戶籍警小周

    多年前，小城街頭的一下巨大爆炸聲，改變了許多人的命運(yùn)，這其中有周曉艷，人稱小周。

    巨大的爆炸聲是失火的民房里一個(gè)巨大的煤氣鋼瓶造成的，小周的父親老周在這次大火中壯烈犧牲。那時(shí)，小周十五歲。老周四十五歲，是小城消防隊(duì)的中隊(duì)長。

    老周犧牲后，老周的弟弟周二進(jìn)了小城公安局，小周的媽媽改了嫁，把小周托統(tǒng)了叔叔周二。

    周二看在眼中，急在心里，決定找個(gè)機(jī)會(huì)敲山震虎震她一下。

    一個(gè)礦泉水瓶改變了小周。

    某日。

    小周與三個(gè)同事上街辦事，小周把喝完水的礦泉水瓶隨手扔在地上，不想被一個(gè)較真的老大爺碰上了。老大爺很生氣：一個(gè)女警察隨手扔拉圾，不象樣！小周白了老大爺一眼：多管閑事！二人你一我一語爭論了起來。

    霎時(shí)。街上圍了一大群人看熱鬧。看熱鬧的市民紛紛指責(zé)小周的不是。

    但小周礙于面子，硬是不肯拾地上的礦泉水瓶。最后，小周的同事幫她撿了扔進(jìn)垃圾桶里才了結(jié)此事。不料此事被小城晚報(bào)長耳朵記者知道了。第二天小城晚報(bào)頭版頭發(fā)刊登了此事：《難道女警察就可以隨手扔垃圾嗎？》。從而引發(fā)了一場關(guān)于社會(huì)公德的大討論。周二火了，首先把小周記過處分，扣罰崗位獎(jiǎng)金。然后在全系統(tǒng)開展警風(fēng)大整頓。

    從此，小周像換了一個(gè)人似的，工作認(rèn)真了，待人熱情了。半年后，又二次上了晚報(bào)，這二次都是好事，一次是親自上門為殘疾人服務(wù)，另一次是為了幫助市民辦外事而堅(jiān)持自學(xué)英語。

    三年后，小周的丈夫也就是刑警隊(duì)的小李在一次執(zhí)行任務(wù)時(shí)英勇犧牲。后來，小周轉(zhuǎn)嫁給了一個(gè)大她十歲的外省來的破爛王，為此，兒子也不認(rèn)她了，家人也不理解，但小周認(rèn)了，此事還上了省電視臺(tái)，面對(duì)鏡頭，小周大哭了！

    附錄：漫談中藥保?。?58）

    咳嗽、肺虛就喝這碗湯！配上一套呼吸操，補(bǔ)肺氣，入冬不咳也不喘

    現(xiàn)在出門在外，最離不開的就是口罩。但是如果有人無時(shí)無刻都要戴上六、七層口罩，吃飯睡覺都不能摘下來，這將會(huì)是一種什么體驗(yàn)?zāi)?？有一種疾病就好比戴著好幾層口罩，會(huì)讓人感到明顯的呼吸受阻，這種疾病究竟是什么？

    這個(gè)像戴上5~10層口罩呼吸，令人難受的疾病就是慢阻肺。在中醫(yī)看來，慢阻肺可以分為三個(gè)階段，每個(gè)階段牽扯的臟腑不同，越是早期治療，治療難度越小。

    最早期的時(shí)候，它的主要病機(jī)是肺氣虛，導(dǎo)致肺氣虛的原因主要有兩個(gè)：一是先天稟賦不足，天生肺氣不足；二是后天失養(yǎng)，肺開竅于鼻，外邪最容易通過口鼻侵襲肺臟，導(dǎo)致肺臟功能失調(diào)，容易反復(fù)的感冒、咳嗽，引起肺氣虛。

    肺氣虛的表現(xiàn)：咳嗽氣短、痰涎清稀、倦怠懶言、聲低氣怯、面色晄白、自汗畏風(fēng)、容易感冒。

    此時(shí)如果不注重調(diào)理，繼續(xù)吸煙或接觸粉塵刺激，時(shí)間長了，就會(huì)朝更嚴(yán)重的階段發(fā)展。杜主任帶來了一款適宜肺氣虛人群食用的藥膳——姜母鴨湯。

