時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼又一個多月過去了。李強(qiáng)終于長到了一米六二的身高，體重也又增加了好幾公斤。

    李強(qiáng)煉肌訣的修煉也終于到了中級階段。和初級階段廣泛鍛煉大量肌肉群不同，中級階段的訓(xùn)練姿勢針對特定肌肉進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。李強(qiáng)預(yù)計(jì)這個階段至少要好幾個月。而且李強(qiáng)也盼望著能早日完成中階。因?yàn)橹挥羞^了中階，身體素質(zhì)才能達(dá)到開始修煉煉筋訣的要求。而有了煉筋訣的修煉，李強(qiáng)的身體柔韌性和爆發(fā)力將再上一個檔次。而且，煉筋訣對于投籃的精準(zhǔn)度也有非常大的幫助。所以李強(qiáng)非常期待。

    在這一個多月的打球中，李強(qiáng)也發(fā)現(xiàn)了自己的問題：體力不行。雖然力量已經(jīng)到了和黃俊差不多的水平甚至隱隱能夠超越，但是身體其他方面的素質(zhì)還有待提高。真正要大規(guī)模的強(qiáng)化身體，還要等到中篇里面煉腑訣的修煉，由內(nèi)而外將身體素質(zhì)有一個質(zhì)變的提高。但這一步對李強(qiáng)易筋經(jīng)的修煉來說還非常遙遠(yuǎn)。所以李強(qiáng)采用了正常的方法，每天慢跑半小時，希望先慢慢將體力培養(yǎng)起來。

    當(dāng)然，李強(qiáng)每天這樣訓(xùn)練下來也是相當(dāng)累的。半小時樁功，半小時球技，半小時跑步，一小時煉肌。每天下來都累得半死，可是一想到自己如今成了班級里公認(rèn)和黃俊并肩的兩大籃球高手，李強(qiáng)馬上又有了繼續(xù)鍛煉的勇氣。而且每天晚上，根據(jù)易筋經(jīng)里面的心法，李強(qiáng)也能得到充分的休息。第二天又能生龍活虎的繼續(xù)鍛煉。

    周二，上午第三節(jié)課，體育課。

    ”咳咳“一個身材高大的男人清了清嗓子。方方正正的國字臉，這個男人正是李強(qiáng)他們班的體育老師徐洪。

    ”下面我公布一個消息，我們學(xué)校的籃球校隊(duì)開始招人了?！?br/>
    男生們一下子都集中了注意力，大家死死盯著徐洪，生怕錯過了什么重要信息。

    ”是這樣的，我們光明中學(xué)的?；@球隊(duì)，分為初中組和高中組兩隊(duì)。對于初中組來說，每年的第一學(xué)期都是招新期?；@球隊(duì)會招募一批初二的新鮮血液加入初三的老隊(duì)伍。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練與整合后，第二學(xué)期籃球隊(duì)會代表學(xué)校出去打比賽。初二一般都是替補(bǔ)成員。當(dāng)然，如果你展示了足夠的實(shí)力，也完全可以成為初中組首發(fā)的。招新測試暫定在這周五?！?br/>
    頓了一頓讓同學(xué)們消化一下剛才的信息，徐洪繼續(xù)說道，”這次咱們初中組準(zhǔn)備招8個人左右。不過采取的方式是海選，所有人都可以報名?！?br/>
    李強(qiáng)看了看自己的幾個球友，大家臉上都有一種躍躍欲試的表情。

    ”李強(qiáng)！黃??！曾澤！“徐洪開始點(diǎn)名了，”我看你們?nèi)齻€能進(jìn)校隊(duì)的希望都是很大?。∑渌耐瑢W(xué)，也不妨一試。我們招新的規(guī)則和流程在招新當(dāng)天會公布的?，F(xiàn)在大家解散，自由活動！”

    話音剛落，大家就嘰嘰喳喳地討論起來。李強(qiáng)的幾個球友，包括黃俊、曾澤還有陳一帆、王遠(yuǎn)灝，都準(zhǔn)備報名校隊(duì)。

    周五很快來到了。整個年級八個班男生一百多名，今天在籃球場上會匯集了將近一半。（女生測試是昨天）在這些人中只能選出八個，平均每個班一個，李強(qiáng)心中也有些沒有底。

    “既然大家都到了，那就開始吧。繞操場跑五圈。完不成的淘汰。“教練冷冷地下了個命令。

    ”什么？”

    “五圈？沒搞錯吧？“

    光明中學(xué)的操場是那種一圈四百米的標(biāo)準(zhǔn)場。對于大多數(shù)初中生來說，兩千米跑步可以要了他們半條命了。面對學(xué)生們紛紛擾擾的質(zhì)疑，那個看上去酷酷的教練沒有任何回應(yīng)。

    ”現(xiàn)在時間是下午四點(diǎn)五十，時間就寬裕點(diǎn)吧，到五點(diǎn)零二分，還沒有跑完的也淘汰。對了，現(xiàn)在已經(jīng)過去二十秒了?！苯叹毢鋈患恿艘痪洌曇糁须[隱流露出一種不屑。

    ”好吧，咱們開始跑吧。。。“

    “快跑！來不及了！”

    “算了吧。咱們也不是這個料。。?！?br/>
    同學(xué)們很快分成了兩撥，人數(shù)較多的一撥離開了。另一撥同學(xué)們奮勇沖向跑道。

    當(dāng)留下來跑步的同學(xué)們跑到第二圈的時候，整個操場除了他們已是空空蕩蕩的了。

    “好了，兩圈跑完就可以了。”那個教練站在跑道上，忽然制止了同學(xué)們的跑步。

    “剛才我給的十二分鐘跑兩千米，這個要求在校隊(duì)來說并不高。相信各位留下來的同學(xué)很多也都做得到。但如果面對困難連這點(diǎn)勇氣都沒有，連這點(diǎn)苦都不肯吃，那也不用來我們校隊(duì)了?！?br/>
    忽然，那個酷酷的家伙話鋒一轉(zhuǎn)，“對了各位同學(xué)，我的名字叫劉超逸，目前擔(dān)任我們學(xué)校初中組和高中組的籃球校隊(duì)教練。很高興和大家認(rèn)識！”

    李強(qiáng)看了看周圍的那些同學(xué)，發(fā)現(xiàn)還有十幾個。也就是說，還得淘汰一半。自己兩班這邊，只剩下自己和曾澤、黃俊了。

    ”現(xiàn)在公布下一個測試?，F(xiàn)在你們差不多16個人，正好分四組，輪流打比賽吧。我來看看你們的表現(xiàn)。十五個球，三分球算兩個?！?br/>
    三個小時打完，大家都疲憊不堪。不過大家既然都走到了這一步，還都是堅(jiān)持了下來。。。在華東市冬夜朦朧的星光下，大家背著書包離開了學(xué)校。

    周一，李強(qiáng)和黃俊收到通知如愿以償進(jìn)入了校隊(duì)，而周五表現(xiàn)不佳的曾澤卻和校隊(duì)失之交臂。接下來的幾周，李強(qiáng)就在煉肌訣的修煉以及校隊(duì)的訓(xùn)練中度過了。。。