一、氣息訓(xùn)練

    氣息是人體發(fā)聲的動力和基礎(chǔ)。在播音和主持時，氣息的速度、流量、壓力的大小與聲音的高低、強(qiáng)弱、長短以及共鳴情況都有直接關(guān)系。可以說，要控制聲音，駕馭語言，就必須學(xué)會控制氣息。

    所謂“控制氣息”，就是要學(xué)會胸腹聯(lián)合呼吸法。在生活中，人們的本能呼吸是淺呼吸，即只作胸部呼吸。播音或主持時，用這種本能的呼吸方法發(fā)音，時間一長，聲帶就會疲乏，聲音就會嘶啞。而胸腹聯(lián)合呼吸法，是要深呼吸，將空氣吸入肺葉底部——橫膈膜處，即一般人系腰帶的地方。它一般采用鼻子吸氣，吸入橫膈膜的氣，使肋骨自然向外擴(kuò)張。此時，腹部有發(fā)脹的感覺。隨著小腹逐漸收縮，氣息也從小腹深處涌上來，推動聲帶發(fā)音。通過這種方式發(fā)出的聲音不僅洪亮、有力，而且持久，能保持整句話的聲音都飽滿圓潤。與此相反，如果一吐氣橫膈膜就塌癟，那么，氣息就會像破了的皮球一樣迅速泄掉，聲音也就會失去氣息的支持。這樣造成的問題是：頭幾個字有氣息支持，后面的字沒有氣息支持，講起話來給人的感覺就會前強(qiáng)后弱，上氣不接下氣。而呼吸本身很費(fèi)力，聲音也難以持久。以下介紹氣息訓(xùn)練的幾種方法。

    1.軟口蓋練習(xí)法

    最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強(qiáng)制用鼻吸氣、呼氣。

    2.壓腹數(shù)數(shù)法

    平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往后數(shù)。這是對氣息輸出作強(qiáng)制訓(xùn)練，以達(dá)到增強(qiáng)腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習(xí)時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進(jìn)。為了不占有工作中的時間，可利用睡前做這個練習(xí)。

    3.氣聲數(shù)數(shù)法

    先吸足一口氣，屏息數(shù)秒，然后用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數(shù)數(shù)，就像是說悄悄話一樣。和壓腹數(shù)數(shù)法一樣，在開始階段可數(shù)得少一點(diǎn)。不過應(yīng)注意，數(shù)數(shù)時盡量不撒氣、不漏氣。

    4.跑步背詩法

    平時跑步出現(xiàn)輕微氣喘時，可背一首短小的古詩。開始訓(xùn)練時可兩人配合進(jìn)行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背誦時，要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲；一首詩背完后，要調(diào)節(jié)呼吸，然后再繼續(xù)進(jìn)行。此外，還需注意的是，激烈運(yùn)動時不可進(jìn)行此項(xiàng)訓(xùn)練。

    5.偷氣換氣法

    選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度讀下去；在氣息不足時，運(yùn)用“偷氣”技巧，讀后確定最佳換氣處。所謂“偷氣”，是指不要邊發(fā)聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時吸入部分氣流。而換氣，宜口鼻并用，以鼻為主，掌握時間差，使氣流充沛有力。

    二、共鳴訓(xùn)練

    用氣推聲的發(fā)音方法雖然可以省力，但要發(fā)出抑揚(yáng)頓挫、鏗鏘有力、響亮悠遠(yuǎn)的聲音，還必須在用氣推聲的基礎(chǔ)上，學(xué)會共鳴的發(fā)聲方法。因?yàn)樯韺W(xué)家告訴我們，聲帶產(chǎn)生的音量只占講話音量的5％，其他95％的音量，則要通過胸膛、頭腔、口腔、鼻腔所組成的共鳴器放大產(chǎn)生。

    人的聲道主要共鳴器官有口腔、胸腔和頭腔。這三個共鳴器的作用各有其妙處：口腔共鳴能使聲音結(jié)實(shí)清晰，胸腔共鳴能使聲音渾厚洪亮，頭腔共鳴能使聲音高亢明亮。但是，在沒有經(jīng)過正確的共鳴腔訓(xùn)練的情況下，一般人存在許多共鳴發(fā)音的弊病。

