很多人都曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷，當(dāng)面對(duì)一項(xiàng)比較艱巨的任務(wù)時(shí)，常常感到壓力巨大，不知如何下手，畏難情緒油然而生。有些人的意志因此而消極，打不起精神，將任務(wù)一再拖延，還有的人甚至產(chǎn)生了逃避念頭。而明智的選擇則是對(duì)任務(wù)加以分析解剖，將其劃分為若干小任務(wù)，這樣就化整為零。將任務(wù)拆分后，難度降低了，就能將任務(wù)各個(gè)擊破，最終完成全部任務(wù)。

    數(shù)學(xué)家在證明最困難的問(wèn)題時(shí)，總是會(huì)選擇從一系列簡(jiǎn)單而容易的推理入手，直至得出最終的結(jié)論。難題之所以難，恰恰是由于其復(fù)雜性，如果可以化整為零，將一個(gè)難題分解成無(wú)數(shù)個(gè)極小部分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每一部分都是非常簡(jiǎn)單的，把這些小部分一個(gè)一個(gè)地解決掉，那么難題也就自然解決了。

    將最簡(jiǎn)單的部分作為起點(diǎn)，然后有步驟地向前推進(jìn)，從一個(gè)真理推出另一個(gè)真理，再逐一推出更多的真理，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從淺顯到深刻。如此一來(lái)，世上便不再有解決不了的問(wèn)題和無(wú)法認(rèn)知的真理了。

    我們?cè)賮?lái)看心理學(xué)家的一個(gè)實(shí)驗(yàn)。有三個(gè)小組的人出發(fā)，目標(biāo)分別是10公里以外的三個(gè)村莊。三個(gè)組的情況都有所不同，第一組的人不知道目的地在哪兒，也不知有多遠(yuǎn)，連村子的名字都不知道，只是跟隨向?qū)靶?。剛剛走出兩三公里，就有人受不了了。勉?qiáng)走了一半路程時(shí)，有人開(kāi)始抱怨起來(lái)，甚至惱怒了：走得太遠(yuǎn)了，這樣的路哪里是個(gè)頭？還有人干脆停下來(lái)，不走了。人們的情緒越來(lái)越差。

    第二組的人幸運(yùn)些，他們事先已經(jīng)知道了目的地村子的名字，也知道具體路程，唯一的缺憾是路上沒(méi)有里程碑。有經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)估算出行程和距離，但大家還是感覺(jué)特別被動(dòng)。走到一多半時(shí)，大家也覺(jué)得精神不爽，開(kāi)始萎靡不振，因?yàn)榭傆X(jué)得路程是那么長(zhǎng)。只是當(dāng)有人提醒快到了時(shí)，大家才重新振作起精神，腳步也加快了。

    第三組最幸運(yùn)，臨行前，大家就知道了目的地村子的名字和路程，一路上每隔1000米就有里程碑，走了多遠(yuǎn)，還剩多少路，都一目了然。大家情緒高昂，連說(shuō)帶唱，很快就到達(dá)目的地。

    經(jīng)過(guò)對(duì)這三組不同情況的分析，心理學(xué)家認(rèn)為有目的地行動(dòng)，在實(shí)施過(guò)程中又能夠不斷地將行動(dòng)和目的相對(duì)照，這樣就能明確自身與目的之間的距離，明確自己的進(jìn)度，就能隨時(shí)根據(jù)具體情況做調(diào)整，最終完成行動(dòng)。

    許多人或許都有過(guò)這樣的體會(huì)，當(dāng)確立一個(gè)距離很長(zhǎng)遠(yuǎn)的目的地后，我們可能會(huì)覺(jué)得遙不可及，太遠(yuǎn)了，何時(shí)才能走到。這種情緒很容易讓人喪失信心，甚至放棄行動(dòng)。怎樣克服這種情緒的負(fù)面影響呢？我們不妨將長(zhǎng)遠(yuǎn)的距離分解成若干段，這樣長(zhǎng)遠(yuǎn)的距離沒(méi)有了，只有一些小段的路程，我們逐個(gè)去完成，走完一小段，并不感覺(jué)累，還會(huì)增強(qiáng)信心，用完成小目標(biāo)的成績(jī)激勵(lì)自己，這樣就比較容易走完全程了。

    再來(lái)看一個(gè)案例。1968年時(shí)，羅伯·舒樂(lè)博士準(zhǔn)備在加州建一座水晶大教堂，這將是一座非常宏偉考究的教堂，用舒樂(lè)博士的話說(shuō)，是一座人間的伊甸園。他向著名的建筑設(shè)計(jì)師菲利普表達(dá)了自己的意愿。設(shè)計(jì)師談到了預(yù)算問(wèn)題，舒樂(lè)博士攤開(kāi)雙手說(shuō)我現(xiàn)在一分錢也沒(méi)有，對(duì)他來(lái)說(shuō)投資多少都一樣，反正沒(méi)有錢。但他要依靠教堂本身的吸引力，吸引捐助者來(lái)參與建設(shè)。

    預(yù)算的結(jié)果出人意料，700萬(wàn)美元這個(gè)數(shù)字超出了舒樂(lè)博士的想象，似乎也超出了他的承受能力，許多人也認(rèn)為這事兒有點(diǎn)懸。但舒樂(lè)博士不僅信念堅(jiān)定，而且充滿智慧，他想出一個(gè)聰明的辦法，就是化整為零。他在紙上寫上“700萬(wàn)美元”作為總投資，又在下面這樣列出幾行數(shù)字：（1）募集1筆700萬(wàn)美元的捐款；

