武者廣場的一處角落訓練場，此時林宇正慢動作的演練著鍛體七十二式的動作。

    幸好在此之前已經(jīng)練過好幾遍，再加上記憶印象，熟練的練完一遍，現(xiàn)在林宇的動作非常的規(guī)范，已經(jīng)大成的境界，哪怕是開辦武道班的教師，也不過如此。

    “這是一套慢動作，現(xiàn)在我打一套正常的，給你們看看效果。”林宇說完，也不等他們回答，直接又是一招一式的揮舞起來，速度比剛才快了幾倍。

    林宇打完之后，感覺整個人淋漓盡致，再一次的感覺到身體又堅實了一分。

    “啪啪啪?！?br/>
    “林兄弟這一套鍛體招式行云流水，頗有大師之境啊”馬威武簡直是馬屁精，一直夸著林宇。

    “好了，接下來我們先練習第一個動作?！绷钟顭o視了馬威武的話，緊接著直接雙腳扎穩(wěn)，起手擺出第一個動作。

    “注意雙手與肩并高，與身并寬，雙腳標準的馬步。”

    林宇做完動作后喊道，轉成一個圓的學生們紛紛學著林宇的動作。

    “右腳向前一步”

    “左手回收到腹部位置”

    “右手往前推”

    林宇將七十二式分解教習之后，讓他們記住基本的動作招式。

    “一，二，三”

    最后再讓他們一遍又一遍的將動作組合起來，形成完整的一套鍛體招式。

    “動作一定要規(guī)范，該使勁的一定要用力，特別是腳步一定要穩(wěn)?！?br/>
    “七，八”

    林宇則是念著口號，一步穿插在他們中間，檢查著他們動作是否標準。

    “停，手再往上一點，底盤一定要穩(wěn)?！绷钟钐Я颂яR威武的右手，順手拍了拍的大腿，讓馬威武顫抖的雙腿又抖了一下。

    “林兄弟，你也太嚴格了。”滿頭大汗的馬威武說道。

    此時所有人正保持著第三十二式的動作，不少人的身形都微微發(fā)抖。

    “你們畢竟交了學費嘛，我可會好好的教好你們，站好?！绷钟钗⑽⑿Φ馈！氨３诌@動作兩分鐘，誰要是亂動就再加上一分鐘?！?br/>
    “現(xiàn)在才不過一半，前期的基礎動作已經(jīng)要學好，不然后面的動作會越來越難?！?br/>
    “當然，我們都聽林兄弟的?！瘪R威武咧著嘴說道。

    盡管所有人都非常的辛苦，但都堅持著，沒有一人放棄，更沒有一人說質疑林宇的教學方式。

    晚上11點半，林宇看了一下時間。

    “今天也不早了，就到此為止，明晚我們再重點學習后面三十六式，你們明天白天最好就是將前三十六式都多訓練幾遍。”林宇揮手示意所有人都停了下來，緩緩說道。

    “好，謝謝林兄弟了，還別說你這鍛體七十二式效果真的是好，這短短幾個小時的訓練，我能夠明顯感覺到身體力量增強了一分?！绷謬勒f道。

    “林嚴說的不錯，我也能夠感覺肉體強度有明顯的提升，而且還只是學習了一半，要是整套都學會，到時鍛體的效果不知會達到什么程度。”馬威武也出聲說道。

    “鍛體七十二式比普通的鍛體法更加的全面，鍛煉的是整個身體，包括以前你們沒有鍛煉到的部分，所以你們剛開始學習會有明顯的進步?！绷钟钫f道，他們都是第二境第三境的武者，早已經(jīng)過了鍛體境，不過用普通的鍛體法訓練的并不全面，有很多肌肉沒有能夠有效的鍛煉到，所以前期修煉鍛體七十二式提升的會更快一些。

    不過不論是任何一個境界，鍛體都是必不可少的一部分，畢竟身體是基礎，如果身體不夠強大的話，難以支撐高境界的修為。

    “我先告辭?！?br/>
    “哎，林兄弟，訓練了這么久，大伙也都餓了吧，今天我做東請客，在附近有一家新開的獸肉店，我們去嘗嘗如何？”馬威武看到林宇要離開，趕緊說道。

    “這時候也不晚了，家人還有等我回去呢?！绷钟钅槻患t心不跳的說道，雖然他肚子也餓了，但是畢竟與馬威武等人只是認識了一個晚上，警惕一點不會錯。

    “林兄弟放心，我馬威武雖說不是什么大人物，但也是講義氣之輩，在這一帶也是小有名氣?！?br/>
    “是啊，林宇兄弟，我看你是不常來武者廣場，否則一定會認識我和馬威武，你大可放心，我們跟護衛(wèi)隊也是很熟悉，待會一起叫上護衛(wèi)隊的幾個朋友一起去?！绷謬揽闯隽钟畹莫q豫說道。

    林宇雖然穿著很普通，但是他教出的鍛體七十二式絕對不簡單，不是一般的鍛體修煉法，跟林宇打好交道，還是對他們有好處的。

    況且林宇只答應了教他們兩個晚上，要是跟林宇混熟了，以后有關鍛體七十二式的問題，也方便請教林宇。

    “是啊，林宇兄弟一起去嘛?！逼渌艘煌鸷宓?。

    “那既然大家盛情邀請，正好我也餓了，今天威武兄請客，我就不客氣了。”林宇考慮了一下說道。

    雖然現(xiàn)在異獸橫行，全民進入修煉時代，但是在基地城里的治安，林宇還是很信任的，哪怕早上才被人揍了一頓，不過林宇也知道李明只是想給他一個教訓而已，只是沒有想到林宇身體太虛弱，才意外把‘林宇’給打死了。

    “哈哈行，那我們走吧?！?br/>
    現(xiàn)在這個時間，武者廣場的人也少了許多，林宇一行人大搖大擺的朝著附近的那家獸肉店走去。

    眾人走出武者廣場，迎面來了幾個護衛(wèi)隊的執(zhí)法人員，林嚴走上前去與他們打了打招呼。

    “周野，一起到前面萬獸烤肉店喝兩杯?！?br/>
    “好啊，我說你們一行這么多人干嘛去呢，還有半個小時下班，你們先去把肉給點好，我們馬上就到。”

    為首的一人拍了拍林嚴的肩膀說道，他們經(jīng)常負責這一帶的治安，跟林嚴馬威武也是老熟人了。

    看了是林嚴等人后也是放心了，只要不是有人聚眾惹事生非就好。

    “那可說好了，叫上你的兄弟一起過來?！?br/>
    “沒問題?！敝芤按饝?，