時間過得很快，上次讀書會已經過去三個周了，因為這一期就要到了，這期間，溫小富一直堅持著運動，雖然有時運動時間不達標，但自我打擊卻減少不少，自我鼓勵也漸漸多起來，感覺比以前好多了。

    下班后，溫小富又來到夜家面館，雖然只來過二次，但感覺像來過n次一樣的親切熟悉。這次來得不算早，但也不太晚，已經來了七八個人了，其中有溫小富最熟悉的李政等，溫小富和大家打了個招呼。李政就說道：“又一個勞動力來了，這下我們小女子不用干體力活了。過來幫忙搬桌子?！彼笓]著溫小富和其他幾個人，把場地整理好。但顯然和上次不一樣。桌椅是盡量靠到一邊，成一字形排列。溫小富問過之后才知道，今天還要看電影。他心理在想：不是讀書會嘛，怎么成看電影了？

    人員陸續(xù)到齊，開始前，夜無聲清了清嗓子，說道：“今天和大家探討nlp的次感元。我是打算這么按排的：先稍稍體驗一下，再講講，然后戴著nlp的眼鏡看電影”大家都表示沒問題。這時，夜無聲吩咐窗戶旁邊的人拉上窗簾。接著說道：“我先引導大家做一個體驗。請選擇一個舒服的姿勢坐好，把手放在大腿上，把脊背挺直，內心給自己一個淡淡的微笑，然后把眼睛慢慢地閉起來——”夜無聲的聲音開始變得緩慢而低沉，“當你的眼睛一閉起來，你就開始放松了，我們做幾個深呼吸，吸氣——很好，就是這樣，再慢慢地把氣吐出來，隨著你的每一次呼吸，你的身體變得越來越放松，你的頭皮放松了，面部放松了……”引導在繼續(xù)，溫小富估算著，整個引導過程大約有五分鐘。

    “好，請回想一個讓人非常厭煩惡心的人，想象他正站在你對面三米遠的地方，你看到他就有一種莫名的煩感，而他卻向你走了過來，他那令人作嘔的表情離你越來越近，二米，一米，很快來到了離你半米遠的地方，你開始想后退，但發(fā)現(xiàn)后面是一堵墻，你看著那可惡的面孔離你越來越近，你甚至可以看到他臉上的毛孔，聞到發(fā)臭的氣息，他的手只差幾厘米就要觸碰到你。你受不了了，內心喊了一聲停，驚奇地發(fā)現(xiàn)他像聽話的機器人一樣停了下來，你想讓他滾遠一點，他就像倒帶一樣退了回去，并離你越來越遠，最后變成一個小點，直到看不見?！?br/>
    “好了，大家慢慢睜開眼?！币篃o聲的腔調變了正常。“真驚險?。　眲⒖〗蛔≌f道，不知她剛才想到了什么人?！案杏X怎么樣？”“隨著越來越近，感覺很不舒服，讓他滾遠后，就好了?！逼渲械囊蝗舜鸬?。

    “這個主要是讓大家感受一下畫面遠近大小所帶來的感受不同。下面我們從頭來說說。我們都知道人類是通過五種感官與外界溝通信息，也視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺。而這些信息在人腦中儲存亦用各自方式來進行，比如視覺的信息在腦中亦是以視覺儲存。對目前的人類來說，視覺是最為發(fā)達，而嗅覺和味覺則最差，所以，對人類影響最大的是內視覺，內聽覺，和內感覺，而嗅覺和味覺則歸入到內感覺里去了。所以外感官有五個，而內感元一般只提到三個。感元，簡單地說就是感覺的基本單元。把感元再細分一下，也就是下一級更細分的感元，稱為次感元。簡單點，外部的叫感官，頭腦里相關的就叫感元。當一份經驗重新在腦海中呈現(xiàn)時，組成該份經驗的景象、聲音、氣味、味道、觸覺感受及其它體內感覺以接收時的同樣模式在記憶儲存中被提取出來，而該份經驗給我們的情緒感受，也因此而完全一樣地涌現(xiàn)。例如：你看著我在講，這個就是外感官的視覺。你看一下閉上眼，想一下剛才看到的我，就是內感元的內視覺。次感元，又叫經驗元素。它是組成我們人生經驗的基本單位。就像詞語是組成句子的基本單位一樣，當詞語順序改變，句子的意義也就變了。

    內視覺下面的次感元有：光亮度、大小(形狀)、顏色、距離遠近、清晰度、位置、對比、動或靜畫、全畫面或有框架、速度、跳動或連續(xù)、光的角度等。我們剛才的小體驗主要改變距離遠近這一項，這項經驗元素變了，帶給我們的感受也就跟著變了。內聽覺下面的次感元有：來源方向、距離、速度、音量、聲調、清晰度、位置、拍子、對比、持續(xù)或間斷等。內感覺下面的次感元有：壓力、位置、范圍、強度、溫度、頻率、期間、形狀、粗/滑、重量等。其中每一項的變化都會帶來感覺的變化。至于每一小項次感元對個人的影響大小，則因人而定。nlp創(chuàng)始人理查·班德勒說：‘我們經常被我們的想法所囚禁，讓自己深陷自我問題的囹圄之中。然而，絕大多數(shù)的問題都是我們想象出來的，因此它們是如此虛幻不實，所以我們所需要的

    
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