下午的課沒多久就結(jié)束了。張建陪著徐華和王小雅去訓(xùn)練。三人來到體育。

    人已經(jīng)來了不少了，張建第一件事就是跑到體育組。一進(jìn)門就遇到了李海新。

    李教練，今天下午我是不是可以訓(xùn)練了？我就知道你小子擔(dān)心，行，今天下午你去吧！

    不過你可必須聽我的。知道嗎？一切聽從命令。行，張建你下去準(zhǔn)備去吧！

    張建來到操場上，李海新也跟隨著走了出來。全部過來集合，今天下午主要是鍛煉你們的耐力，希望你們大家能夠好好的訓(xùn)練，都聽清楚了沒有？

    聽清楚了。好，下面我?guī)е銈冏鰷?zhǔn)備活動，先是跑操場四圈然后回來我?guī)е銈冏龌顒印?br/>
    還有跑步的時候都要按著隊(duì)形跑，記住隊(duì)形不要亂了。全體都有，向右看齊，向前看，右轉(zhuǎn)彎跑步走，命令一下大家有秩序的跑去，都很沉默。

    在跑步的途中王小雅看到張建也在隊(duì)伍中，不僅擔(dān)心起張建的身體。快步跑到張建身邊關(guān)心道:張建你身體不要緊了吧？

    我沒事了，你就放心吧！你趕快回到你自己的隊(duì)形去，被李教練看見又要說事了。

    行，我回去了，你自己要小心??！我知道了你快回去。在一旁的徐華看到這場景后，張口說了句，有一腿。

    有你妹??？別亂說話。呦！你緊張干嘛？我也沒有說什么?。∥?，還說沒有一腿。

    跟你好好說，王小雅好像真的對你有意思，你也不表示表示嗎？你主動點(diǎn)追她??！

    從這種情況來看你追她是沒有問題了，我可是很看好你。行了吧你，別亂說話了，你好好跑你的步別亂說話了。

    徐華不在說話。沒多久四圈就跑完了。張建一眾人來到李海新面前。好，下面我們把準(zhǔn)備活動先做了，先來幾組高抬腿，然后在做幾組蛙跳。

    好了你們快準(zhǔn)備吧！眾人都沒有在埋怨，踏踏實(shí)實(shí)的做到最好，因?yàn)樽约盒闹卸济靼兹绻约翰患佑偷脑捒隙〞惶蕴?br/>
    沒多久在李海新的帶領(lǐng)下，都把準(zhǔn)備活動做完了。緊接著就是耐力跑。

    你們先自由活動一會，接著就是六千米的耐力跑，希望你們大家都做好準(zhǔn)備。

    沒多久，就開始準(zhǔn)備了。就等著李海新發(fā)話。好了你們開始跑吧！這話一說完大伙就開始跑了，這些對于張建和徐華，還有陳濤都不算什么。

    王小雅是短跑，長跑對于她來說有些困難。對于幾個專項(xiàng)是長跑的，這些都是小菜。

    大部分的人對于長跑都是束手無策。只能拼出自己的潛力，放手一拼。

    就這樣一圈，兩圈……沒多十圈已經(jīng)跑完了，只剩下五圈了，有些人都已經(jīng)堅持不下來了。

    每個人都在堅持，都不希望自己輸給任何人。五圈完了以后。每個人臉上也沒有疲憊，都顯得特別高興。

    耐力都能挺過來，還有什么事情自己辦不到呢？發(fā)揮自己的潛力，才能更好的提高自己。

    這樣才有一拼的資本。