    1白聲——共鳴位置過分靠前，口腔沒充分打開，好像只用嘴皮子說話，因而聲帶發(fā)出的聲音形不成共鳴。

    2音包聲——音位靠后，喉頭張開得太大，結(jié)果聲音很響，但聲母不清。這種弊病俗稱“喉音過重”。

    3鼻音太重——由于軟腭下垂，舌根抬起，阻擋了咽喉與口腔的通道，聲音大部分從鼻腔里出來。這也俗稱“鼻囊鼻子”。

    這些弊病可以通過訓(xùn)練得以糾正。以下介紹幾種簡單而實(shí)用的共鳴訓(xùn)練方法。

    1.口腔共鳴訓(xùn)練法采用張口練習(xí)法?？捎皿@嚇張口、半打哈欠、吞咽食物張口等方式來練習(xí)口腔張口，在氣推聲之前吸氣和同時打開口腔立即發(fā)音。經(jīng)過多次反復(fù)練習(xí)，即可獲得口腔共鳴的發(fā)音效果。

    2.胸腔共鳴訓(xùn)練法最簡單的方法是發(fā)音之前先做好閉口打哈欠的準(zhǔn)備，在氣推聲的同時，胸腔打開，像雄鷹展翅的感覺；或者，做擴(kuò)胸動作，體會胸腔打開，如同手風(fēng)琴的風(fēng)箱張開的原理。多次反復(fù)練習(xí)就能獲得胸腔共鳴的效果。

    3.頭腔共鳴訓(xùn)練法最簡單的方法是練習(xí)“凝目遠(yuǎn)視”。這也就是在氣推聲之前，先凝目遠(yuǎn)視并提小舌頭，同時用氣推聲。它有兩種效果：一是使頭腔共鳴器官——鼻竇、額竇、蝶竇等器官張開，一是“提小舌頭”，即軟腭提起，打開咽腔。多次反復(fù)練習(xí)，即可獲得頭腔共鳴效果。

    在分別做過三個共鳴器的共鳴訓(xùn)練之后，最后還需將三種共鳴方法融為一體：在前三種方法的基礎(chǔ)上，注意做到從肚臍到口腔保持氣息的暢通無阻，頭腔、口腔、胸腔一齊打開，再用氣推聲，這樣，就能獲得“混合共鳴”的效果。這時候的聲音，聽起來就會響亮達(dá)遠(yuǎn)。

    需要指出的是，共鳴方法雖有良好的效果，在具體運(yùn)用時，還應(yīng)根據(jù)播音或主持時的具體感情需要，在混合共鳴的基礎(chǔ)上，有意識地加強(qiáng)其中一種共鳴的成分，以使播音或主持更符合情境。一般說來，表現(xiàn)熱情要加強(qiáng)頭腔共鳴，表現(xiàn)沉痛要加強(qiáng)胸腔共鳴，一般敘述要加強(qiáng)口腔共鳴。

    三、語調(diào)訓(xùn)練

    語調(diào)是語言表達(dá)中的第二大要素，是語言表達(dá)的第二張“王牌”。它看起來很簡單，即說話的腔調(diào)，是一句話里語音高低輕重的配置；但它的作用是巨大的，每個句子都有語調(diào)，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用語調(diào)，能有效地潤色語言，促進(jìn)思想溝通，使語言表達(dá)更加清晰明確，從而增強(qiáng)語言的表現(xiàn)力。因此，學(xué)會運(yùn)用語調(diào)，對于提高語言表達(dá)能力是十分重要的。在講解語調(diào)訓(xùn)練方法之前，有必要弄清楚語調(diào)本身的一些特點(diǎn)。

    形成語調(diào)的因素是多方面的，但起決定作用的是思想內(nèi)容和感情態(tài)度。而在一般情況之下，人的思想內(nèi)容和感情態(tài)度，有一種基本狀態(tài)，并不會出現(xiàn)大的起伏。這也就是說，語調(diào)的變化，是在一種基本語調(diào)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的?；菊Z調(diào)是在中音區(qū)進(jìn)行的。那些表現(xiàn)高昂、激越、緊張、熱烈、憤怒、仇恨等情緒的語調(diào)在高音區(qū)進(jìn)行；而那種表現(xiàn)低沉、悲哀、凄涼、沉痛等情緒，一般在較低音區(qū)進(jìn)行。

    這種劃分是相當(dāng)粗略的。事實(shí)上語調(diào)起伏變化萬千，很難找到完全相同的形式。為了便于練習(xí)，我們可以把基本相似和大體相同的語調(diào)歸納為以下幾類：

