日韩av日韩av,欧美色图另类,久久精品2019中文字幕,一级做a爰片性色毛片,韩国寡妇,新加坡毛片,91爱爱精品

露點(diǎn)動(dòng)漫圖片 幫沈君竹按摩的藍(lán)一樂此時(shí)此

    幫沈君竹按摩的藍(lán)一樂此時(shí)此刻心情柔軟得一塌糊涂,從小習(xí)武使得她比男孩都堅(jiān)韌,心情不好就去揍人一頓,從來都是拳頭說話,而眼淚這種東西從來不會(huì)出現(xiàn)在她身上,唯一的一次哭泣也是因?yàn)楦袘?yīng)到沈君竹受傷而哭泣,雖然她還沒有跟沈君竹證實(shí)過,但她想八九不離十。

    藍(lán)一樂發(fā)現(xiàn),她才來到這個(gè)世界不過二天而已,她那多年未曾有過什么大波動(dòng)的心,就因?yàn)樯蚓穸笃鸫舐?,時(shí)而因?yàn)樗膫y過不已,時(shí)而感受到他的溫柔而欣喜萬分,時(shí)而因?yàn)樗蛔⒁馍眢w而氣惱無比,如今看著睡著的他又覺得滿心憐惜。

    總之,他的一舉一動(dòng)都牽扯著她的心,她的喜怒哀樂來的如此地真切,她活了十八年,從沒有像如今一樣感覺自己是真的活著,活得如此鮮明,心臟跳動(dòng)地如此活躍。

    藍(lán)一樂看沈君竹睡著了,又替他按摩會(huì),讓他腰部肌肉放松放松,隨后四肢關(guān)節(jié)處也揉了揉,看差不多了才幫他蓋好被子悄悄地下了床。

    她得給沈君竹好好制定一份鍛煉配合飲食的計(jì)劃表,盡可能的緩解沈君竹的病情,當(dāng)然能夠得到改善是最好的,她畢竟不是專業(yè)醫(yī)生,也只能利用自己有限的知識(shí)來看看了。

    藍(lán)一樂在臥室轉(zhuǎn)了一圈,找了一支毛筆,想好好寫字,可是毛筆軟趴趴不得力,寫的費(fèi)勁,于是她問羅嬤嬤要了一根繡花針,釘在毛筆中間,然后把筆頭用細(xì)線一圈一圈捆緊,最后原本軟趴趴的毛筆頭有了些力道,寫起字來順暢多了。

    她準(zhǔn)備先把記憶里能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)的蔬菜列出,最后再配成菜單。

    “牛奶,豆類,堅(jiān)果,蝦,貝類,魚,……,嗯,還有什么來著,對了,還有骨頭,還有芝麻,綠葉蔬菜好像也是不錯(cuò)的,那個(gè)叫薺菜的我記得好像書上有寫……?!?br/>
    藍(lán)一樂坐在銀杏樹下的石桌邊,一邊喃喃自語,一邊轉(zhuǎn)著她自制的筆,手托著下巴絞盡腦汁想著,到底還有什么是可以補(bǔ)鈣的。

    “嗯,差不多了,我排個(gè)順序,牛奶,豆類第一,綠葉蔬菜第二,堅(jiān)果第三,蝦貝類魚第四,骨頭湯第五……”

    她還把一旁做活的羅嬤嬤也拉了過來,兩人一邊排,一邊商量著菜單。

    ……

    兩人經(jīng)過了一個(gè)多小時(shí)的努力,終于將一個(gè)月的食譜列好了,只是有些東西,此時(shí)還沒有,比如說牛奶,不過沒關(guān)系,暫時(shí)有豆?jié){可以替代。

    至于堅(jiān)果,是真的沒有,這個(gè)藍(lán)一樂想著這附近山多,什么時(shí)候去山上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),說不定有什么發(fā)現(xiàn)。至于牛奶,她也準(zhǔn)備去鄉(xiāng)下農(nóng)戶那里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),看看有沒有。

    一周食譜列完了之后,就剩下鍛煉了,缺鈣的人首先需要曬太陽,其次需要適量的鍛煉,藍(lán)一樂想一開始量不能大,萬一做傷了就得不償失了。

    “曬太陽2小時(shí),走路早中晚各10分鐘,下蹲早中晚各20個(gè),俯臥撐早中晚各20個(gè),仰臥起坐早中晚個(gè)20個(gè)……,應(yīng)該差不多了,嗯,俯臥撐20個(gè)會(huì)不會(huì)多了?先10個(gè)吧!”

