第二天辦完手續(xù)，穆云海帶著設(shè)計(jì)師來到小院，和設(shè)計(jì)師協(xié)商，把房子推倒重建，正房改造成兩層復(fù)式結(jié)構(gòu)，原來的凈寬也擴(kuò)大十三米，室內(nèi)樓梯結(jié)構(gòu)，八室三廳四衛(wèi)的別墅，外面磚瓦還是保持民國(guó)風(fēng)格，現(xiàn)在在舊貨市場(chǎng)這些老材料還是很容易買到的，偏房不在保留，一邊改成車庫，另一邊改成一個(gè)小的露天花園。

    建造師預(yù)算大約要陸萬元，預(yù)計(jì)入住要三個(gè)月之后。

    房子的事告一段落，這幾天穆云海一直住在青年出版社的招待所里，直到小說《一閃一閃亮晶晶》通過審核，簽過合同后，他只好搬離那里。

    歌曲《大魚》也在燕京音樂學(xué)院開始有條不紊地進(jìn)行，原本穆云海準(zhǔn)備再找家賓館住幾天。等歌曲錄制完就會(huì)魔都。

    “來姐這里，住啥賓館，你在這邊也就幾天時(shí)間，就到會(huì)所將就幾天?！彼谓愕囊痪湓?，倒讓穆云海省去了許多麻煩。

    他發(fā)現(xiàn)宋姐有個(gè)習(xí)慣，錄制歌曲從來不到自己的單位，都會(huì)選擇晚間在音樂學(xué)院，這邊的制作人比魔都那邊的秦陽差了不少，穆云海不得不陪在這里糾正編曲中的一些偏差。

    晚上到音樂學(xué)院錄歌，白天穆云海沒事的時(shí)候就會(huì)到健身房鍛煉身體。這段時(shí)間由于比較忙，身體缺少系統(tǒng)鍛煉，穆云海覺得身上的肌肉有變松的跡象，從小跟隨父親習(xí)武，練就的東西不能就這么慢慢荒廢了。

    幾天下來，宋姐肉眼可見地對(duì)他更親近了些。

    宋姐在燕京有自己的單獨(dú)別墅，俱樂部有專門人打理，吃住都很方便，在這里走動(dòng)的人大多都是和宋姐在生意場(chǎng)上來往比較密切的人。

    這天早上，穆云海睡醒，吃完了早餐，他就往健身房走。

    下午寫作，晚上有時(shí)輔佐編曲，上午他可以自由支配時(shí)間。

    走進(jìn)健身房，他開始熱身。

    這邊的器械雖然都不算多，畢竟不是專業(yè)的健身會(huì)所，除了跑步機(jī)外，更是一種器械就一組，但勝在還挺全的，基礎(chǔ)器械也都有。

    他熱身完，先拉了一個(gè)五公里，五公里拉完，身上也見了汗。

    轉(zhuǎn)頭就打算去訓(xùn)練力量。

    而從跑步機(jī)下來的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)……今天的健身房多了幾個(gè)人。