    1升調(diào)——指情緒亢奮，語流運(yùn)行狀態(tài)由低向高，句尾音強(qiáng)而向上揚(yáng)起。它一般用于提出問題、等待回答、感到意外、情緒驚恐；中途頓歇，全句未完；發(fā)布命令，進(jìn)行號召等。

    2降調(diào)——指情緒穩(wěn)定，語流運(yùn)行狀態(tài)由高向低，句尾音弱而下降。它一般用于陳述句、肯定句、感嘆句、祈使句等。

    3平調(diào)——指情緒沉穩(wěn)，語流運(yùn)行狀態(tài)基本平直，句尾和句首差不多在同一高度。它一般用于莊重嚴(yán)肅、躊躇遲疑、冷漠淡然、思索回憶等句子中。

    4曲調(diào)——情緒激動或情感復(fù)雜，語流運(yùn)行呈起伏曲折狀態(tài)?；蛴筛叨驮贀P(yáng)起，或由低而高再降下，或起伏更大。多用于語意雙關(guān)，言外有意，幽默含蓄，諷刺嘲笑，意外驚奇，用意夸張等語句中。

    在這個基礎(chǔ)之上，我們再來談?wù)務(wù)Z調(diào)的訓(xùn)練。一般的語調(diào)訓(xùn)練包括以下內(nèi)容：

    1.把握重音

    重音也叫重讀。在口語表達(dá)中，它有強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、突出主要情感的作用。語句中的詞語在語義上并不是完全并列、同等重要的，它們有主次之分，有輕重之別。表達(dá)者有意對那些重要的語詞或音節(jié)加以強(qiáng)調(diào)和處理，這些詞語或音節(jié)就是重音。

    把握重音的關(guān)鍵是找到重音的確切位置，這就需要明確講話的重點(diǎn)，弄清話語主旨，真正把握每句話的表意重點(diǎn)——表意的重點(diǎn)詞語往往就是重音的位置。同一句話，由于重音位置的移動，表意的重點(diǎn)就會發(fā)生變化。比如“今天我來這兒講課”這句話，重音不同，語意就不同：

    今天我來這兒講課（明天不來）

    今天我來這兒講課（不是別人來）

    今天我來這兒講課（明天在別處講）

    今天我來這兒講課（不是來聊天）

    由此可見，重音的位置對語意有重要影響。正確使用重音，是準(zhǔn)確表情達(dá)意的關(guān)鍵。

    2.巧設(shè)停頓

    停頓是指語言頓挫。它在口語表達(dá)中至少有兩個作用：首先，停頓起著標(biāo)點(diǎn)符號的作用，它作為話語中換氣的間隙，既是表明上句話的結(jié)束，又是下句話的前奏，以此加強(qiáng)語言的清晰度和表現(xiàn)力。其次，停頓能使口語抑揚(yáng)頓挫，它以間歇的長短、一定時間單位里次數(shù)的多少，形成講話的節(jié)奏，給人以韻律美。和重音一樣，停頓的位置不同，一句話表達(dá)的語意往往也會不同。比如“她了解我不了解”這句話在不同的停頓之下就可以有不同的意義：

    她／了解我不了解？（問是否了解自己）

    她了解／我不了解。（承認(rèn)自己不了解）

    她了解／我不了解？（不承認(rèn)自己不了解）

    她了解我／不了解？（想證實(shí)她了不了解）

    她了解我不／了解？（不相信別人了解）

    她了解我不／了解。（明白別人了解）

    可見，停頓要得當(dāng)、得體，應(yīng)當(dāng)根據(jù)傳情表意的需要合理設(shè)置停頓。巧設(shè)停頓可造成言外之意和弦外之音，讓人覺得“此時無聲勝有聲”。訓(xùn)練有素的播音員或主持人往往善于利用語句的停頓，讓聽眾去思索、回味和期待，以獲得理想的語言效果。

    但凡事都有兩面。以停頓的一個常用技巧“停連”為例。“停連”是指表達(dá)中聲音的中斷和延續(xù)。有斷有連，能扣人心弦。但是當(dāng)斷不斷，會語序紛亂；該連不連，會語意難全；所以，停頓切不可隨意為之，以造成不必要的麻煩。

    3.善用語調(diào)

    語調(diào)分為升調(diào)、降調(diào)、平調(diào)和曲調(diào)4種。和重音、停頓一樣，同一語句由于高低升降的不同，可以表達(dá)多種多樣的感情和意義。因此，在發(fā)音訓(xùn)練中，應(yīng)有意識地結(jié)合4種語調(diào)的不同特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，以使自己的發(fā)音具備更強(qiáng)的表現(xiàn)力。