    姜母鴨湯

    【組成】鴨肉適量、生姜10克、黨參10克、當(dāng)歸10克、川芎5克、枸杞子10克

    【做法】

    ①把鴨肉切塊汆水，撈起沖水洗凈，當(dāng)歸、川芎、黨參、枸杞洗凈備用；

    ②鍋中倒油，加入姜片、八角、花椒炒出香味，將鴨塊入鍋翻炒，放入老抽、米酒拌勻；

    ③最后加入沸水、中藥大火煮20分鐘后再小火煲湯1小時(shí)，即可食用。

    鴨肉味甘，能填骨髓、長肌肉、生津血、補(bǔ)五臟，黨參健脾補(bǔ)肺氣，當(dāng)歸補(bǔ)血活血，川芎是血中氣藥，能活血行氣，枸杞滋補(bǔ)腎陰。

    脾肺兩虛是慢阻肺的第二階段，也是整個(gè)病情發(fā)展中最關(guān)鍵的階段。此時(shí)如果能夠及時(shí)治療，慢阻肺可能會(huì)被控制，甚至逆轉(zhuǎn)。如果沒有得到有效治療，慢阻肺還會(huì)繼續(xù)加重，再治療就很困難了。

    脾和肺關(guān)系密切，脾虛會(huì)引起肺虛，肺虛也會(huì)引起脾虛。有些人冬季持續(xù)的咳嗽，同時(shí)痰多、質(zhì)稀，這就是典型的脾虛兩虛。超過8周以上的咳嗽被稱為慢性咳嗽，提示有脾肺氣虛。

    脾肺氣虛的表現(xiàn)：食欲不振、腹脹便溏、久咳不止、氣短而喘、聲低懶言、乏力少氣、痰稀而多。

    如果符合食欲不振、腹脹便溏、久咳不止、痰稀而多這四個(gè)，基本可以定為脾肺氣虛。

    臨床上針對(duì)脾肺氣虛的患者，杜主任大多會(huì)使用參苓白術(shù)散加減。

    01參苓白術(shù)散

    【組成】蓮子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、白扁豆、白茯苓、人參、甘草、白術(shù)、山藥、陳皮、半夏、木香

    【功效】健脾益肺、燥濕化痰

    除了中藥的治療，杜主任推薦可以在家做一些呼吸方面的訓(xùn)練，特別適合本身有呼吸系統(tǒng)慢性疾病的人群練習(xí)。

    02呼吸操

    雙手扶胸牽拉胸?。喊央p手放在前胸，一邊深吸氣一邊頭向后仰，同時(shí)肘向后拉伸牽引胸廓，然后呼氣恢復(fù)原位。

    雙手向上牽拉胸?。弘p手交叉放在頭后，深吸一口氣，呼氣的同時(shí)把雙手向上伸直，然后恢復(fù)原位。

    側(cè)面肌肉牽拉：一手放在頭后，另一手叉腰，深吸一口氣，呼氣時(shí)扶著頭的手肘向上抬，軀干彎曲，恢復(fù)原位后另一側(cè)重復(fù)動(dòng)作。

    每組動(dòng)作3~10回，每天堅(jiān)持3次，可以改善肺功能，提高輔助呼吸的能力。

    脾肺兩虛之后，如果沒有治療，有些人還會(huì)發(fā)展為肺脾腎三臟虛，此時(shí)病情往往很嚴(yán)重，有些患者會(huì)出現(xiàn)神昏、驚厥、出血、喘脫等危重證。如果這時(shí)候還不積極治療，就會(huì)發(fā)展成慢性肺原性心臟病，甚至出現(xiàn)呼吸衰竭。

    中醫(yī)治療慢阻肺的六大關(guān)鍵因素

    注重寒熱：用藥不能過寒過熱，以防傷了正氣。

    不忘化痰：以二陳湯作為基礎(chǔ)方進(jìn)行加減，寒痰加干姜、細(xì)辛，熱痰加桑白皮、黃芩。

    重視三臟：治肺、調(diào)脾、益腎。

    鞏固療效：慢阻肺病情比較纏綿，頑固難愈，因此堅(jiān)持服藥很關(guān)鍵。

    分清緩急：急則治其標(biāo)，緩則治其本。

    中醫(yī)外治：除了口服湯藥外，還可以嘗試用外治法改善癥狀，比如針灸、拔罐、穴位貼敷、熱敷。

    杜主任帶來了一種讓皮膚“吃藥”的拔罐方法，可以改善患者痰多、憋悶等癥狀。

    腧穴藥罐療法

    【藥材】蜜麻黃、細(xì)辛、炒芥子、白花蛇舌草

    麻黃宣肺平喘，細(xì)辛溫肺化痰，炒芥子溫化寒痰，豁痰祛頑痰，白花蛇舌草清熱解毒。合起來起到利咽止咳、祛風(fēng)止癢的作用。

    【用法】將調(diào)制好的中藥放到藥罐中，結(jié)合藥物和罐療的雙重作用，吸拔在不同部位起到不同的效果。

    這個(gè)方法需要到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生操作。