壓力會(huì)在你原諒別人時(shí)減輕，在你不原諒時(shí)增大。原諒別人，是對(duì)待自己的最好方式。因?yàn)獒尫帕俗约?，才能有穩(wěn)定健康的情緒。

    兩個(gè)朋友在吵架，吵到最后都不想再見到對(duì)方，原本很好的朋友，卻因?yàn)橐淮涡⌒〉臓?zhēng)執(zhí)，而成陌路。

    甲是重視隱私的人，乙是喜愛分享的人，甲向乙說些秘密時(shí)，乙常常會(huì)給說出去。甲一再地忍耐，乙卻一次次再犯，最后，天真的乙說：“把過去的一切都忘掉，我們重新來，我愿意改！”

    你想，還有可能嗎？一切都已經(jīng)發(fā)生了，乙只想要甲“忘掉”。

    那些信任已被乙一次次地破壞了，現(xiàn)在，乙要求一切重來，如果你是甲，你愿意嗎?

    甲不愿意，乙也很生氣：“你就是不肯原諒我?！币彝耍忂@個(gè)東西是不能要求和勉強(qiáng)的，越是如此，越是得不到。也許，乙該做的只是道歉。如果她愿意道歉，一切也許會(huì)有所不同，但她自覺沒有錯(cuò)。甲的態(tài)度也令乙有所不滿，所以，乙也不愿原諒甲。因?yàn)椴豢显弻?duì)方，甲和乙二人都僵著。

    有一位中國(guó)臺(tái)灣作家曾給我們講述了這樣一個(gè)故事：有一個(gè)婦人，平時(shí)溫文有禮，也很懂得持家，常常一大早就在家門口洗衣服，但她有一個(gè)不定時(shí)發(fā)作的毛?。喊l(fā)瘋。

    她可以黃昏時(shí)拿把菜刀、棍子在家門口破口大罵，也可以一大早就如此。剛開始，人們以為那是誰家的廣播劇，后來才知道，是這位婦人在發(fā)泄情緒。

    她最常罵的是“我不甘心”，“你這瘋?cè)?，總有一天?huì)遭報(bào)應(yīng)的”，“你去給車撞死”，“你怎么可以騙我！”

    婦人曾被信任的朋友欺騙過，朋友向她借錢之后就跑了。婦人起初雖然不能接受，但也算平靜，十多年后就成了如今的模樣。十多年來她不能原諒朋友，將怨氣積在心中，最終把自己積出病來了。

    有人給寬恕做了一個(gè)十分美的比喻，他說：“紫羅蘭被一只腳踩扁了，它卻把香味留在那腳跟上，這就是寬恕?！贝蠖鄶?shù)人都一直以為，只要我們不原諒對(duì)方，就可以讓對(duì)方得到一些教訓(xùn)，也就是說，只要我不原諒你，你就沒有好日子過。而實(shí)際上，不原諒別人，表面上是那人不好，其實(shí)真正倒霉的人卻是我們自己，一肚子窩囊氣不說，甚至連覺都睡不好，沒多久就積出病來。

    下次再怨恨一個(gè)人時(shí)，就閉上眼睛，體會(huì)一下你的感覺，感受一下自己的身體，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：讓別人自覺有罪，你也不會(huì)快樂。

    或許有人會(huì)問：如果有人做了非常惡劣的事，我還要原諒他嗎?請(qǐng)看下面這個(gè)故事：1987年1月，一名精神病患者持槍沖進(jìn)山迪·麥葛利格家，射殺了她三個(gè)如花似玉的女兒。這場(chǎng)悲劇使山迪陷入了痛苦的深淵，幾乎沒有人能體會(huì)他的悲痛與憤怒。

    隨著時(shí)間的流逝，她在朋友的勸慰下體會(huì)到，要使自己的生活步上正軌，唯一的辦法是拋開憤怒，原諒那名兇手。目前，山迪把所有的時(shí)間都用來幫助別人獲得心靈的平靜及寬恕他人。從她的經(jīng)驗(yàn)可以證明，即使是遭逢巨變所引起的怨恨，在人性中也依然可以釋懷。如果你問山迪，她會(huì)告訴你拋開憤怒是為了自己，希望自己好好活下去。

    令人心碎的事、大病、孤寂和絕望，每個(gè)人都難以幸免。失去珍貴的東西之后，總有一段傷心的時(shí)期。問題是，你最后到底變得更堅(jiān)強(qiáng)還是更軟弱?原諒別人，是對(duì)待自己最好的方式，因?yàn)獒尫帕俗约海拍軗碛幸黄杂傻男撵`空間和健康美麗的心態(tài)。

    正如耶穌基督受人迫害時(shí)所說的：“原諒他們(迫害者)吧，他們?cè)谧鲂┦裁?，自己也不知道！”許多人，他們瘋狂地做出一些錯(cuò)事的時(shí)候，就是和動(dòng)物一樣不自知、不自愧，也不知道理的。如果你比他們更有思考力，更知對(duì)錯(cuò)，就應(yīng)可憐他們的不覺醒，就應(yīng)幫助他們達(dá)到像你一樣的覺悟。深懷這樣的悲憫心，還有什么過錯(cuò)不能寬諒呢?還有什么樣的人使你耿耿于懷、煩惱痛苦呢?