年終了，各種總結(jié)出來(lái)了，考核結(jié)果了出來(lái)了，總是期待一個(gè)好的評(píng)價(jià)?？擅看味紵o(wú)比的失望，卻還是期待能好一點(diǎn)，更好一點(diǎn)。也心里清楚，有很多原因造成這個(gè)結(jié)果，卻總是免不了俗套?；藥滋斓墓Ψ蛘{(diào)整，正面積極的告訴自己，一切外部的評(píng)價(jià)都需要中肯，對(duì)于偏離的評(píng)價(jià)不必傷懷，而要在內(nèi)心對(duì)自己公平的評(píng)價(jià)，好的值得繼續(xù)，差的需要及時(shí)更正調(diào)整。

    我們總是努力的做，按照別人的要求做。忽略自我的需要。還去盲目的攀比，然后總是拿別人的長(zhǎng)處比較自己的短處，然后想盡一切辦法補(bǔ)短板，卻沒(méi)有想自己要發(fā)揮所長(zhǎng)，讓自己開心，值得。

    小時(shí)候活出父母要求的樣子，老師要求的樣子，就算多么不開心，多么難受，也不能辜負(fù)父母的期待，老師的期望，如果沒(méi)有達(dá)到要求，就開始自我貶低，自卑起來(lái)。

    長(zhǎng)大了，眼里只有對(duì)錯(cuò)，總想找到正確答案，然后活成別人眼中的自己，該找個(gè)穩(wěn)定的工作，該結(jié)婚了，該生孩子了，該做同齡人該做的事情，然后一樣都沒(méi)有落下，活成不認(rèn)識(shí)的自己，別人斗滿意了，只有自己心里失去了快樂(lè)。

    如果說(shuō)，這輩子就這幾十年，就這樣為了別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)而活，太不值得了。

    這幾天一直在琢磨，心想，自己過(guò)去一年的得失，想著未來(lái)，不必在意別人的眼光，或者只為自己來(lái)這世上走一遭，得對(duì)得起自己。得做自己開心的事情。

    路都是自己選擇的，也是自己走出來(lái)的，可以選擇為了別人眼中的自己而過(guò)，更可以選擇符合自己氣質(zhì)的生活。

    小時(shí)候不知道好歹，隨波逐流慣了，但總有個(gè)聲音在低語(yǔ)，可以有其他的路，可以按下暫停鍵，給自己一個(gè)空間，理清楚固有的習(xí)慣是可以一點(diǎn)點(diǎn)改變的，即使很難，做起來(lái)，然后一點(diǎn)點(diǎn)，就會(huì)更正過(guò)來(lái)。

    和別人沒(méi)必要較真因?yàn)樗齻儾皇俏遥屠咸煲矝](méi)有必要較真，因?yàn)樗俏覀儫o(wú)法改變的，我們唯有和自己比較，較真，改變，才能陰白，其實(shí)自己是最容易改變的，也是自己可以掌握的。

    在修煉自己的路上，習(xí)慣總會(huì)是不是帶偏節(jié)奏，但是我們總是可以靜下來(lái)，回歸本真?zhèn)€，回歸初心，做最好的自己，愛(ài)自己，不越界，負(fù)責(zé)任。

    我可以選擇對(duì)外界開心，平靜的回應(yīng)也可以選擇憤怒難過(guò)的回應(yīng)，所以開不開心在于自己的選擇，快不快樂(lè)也只在于自己的選擇。

    情緒是一個(gè)無(wú)形的風(fēng)，會(huì)自然襲來(lái)，我們感知她，但一切情緒都是正常的，沒(méi)有好壞之分。我們可以引導(dǎo)情緒，不去截流，也不肆意妄為。

    情緒就是風(fēng)向標(biāo)，預(yù)示著我們被滿足和未被滿足的需求。所以看到情緒，就看到了需求。

    所以被評(píng)價(jià)，無(wú)論好壞，無(wú)論開心，失落，都是因?yàn)槲覀冇斜徽J(rèn)可的需求，被認(rèn)可被需要的需求，慢慢成為一種習(xí)慣，我們都不自知。

    利己，然后利他，自足，然后給予。不盲目期待，也不去要求回報(bào)。我按心意做，為自己而做，為自己利他，為自己給予，所以不需要太多的他人的認(rèn)可，也不要他人的回報(bào)。