“你單腿站會(huì)兒，我看一下你在學(xué)校一段時(shí)間練得怎么樣了！”回到家中，董照對(duì)董廣說到。

    他不是看不出來董廣現(xiàn)在的腳跟練得怎么樣，只不過練拳首先要讓學(xué)拳的人感覺到自己被重視，這樣他們自己才會(huì)從心底里努力，一萬句啰嗦話比不上這個(gè)人能自己奮進(jìn)。

    這是主動(dòng)性和客觀性對(duì)于人學(xué)習(xí)的幫助，不僅武術(shù)如此，讀書也是同樣的道理。

    拳術(shù)也是這樣，有外無內(nèi)難成術(shù)，有內(nèi)無外不成拳。如果他只是跟著別人做，而心中沒有方向，是很難有所成就的。

    董廣聽了父親的話，就開始單腿站起來。

    董照也在一旁靜靜看著，沒有直接離開。在董廣單腿站著時(shí)候緩緩說道。

    “我們家傳承的是兵家拳，咱們國家最古老的傳承之一。目前咱們國家的拳術(shù)可以分為農(nóng)家、兵家、儒家、道家、佛家以及外來六種流派。”

    “那咱們家的拳術(shù)，是外家拳還是內(nèi)家拳！”穩(wěn)穩(wěn)站著，聽到爸爸總算介紹到拳術(shù)上面來，董廣也趕緊張口問了起來。

    “不是外家拳也不是內(nèi)家拳，咱們的拳術(shù)沒有這個(gè)說法。”董照解釋起來，看到董廣不理解，繼續(xù)說道。

    “外家拳和內(nèi)家拳有好多種說法，有的說法是認(rèn)為外家拳剛猛激進(jìn)，而內(nèi)家拳舒緩形體，此中他們沒有解釋到形意拳這個(gè)比較剛猛的內(nèi)家拳種?！?br/>
    “還有人認(rèn)為內(nèi)家拳有呼吸團(tuán)導(dǎo)引術(shù)，而外家拳沒有。這一種說法就有點(diǎn)荒唐了，少林拳歷來有發(fā)聲練氣，雷音煉骨的說法。八極拳的受命于天既壽永昌八個(gè)字也是內(nèi)在煉神法。但是這兩派拳術(shù)皆為外家?！?br/>
    “比較普遍的說法是，外家拳多為佛教經(jīng)意，結(jié)合外部技擊所成拳術(shù)，而內(nèi)家拳多為道教經(jīng)意，結(jié)合外部技擊所成拳術(shù)。不過這一種說法后來也被混肴！”

    董廣聽著父親的解釋，也徹底糊涂了！

    “我兵家成拳在三皇五帝時(shí)期已有，我族立家更是早于內(nèi)家拳與外家拳兩說誕生之前。所以拳術(shù)不入內(nèi)外，自成體系！”

    聽著父親的話，董廣倒是沒那么多感覺，他認(rèn)為社會(huì)是在不斷進(jìn)步的，更何況現(xiàn)在武術(shù)界學(xué)拳開始就對(duì)內(nèi)家拳又盲目崇拜的心思。在沒有深刻接觸之前，他對(duì)自家拳術(shù)的認(rèn)同感自然沒有對(duì)內(nèi)家拳的認(rèn)可深入！

    “不錯(cuò)，右腿能站半個(gè)小時(shí)身體不晃了，你再換左腿站，我看一下?！睍r(shí)間很快過去，兩個(gè)人討論中間已經(jīng)半個(gè)小時(shí)，在董照的吩咐下，董廣就換了另一個(gè)腿。

    “如果你另一條腿也是這樣的話，你的測(cè)試就合格了，我可以教授你兵家五部功，是我兵家的基礎(chǔ)鍛煉法，大成之后，基礎(chǔ)扎實(shí)，我再把連環(huán)拳的真東西交授給你！”

    “肯定沒問題！”董廣心里幻想中的神功秘籍就要來了，如今聽到父親的話，自然心情激蕩，但是單腿站這一點(diǎn)一個(gè)月下來，他早已經(jīng)有了自信心，三十分鐘對(duì)他的兩個(gè)腿來說真的不算什么。

    “別急，下午我檢測(cè)一下你的基本素質(zhì)，如果可以的話，正式教導(dǎo)你我兵家打基礎(chǔ)的法門?！，F(xiàn)在你可以告訴我你在這么長(zhǎng)時(shí)間對(duì)單腿站有什么理解了?！笨粗瓘V迫不及待的樣子，董照卻不緊不慢地說著。

    “就知道沒那么簡(jiǎn)單！”臉色一變，董廣小聲嘀咕了一句。

    董廣隨后就正了臉色，就算爸爸不說，他也要問?，F(xiàn)在他的單腿站確實(shí)到了一個(gè)瓶頸階段。兩個(gè)腳能站三十分鐘身體不晃，準(zhǔn)確來說，他的身體就已經(jīng)是很穩(wěn)定了，剩下的哪怕再站更多時(shí)間，其實(shí)對(duì)他來說，也都會(huì)變成了只是熬出來的功夫，長(zhǎng)進(jìn)慢！