    四、節(jié)奏訓(xùn)練

    口頭語言的節(jié)奏，是指因思想感情的起伏而激起的音勢強(qiáng)弱、語速快慢的變化。語言節(jié)奏的處理，既是播音員（主持人）感情的表露，也是播音員（主持人）思想水平和涵養(yǎng)的表現(xiàn)。實(shí)踐證明，語言的節(jié)奏速度同說話的思想感情是一致的。隨著說話時思想感情所呈現(xiàn)出來的不同狀態(tài)，聲音的節(jié)奏速度也不斷變化顯現(xiàn)出不同的特點(diǎn)。有的輕快，有的凝重，有的高亢，有的低沉，有的急促，有的舒緩。

    而人們在表達(dá)歡樂、興奮、驚懼、憤怒、激動的思想感情時，語流速度一般較快；在表達(dá)憂郁、悲傷、痛苦、失望或心情沉靜、回憶往事等心理活動時，語流速度一般較慢。一個優(yōu)秀的播音員（主持人），就應(yīng)該結(jié)合思想情感的不同狀態(tài)，說出語言的不同節(jié)奏。

    為了更好地進(jìn)行語言節(jié)奏的訓(xùn)練，以下對語言節(jié)奏的類型做簡單介紹。

    1輕快型——語調(diào)多揚(yáng)抑，語音多輕少重，語句多連少停，語流輕快活潑。如孫犁的《荷花淀》中水生與媳婦們嬉戲的一段，就屬于這種類型。

    2凝重型——語調(diào)多抑少揚(yáng)，語音多重少輕，語句多停少連，語流平穩(wěn)凝重。如朱自清的散文《背影》就屬于這種類型。

    3低沉型——語調(diào)壓抑，語音沉痛，停頓多而長，音色偏暗，語流沉緩。如柯巖的《一月的哀思》就屬于這一類。

    4高亢型——語調(diào)高揚(yáng)，語音響亮，語句連貫，語流暢達(dá)。如茅盾的《白楊禮贊》、聞一多的《最后一次演講》都屬于這種類型。

    5舒緩型——語調(diào)多揚(yáng)，語音多輕，氣息暢達(dá)，聲音清亮輕柔，語流舒展，如峻青的《秋色賦》就是這種類型。

    6緊張型——語調(diào)多揚(yáng)抑，語音多重少輕，語氣強(qiáng)而短促，語流速度較快。如山東快書《武松打虎》一段就屬于這一種。

    以上6種即是語言節(jié)奏的類型，事實(shí)上，訓(xùn)練的方法也蘊(yùn)涵其中。要掌握語言節(jié)奏，首先就要掌握臺詞的基本節(jié)奏，然后再根據(jù)臺詞內(nèi)容而調(diào)整節(jié)奏，使節(jié)奏同內(nèi)容和諧一致，以便更好地表達(dá)思想感情。

    吐字的基本要求及技巧

    播音主持專業(yè)的語言表達(dá)中吐字是一項(xiàng)基本功。生活當(dāng)中，有的人說話很清晰，有的人說話卻很含糊，有的人則是一半清晰，一半含糊。這“含糊”主要是因?yàn)椤巴伦帧贝嬖趩栴}。我們說是“吐字”，其實(shí)是一種很形象的說法，“話”，像是嘴里含了什么東西；“說話”，就是把它“吐”出來，不是給大家看，而是給大家聽。所以，一定得清晰。一般人應(yīng)如此，作為一個在很大程度上承擔(dān)著普通話推廣任務(wù)的播音員、主持人來說，更應(yīng)如此。

    一、基本要求

    “字正腔圓”作為播音吐字的最高境界，一直是許多播音員、節(jié)目主持人不懈追求的目標(biāo)之一。如何做到這一點(diǎn)呢？具體來說，播音吐字的基本要求可以概括為四點(diǎn)：準(zhǔn)確規(guī)范、清晰集中、圓潤飽滿、流暢自如。以下分別略作說明。