    （2）募集7筆100萬(wàn)美元的捐款；

    （3）募集14筆50萬(wàn)美元的捐款；

    ……

    （9）募集700筆1萬(wàn)美元的捐款；

    （10）以每扇700美元的價(jià)格，賣出教堂1萬(wàn)扇窗戶的署名權(quán)。

    在舒樂(lè)博士的籌劃下，奇跡出現(xiàn)了，僅僅一年多的時(shí)間里，建筑教堂的資金全部到位。最終的資金投入是2000萬(wàn)美元，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出當(dāng)初的預(yù)算，但因?yàn)榛麨榱悖@個(gè)巨大的數(shù)字，被一點(diǎn)點(diǎn)湊齊了。就這樣，教堂矗立起來(lái)了，它成了加州的一個(gè)景觀。

    美國(guó)曾經(jīng)歷西部開(kāi)發(fā)的進(jìn)程，那時(shí)，許多帶著淘金夢(mèng)的人紛紛來(lái)到荒僻的西部，想要美夢(mèng)成真。有兩個(gè)年輕人，一個(gè)叫懷特，一個(gè)叫杰克，他們也來(lái)兌現(xiàn)自己的淘金夢(mèng)。兩個(gè)雖然是好朋友，但淘金的觀念有所不同。懷特雄心勃勃，夢(mèng)想做一番大事業(yè)，發(fā)大財(cái)。而杰克是在懷特的感召下來(lái)的，他也有闖勁兒，但他還認(rèn)為在他們之前已經(jīng)來(lái)了大批的淘金者，現(xiàn)在自己要想開(kāi)發(fā)一個(gè)金礦有些不現(xiàn)實(shí)，倒不如把目標(biāo)定得小一些，現(xiàn)實(shí)一些，這樣成功的系數(shù)還大些。

    在懷特眼里，杰克顯然是胸?zé)o大志了。兩個(gè)好朋友出現(xiàn)了分歧，他們分手了。懷特的團(tuán)隊(duì)人多，氣勢(shì)高昂。但杰克也并不失落，他只是要從小處著手，于是，他招了兩個(gè)同伴，帶上簡(jiǎn)單的工具，也向沙漠進(jìn)軍了。

    兩個(gè)好朋友后來(lái)重逢了，那是兩年后。此時(shí)的兩人都已今非昔比，反差很大，杰克精神飽滿，而懷特卻顯得很憔悴。原來(lái)，滿懷壯志的懷特沒(méi)有發(fā)現(xiàn)金礦，但他仍然堅(jiān)定找礦的信念，只是眼下面臨資金短缺的困境。

    而杰克這兩年的經(jīng)歷更像個(gè)拾荒者，跟在別人后面，撿拾人家遺棄的殘留金礦沙，當(dāng)然，有時(shí)也能采到些金礦沙。他和同伴為自己定的目標(biāo)雖小，但每月都會(huì)設(shè)法找到些金礦沙?，F(xiàn)在他們已經(jīng)有了小的積累，日子過(guò)得不錯(cuò)。為了幫助朋友渡過(guò)難關(guān)，杰克拿出自己的積蓄給懷特。懷特表示事成之后加倍償還。

    再次重逢是在幾年后，這時(shí)杰克已經(jīng)事業(yè)有成，不僅賺了大筆的錢，還成了大老板，而懷特卻沒(méi)有了原先的團(tuán)隊(duì)，只是孤身一人。他情緒低落，面對(duì)老朋友愁容滿面。杰克心念舊情，不僅沒(méi)有向他討債，還語(yǔ)重心長(zhǎng)地叮囑懷特，快樂(lè)其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，快樂(lè)是一點(diǎn)一滴積累的，并邀請(qǐng)懷特到自己的公司來(lái)發(fā)展。

    我們現(xiàn)在許多人常常感到郁悶，生活不快樂(lè)，工作不快樂(lè)，究其原因，是覺(jué)得生活和工作缺少了目標(biāo)感，或者雖有目標(biāo)，但難以實(shí)現(xiàn)。這些人總還是有理想有抱負(fù)的，但只因?yàn)榻o自己定的目標(biāo)太遠(yuǎn)大，覺(jué)得目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)。他們往往心高氣盛，又不能沉下心來(lái)，一步一個(gè)腳印地發(fā)展自己，就這樣讓自己陷入了困境。的確，有時(shí)我們的目標(biāo)可能令人望而生畏，因?yàn)樗x我們很遠(yuǎn)，需要付出很多，我們甚至覺(jué)得它無(wú)可企及。但當(dāng)我們采用化整為零的方法后，將長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，劃分為一個(gè)個(gè)短期的目標(biāo)，這樣實(shí)現(xiàn)起來(lái)就容易多了。這些短期的目標(biāo)伸手可及，甚至唾手可得。分散了壓力，我們做起來(lái)不僅輕松，而且在不斷的成功中更增強(qiáng)了信心，在不知不覺(jué)中離目標(biāo)越來(lái)越近了。原先看起來(lái)一件很困難的事情，變得輕松愉快起來(lái)。