梁實秋說：“一個人發(fā)怒的時候，最難看?！笨v然他面似蓮花，一旦怒而變青變白，也會面色如土，再加上滿臉的筋肉扭曲，齜裂發(fā)指，那副面目實在是難看。
一般說來，生氣的過程有幾個階段。剛開始的時候，只是臉部表情上的不愉快、氣惱或者低聲嘀咕；如果情緒激動的話，憤怒就會加劇，繼而渾身發(fā)顫、雙手抖動，甚至還會失去自控、大怒乃至暴怒，最后還會變成喪失理智的狂怒。這個時候，臉色也是最難看的。
有一個名叫小虎的男孩，在他小的時候，脾氣特別壞，動不動就會生氣。有人稍微碰到他，他就會生氣。有誰惹他，他就會大聲地罵人，甚至用力地打人，要不然就會放聲大哭，仿佛要掀起屋頂蓋。每一次只要他生氣了，家人就會躲得遠遠的，害怕被臺風掃到一樣。
有一次，他跟弟弟鬧別扭，他的牛脾氣上來了，氣得臉紅脖子粗，兩手插腰，一邊跺腳一邊罵。這時候媽媽靜靜地走了過來，拿著一個鏡子放在他的前頭。他看到了自己，眉頭緊鎖，面容皺皺的，恐怖而好笑，原來生氣時是這樣的丑啊。從此以后，每次他只要生氣就會聯(lián)想到自己生氣的臉，想到自己如此難看，也就不再亂使性子了。
憤怒是一種具有破壞性的情緒，而且非常丑陋，一個人在憤怒時，也沒有辦法控制自己的表情。
在一家工廠，有一次老板到倉庫巡視的時候，看到有一個工人正躺在地上睡覺。這位老板最痛恨工人混水摸魚，此時看到這樣一幕，十分生氣地搖醒工人：“你一個月的工資是多少？”睡眼惺忪的工人慵懶地說：“2000塊！”老板馬上叫倉庫管理領(lǐng)班給工人2000塊，怒氣沖沖地說：“拿了錢給我滾！”事后老板問領(lǐng)班：“那個工人是誰介紹來的？”領(lǐng)班說：“老板，那個人根本不是我們公司的員工呀，他是別的公司派來送貨的。”
生氣是人對客觀事物不滿意而產(chǎn)生的緊張情緒的一種，太多失常的憤怒很容易使人的心理失去平衡，使理智和自我控制力減弱，使沖動行為發(fā)生。
有一天，拿破侖·希爾和辦公室大樓的管理員發(fā)生了一場誤會。這場誤會導(dǎo)致了他們兩人之間彼此憎恨，甚至演變成激烈的敵對狀態(tài)。
拿破侖·希爾經(jīng)常在下班以后還一個人在辦公室里工作，這使得辦公大樓的管理員無法休息。這位管理員為了顯示他的不滿，就把大樓的電燈全部關(guān)掉。這種情形一連發(fā)生了幾次。最后一次，拿破侖·希爾正在準備一篇演講稿，當他剛剛在書桌前坐好時，電燈熄滅了。
拿破侖·希爾立刻跳起來，奔向大樓地下室，他知道可以在那兒找到這位管理員。當拿破侖·希爾到那兒時，發(fā)現(xiàn)管理員正在忙著把煤炭一鏟一鏟地送進鍋爐內(nèi)，還輕松地吹著口哨，仿佛什么事情都未發(fā)生似的。
拿破侖·希爾立刻對他破口大罵，一連5分鐘之久。最后，拿破侖·希爾實在想不出什么罵人的詞句了，只好放慢了速度。這時候，管理員直起身體轉(zhuǎn)過頭來，臉上露出開朗的微笑，并以一種充滿鎮(zhèn)靜與自制的柔和聲調(diào)說道：“呀，你今天有點兒激動吧，不是嗎？”
他的這段話就像一把銳利的短劍，一下子刺進拿破侖·希爾的身體。
拿破侖·希爾轉(zhuǎn)過身子，以最快的速度回到辦公室。他再也沒有其他事情可做了。當拿破侖·希爾把這件事反省了一遍之后，他立即看出了自己的錯誤。但是，坦率說來，他很不愿意采取行動來化解自己的錯誤。
然而他知道，必須向那個人道歉，內(nèi)心才能平靜。最后，他花了很久的時間才下定決心，決定到地下室去，忍受必須忍受的羞辱。
拿破侖·希爾來到地下室后，把那位管理員叫到門邊。管理員以平靜、溫和的聲調(diào)問道：“你這一次想要干什么？”
拿破侖·希爾告訴他：“我是來為我的行為道歉的——如果你愿意接受的話?！?br/>
管理員臉上又露出那種微笑，他說：“憑著上帝的愛心，你用不著向我道歉，除了這四堵墻壁，以及你和我之外，并沒有人聽見你剛才所說的話。我不會把它說出去的，我知道你也不會說出去的，因此，我們不如就把此事忘了吧?！?br/>
這段話對拿破侖·希爾所造成的震撼更甚于他第一次所說的話。因為管理員不僅表示愿意原諒拿破侖·希爾，還表示愿意協(xié)助拿破侖·希爾隱瞞此事，不使它宣揚出去，以免對拿破侖·希爾造成傷害。
拿破侖·希爾向他走過去，抓住他的手，使勁兒握了握。拿破侖·希爾不僅是用手和他握手，更是用心和他握手。在走回辦公室途中，拿破侖·希爾感到心情十分愉快，因為他終于鼓起勇氣，化解了自己做錯的事。
在這件事發(fā)生之后，拿破侖·希爾下定了決心，以后絕不再失去自制。因為一個人一旦失去自制之后，將是十分丑陋的。
當你在氣頭上的時候，不妨那個鏡子給自己照照，哪是多么丑陋的一幅表情，這個時候，你干出的什么事情，也只會是出自己的洋相。
一位哲人曾說：“盛怒之下的人，猶如騎著一匹瘋馬，不加以駕馭，就會摔斷自己的脖子?！鄙鷼鈺屇闶ダ碇?，失去理智的人就會顯得丑陋無比。