這一拳呂宣幾乎用了自己最大的力量，將身體重心壓向一旁，一個勢大力沉的后手大擺拳對著陳宇的腦袋就是一下。

    陳宇猝不及防之下沒有料到呂宣居然還有還手的能力，還真得被這個大擺拳打中了臉頰。

    他的身子隨著拳勁倒退了一步，然后止住步伐。

    這拳力道雖然還不錯，但是對陳宇造成的傷害并不太大，腦袋微微有些發(fā)沉罷了。

    他雙眼看著呂宣，然后露出一個笑容：“歡迎你加入我們的訓(xùn)練?！?br/>
    陳宇的話已經(jīng)很明顯了，剛才他的反擊讓陳宇刮目相看，而且抗擊打能力也得到了陳宇的承認(rèn)，他現(xiàn)在已經(jīng)夠資格擔(dān)任陳宇的陪練。

    “真的嗎？”

    呂宣摘下防護(hù)頭盔，一臉欣喜的看著陳宇，而后者點(diǎn)頭回應(yīng)。

    潘鋒一邊鼓掌一邊走過來，真心實(shí)意的說道：“你可比我強(qiáng)多了，我在這種情況下別說反擊了，估計(jì)連他五拳都抗不下來?！?br/>
    他說的倒是實(shí)話，畢竟他的年齡在那里擺著，早已經(jīng)過了體力充沛的巔峰時期，而且這么多年疏于艱苦的鍛煉，抗擊打能力還有爆發(fā)力早就已經(jīng)跌倒了一個較低的層次。

    今天呂宣也正式加入了陳宇的訓(xùn)練計(jì)劃之中，每天兩個小時的對抗練習(xí)全部讓呂宣充當(dāng)對手。

    兩人再次打了幾分鐘，而潘鋒則在旁邊喝著茶葉水，看著他們兩人打斗。

    呂宣的抗擊打能力確實(shí)不錯，每一次受到陳宇的組合拳時都能夠打出有效的反擊，當(dāng)然這也是在他穿了防具的條件下，要是真正在拳臺上，估計(jì)他也很難撐過第一個回合。

    對抗訓(xùn)練結(jié)束之后，呂宣并沒有離開，而是和陳宇一起訓(xùn)練。

    短短二十分鐘他的心中就叫苦不迭，要知道陳宇的訓(xùn)練量可是很大的，而且大部分的動作都是一起完成，這讓呂宣這個練習(xí)拳擊三年的拳手都有些吃不消。

    但是他咬牙堅(jiān)持下來了第一輪的訓(xùn)練。

    休息的時候，陳宇還有呂宣坐在地上喘氣，而潘鋒則抱著一個紫砂壺走到他們的面前。

    “呂宣，沒想到你小子的耐力還有力量也不錯呀，居然能夠和陳宇一起訓(xùn)練半個小時，嘿嘿，不知道你還能堅(jiān)持多長時間。”

    潘鋒開玩笑似的說了兩句。

    呂宣此時已經(jīng)累得不行，連開口說話的力氣都不想浪費(fèi)。

    休息了十分鐘之后，陳宇站起來，走到了杠鈴旁邊，兩只手一握，然后做了一個挺舉的動作，雙手慢慢的將七十公斤的杠鈴壓到腦后，然后走到一個空地上開始練習(xí)負(fù)重深蹲。

