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    “擂臺(tái)之上，眨眼之間分勝負(fù)，甚至決生死！

    而這一切的前提，是你能夠站在擂臺(tái)上直面對(duì)手的進(jìn)攻，也可能是在其凌厲的打擊中幸存下來(lái)，堅(jiān)持到最后再給予反擊！

    對(duì)，強(qiáng)勢(shì)的進(jìn)攻凌厲的打法確實(shí)是克敵制勝的最佳選擇，可是一個(gè)只注重進(jìn)攻而忽視防守技術(shù)的拳手，他一定難以取得最后的勝利！因?yàn)榉朗氐淖罱K目的在于防守后的反擊！

    泰拳被稱為‘八臂拳術(shù)’，攻擊范圍十分廣泛，身體各部位能用則用，上下左右各個(gè)部位，能打就打！因此，在格斗中，防守也必須全面緊湊，嚴(yán)絲密縫。

    泰拳中有多種防守招式，而我著重要講的就是今天的這個(gè)立體聯(lián)防！大家不要小看了它的威力，有研究過泰拳王子播求的人，你們一定知道，他最常用最本能的防守技術(shù)就是這個(gè)立體聯(lián)防了！

    而今天，從我和慕雨搏的對(duì)戰(zhàn)中，我相信你們也看到了。在慕雨搏凌厲的攻擊襲來(lái)無(wú)法閃避時(shí)，千鈞一發(fā)之際，我形成立體聯(lián)防來(lái)對(duì)付他。有誰(shuí)想要說說看，在我們接觸的那一刻你們內(nèi)心的想法！”

    今天的這種課程是孫捷對(duì)于以前集訓(xùn)的一個(gè)整改，在每天訓(xùn)練結(jié)束前的一個(gè)小時(shí)，大家坐在一起進(jìn)行技術(shù)的交流和理論性知識(shí)的傳授與講解！因?yàn)閷O捷發(fā)現(xiàn)，雖然實(shí)踐真的重要，但這些家伙們的理論性知識(shí)太過于薄弱，所以他覺得有必要普及一些較簡(jiǎn)單的知識(shí)并加入到訓(xùn)練當(dāng)中來(lái)作為輔助提升！

    “慕雨搏剛才那個(gè)戰(zhàn)機(jī)把握的很好，在那一刻，他與對(duì)手的距離以及腿法能夠施展的力度都達(dá)到了最大化。在我看來(lái)，這一擊是無(wú)法躲避的，中招者必然掛掉，可教練居然給輕易化解了！”游君發(fā)表了自己的看法，剛才慕雨搏那一腿踢出，他們好幾個(gè)人以為孫捷要被KO掉了，可是教練畢竟是教練，姜還是老的辣啊！

    “嗯，不錯(cuò)，可以說，慕雨搏剛才的那一腿，如果你們當(dāng)中任何一個(gè)人遇上，絕對(duì)會(huì)被KO！但畢竟他功力有欠缺，而我鉆研泰拳十幾年，已經(jīng)能夠自如的運(yùn)用到自由搏擊當(dāng)中，到現(xiàn)在，立體聯(lián)防已經(jīng)成為了我防御的本能反應(yīng)！”孫捷對(duì)于游君的觀點(diǎn)和慕雨搏的腿法做出了點(diǎn)評(píng)！

    “在立體聯(lián)防形成的那一刻，慕雨搏的腿法似乎成了雞肋！當(dāng)時(shí)的情況下，腿是那個(gè)距離之下最實(shí)用的武器，可是擊打在教練的身上已然被卸去了力度。用之無(wú)效，棄之可惜！”黃玉軒的觀察很到位，很仔細(xì)！他這么一說，很多人再細(xì)細(xì)一品，你別說，還真是這么個(gè)理！

    “這只是立體聯(lián)防的妙用之一！你們應(yīng)該還有注意到，當(dāng)我立體聯(lián)防形成時(shí)，我的頭部，下頜，腰部，肋部，腹部等全部處于我架構(gòu)起的這道防御的里面，他們處于被保護(hù)的狀態(tài)，慕雨搏的腿法是很難傷到我的要害！”孫捷對(duì)黃玉軒的觀察進(jìn)行了補(bǔ)充！

