在生活中，最令人感到頭痛的事，莫過于那些“無法控制自己的人”。

    有時候，我們也會受到他人的誤解，甚至嘲笑或輕蔑。這時，如果我們不能善于控制自己的情緒，就會造成人際關(guān)系的不和諧，對自己的生活和工作都將帶來很大的負面影響。所以，當我們受到意外傷害時，就要學會控制自己的情緒，輕易發(fā)怒只會造成反效果。

    理智是最高的才能，但是如果不克制情感，它就不可能獲勝。能自制的人，無論發(fā)生什么事情，出現(xiàn)什么問題，包括到了被人當面辱罵、吐唾沫的難堪境地，都能夠找到心理平衡的理由。

    美國前總統(tǒng)亞伯拉罕·林肯剛成年的時候，也是一個性急易怒的人。但后來，他學會了自制，成為一個富有同情心、說服力和耐心的人。他曾經(jīng)對陸軍上校福尼說：“我從黑鷹戰(zhàn)役開始養(yǎng)成了控制脾氣的好習慣，并且一直保持下來，這給了我很大的好處。”

    自制能使人充滿自信，也能贏得別人的信任，人們在交往中，總是相信那些能控制自己的人。而一個無法控制自己的人既不能管理好自己的事務，也不能管理好別人的事務。一個人，絕不可能在沒有自制力的贏得人生的成功。

    波格九歲時，他父親送給他一把有些彎曲的木質(zhì)網(wǎng)球拍，帶他去附近公園玩了一陣。從第一次揮拍開始，他便一發(fā)不可收拾地喜歡上了網(wǎng)球。不久以后他從國內(nèi)同齡人中脫穎而出。

    到了十二歲，他常常擊敗全國的優(yōu)秀成年竦手，能與世界級職業(yè)網(wǎng)球手進行激烈比賽。每個人都預言，總有一天，他可能會成為世界冠軍。但其前提是，他必須學會控制情緒。

    波格在網(wǎng)球這項運動上，極有天賦和有競爭力，但他是一個脾氣火暴、沖動任性的人，因為他渴望贏得比賽的每一分。但如果事情不盡如人意，比如一次不應該的失誤，或裁判判斷出錯，他就會勃然大怒。

    當事情有違他意時，他會滿嘴臟話。與裁判爭吵，扔掉球拍。他不止一次用球拍猛擊網(wǎng)柱，直到球拍碎裂。他的牌氣非常暴躁，自己也不知道去控制，有時甚至還未開賽就抱怨不休，因此他開始輸?shù)粼究梢匀俚谋荣悺?br/>
    一天，他父親來觀看他的比賽。比賽剛開始，渡格又開始發(fā)牌氣了：大吼大叫，咒罵，扔球拍，沖觀眾吐口水。目睹到這些可憎的行為，波格的父親忍無可忍。

    十分鐘后，在比賽間隙，他父親突然起身，走進球場，向觀眾宣布：“比賽到此為止，我兒子棄權(quán)。”說完來到兒子面前，奪過球拍，嚴厲地說：“跟我走?！?br/>
    回到家后，父親把波格的球拍鎖進儲藏室，語氣堅定地對他說道：“球拍要在儲藏室存放六個月。六個月后，你才能重拾球拍，就這樣。”

    波格驚呆了，因為網(wǎng)球是他的生命和所有的激情，要等六個月才能碰球拍，對一個十二歲的孩子，六個月就好比六年。六個月不碰網(wǎng)球，他覺得生活中沒有任何樂趣了。

    六個月到了，父親從儲藏室拿出球拍，遞給兒子。說：“今后，如果我聽到你說一句咒罵的話，再看到你怒捧球拍，我就把它永遠拿走。要么你控制脾氣，要么我為你控制球拍?！?br/>
    能再打球，波格欣喜若狂，他傾注了比從前更多的熱情。不到十五歲，他便擊敗了許多職業(yè)球手：十六歲時。他便奪得全歐職業(yè)網(wǎng)球錦標賽冠軍。

    隨著一次又一次的重大比賽，波格表現(xiàn)得越來越好。媒體開始稱之為“少年天使”，因為他是如此年輕。如此純真，在賽場上，他的舉止就像一個天使，在他的父親禁止他打球的日子里，他學會了控制情感，哪怕在最緊張的時刻：即使在重大錦標賽的決賽中，裁判糟糕地誤判邊線球，他也處之泰然；他非常精于控制情感，連對手們都被他賽場上的風度震懾了。無論是一場輕松賽事的第一分，還是激烈緊張決賽的最后一分，他的表情和態(tài)度都毫無二致。他完全控制住了自己的情感。

    波格登上了一個網(wǎng)球運動員溺望達到的事業(yè)巔峰。他總共奪得了十四個錦標賽冠軍，其中包括六次法國網(wǎng)球公開賽冠軍，五次溫布爾登公開賽冠軍。

    在一次記者采訪中，波格心悅誠服地承認，學會控制情感后，他的人生開始轉(zhuǎn)折，也是他的網(wǎng)球生涯的轉(zhuǎn)折點。因為他學會了控制情感，使他從一個瀕于崩潰的抱怨者，轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€即使在競爭最激烈的時刻，也能夠保持冷靜的勝利者。

    我們必須認識到有很多場合、很多時問里是不容許我們髓便發(fā)泄情緒的，任何一個人都會產(chǎn)生情緒，如果誰都可以不分場合地任意發(fā)泄。

    事實上，我們需要控制的情緒的有很多，在我們所有的情緒中，最需要克制的便是憤怒，因為憤怒會使人失去理智。在許多場合，因為不可抑制的憤怒，使人失去了解決問題和沖突的良好機會，而且，一時沖動的憤怒，往往在事情過去后就得付出高昂的代價。在實際生活中，憤怒導致的損失有時是無法彌補的。你可能從此失去了一個老客戶，失去一個朋友，失去一份令人羨慕的工作，甚至導致婚姻的破滅。所以。當我們遇到意外事情時，要學會控制自己的情緒，動不動就發(fā)怒只會達到相反效果。

    愚蠢之人往往用情緒來左右行為，而智慧之人則用行為來控制情緒。就像那個美國伊利諾州的議員一樣，沒有因別人的嘲笑和輕蔑而窘態(tài)畢露，反而用機智的回答迎得了眾人的尊敬。很好地拉制自己的情緒，便可以避免一些不愉快的場面發(fā)生。

    被控制的脾氣是一種重要的力量，對其加以明智的協(xié)調(diào)，它會成為推動工作的能量，就像蒸汽機的熱力轉(zhuǎn)化成推動車輪的動力一樣。遺憾的是，許多人對自己沒有控制，任性而無節(jié)制。自制是你與人交往時必須具備的品質(zhì)。只有學會了自制，才能控制別人，才能控制突發(fā)的事情，從而使自己獲得應有的尊重。

    行善比作惡明智；溫和比暴戾安全；理智比瘋狂適宜。情緒失控的人，不能對事物有更全面更準確的認識，也不能理智地面對生活中的種種考驗。要想掌握自己的命運，贏得成功人生，就一定要學會控制自己的情緒。