    旁邊一個(gè)正熱身，帶著鴨舌帽，穿著寬松運(yùn)動(dòng)服的女孩。其次就是圍繞在幾個(gè)女孩身邊的人。

    憑借直覺，他覺得對(duì)方應(yīng)該是藝人。

    總之吧，這女孩的陣仗和明星在一些特定場(chǎng)合很像。

    不過穆云海也就看了一眼，就挪開了目光了。

    人家?guī)е谡趾网喩嗝?，盯著人家姑娘看干嘛?br/>
    喘息著來到了力量區(qū)，抓起了杠鈴，他開始做基礎(chǔ)訓(xùn)練。

    幾組杠鈴訓(xùn)練后，又開始劃船。

    而劃船的功夫，那女孩的有氧熱身已經(jīng)做完了，同樣在……應(yīng)該是健身教練的指導(dǎo)下，在做器械。

    比起穆云海自己練，人家那邊就顯得專業(yè)很多了。

    倆女教練一個(gè)幫助做動(dòng)作，另一個(gè)似乎是形體教練，在幫她做塑形。

    陣仗看著是真不小。

    但兩邊井水不犯河水。

    直到穆云海開始坐深蹲。

    在穆云海學(xué)深蹲的時(shí)候，一般都會(huì)上杠，杠上兩頭各加三十公斤杠鈴片。

    穆云海做的深蹲是野路子，玩的就是基礎(chǔ)力量強(qiáng)勁。

    雖然在老家的時(shí)候，他跟父親都是這樣做的，在專業(yè)人員眼里顯然穆云海各種器械動(dòng)作都不規(guī)范。

    其實(shí)上過健身課的人都知道，一個(gè)正確的動(dòng)作與非正確的姿勢(shì)區(qū)別有多大。

    第一次來這里健身的時(shí)候，這里的教練也幫他糾正過，但十幾年形成的肌肉記憶很難在短時(shí)間改過來。

    穆云海在不規(guī)范的動(dòng)作中還能杠六十公斤鈴片，令教練很震驚，倒不是說為了裝逼。

    純粹是覺得低于這個(gè)重量滿足不了他想要的那種感覺到肌肉爆炸的酸爽而已。

    五個(gè)一組。

    三組一換。

    他打算今天深蹲先來三十個(gè)，感受一下狀態(tài)。

    結(jié)果，一組動(dòng)作剛做完，那幾個(gè)人已經(jīng)來到了深蹲對(duì)面的大飛鳥器械前。

    穆云海很禮貌的沒去看人家……也沒法看。

    而第二組動(dòng)作剛做完，總覺得哪里不太對(duì)的穆云海喘氣兒的功夫，他就感覺到了兩道視線。

    順著鏡子一看，發(fā)現(xiàn)那個(gè)正在扯著單獨(dú)一根的大飛鳥繩索，用側(cè)身下拉鍛煉全身肌肉協(xié)調(diào)性的鴨舌帽女孩正對(duì)旁邊的那個(gè)教練說著什么。

    而還盯著自己看的，就是那個(gè)教練。

    兩人在溝通，接著，那教練點(diǎn)點(diǎn)頭……直接朝著穆云海這邊走了過來。

    “穆先生，我?guī)湍笇?dǎo)一下吧？您的動(dòng)作不太對(duì)。”

    “……”

    聽到這個(gè)健身教練的話，穆云海下意識(shí)地一愣：“不對(duì)？”

    “對(duì)，您發(fā)力點(diǎn)有點(diǎn)不對(duì)，這樣練下去傷腰，我?guī)湍m正下？”

    “呃……”

    穆云海一扭頭，那個(gè)側(cè)身的女孩已經(jīng)摘掉了帽子，和臉上半遮掩嘴巴的口罩。

    “龔麗？”

    “……謝謝?！?br/>
    他禮貌地對(duì)龔麗道謝。

    而龔麗也同樣禮貌點(diǎn)頭后，重新戴上了帽子，繼續(xù)在那位塑形教練的指導(dǎo)下做動(dòng)作。

    “那咱們開始吧?！?br/>
    聽到穆云海的話，身材很好的女教練點(diǎn)點(diǎn)頭，站在了他的身后：

    “來，先蹲……”

    ……

    還別說，有專業(yè)的人來指導(dǎo)后，穆云海那種感覺自己做這個(gè)動(dòng)作比以前輕松了些。

    對(duì)方先糾正了他的蹲姿，然后就是發(fā)力時(shí)腰前傾的毛病……一套這么下來，穆云海感到腰腹不再承擔(dān)多少重量，只有雙腿發(fā)酸的舒暢感。

    這味道對(duì)了。

    幾組深蹲做完，穆云海禮貌道謝：“謝謝了，教練，辛苦你了?！?br/>
    “沒事，應(yīng)該的。

    不過……我建議穆先生您還是找一下專業(yè)教練培訓(xùn)會(huì)比較好。

    還有穆先生應(yīng)該自小有傳統(tǒng)武術(shù)功底，不是那些用于表演的花架子?！?br/>
    穆云海一愣，點(diǎn)點(diǎn)頭：“健身教練這個(gè)都能看得出來？”

    女教練笑了：“一般健身教練怎么可能有這個(gè)本事，我叫于敏，我的爺爺叫于承蕙?！?br/>
    穆云海大吃一驚，“于老先生是我敬仰的武林前輩，我早就希望能拜會(huì)他老人家了，不知道有沒有這個(gè)機(jī)會(huì)？”

    于承蕙不相同于李蓮杰等功夫巨星，據(jù)穆云海從父親那得知他是有真正功夫的人，在民間武術(shù)界有劍圣之稱。

    “能冒昧問一下穆先生的師承嗎？不要誤會(huì)，我只是想向爺爺介紹你，好讓他老人家選擇愿不愿意和你見一面?！?br/>
    “我是家傳功夫，黎家三十六路近身短打。”