    1.準(zhǔn)確規(guī)范

    播音吐字應(yīng)準(zhǔn)確規(guī)范，這是首要的，也是最起碼的要求。這是因?yàn)槲覈恼Z言傳播工作，同時還承擔(dān)著向全民推廣普通話的重要責(zé)任。要做到準(zhǔn)確規(guī)范，就要按照普通話的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音，每個音的發(fā)音部位、發(fā)音方法都要準(zhǔn)確無誤。在這個基礎(chǔ)上，還要努力提高發(fā)音質(zhì)量，改正那些一般人不易察覺的細(xì)小的發(fā)音問題，取得比人們?nèi)粘？谡Z更好的效果?？梢哉f，播音吐字所要求的準(zhǔn)確規(guī)范比一般人所理解的要更為嚴(yán)格和精細(xì)。

    2.清晰集中

    字音清晰是播音吐字的又一明顯特點(diǎn)。清晰的播音吐字具有良好的穿透力。吐字清晰以發(fā)音準(zhǔn)確為基礎(chǔ)，但準(zhǔn)確并不能代替清晰。清晰的吐字建立在一系列行之有效的發(fā)音技巧之上，而不是提高音調(diào)或加大音量所能奏效的。發(fā)音集中可提高字音的清晰度——這也是積極的發(fā)聲狀態(tài)的反映。同時，聲音集中還便于話筒吸收，提高發(fā)聲效率。在使用小音量或播講環(huán)境較為開闊、嘈雜的情況下，發(fā)音集中的重要性顯得更為突出。

    3.圓潤飽滿

    吐字既要準(zhǔn)確清晰，又要圓潤飽滿，前者關(guān)系到“字正”，后者關(guān)系到“腔圓”。圓潤飽滿，就是要有比較豐富的泛音共鳴，使字音悅耳動聽。這是對吐字的審美要求。我國傳統(tǒng)說唱中的所謂“吐字如珠”，就是對吐字圓潤飽滿的形象描繪。當(dāng)然，“腔圓”也好，“珠圓玉潤”也好，都是形容字音的優(yōu)美動聽，但必須注意的是，圓潤是以字音準(zhǔn)確清晰為前提的，不可為追求聲音優(yōu)美而損害了字音，不能因?yàn)樽非蟆靶巍倍鴣G了“神”。

    4.流暢自如

    字音只有進(jìn)入語流才能傳情達(dá)意。播音吐字必須靈活自如，輕快流暢，才有助于表達(dá)。如果字音咬得過死，一字一板，不僅雕琢痕跡明顯，聽起來不自然；而且還會使語流滯澀，影響語言表達(dá)的順暢。日常生活當(dāng)中的說話有起伏變化，播音吐字也要遵循生活語言的規(guī)律：疏密相間，錯落有致，該強(qiáng)則強(qiáng)，當(dāng)弱則弱。這樣，語言才能像水一樣流動起來——水的聲音聽起來總是悅耳的。

    吐字流暢自如與吐字準(zhǔn)確、清晰、圓潤看似矛盾，其實(shí)是相互統(tǒng)一的。準(zhǔn)確、清晰、圓潤是就整體而言的，它們構(gòu)成了播音吐字的基本特點(diǎn)；但是作為“說”的語言藝術(shù)，播音需要使語言盡可能自然流暢，貼近生活。如果每個字都保持同一發(fā)音方式，都要達(dá)到同一標(biāo)準(zhǔn)，那么，播音語言就會成為一種脫離生活的“字話”。而為了避免淪為“字話”，就非常需要在播音實(shí)踐中強(qiáng)調(diào)吐字應(yīng)該富于變化，要根據(jù)表達(dá)需要的不同而“活用”，克服由于片面認(rèn)識造成的吐字刻板僵死的吐字方式。

    二、基本技巧

    廣播播音吐字有多種技巧，熟練掌握了，往往會有事半功倍的效果。實(shí)踐證明，一個合格的播音員得掌握以下吐字技巧：

    1.字頭有力，叼住彈出

    從語音角度看，字頭包括聲母和韻頭。韻頭和聲母結(jié)合得十分緊密，直接影響聲母發(fā)音時的唇形，韻頭是聲母到主要元音（字腹）之間的過渡性成分，因此要注意“四呼”(即開口呼、齊齒呼、合口呼、撮口呼四類韻母)對聲母的影響，發(fā)音時做到聲母加韻頭一步到位。

    字頭發(fā)音又稱“出字”，一般要求成阻有力，除阻輕捷。所謂“叼住”，是指聲母的成阻部位要準(zhǔn)確，又要使肌肉保持一定的緊張度，以形成有力的阻氣、蓄氣。166閱讀網(wǎng)