    藍(lán)一樂列完,又結(jié)合了下沈君竹的身體狀況,覺得差不多了,于是最終制成一個(gè)表格,每完成一項(xiàng),打一勾,用于記錄。

    沈君竹一覺醒來已經(jīng)接近傍晚了,他很久沒有睡過這么好的覺了,他微微睜開眼睛,一縷落日的余暉透過窗戶照射在暗紅色的絲綢被面上,折射出金色的光芒,窗外的柳樹枝條時(shí)不時(shí)略過,微風(fēng)透過窗戶吹了過來,涼爽怡人,沈君竹有些發(fā)懵,突如其來的舒適仿佛上輩子的事情,讓他有些不知身處何方的感覺。

    “珠珠,醒了呀!啊,我來也!”一聲清脆帶著驚喜的聲音,突破重重迷霧闖進(jìn)了沈君竹的世界。

    他瞬間回到了現(xiàn)實(shí),在他還沒看清楚時(shí),藍(lán)一樂如同人體炸彈似的撲到了他的身上,沈君竹低下頭,只能看到一個(gè)花苞頭在自己胸前動(dòng)來動(dòng)去。

    “珠珠,現(xiàn)在感覺好多了吧!”

    藍(lán)一樂抬起頭,看了看沈君竹的唇色,發(fā)現(xiàn)比之前好了很多,不再像之前那樣慘白沒有血色,現(xiàn)在紅潤了很多,像半熟的櫻桃一樣,看著看著,藍(lán)一樂有種需要品嘗的沖動(dòng),忍不住咽了下口水。

    “嗯!好多了,我很久沒有這么輕松的感覺了,……,樂兒,……,謝謝!”沈君竹輕撫著藍(lán)一樂的花苞頭說道。

    “嗯,自己人,不用客氣呀!哦,對了,珠珠,你這骨傷,我看傷的時(shí)間不長,是不是去年中元節(jié)前后受傷的呀!”藍(lán)一樂隨口就問了問。

    “嗯?你怎么知道?”沈君竹有些訝異,按理不會(huì)有人跟藍(lán)一樂說的呀,她如何得知的。

    “那就是了,我摸你骨頭就知道了呀,可惜,你剛受傷的時(shí)候我不在,不然你的骨頭損傷也不會(huì)變得這么嚴(yán)重,……,珠珠,你以后就是我的了,都得聽我的,知道嗎?”

    藍(lán)一樂再次確定沈君竹就是那個(gè)人,鼻子有些酸酸的,這一年沈君竹該吃了多少苦,而且看他的骨頭,似乎像被放在硫酸溶液里一樣,有被腐蝕的感覺,到底是怎么造成這種傷的?

    “誰干的?看我不揍他丫的!”藍(lán)一樂的聲音滿是戾氣,她這人對待敵人從不手軟。

    “……,我也不是很清楚,據(jù)弘文他們說是鬼王粟魅?!鄙蚓裣肓讼?,沒敢直接說出禪一的名字,他怕他一說,藍(lán)一樂直接沖上西樂寺把禪一給滅了。

    “呃?這個(gè)世界還有妖魔鬼怪?”藍(lán)一樂被驚到了,這是個(gè)什么世界呀,群魔亂舞的嗎?不過想想自己三魂分二,各成一體,也就淡定了,“這家伙現(xiàn)在在哪?”

