一見蕭河同意了，辛澤自然是喜上眉梢。

    “好哇，那咱們擇日不如和撞日，今天正好就有一期英雄修煉的節(jié)目，你看看行不行？”

    “什么時間？”

    “五個小時以后?！?br/>
    一聽時間安排的這么緊，蕭河不禁說道：“辛老板，你這是要趕鴨子硬上架呀?！?br/>
    “瞧你說的，老哥這不是實在沒辦法了嘛，你肯幫咱這個忙，以后咱倆就兄弟相稱了，以后你的事就是我的事，怎么樣老哥這個承諾夠意思了吧?！?br/>
    蕭河心說嘴長在你身上，你當(dāng)然想咋說就咋說。

    隨即撇了下嘴，毫不掩飾心中的不屑，“行吧，看著辛老哥這么講究的份上，這個忙我?guī)途褪橇??！?br/>
    “好好，老弟你先準(zhǔn)備準(zhǔn)備，再過一小時，我派車來接你。另外這個是英雄以前的錄像，你可以看看，想?yún)⒄湛梢詤⒄找幌??！?br/>
    說著，辛澤又遞給了蕭河一只U盤，然后才離開了蕭河的房間。

    拿過U盤，蕭河根本就沒想看，剛要扔了，卻被旁邊的鄭天一給搶了去。

    “別扔啊，我倒要看看這家伙到底是咋練功的，竟然能把肉體練到那種程度?！?br/>
    “看也是白看，誰會把看家本事拿出來，讓別人隨便看的呢？”

    “那就隨便看看，反正還有一個小時呢?！?br/>
    說話間，鄭天一就把U盤插進了電視播放器里，隨即電視里果然就出現(xiàn)了那個英雄練功的畫面。

    從畫面上可以看出英雄練功十分刻苦，哪怕是簡單的招術(shù)練習(xí)，每一招也要練上幾千次，至于各方面的身體訓(xùn)練都是毫不猶豫，其中跳繩幾萬次，俯臥撐，仰臥起坐，拳擊等等每一項也要上萬次，這個強度就已經(jīng)不是一般人能承受的了。

    關(guān)鍵是英雄的速度極快，短短半個小時不到的時間，他就把這些訓(xùn)練全都做完了。

    鄭天一看到了最后不由得撇撇嘴，“還以為有什么了不起的，不過就是速度快一點的健身加套路，估計就是快進了，看來你說的沒錯，果然沒有人會把看家本事隨便拿出來?！?br/>
    蕭河也跟著看完了。

    可這時的表情卻是變了。

    “這個英雄果然不一般，就他這個訓(xùn)練量，給一般人的話，怕是一天也做不完，身體素質(zhì)好一點的得做一天，但是第二天人就廢了?！?br/>
    “你是說，這就是他的真本事？沒快進？”

    “肉體訓(xùn)練本來就沒有捷徑可走，唯有日復(fù)一日的訓(xùn)練，讓肌肉形成記憶，把招式變成本能，甚至是無意識的應(yīng)激反應(yīng)才是正道，而他這么訓(xùn)練，其實也就是在告訴人們這個道理而已，只是不知道又多少人能看得懂，如果看了這個視頻的人，只是一味的追求他的速度，或者技巧，那就是本末倒置了?！?br/>
    “到底是我的蕭，懂得就是多?！?br/>
    說著，鄭天一又趁機一把摟住了蕭河的腰，順便貼臉過去，卻是滿臉的幸福。

    蕭河倒是繼續(xù)看著剛才錄像的回訪，兩眼若有所思。

    時候不大，果然外面又有人來敲門。

    “蕭先生，我是大白鯊的小張，來接您去錄影棚的，您準(zhǔn)備好了嗎？”

    還沒等他說完，蕭河就已經(jīng)打開了門。

    與此同時，鄭一夫他們幾個的房門也同時打開，他們也一同走了出來。

    這一下倒是給那個小張嚇了一跳。

    “蕭……”

    蕭河立時安慰他說道：“放心吧，他們就是想看看熱鬧，畢竟我們是一起的嘛?！?br/>
    “可是我的車容不下這么多人?！?br/>
    小張顫顫巍巍地說，恐怕蕭河生氣。

    不過還沒等蕭河說話，鄭一夫倒是隨手摟住了莫拉。

    “那算了，我們就不去了?！?br/>
    莫拉不禁看了一眼蕭河，但還是跟著鄭一夫進了房間。

    白煙跟老齊則站在門口等著蕭河的指示。

    “那就算了，你們也留在這兒吧?！?br/>
    “是。”

    于是就蕭河帶著鄭天一跟隨小張一起坐上酒店外面的車，然后在一眾照相機的閃光燈下，這輛車才疾馳而去。

    一路來到了攝影棚。

    這次又是辛澤親自出來迎接。

    “老弟，弟妹，你倆可是真夠準(zhǔn)時的，現(xiàn)在時間還早，咱們先熟悉熟悉場地，待會讓化妝是給你們補個妝?！?br/>
    “一切都聽辛老哥你安排?！?br/>
    “蕭老弟果然是敞亮人，來來來，咱們先去場地里走一圈，你看看還需要啥？”

    蕭河一邊跟著他走，一邊看著這里四周的環(huán)境。

    其實跟剛才看到的視頻上沒啥區(qū)別，一些健身房里常見的健身器材，擺了一圈，中間以一塊空地。

    “我看也沒必要再填啥了，這些足夠了。”

    “蕭老弟，不用跟老哥客氣，老哥心里明白，你的訓(xùn)練方法肯定跟英雄有很多不一樣的，你要是想展示展示，咱一定給你提供條件?！?br/>
    “不用，另外你你要是方便的話，還可以把這些器材撤掉?！?br/>
    一說要扯器材，辛澤立時面帶微笑，畢竟那些器材都是贊助這個節(jié)目的健身房提供的，放在這兒，其實就是做廣告。

    “蕭老弟，那我把它們往邊上挪一挪，撤就沒這個必要了吧?！?br/>
    “既然都是金主爸爸的東西，那就都留在這兒吧。”

    被蕭河一語道破，辛澤也不由得尷尬了下，但很快又再次微笑，“老弟果然是個明白人?！?br/>
    接下來，就是讓蕭河現(xiàn)適應(yīng)適應(yīng)場地，做做熱身什么的，不過這時攝像機已經(jīng)開了，說是為了拍一些花絮，留著以后剪輯用。

    對此蕭河也不在乎，來到了場地中央，竟然先打了一套傳統(tǒng)太極拳，行云流水的動作，讓人看了是賞心悅目。

    之后也對這沙袋來了幾拳，蕭河還留了手，不過那沙袋卻不爭氣，第三拳的時候就承受不住，直接被打爆了。

    里面的沙子噴了蕭河一身。

    “哎呀呀，這是誰弄的沙袋，什么質(zhì)量，趕緊叫人換了！”

    辛澤一邊喊著，一邊跑了過來。

    “老弟，你看看這事弄得，趕緊來補補妝，休息一會，咱們就準(zhǔn)備開始了?！?br/>
    蕭河的本體就是沙子，所以即便是被沙子噴了一身他也覺得無所謂。

    倒是辛澤拽著他，又把他按在了椅子上。

    正當(dāng)化妝師準(zhǔn)備給蕭河補妝的時候，蕭河的身體竟然已經(jīng)開始自動的吸收那些沙子了。

    “哎？”

    化妝師拿著粉撲看見蕭河臉上的沙子消失了，不由得一愣。

    這一下，蕭河不由得立時警醒起來，心說這個辛澤這個時候還在跟我玩這套，老子差點著了你的道。