    呂宣的氣力還是沒有緩過來，他費(fèi)力的站起來，咬著牙走到同樣一個七十公斤的杠鈴面前。

    七十公斤的杠鈴，要是體力充沛的時候，他舉起來也沒有太大而問題，但是現(xiàn)在雙手扶著杠鈴卻怎么也用不上力氣。

    嘗試了幾次之后，都沒有成功，而身后傳來潘鋒的聲音。

    “呂宣，要不要我?guī)湍阋话?？?br/>
    想要跟上陳宇的步伐并不是一件容易的事情，這點(diǎn)呂宣已經(jīng)有了深刻的理解。

    “麻煩潘教練了?！?br/>
    潘鋒放下茶壺，來到呂宣的面前，兩人合力將杠鈴放到呂宣的肩膀上，放好之后，他站到一旁，看著呂宣做負(fù)重深蹲的動作。

    呂宣只感覺自己的腰桿都被壓得有些發(fā)軟，但他沒有說一句話，而是咬牙開始下蹲。

    蹲下容易，但是想要站起來就是一件比較困難的事情了。

    呂宣的雙腿還有腰部不斷的發(fā)力，但是雙腿那種疲軟的感覺讓他根本站不起來。

    半分鐘之后，他服氣了。

    “潘哥，幫我把杠鈴摘下來吧?！?br/>
    聽那聲音都有點(diǎn)心灰意冷的感覺。

    潘鋒樂呵呵的再次走過去，幫助呂宣將杠鈴放到地上，然后擠眉弄眼的說道：“呂宣你之前沒有接受過這么高強(qiáng)度的訓(xùn)練，肯定不能和那個‘變態(tài)’比較，而且這個家伙的體力充沛的簡直不像人，唉，到時候你就知道了?！?br/>
    看到潘鋒那種帶著‘哀怨’的聲音，還有陳宇面無表情只知道訓(xùn)練的動作，一種同情的情感油然而生。

    ‘潘哥給陳宇當(dāng)教練，當(dāng)陪練，得吃多少的苦呀！’

    呂宣再次休息了十分鐘之后，體力才恢復(fù)了不少，但是接下來的訓(xùn)練他依舊跟不上。

    他是農(nóng)村的來的小伙，從小的生活條件就非常的艱苦，知道想要出人頭地就必須拼命的付出，只有比別人付出的更多，才能有更多的機(jī)會脫穎而出。

    他當(dāng)了陳宇的教練，少一半的原因是因?yàn)橄胍獟赍X。比當(dāng)陪練掙錢，還輕松的工作多了去了，那些工作既不用挨打，更不用每天都上跌打損傷的藥水。但是更多的原因則是他想要向陳宇這個國內(nèi)嶄露頭角的拳手學(xué)習(xí)。

    吃苦他并不怕，這是大部分人從小在艱苦條件下的共同點(diǎn)，他想要的只是一個能夠變強(qiáng)的機(jī)會。

    有了呂宣的加入，在對抗的練習(xí)上陳宇變得沉穩(wěn)了許多，更多的八極拳拳理被他加入了拳擊之中。

    比如，八極拳中的引手開門，因?yàn)閹椎脑?，很難實(shí)現(xiàn)。但是他經(jīng)過和呂宣不斷的實(shí)驗(yàn)之后，變成了用拳套在格擋對方拳勢的時候，手臂利用太極拳中的纏絲勁將對方的拳頭改變方向，讓對手的重心偏移從而門戶大開，這樣就能夠突破防線，有更好的進(jìn)攻輸出機(jī)會。

    因?yàn)闆]有握力點(diǎn)，想要戴著拳套做到這一點(diǎn)并不是很容易的事情，需要千百次的練習(xí)，還有對國術(shù)的悟性和了解。

    而且這個引手開門，需要的條件也非常的苛刻，需要對方在出重?fù)舻臅r候才能夠運(yùn)用成功，因?yàn)槌鲋負(fù)艟捅仨殞⒆约荷眢w壓上去，才能起到更好的效果，這樣也就能夠更好的運(yùn)用引手開門。

    還有最重要的一點(diǎn)，你需要提前預(yù)判對方的動作，因?yàn)槿值闹負(fù)羲俣确浅？?，從出拳瞬間到命中大概在3秒到5秒之間，而人的反應(yīng)一般在6秒左右，當(dāng)然天賦異稟的人可以將反應(yīng)時間提升到4秒。手機(jī)用戶請瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。