早上起來，萬物朝陽，春暖花開。

    在體育館一個有著大大落地窗的訓(xùn)練室，李強(qiáng)鎖好了門，盤腿打坐，心神內(nèi)斂，默念佛經(jīng)，開始進(jìn)入養(yǎng)腑功的修煉。

    一個小時之后，李強(qiáng)緩緩睜開雙眼，感到體內(nèi)五臟六腑澎湃而出的活力，心中充滿了一種寧靜的喜悅。

    這門養(yǎng)腑功和之前的功法有些不同，之前外家的功夫，一天修煉的時間有著嚴(yán)格的限制不能超過一個時辰，也就是兩個小時。而內(nèi)家的功夫卻沒有這個限制，修煉的越勤快越好。

    這一點(diǎn)李強(qiáng)已經(jīng)反復(fù)確認(rèn)過了。而且，修煉的時間在一天之中的什么時候也有講究。要達(dá)到最佳的效果，最好需要在一天的清晨、中午和傍晚各花一些時間進(jìn)行修煉。

    圍繞著足球場負(fù)重跑半個小時之后，李強(qiáng)回到訓(xùn)練室，開始了煉筋訣和煉肌訣高階的修煉：只見李強(qiáng)打坐于地，全身上下緩緩展開，仿佛一朵鮮花，朝著太陽綻放著花蕊。

    這正是李強(qiáng)新開始修煉的一個煉肌煉筋高階姿勢：萬佛朝陽式。這個姿勢能夠增加身體的延展性，使得打球的時候身體更加靈活，手臂也仿佛更加長了，因?yàn)榻罟悄軌虮焕_的更多。其作用和印度古瑜伽類似，但效果無疑要好上很多。

    接下來，李強(qiáng)又修煉了降龍十八掌的五招：龍戰(zhàn)于野、神龍擺尾、震驚百里、飛龍?jiān)谔臁⑸颀執(zhí)阶ァ?br/>
    只見李強(qiáng)仿佛化身東方的神龍，在整個訓(xùn)練室游走，一掌掌劈出，都帶著驚人的威勢，空氣中隱隱傳來波動。而李強(qiáng)，也在這酣暢淋漓的功夫中，不斷體會著武學(xué)的意境，和身體發(fā)力的技巧。

    片刻，李強(qiáng)體力消耗過半，開始坐下來入定進(jìn)入養(yǎng)腑功，加快體力恢復(fù)的速度。李強(qiáng)發(fā)現(xiàn)，這降龍十八掌和養(yǎng)腑功配合修煉，互為補(bǔ)充，效果特別好。

    估摸著過了約半個小時，李強(qiáng)體力恢復(fù)了些，又開始降龍十八掌的練習(xí)。。。。一時間，訓(xùn)練室內(nèi)掌影如山、勁氣如刀。。。

    匆匆吃過午飯，李強(qiáng)背了會兒單詞聽了一下今天的新聞之后，開始鍛煉球技。

    首先老慣例，簡單的熱身之后，李強(qiáng)開始練習(xí)定點(diǎn)投籃，從三秒?yún)^(qū)外的底線，慢慢過渡到罰球線，再到三分線。在NCCA的三分線上，李強(qiáng)的投籃命中率高的驚人！84%！

    之后，李強(qiáng)又練習(xí)了不定點(diǎn)投籃，和運(yùn)動中投籃。李強(qiáng)的動作仿佛行云流水般流暢自如。每次李強(qiáng)出手，幾乎都能聽見“刷”一聲悅耳的聲音。

    練完投籃，李強(qiáng)又練起了上籃、扣籃、運(yùn)球、晃動、假動作、背身、中投、轉(zhuǎn)身跳投、后仰跳投、急停跳投、勾手、蓋帽、搶斷。。。所有李強(qiáng)能夠想到的籃球技術(shù)，無一不都在李強(qiáng)的鍛煉范圍內(nèi)。

