呼了嗎?”
“嘿嘿,我以為你要愛情不要友情了呢?!辈苈碌母觳踩鰦?。
“雖然我們今年都住在校外,可都還是跟別人合租,雖說一人一個房間,我們還是覺得不方便,而且今年我不僅課業(yè)重,還跟導(dǎo)師做科研寫論文,時間也緊,每天忙得跟陀螺似的?!痹聡@了口氣,“你不知道,今年我選的是導(dǎo)師的課,同學(xué)們都說他太變態(tài)了,幾乎倆星期一個大pr,大家每天都在趕,自己導(dǎo)師的課,我當然更要好好學(xué),pr也想盡善盡美。如果不是剛交了上一個pr,今兒哪兒有心思過來過感恩節(jié),肯定又窩在機房趕作業(yè)了?!?br/>
“以前聽說過伯克利的本科生難過,研究生也這么恐怖?”
“你們學(xué)校不也一樣?我看穆林也天天忙得暈頭轉(zhuǎn)向的。不像你,還有時間跑步鍛煉,學(xué)擊劍?!?br/>
“我們忙起來也像陀螺似的,不過導(dǎo)師說,鍛煉一下,讓大腦休息一下,換換環(huán)境,做起研究更有效。阿蒙和我也覺得挺有道理,導(dǎo)師現(xiàn)在還天天鼓勵何萬達跟我們一起鍛煉。哦對了,下周末導(dǎo)師要帶我們?nèi)ヅ蕩r,說寒假前讓我們好好去放松放松,順便體會一下從不同的角度看問題,期望等寒假過后我們每個人的項目都能有所突破?!?br/>
“你們這導(dǎo)師可真心寬,也真會玩兒。”
“我們搞生物研究的跟你們搞計算機的不一樣,生物研究可能好多年才出一成果,你們計算機恨不得一兩年就更新?lián)Q代一次,所以做研究的方法也不一樣,我們需要穩(wěn)扎穩(wěn)打,一點點慢慢推算、研究,做研究還需要新思路,不是憋在實驗室能憋出來的,生命是一個復(fù)雜體,牽一發(fā)而動全身,既不能不小心,又不能太墨守成規(guī),牽這一根頭發(fā)不行,我們就得換一根頭發(fā)試試。”