    “兩個(gè)腿單腿站，各站三十分鐘身體不晃對(duì)我來說已經(jīng)可以做到了，但是之前我在學(xué)校太極協(xié)會(huì)訓(xùn)練的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候我們協(xié)會(huì)的會(huì)長(zhǎng)李浩凡給我們糾正動(dòng)作，讓我們站白鶴亮翅的姿勢(shì)，我虛步蹲了五六分鐘，不知道為什么腿就有點(diǎn)發(fā)抖，蹲不下來了？”

    在一個(gè)行業(yè)里面比較出色的人，問你自己對(duì)他所處的這個(gè)行業(yè)的內(nèi)容的理解的時(shí)候，如果你的思考沒那么清楚，最好把自己的問題說出，不然你簡(jiǎn)單的想法會(huì)被他辯駁的啞口無言！這是董廣在高中就明白知道的。

    毫無疑問，以目前他的眼光來看，他爸爸董照在實(shí)戰(zhàn)格斗方面，絕對(duì)是最出色的的那一群人之一，拳術(shù)方面自然也不會(huì)差！

    “一個(gè)磚頭平放和一個(gè)一百多斤的石塊平放，哪個(gè)穩(wěn)？”聽了董廣的問題，董照腦海里稍微組織一下語言，卻沒有直接回答，而是又回問了一個(gè)看似有些不相關(guān)的問題。

    “這小子看來這段時(shí)間認(rèn)真想了，問的內(nèi)容在點(diǎn)子上！”董照心里暗暗想到，孩子能苦下心來去認(rèn)真鍛煉，董照心里是高興的。

    “??！應(yīng)該是大石塊更穩(wěn)吧。磚頭一腳就能把它踢動(dòng)位置，一百多斤的石塊有點(diǎn)難?！睕]想到爸爸會(huì)問他問題，不過董廣思考一下，還是很快給出了自己的答案。

    “對(duì)！為什么石塊穩(wěn)？”董照接著問。

    “因?yàn)樗涟。　边@是常識(shí)，大家都知道，爸爸竟然問他這么白癡的問題。

    “對(duì)，它沉重，而且能沉下來，所以它的力量就比磚塊要大?！倍照f到，但是這和董廣的問題依然沒有關(guān)系。

    “你的腿現(xiàn)在不能說不穩(wěn)，但是和一個(gè)磚塊一樣，力量太小，不管怎么擺放都沉不下去。你下一步需要練腿的力量，沒有力量你站的再穩(wěn)，在遇見更大的力量的時(shí)候，還是不穩(wěn)。但是練力量的時(shí)候你也不能忘了重心！”簡(jiǎn)單一句話總結(jié)了董廣的情況，董照現(xiàn)在卻還是沒有跟他說具體怎么練。

    董廣有些著急：“那我該怎么練，爸！”

    “支撐腿往下蹲，蹲的時(shí)候注意膝蓋不要超過腳尖，膝蓋一旦超過腳尖，正常人的腳后跟很容易離開地面一點(diǎn)，站的就虛了。另一個(gè)腿離開地面，動(dòng)作跟虛步一樣，但是腳不要挨地。這樣靜著練，也是三十分鐘時(shí)間，增加一下自己腿部力量的應(yīng)用?！?br/>
    三十分鐘已經(jīng)到了，左腿單腿站立也完成后，董廣趕緊回到屋子里，拿出本子和筆把自己爸爸的話記了下來，好記性不如爛筆頭，時(shí)間長(zhǎng)了他很可能會(huì)忘記一些要點(diǎn)，現(xiàn)在記下來，以后翻看的時(shí)候鍛煉總結(jié)比什么都強(qiáng)。

    “一曰堅(jiān)膝屈直似柱，單腿站，一腿提起，另一個(gè)腿立地挺直。兩腿均能堅(jiān)持半小時(shí)身體不晃，久之腿立地可穩(wěn)?？梢赃M(jìn)入第二層?！?br/>
    “二曰底練穩(wěn)步如山，支撐腿下蹲，腳尖不過膝蓋，另一腿提起在前，如虛步般但不能挨地。兩腿均堅(jiān)持半小時(shí)！”

    筆記很快做完，董廣突然想到：“爸，是不是單腿蹲起也是能練習(xí)到腿部的力量！”

    “能！但是單腿蹲起想要保持上半身平穩(wěn)，腿腳不晃動(dòng)。是需要你腿部有一定力量有一定功夫以后才能做得?！倍湛戳硕瓘V一眼，舉一反三。自己這個(gè)孩子悟性沒的說。

    董廣嘗試了一下，自己確實(shí)每個(gè)腿能連續(xù)做七八個(gè)，但是做的時(shí)候身體果然搖搖晃晃，很不穩(wěn)定！

    “走，一起回屋等吃中午飯吧！吃完了你歇會(huì)，下午再練其他的?！币痪湓捵屨诘靡庋笱蟮亩瓘V回過神來。

    沒想到這么快就吃中午飯了，不知道下午爸爸會(huì)教他什么內(nèi)容！手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。