    “我總感覺有種意識(shí)在腦海里形成，呼之欲出，但很難說得出來(lái)。也就是我自己可能有了模糊的概念和理解，但卻很難將其總結(jié)出來(lái)！”楊朔繼續(xù)發(fā)表看法。

    他有點(diǎn)激動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)的他就像在做一道數(shù)學(xué)題，這道題他初次做對(duì)了，但是你要他總結(jié)出來(lái)一個(gè)方法或者是下一個(gè)定論，他一時(shí)半會(huì)兒還難以辦到！

    “楊朔領(lǐng)悟的同樣到位！這就是立體聯(lián)防的最核心所在！”孫捷這是在用眾人的領(lǐng)悟來(lái)最終引出立體聯(lián)防，使他們形成切身感受。而感覺到孫捷說到重點(diǎn)了，大家都提起了精神！

    “立體聯(lián)防的形式有多種，但共同點(diǎn)是：在單腳支撐狀態(tài)下，同時(shí)啟動(dòng)雙手肘、臂，使其與提起的膝形成一個(gè)立體的堅(jiān)固的防御面，使上、中、下三段的要害同時(shí)處于嚴(yán)密的遮蔽之下，從而不懼對(duì)手的突然變化，能明顯抵消對(duì)手上、中、下三路任何可能的攻擊，并為迅速轉(zhuǎn)入反擊奠定良好的基礎(chǔ)！這是一種我自巋然不動(dòng)的狀態(tài)！這就是立體聯(lián)防！”

    孫捷一番話說出，周圍聽著的集訓(xùn)隊(duì)員們頓時(shí)嗡聲一片，而楊朔臉上更是帶著絲絲興奮，看來(lái)他是準(zhǔn)確領(lǐng)悟到了立體聯(lián)防的核心所在！

    這家伙本來(lái)各方面就不錯(cuò)，不然也不可能占據(jù)著75公斤級(jí)第一人的位置。只不過雖然他領(lǐng)悟了立體聯(lián)防的妙用，但要說能夠成功的運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中，光靠這些領(lǐng)悟還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠！

    “看來(lái)你們對(duì)于立體聯(lián)防也初步領(lǐng)會(huì)了，我再告訴你們，其實(shí)剛才在同慕雨搏的對(duì)戰(zhàn)中，我用到了兩種立體聯(lián)防的形式。

    其一，直提式立體聯(lián)防，也就是我用來(lái)抵消他腿法攻擊的第一步，這是直接提膝；其二，我膝法對(duì)于慕雨搏小腿和大腿的攻擊又是兩種不同的沖頂式立體聯(lián)防，這是對(duì)于沖膝的應(yīng)用！

    這里面包含的知識(shí)太多，一時(shí)半會(huì)消化不了，不要求你們一一掌握，沒必要。我要你們做的，就是最簡(jiǎn)單的直提式立體聯(lián)防，一般的搏擊不會(huì)黏斗太久，一擊即分就可以了！

    直提式立體聯(lián)防是簡(jiǎn)單有效的防御，我會(huì)將它加入你們以后的訓(xùn)練中，十天的時(shí)間，你們要是不笨的話，絕對(duì)能夠初步掌握，將其運(yùn)用到擂臺(tái)上！而你們?nèi)裟軋?jiān)持下去，它會(huì)形成肌肉記憶和你們的本能！”

    “大家有不懂的可以問我，方便的話問慕雨搏都可以。我相信他對(duì)泰拳還是有一定基礎(chǔ)的！前面四天之中教你們的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)希望你們能真正消化理解，最終運(yùn)用起來(lái)，而不要圂圇吞棗！”孫捷說完之后眾人一個(gè)個(gè)虔誠(chéng)的點(diǎn)著頭！現(xiàn)在這群人對(duì)于孫捷已經(jīng)打心里認(rèn)可了，不僅是他的總教練名頭，更在于他的實(shí)力！

    猶記得當(dāng)初葉驍強(qiáng)執(zhí)教期間，平時(shí)根本就不見他的影子，那就是一個(gè)甩手掌柜。而孫捷作為一個(gè)總教練，卻沒有絲毫的架子，他身體力行，他以身作則，由此可見其品德和心性！