    “被封印在戊戌世界的廢墟結(jié)界內(nèi),弘文說這幾百年已經(jīng)沒有興風(fēng)作浪的本事了。”

    “真是便宜他了,要我在,非剝了他一層皮?!笔獠恢硗跻呀?jīng)被她的五行真氣反撲得元?dú)獯髠?,不修養(yǎng)個(gè)幾百年都好不了。

    沈君竹沒有說話,但那微微翹起的嘴角顯露出他愉快的心情。

    藍(lán)一樂趴在沈君竹的胸口,靜靜地聽著那強(qiáng)有力的心跳,夕陽的余暉已經(jīng)從床頭移到了床尾,沒一會(huì)就帶著滿滿的眷戀消失于床前。

    “餓了吧!我?guī)湍愦┮路?,咱吃飯去,今天有驚喜哦!”

    藍(lán)一樂看夜幕已經(jīng)降臨,依依不舍地爬了起來,伸手拉起沈君竹,幫他把外衣套好,兩人手牽手一起出了房間。

    “今天這是?”沈君珠看到今天的菜有些奇怪,都是沒有見過的菜,抬頭看著藍(lán)一樂疑惑地問道。

    “這是豆渣雞蛋炒青椒,腐竹木耳湯,番茄魚片”,藍(lán)一樂指著菜一個(gè)一個(gè)報(bào)給沈君竹聽,“這個(gè)豆渣我今天下午特意讓羅嬤嬤帶我去豆腐坊買的?!?br/>
    “豆渣?這個(gè)能吃嗎?不是都會(huì)丟掉的嗎?”沈君竹也是被弄懵了。

    “哎!你們真是暴殄天物呀,豆渣的營養(yǎng)成分比豆腐還高,做好了既能補(bǔ)充鈣質(zhì),還是一道美味呢,你嘗嘗,我做的,羅嬤嬤她們都說好吃?!彼{(lán)一樂屁顛屁顛夾了一塊給沈君竹碗里。

    “怎么樣?”藍(lán)一樂看著沈君竹吃了一口,立馬詢問道。

    “不錯(cuò),好吃。”沈君竹原本以為會(huì)很難吃,沒想到味道還不錯(cuò)。

    “那就好,從今以后,你的伙食運(yùn)動(dòng)由我專人負(fù)責(zé),你要好好配合哦!”

    “……,好”,沈君竹看著興致沖沖的藍(lán)一樂,心情也高興,活潑可愛的藍(lán)一樂,讓他整個(gè)人也都跟著活躍起來了。

    飯桌上你給我夾菜,我給你夾菜,氣氛溫馨,一旁看著的羅嬤嬤眼眶含淚,以前的藍(lán)寶癡癡傻傻,每次都是沈君竹忙著照顧藍(lán)寶,自己每次都吃不了多少,而且兩人也不會(huì)像現(xiàn)在一樣交流。

    “羅嬤嬤,以后每天晚上都要多燒點(diǎn)水,珠珠的肌肉關(guān)節(jié)都得好好熱敷一下,這樣可以緩解他的肌肉以及關(guān)節(jié)酸痛。”

    藍(lán)一樂吃著吃著突然想起重要的事情,轉(zhuǎn)頭跟一旁的羅嬤嬤交代了下。

    “好,我去讓平兒晚上多燒點(diǎn)水?!绷_嬤嬤放下手里的活,走了出去。

    “這樣你會(huì)不會(huì)累著?”沈君竹伸手揉了揉藍(lán)一樂的腦門,說道。

    “這點(diǎn)活,小意思啦,我跟你說,從小我爸就讓我跟他練武,什么站木樁啦,抗木頭啦,哎!什么沒有練過,開始我都覺得自己肯定不是我爸媽親生的,不過后來我就感謝我爸了,可能因?yàn)槲覐男∪币换甑脑?,體質(zhì)弱,自從習(xí)武后,我就很少生病,而且沒人能欺負(fù)到我,以后,有我在,也沒有人能欺負(fù)你?!?br/>
    藍(lán)一樂拍拍胸脯像沈君竹保證到,那洋娃娃似的充滿稚氣的臉,配上如此霸道的語氣,總讓人忍俊不禁。

    “呵呵呵,好,以后我就交給你了,你要好好保護(hù)我這個(gè)殘疾人哦!”沈君竹笑道,這次他居然還自嘲自己是殘疾人,以前每次他都下意識(shí)回避這個(gè)問題。

    ,