    繼續(xù)選擇成為大帝，留給世界的就只能是背影?。。。?br/>
    不知不覺，已然日落西山。天空被染成了金燦燦的一片。

    李強(qiáng)修煉好養(yǎng)腑沖了個澡訣出了門，準(zhǔn)備和密歇根四人組中比較要好的兩位拉杰斯、所羅門兩個人一起出去搓一頓。

    肚子好餓！今天要好好吃一頓，把自己吃個飽！

    來到校外的一家西餐廳，人高馬大的李強(qiáng)毫不客氣的為自己點(diǎn)了三份menu，包括三份開胃菜（starter）、三道主菜（course)和三個甜點(diǎn)(desert)。這已經(jīng)是正常人三倍的飯量了。

    李強(qiáng)風(fēng)卷殘?jiān)频母傻袅巳珠_胃菜，覺得更餓了，于是讓大廚把三分主菜一起上來。三個大大的盤子，在李強(qiáng)面前擺成一條直線。

    第一個主菜是烤牛肉，李強(qiáng)覺得用刀叉慢慢切實(shí)在浪費(fèi)時間，于是用驚人的力量將這塊巨大的牛肉迅速切成5份之后，每份用刀插住直接往嘴巴里塞！只用了五口就把一個女生可以吃一天的量吃完了！接下來的兩份其他的主菜，烤三文魚和一份pasta（意面）也沒有逃過這樣悲慘的命運(yùn)！

    三份甜食如同三只幼小的羔羊，被李強(qiáng)兩口一塊總計(jì)六口消滅了！桌上突然出現(xiàn)了三個空空的小碟子，被服務(wù)員收走了。

    吃完之后，李強(qiáng)還覺得沒有心滿意足，又要了一杯beer(啤酒)、一個牛肉培根漢堡（beef-baconclubhamburger)、一盤薯?xiàng)l(Frenchfries)、五對水牛城口味烤雞翅(buffalochickenwings)和一份吞拿魚蔬菜沙拉（tunasalad)。

    李強(qiáng)滿足地打了一個飽嗝，恩，終于吃飽了！

    “Howthef-uckcanyoueatsomuchfood?”

    拉杰斯和所羅門兩個人感到不可思議，他們已經(jīng)算是吃得多的了，每個人都要了兩份menu?？伤麄兒屠顝?qiáng)一比，仿佛兩個小孩坐在了一個大人身邊，兩個小孩加起來也沒有一個大人吃得多。

    “Causethey’redelicious!”李強(qiáng)很沒有心肝的答道。

    “Youareabreast!!No,notabreast,butamonster,causeevenabreastcannoteatthatf-uckingamount!”

    =》“你是一個野獸！不，你不是野獸，而是一個怪物。因?yàn)榧词挂粋€野獸也-媽-的不能吃你那么多！只有怪物可以！”

    他們不知道，在養(yǎng)腑功的恢復(fù)體力的輔助下，李強(qiáng)一個下午的籃球訓(xùn)練量已經(jīng)達(dá)到了恐怖的程度?？峙吕顝?qiáng)一天的訓(xùn)練量有狂人科比的兩倍都不止吧！畢竟科比可沒有李強(qiáng)這么變態(tài)的身體素質(zhì)和如此逆天的體力恢復(fù)心法！

    這么多的能量消耗，自然需要那么多的能量來補(bǔ)充了！

    而且，李強(qiáng)吃的不緊不慢，以如今李強(qiáng)的五臟六腑，特別是胃，基本上他一邊吃，吃下去的就一邊被消化掉了，李強(qiáng)不用擔(dān)心吃撐的問題。

    這就是養(yǎng)腑訣的威力！消化能力，也在其中！

    這家店人均消費(fèi)一般在十五刀左右，在密歇根還算不是特別貴。拉杰斯和所羅門都花了三十左右，而李強(qiáng)，則花了恐怖的七十八刀！

    自然李強(qiáng)不好意思大家AA了，各出各的咯。一般來說，就算不上館子，李強(qiáng)一天也至少能吃掉上百刀的東西。李強(qiáng)一個月花在吃東西上的錢，是花在房租上的兩倍。而一般人則正好是反過來的！李強(qiáng)一年吃掉的東西總價值超過三萬刀，在美國都可以買好幾輛車了！這就是李強(qiáng)實(shí)力增長的基礎(chǔ)之一，靠海量食物的積淀！！

    霞光滿天。三個人一邊扯淡打屁，一邊散步回到體育館。